中年人不再像年轻人那样充满活力，每次想要时却可能难以驾驭，找不到往日“雄风”。对此，中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，要想保持持久的性能力，中年是个关键时期，一过40岁，无论男女，都需要在性方面进行保养和休整了。
对男人而言，中年时期很容易出现疲劳、发福、精力体力不济等现象，心理上也容易产生空虚、不自信、焦虑等问题。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军表示，在种种原因的综合作用下，不少中年男性开始受到性功能问题的困扰，最常见的是勃起功能障碍(ED)、前列腺增生。因此，在性方面，男人要从以下几方面进行休养。
性爱规律不强求。和谐美满的性生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活;适当减少性生活的次数，能储存一定的性能量。
做好男人“特区”保健。中年男性要学会爱护自己的“宝贝”，如厕前后要仔细清洗双手，性生活后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对生殖器官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。
和女友是大学的同学，我们在一起两年都没有越轨，毕业以后我俩同居了。孤男寡女共处一室，干柴烈火在所难免,我们开始了性生活在之后的性生活中我们还用到过很多情趣用品，女友觉得最好的是东东是LELO的TOR托尔2。不但能延长我的高潮，还可以更多的刺激她的阴蒂，我们能经常一起达到HIGH点。
刚开始我问她明白这种事吗？她说知道一些。我半开玩笑地说你想实践吗？她说不想。我说也许只是你现在不想吧？她说以后也许会想，但现在不想。我问她以前有过这种事吗？她郑重地摇摇头。
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在这个世界上,男人与女人不论各自地位如何变化,终究在发生一些事情的时候彼此做出的反应会有所不同。比如一夜情之后，即便女人骗自己说无所谓，但事实上还是有了以下6种悲剧：
失了身
不管怎么说，已经和那个并不属于自己的男人发生了一夜情之后，女人失身的事实无法更改。
可能你会说这是女人自愿的，根本不能叫做失身。但是不要忘了，这件一夜情之事你是不会告诉自己配偶的，至少相对于你的配偶来说，你的身体已经无情地“失去”了一次。
浊了心
没有办法，女人的一夜情就像一张洁白的纸上走过了一条虫子，即便虫子再干净，但纸上依旧留下了它走过的痕迹。
女人和别的男人发生了一夜情，她的心灵也随着蒙上了一层灰，污浊的灰尘再也洗不掉、擦不没。
忘不了
也许女人认为自己寻找一夜情就是玩玩而已，殊不知这种想法大错特错。不信的话你可以问问那些有过一夜情经历的女人，那些和她们一起上过床的男人，她们是一直记得的，永远忘不了。>>>女人一夜情后如何摆脱纠缠
找不到
忘不了，想找却找不到。那个曾经和自己一夜风流的男人，或许你已经爱上了他。
可是，这类女人不清楚一夜情的定义是什么，即便你在当时动了真心，那个他，他是来找一夜情的，完事走人是他一向不变的风格。
担着心
找不到了那个男人，就只能深深埋入心底。可是做过的亏心事，难免会为此担心。担心那个男人突然走过来对你的男人说他和你有过关系，担心他的歹意，他的另有所图。
后着悔
不论当时在床上你们玩的多么激情，事情过后你还是会有后悔的时刻。毕竟一直安分守己的你做出了如此令自己都不能相信的事情，毕竟你还有老公或是自己男友。
众所周知，中年男子性欲不降，至于其原因，下面略陈其概。
（1）性生活单调。性生活单调、乏味，造成性交兴趣的丧失。由于多年的相处，双方耳濡目染，彼此都一清二楚地了解对方，妻子对于中年男子已失去应有的刺激作用；而中年妇女可能沉缅于料理家务，或从事社会活动等，也不能对她们的丈夫显示出性兴趣和性关注。这种明显的拒绝态度，特别容易使中年男子的心理受到伤害。
（2）疲劳的影响。疲劳是男性性欲减退的一个重要因素。精神疲劳和体力疲劳都会降低男性性紧张度，但前者更为明显。
（3）对事业的关注。中年是男性个人事业如日中天的时候，对事业的过分投入或在事业中受挫等，均会降低其对性生活的兴趣。
（4）身体与疾病的影响。中老年人就像一台运转了很久的机器，比年轻人更易出毛病。
（5）对性衰老的恐惧。中老年人一旦出现性功能障碍，有的人就听之任之，认为这是衰老的必然结果。
（6）过量进食、过度饮酒。中老年人进食过量和大量饮酒，具有抑制性紧张的倾向。
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