对于女性来说，一旦阴道干涩缠上身，即使是五分钟的亲热也会让女性疼痛难忍。而长期忍受痛楚，不仅给她们带来很多麻烦，还让她们无法享受房事的愉悦。很多夫妻普遍认为，都是性唤起不足才导致女性阴道反应迟钝。其实，除了前戏不足之外，女性自身的一些"小差错"也可容易导致干涩。下面，就给大家详细的讲解一下都有哪些原因，导致女性阴道干涩。
性兴奋不足
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就"直奔主题"，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，从而导致干涩。而再治好阴道炎后，干燥的问题也会自然有所好转。
我和老公以前是在同一个店里做事，慢慢就谈起了恋爱然后就结婚了。
用现在的话说老公就是一个吊丝男，嫁给他的时候他什么都没有，没钱没房还没有上进心，一个月两千他就满足了。
婚后我就怀孕了，因为老公总是动不动就来骚扰我，怀孕的人又不可以有房事，所以我都不愿跟他同床睡了。那时我还笑他，有本事去外面找去，因为我知道他这样的人没人能看上他，所以我故意激他。
哪知道，老公还真搞起了外遇。发现这个情况是在我怀孕快八个月的时候，老公总是回来越来越晚了。我问他付出哪了，他跟我说去谈业务。
我就知道有鬼了，他哪有这上进心啊，再说他就一个小业务员，轮得到他这样日理万机吗。我就想着让他把工资卡给我，没钱了看他能玩出什么花样。
卡是留下了，可是心却不知道在哪里。老公现在接电话都是背着我，以前不会这样。有一次电话响了，他又躲到厕所里去接，我留了个心眼，趁他不注意把那个号码记下了。
第二天我打了这个号码，果然是个女的接电话。听声音很年轻，她问我是谁。我灵机一动说是我老公的姐姐，然后跟他说父母催他结婚，他说现在有女朋友了，我们怕他是在骗，所以问问。
那个女孩子果然是年轻没戒备心，马上就说是啊，我就是他的女朋友，我们都交往二个多月了，他说要和我结婚，只是说现在还没的挣到钱，所以让我等等。其实我不在乎钱的，我家也不缺钱，我只想找个真心的男人就行了......
后面她还在说什么，我已经听不清了，没想到穷老公真的搞外遇了，对方还是个既年轻又有钱的小三，这世界真滑稽。
我现在不知道怎么办了，肚子里的孩子马上就要生了，老公又这样，我快要疯了。
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Out：规律做爱 相信看到这样的性爱调查时我们都会不知所措：什么?只有10%的20—30岁的人每周做爱不超过3次!那我岂不是做爱太少了?我的性生活不正常?要知道，这样的调查是根据被调查者的口述完成的，那口述是不是和事实相符，谁也说不清。忘掉那些云里雾里的比较吧，你喜欢怎样就怎样。 In：想做才做 有欲望的时候就做，如果没有，也别强迫自己，别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得，满足男人的性欲是天经地义的事情，而这样做只能让自己的性欲降低。当欲望一下子袭来的时候，不管在早晨上班前还是晚上看A片的时候，赶快去找他吧!什么?这种情况一个月只有一两次?那又怕什么!如果做起来感觉实在太棒，又妨碍了谁呢? Out：网恋 “你居然没在MSN上做过爱?”这是在健身房的更衣室里经常听到的对话，没做过的一方很自卑，居然不知道尝试这么流行的东西。其实从可操作性上来说，这强差人意：你怎么能同时敲打键盘和抚摩自己呢? In：电话做爱 电话给性幻想留下更多的余地。放松地躺在床上或沙发上，闭着眼睛拿着听筒和情人对话，太神奇了!如果能把电话开到免提就更棒，你就把双手都解放出来了。情人温柔的声音和挑逗的话语是最好的催情剂。 也许你不知道，性爱和服装一样，也是有流行趋势的。在未来的一年里，抛开张牙舞爪、毫无遮拦的做爱方式吧，性爱将更讲究温柔与格调。 Out：高难度姿势 杂技演员一般的全套高难度做爱姿势不流行了：躺在他身下，用瑜伽大师一般的柔功，把一条腿放在他肩膀后面，而另一只脚却去够自己的头顶……这姿势很漂亮，却把一切都复杂化了，在肌肉的抽搐乃至抽筋中，快感烟消云散! In：传统姿势 传教士式?为什么不呢，臀部下放一个枕头，使快感更加强烈。猎狗式呢?也不错，在客厅的地毯上，铺上厚厚的垫子，尽情地寻找传统姿势带给你的愉悦吧。 Out：登门性趣用品店 戴着大墨镜贼头贼脑地走进成人用品店，尴尬地欲言又止，最后胡乱选了什么逃回家，然后在和闺蜜的聚会上大谈自己的这段冒险经历，这个时代已经过去了。 In：情趣用品送货上门 如今的情趣用品都可以在网上订购，然后由店员送到你家中。不了解，想比较，还在犹豫吗?那也没关系，你可以在家里安排一个闺蜜聚会，让情趣用品店的销售带着成箱的货品来，给大家讲解、试用、回答所有问题，是不是够爽? Out：阴部脱毛 根据A片女优的性感造型，女人们都想过尝试“巴西式阴部全脱毛”吧?但根据男人的反映，他们并不太喜欢完全没有阴毛的女人，他们只是希望三角区缩小一些。阴毛是保护女性的天然屏障，也是成年女人和幼女的重要区别。 In：修剪三角区 不要让三角区杂草丛生，毫无章法。专用的电动去毛刀可以轻松把这个敏感区域修剪得整齐而充满诱惑力。修成什么图案?非常简单，缩小三角区，把阴毛剪短剪齐。你还可以咨询美容院的专门人员，她会给你更多的建议。 Out：经期不做爱 经期时产生做爱的欲望，到底做不做?男人到底喜欢不喜欢?是女人缠绕心头的两难。
受传统观念的影响，不少上了年纪的人认为，一旦进入老年期，性欲和性行为就该停止了，或者应该清心寡欲，全部停止性活动才符合老年人的 “性规范”，这种陈旧观念的影响所及，使许多老年夫妻避免性的接触，甚至忍受孤单的痛苦。
其实，人进入老年期后，虽说性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。
当然性功能与其他器官系统的生理一样，也有一正常的衰退过程。虽然衰退本身不是一种疾病，但由此引起的生理上的改变可导致种种和疾病引起的相似的后果，如阳痿等。因此，不能简单地因为衰老正好与性功能的下降相一致，便把性功能障碍的原因归属于衰老;再则，精神因素也可能在同样程度上影响性功能和性行为。医学研究认为，导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多，大致可归纳为生理变化。医源性疾病(如心脏疾病。妇科疾病等)和精神因素(如对阳痿的恐惧、性欲降低的担心、吸引力缺乏感等)三个方面。
老年期的性反应并非两性与以往有什么截然不同或不正常，只是反应强度弱了，有“来慢去速”的趋势。同时，单单心理刺激往往不够，需要直接的身体刺激来诱发。老年女性性反应呈突然性改变，这一点同老年男性的逐渐改变是不同的。但由于老年性问题预防咨询的缺乏，许多人对随着衰老而自然发生的性功能的逐渐改变感到惊讶，结果使这些较小的变化被当作性功能即将丧失的预兆或证据。
一对性兴趣浓厚的老年夫妇，他们的性兴趣和性功能可能维持到70、80，乃至90岁。性爱和爱情一样，不受年龄的限制，绝不是到了某一个年龄就停止了。性和爱一样，跟生命同在。
时代在前进，观念在变化。根据曙光男科门诊统计，现在自觉追求性乐趣的老年男性朋友不断增加。那么，老年人怎样才能确保拥有正常的性生活?
1.优化性环境：可以说在现实中每一个人无不处于性环境的包围之中，诸如影视节目中许多拥抱亲吻、性欲味浓。
性感强的镜头，一些书刊中有关色情的描写，裸体画及挂历、塑像，舞厅中悠悠乐曲、双双情影，街头巷尾体态婀娜充满性感的摩登女郎……灯红酒绿的性环境无不通过感官给人以性心理刺激。作为从青年时代过来的老年人，应调适自己的审美情趣，加强自身的性文化艺术修养，采取不同的方式来优化家庭的性环境。（私房话）
2.科学锻炼身体：健康的性功能都离不开健康的身体。试想假如病魔缠身，何来性欲?因此，老年人应根据自身体质，选择适宜的体育锻炼项目，坚持运动，以增强体质。在进行全身锻炼的同时，要有意识地坚持锻炼耻骨、尾骨肌，方法是，取坐、卧、站姿均可，要呼吸均匀，思想集中，慢速收缩与放松肛门，刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟，放松3秒钟，渐渐延长到10秒钟，快速收缩与放松肛门，交替进行持续2分钟。每天坚持做200次，久而久之，可使整个骨盆变得健壮，肌群富有弹性，促进生殖器官的血液供应，有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼，可防止骨盆肌肉松驰，延缓性功能衰老，并有预防和控制尿失禁的作用。
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3.合理饮食，适当进补：老年人应注意膳食平衡，营养合理。除了饮食要荤 素搭配外，可常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果，保证满足身体对各种营养素的需求，身体好了，性功能才能吐盛。老年人也可适当选择药物进补，如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾以及补肾壮阳的中成药。如何服用，应听从医生指导，合理进补，才能起到滋补养身体，增强性功能的作用。
4.定期接受男科医院的帮助：俗话说，“公欲善其事，必先利其器。”老年有友要获得满意的性生活，首先自然得让自己的“老根”勃发生机。人体就像一部机器，日夜不停地运转，各个零件难免会有所损伤，自然需要及时的修补、复原。男性生殖器官作自然也不例外。
青壮年男性往往是在生殖健康现现障碍后才去就医，而老年男性朋友由于体质上的特殊原因，应定期去男科医院，就老年人的性健康问题与专业医生进行交流沟通，多掌握性保健知识，并适时进行专项健康体检，以求防患未然。
必须提醒各位老年男性朋友的是，千万不要为了“图方便”，自行服用各种“助性”药品。生活中，青壮年男性朋友乱服壮阳药后，曾经导致不良后果。老年男性朋友由于身体相对虚弱，擅服药物更易引发严重后果，甚至危及生命。广大老年朋友应充分认识到男科学这一新兴学科的重大意义，认识到专业男科医院对呵护男性性健康的巨大优势，如对男科疾病理解透彻，科学规范化的管理，过硬的专业技术水平，全方位的服务;拥有权威的男科专家队伍和稳定高效的专业男科医疗团队;拥有专业的男科检测治疗设备等。
总之，性器官虽然也有一个缓慢的衰老过程，作为老年朋友，他完全可以通过自身的努力和专业国科医院的呵护，最大程度地延长自己的“性”命、享受与生俱。
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