分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指从第一次月经来潮就开始发生的经期腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。

　　痛经也有很多种的情况，以下不同的情况要区别对待!

　　月经量急剧增多。这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。

　　止痛片也无法缓解的剧烈痛经。痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。

　　突发性的剧烈骨盆疼痛。剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个下腹部，这种疼痛和痛经相比完全不是一种感觉。

　　大量流血并伴有强烈痛经。这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎(PID)，这是一种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另一种征兆是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引起不孕症。个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。

　　严重痛经者也应注意饮食：

　　1，多补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。

　　2，根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。

　　3，可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。

　　不同的性爱前戏激发不同的女人的性欲高潮

　　夫妻性生活不能没有性爱的前戏步骤，否则你不会知道什么叫做性高潮，而不同的女人的性高潮表现又不一样，少女与熟妇，少妇与淑女，她们表现的各种各样的性高潮表现，那种令人欲仙的各种状态，都是靠你的前戏来激发的。

　　嫩的女人和熟的女人不一样

　　首先，不太有经验的女孩。只要她的阴道足够湿，一定要上来就猛插猛攻。先将其意志摧毁。中间一定要停顿，让她体会刚才的激烈抽送。你也可以趁机缓和射精到她阴道的冲动。然后，再来一顿猛捅。其节奏是猛─停─猛─停─猛。因为她的性体验不多，所以，这种方式能让她有被你的阴茎征服的感觉。

　　对少妇、已婚者、妓女、性经历多者。则反其道而行之。此类人的各个性器官都饱受男人的手、阴茎的蹂躏、摩擦、捅，所以，已经不甚敏感。她们往往要得急，叫着快给我之类的话。没经验的男人，往往听从召唤。而且，她们的阴道较宽松，对这种女的办法就是先插进去，然后不动。让阴茎先泡着。她往往会催你。

　　别理她。一理就坏。这个时候，要干点别的，用身体紧紧把她压住，然后，玩她的乳头、亲脖子、揉阴蒂，捏屁股。她这个时候会自己动身体，还不理她。

　　直到她折腾得快面红耳赤，才由慢到快抽插她。而且，插的时候，求每次的质量，不要太快，每插必到底，然后停住一下，然后再一下。她必然高潮。

　　1、慢慢表演脱衣秀

　　男人对于女性的身体总是抱有一种神秘期待的感觉，看着女士慢慢解开一件一件衣服对于他们来说是一件充满了挑逗的事情。

　　以下的场景相信是很多男士都非常期待的：她的裙子撩到大腿，双手在腿部游动，褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣，每解开一颗纽扣就抛来一个挑逗的媚眼，最后内衣从双肩上滑落。这一整个过程绝对会让男士为你而疯狂！

　　2、发短信调情

　　男士喜欢刺激，喜欢幻想期待，如果你偶尔间给他发去一条有点色情的短信，充满了挑逗的意味，对于他们来说非常的喜欢，你这样的顽皮举动，绝对让他期待一整天，然后回家之后马上就能投入一场期待已久的战斗。

　　3、亲吻他的私密处

　　这里的亲吻并不意味着只代表了最私密的地方，可以是其它的部位，在浪漫的气氛下，或许你们正在相拥看一场浪漫的电影，有感觉的时候，抓着他的手，热情地慢慢地亲吻他的每一根手指，双眼迷茫地注视着对方的眼睛。

　　此时此景，他一定会马上给你一个更加热情的深吻。这样直白的暗示，一场浪漫随性的性爱就此展开。

　　4、穿着高跟鞋和白衬衣在屋里走

　　大部分的男性都喜欢自己的女人穿着自己的衣服，宽大的衣服罩在她们的身上，显得更加的性感迷人，穿上高跟鞋在屋里走，昂首挺胸扭臀，大秀性感步态，这样的举动对男人来说简直就是一个赤裸裸的挑逗。

　　5、轻声耳语，轻咬耳唇

　　甜言蜜语不但对于女性有效，对于男性一样受用。紧贴着他的耳朵，温柔细语：“你穿那件衬衫真性感！”或“我爱你，老公”。往他的耳朵里轻轻呼气，用舌尖轻挑他的耳朵，用牙齿轻咬耳垂，都会让他有背脊仿佛有过电的感觉。

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       性爱技巧：不可不学的性生活中的美学细节

　　夫妻性生活，不仅可以缔造卿卿我我的至爱亲情和甜美的婚姻，还蕴涵着极高的美学意义。若忽视了这方面的价值，便会对性生活产生强烈的抑制作用，导致某些性失调和心理失衡。那么在性生活中需要注意哪些美学细节呢?

　　身体与性器官 ??

　　在性生活中，夫妻任何一方不清洁的接触，均可引起不愉快的反应，并妨碍双方性交质量。

　　不洁有可能在女方的心灵上造成一种厌弃心理，消弱性爱的激奋情绪。

　　衣着和风度 ??

　　女人一般都很注重在服饰、体态、眼神、言行、举止上下工夫。为人之妻应该明白，男人不希望妻子过早地成为老气横秋的“黄脸婆”。相对而言，男性的视觉更灵敏。所以，衣着和风度上的女性美，实际上是开启男人性爱的闸门。反之，丈夫衣着的清洁与否，对妻子来说同样如此。

性生活准备 ??

性生活准备工作是多方面的，心理审美上的准备也是其中之一。只有在绵绵情意中，才能使爱情得到净化、升华。男女都是用爱来塑造世界，情爱是性爱的基础，没有情爱，性爱只是空中楼阁。相反，没有和谐的性爱，情爱便是纸上谈兵。

　　如果妻子很懂得穿内衣的艺术，对激发丈夫的感情有极大的作用，而且女性的半遮半露，比赤裸裸地暴露对男人的刺激作用更大。似遮似露的衣着，能够充分展示女性特有的神韵，给人以朦胧美。

　　性爱环境

　　充满爱的性爱环境，不仅可以使夫妻性生活进入一种美的境界，而且能够促进夫妻之间的性修养。

　　卧室的色彩、摆设、光线是构成性和谐最佳环境的必要条件。卧室的色调要以妻子的需求为宜。一般说来，热情开朗的妻子，应该使用细腻、表现力丰富的色彩。拘谨、内向的妻子，宜选择明朗、欢快的色彩。床上用品与家具的摆设，总体上要取暖色，以增强温馨甜蜜的气氛。卧室里的灯具尽量选用亮度可调的壁灯、台灯、吊灯。性生活之前，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。性学家的研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。

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她对他一见钟情，从邂逅到同居，只用了20天。虽然，他对她说，只做她的“临时情人”，她还是无力抗拒。渐渐地，她开始渴望与他天长地久，但在他近乎绝情和粗暴的逃离中，她的忧伤和痛苦越来越清晰和深刻……

吴琳，女，23岁，未婚，电信公司职员

婚恋现状：“临时情人”的经历和阴影，让她无法开始新的生活

差不多每个人的生活都会在某一个时刻受到冲击，23岁的吴琳也是如此。

在她精致的脸上，有一种因痛苦、悔恨、自责而纠集在一起的复杂表情，那段“临时情人”的经历似乎让她有些不堪重负。

我只有一个“临时情人”的身份，但我就是离不开他

我和啸天的故事，开始于一场错误的约会。两年前的情人节，好友阿兰突然打电话给我，说：“有个网友约我今天见面，我一个人去有点害怕，所以……”阿兰话还没说完，我就答应了下来，我正愁情人节没人陪呢，现在好了，不仅有人陪，而且还有一顿免费的午餐，何乐而不为呢？然而，当我和阿兰到达约定的那家西餐厅时，才发现随她的网友一起来的还有另外一个男孩。阿兰的网友忙介绍说：“这是我哥们儿，啸天。”我原本以为我是个对感情产生了免疫力的人，可是在我见到啸天的那一刻，他帅气的外表，高大的身材，无不让我怦然心动。接下来的时间，我们边吃饭边聊天，轻松而愉快。

临分手时，我和啸天都互留了电话。这场好友的约会，我和啸天反而成了主角。当天晚上10点过，我回到宿舍正准备睡觉，啸天给我打来了电话，不着边际地和我闲聊。这之后的十多天里，啸天每天都会准时地给我打来电话，聊的大多都是一些今天吃了些什么之类的无关紧要的废话。2003年3月4日，都晚上12点过了，啸天又一次打来了电话。这一次，他没有像以前那样，一开口就问些吃啊喝的，沉默了良久，他才像是不知在私底下练习了多少遍地对我说道：“小琳，你知道吗？从我第一次见到你，我就喜欢上了你，我一直都想告诉你，可你那么漂亮，我又怕你会拒绝我。你知道，男人是有尊严的，最怕被人拒绝。我没有女朋友，你也没有男朋友，要不我们做‘临时情人’吧？” 听完他的表白，我想都没想便一口拒绝了。我承认，我的确很爱他，但我所期待的爱情，难道就是这个样子的吗？我不希望我们的爱情一开始就带着一个“情人”的身份。可是，放下电话后，我却怎么也睡不着，面对自己心爱的男人，又怎能不心动？我一直在思考一个问题，既然我们都是单身，啸天为什么只愿和我做“临时情人”？难道他根本就不爱我吗？

凌晨两点，电话又响了。啸天在电话里的声音似乎突然之间就苍老了许多，让我很是心疼。他哑着嗓子对我说：“我知道你也没有睡着，出来吧，我请你喝酒。”那天晚上，他带我到了一个很有格调的酒吧。他问我喝点什么，我想了想说，那就喝杯红酒吧。我想，酒精也许会放松一下我的心情。他的酒量很好，一杯接一杯，边喝着酒边给我讲他们公司里发生的趣事。不知道说到了哪里，我们两个都有些醉意了，便起身离开。可不知怎么了，出了酒吧后，我竟然鬼使神差地跟着他来到了一家宾馆的门前。啸天紧紧握着我的手，然后去开了一个房间。我的心里升起了一种说不清道不明的梦幻感觉，没有了丝毫拒绝的力气……

这以后，我们彼此欣赏，度过了刻骨的一夜又一夜。可是，我却始终没有听到那让我企盼已久的三个字，自始至终，他只说过喜欢我，却从没有说过爱我之类的话，虽然我的心里很是难过和失落，可我却发现自己已经离不开他了。