阴道“老”的最快的女性

　　1、40岁以上中老年女性

　　阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

　　2、生产过的女性

　　女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

　　3、性史超过三年的女性

　　女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

　　4、人流、药流后的女性

　　女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

　　解决方法：收缩你的阴道

　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

　　而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

　　湿淋淋的身体总会勾起人的性爱欲望，年轻的情侣和夫妻也喜欢在某些液体中"水乳交融"。因为这种感觉太爽太奇妙了！不过呢，想湿身可不能随随便便地泼水，一定要讲究方法和环境，推荐三款"湿身"游戏，大家千万别错过。

　　淋浴下的水乳交融

　　浴室绝对是"湿身"游戏的绝佳地点，而且里面也具备了"湿身"的工具。比如莲蓬头和浴缸。夫妻可以一边用莲蓬头冲洗彼此的身躯，一边有目的地刺激对方敏感区。偷偷告诉大家，莲蓬头挑逗女性私处很管用哦！

　　在浴缸中就比较随意了，夫妻可以享受水中性爱。不过需要提示的是，水温不要凉、也不要烫，温水即可。顺便可以在里面喷洒一些牛奶、花瓣、沐浴露什么的，在享受激情的同时也可以滋润肌肤哦！

　　在冰块中相拥

　　火热的身躯加上寒冷的冰块会是什么效果？必须是超爽的冰火两重天啊！你可以事先制作一个冰盒，然后把冰块先放到冰盒中，以形成各种冰块模型。趁这个功夫，夫妻可以先做一下热身，随之，把冰块一个个从模型盒中取出，用手指拿冰块在她的肌肤上写字，或用冰块来冰镇她的乳头，再或者将冰块含在嘴巴里，然后喂给对方品尝，那种滋味会让彼此有新鲜刺激的感觉。不过呢，这种性爱方式最好在夏天用，其他季节就省了吧。

　　享受润滑液的滋润

　　润滑液绝对是"湿身"游戏中最亮点的一个，不要问为什么，看看那些性爱动作电影就知道了。粘乎乎、湿漉漉的感觉就像爱液喷洒在身上一样，油而不腻、湿而不涩（水喷洒在肌肤上会有涩涩的感觉）。并且，润滑液具有很强的诱人香味，可以提起彼此的性欲。同时还健康无害，可以入口，所以呢，玩"湿身"游戏绝不能少了它哦！

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　　当我踏上宁夏的土地时，寒冷充斥了整个身体，而我的心更冷。由于我没学历，无一技之长，只能找一份管吃住，只挣不花的“好”工作——饭馆。长相平平、木讷的我在找了无数家饭馆后，终于被一家牛肉拉面馆录用。

　　具体工作是每天早上7点准时到店里打扫卫生，烧水，卖早点，中午卖炒菜，拉面拉到晚上12点，工资每月240元。有这样一份管吃管住的工作，我还有什么可挑剔的呢?我很知足，每到晚上，躺在床上，听着外面漫天飞舞的风沙拍打着窗户，看着红肿的双手，想到每月存200元，干5个月后就可以给我那可怜的父母寄1000元钱时，便会无声地笑，在恍惚中睡去。而我的计划在4个月后被打乱了。

　　常来我们店吃饭的王老板说他自己其实就是开酒店的，我的沉默寡言、勤快、踏实被他看在眼里，有一天，他问我是否愿意到他店里工作，工资300元。我当然愿意，也许有人会说我见钱眼开，60元就看在眼里了，那是因为他们不知道，把一块钱当成两块钱花是多么高深的学问，是何种难言的无奈。他们不会懂，那些被父母呵护、饭来张口、衣来伸手的人永远都不会懂，这就是生活，真正的生活。

　　在我点头后，我就成了这个宁夏边陲小镇上最大一家酒店的员工了。以前，每当我闲暇路过那种高层建筑时，当我看到那几个金光闪闪的招牌时，就有种眩晕的感觉。其实，它只不过是幢两层小楼，只因为它周围全是土坯房，它就有种鹤立鸡群的感觉。而今，我终于也能从容进出其中，即使是一名小小的洗碗工，我很快乐。我告诉自己，我要更努力地干活，努力挣钱。我没想到，我的努力被另一个人看到了。

　　他是后厨的厨师长，比我大3岁。平时很少和我们这些小工娃说话，他比我还沉默。除了炒菜，就是看关于做菜的书，我很敬畏他。敬的是因为他只比我大一点，却能做这么了不起的工作，畏的是他的不语，在生意高峰期时，打杂的稍有一点跟不上，他锐利的眼睛便会瞟来，比骂你还难受。在这种紧张矛盾的环境中度过了一个月，我发现自己洗碗的速度比以前提高了，也很少损坏餐具。没有任何人知道，这一切与他的严厉有关。#p#分页标题#e#

　　转眼到了八月十五，那天餐厅聚餐，每人发两个月饼、两个苹果，东西虽然不多，但也足以使我们这些打工的外乡人感动，那天，我们喝了很多酒，虽然我是第一次喝酒。当那种看上去晶莹透明的水流进身体后，竟像火般燃烧起来。

　　大家都向坐在中间沉默喝酒的他敬酒，并说“生日快乐”什么的。我才知道那天是他的生日。太突然了，我竟然一点都不知道，更没有准备礼物给他。无奈，我端起酒杯对他说了声“生日快乐”，然后就什么都不知道了。

　　当阳光照进我们的宿舍时，我才醒来。挣扎着起来，头好痛，床边的小桌上放着一碗小米稀饭，碗下压着一张纸条：“好好休息，假已请好，勿担心，趁热吃饭。段。”头脑转了几下才清醒过来，那张纸条读了好几遍才明白，原来他来过了。看着还冒着热气的稀饭，泪水模糊了双眼，是感激还是什么，我自己也说不清。

　　下午，我没上班。恍惚中想起昨天是他的生日，咬咬牙，从兜里掏出本来打算买化妆品的50元钱。好奇怪，不知从什么时候开始，我变得爱照镜子，看到前厅服务员每天打扮得漂漂亮亮就羡慕，这个月工资发了后就给自己留了50元，准备买那盒我看了好久的护肤霜，再买一支唇膏，嘴都裂口了。

　　我在街上转了一圈，却不知买什么好。我从来没给别人送过生日礼物，礼品店里礼物不是很多，看着也不漂亮。但摆在柜台上的那艘金色的帆船挺显眼的，对，就买它了，既漂亮又有意义。一问价钱，令人咋舌，整整60元啊。好说歹说，我都急得快哭了，老板才同意以50元的价格卖给我。当那船被漂亮的包装纸包装好后，我还特地选了个粉色的蝴蝶结。老板笑着说：“小丫头，送给男朋友的吧?”我的心突然跳得很快，脸一下子觉得好热，拿起东西，扔下钱就跑了。

　　当晚上我把礼物送给他时，心跳再一次加快。他愣了一下，然后笑了，我才发现他笑起来是那么好看。他打开包装发现那艘船时，就问：“为什么送这个?为什么?”“我也不知道，只觉得它大，阔气，还有祝你一帆风顺。”

　　当我支支吾吾把这句话从嘴里挤出来时，我知道我的脸又红了，因为好烫。他说：“谢谢，这是我收到的最好的礼物。”我抬起头，看见他眼里竟充满了泪水，我慌了，不知该怎么办。他突然大笑起来：“晚上，请你们吃饭。”他出去了，一会儿就听见大家嘻嘻哈哈的说笑声。

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　　月圆之夜你可曾想起我

　　转眼已经8年了，我依然孤身一人漂在路上，我给别人卖过皮鞋、衣服，帮人家带过小孩，进伞厂缝过雨伞。现在的我又跑到千里之外的河南打工。而我似乎已经习惯了这样的生活，四处漂泊的打工生活，近10年来，我最期待的便是过年，而最怕的是过节，因为只有到了每年的腊月底，我才可以放下心中所有的负担，以探亲的名义回家看我的父母，无论一年的收入如何，我终于可以回到父母的身边了。但过节，任何一个除了春节之外的节日，我只能漂在他乡，因为我不能花太多的钱在火车上，哪怕是几十块钱。

　　到河南没几天，9月15日是我的生日，距中秋节特别近。没有一个人为我庆祝，我已经习惯了，找到一家面馆，很奢侈地要了一份西红柿鸡蛋面，我默默地吃着自己送给自己的礼物，想起多年前那个月圆之夜，我和所有的人一起祝他生日快乐。他永远都不会知道，每年的八月十五，我都会哭一场，为他，为我，为我们所谓的爱情，不知他有没有找到属于他的真正的爱情，不知道每个月圆之夜，当仰望晴空，于如水清辉中，他是否还记得我，记得我对他那份卑微的爱?

　　现在，想起他，我的心是平静的，无论怎样，我永远希望他过得好，不要再紧锁眉头，愿他可以常常笑着，那时候的他最好看。愿他能好好珍惜现在所拥有的一切，珍惜眼前人。