随着社会对于性的意识逐渐开放，一夜情越来越多的发生在都市男女的身上，那发生一夜情的男女们，他们都在想些什么呢？

　　　　一夜情男女都在怎么想？

　　一项调查显示，一夜情的结果对大多数男人而言就像是天堂，而对大多数女人而言则很消极。这项调查还进一步研究了偶然性行为的细微差别和其在男女关系中的不稳定性。

　　这项调查的发现指出，女人吸引男人并不是为了使对方成为自己的终生伴侣，而因为她们被一起过夜这一提议所打动。所以说，在这个问题她们过去被人误解了。

　　研究者指出，在一夜情中男人往往会降低他们选择的标准。所以这时男人对女人的赞美和奉承只不过是假象而已。

　　达拉谟大学的心理学家安坎贝尔说，在这样的景遇中，女人通常会说诸如此类的话，如“我感觉自己受到了极大的赞美，并十分高兴他被我所吸引。被人如此需要的确令人很愉快”。但实际上，大多数女性并未意识到在一夜情中男人很大程度上降低了自己的选择标准。她还指出，男人不应该这样奉承女人，因为他只想和她上一次床。

　　　　真实的感情和数据

　　许多对于偶然性行为的研究都是建立在虚构的故事或参与者自己对一夜情的幻想上。而新的研究则建立在一夜情当事人的自述上。

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　　在《人性》月刊上，坎贝尔说女性并不适合多性伴的性关系。在多性伴的关系中，女性要承受的更多，而男性则处于双赢的局面。比方说，对于女性而言一个即将出生的婴儿将会是一个很大的责任，而男人则可以逃脱这个责任。

　　中老年性观念：中老年男人对性爱的新见解

　　核心提示：对于男性来说，ED(勃起功能障碍)、早泄已经是耳熟能详的名词。一旦身体出现类似症状，他们都会急着给自己冠上某个“头衔”。

　　对于男性来说，ED(勃起功能障碍)、早泄已经是耳熟能详的名词。一旦身体出现类似症状，他们都会急着给自己冠上某个“头衔”。

　　在采访中了解到，男性虽然对健康越来越重视，但不少老年人却忽略了一个非常重要的问题：睾酮缺乏。

　　专家说，睾酮是一种类固醇激素，由男性睾丸和女性卵巢分泌，肾上腺也会分泌少量睾酮。作为一种主要的性激素，睾酮对男性健康有着重要影响，它具有增强性欲、强化免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。而且，睾酮对男性生殖器官及其他重要器官的作用相当复杂，会影响许多身体系统和功能，包括血液生成、体内钙平衡、骨矿化作用、前列腺增长和脂肪、血糖代谢功能等。

　　“女性和男性在生理上有所不同。女性到了50多岁时，100%的人卵巢功能都衰退了。但理论上说，过了50岁的男性，仍有一部分保留着性能力。即使到80岁，也有少部分人拥有性能力。这些就和睾酮的正常分泌有关。然而，目前我们看到的是，不少男性过了50，会出现睾酮缺乏的症状。这是一种病，被称为迟发性性腺功能低下(LOH)。它不仅事关雄激素水平下降，会使生活质量发生明显改变，还会对多种器官系统功能产生不良影响。”王益鑫说。

　　一项针对50岁以上中国男性的调查显示，患有LOH的人，近90%会出现性欲下降和精力不足，约80%会出现ED、记忆力下降，超过70%的人头发会脱落、情绪改变且耐力下降。中老年男性的肌肉量本身就在慢慢减少，但LOH会增加少肌症的发生，导致患者身体虚弱、跌倒风险升高，甚至出现残疾。同时，睾酮水平低与瘦素水平增加有关。LOH会促使肥胖的发生，而肥胖与心血管疾病和整体死亡率的增加有关。在医学上，血清睾酮水平低就被视为男性内脏肥胖的一项独立预测因子。由此可见，睾酮缺乏是男性最该关注的健康问题之一。

　　导致男性睾酮缺乏的原因有很多。专家解释，其中有先天因素，比如有的人天生雄激素基因的敏感性就不高。但更多的是后天不良生活习惯，如抽烟、喝酒、饮食不规律和运动少。

　　由于百姓对LOH的知晓不高，所以很多中老年男性并未意识到自己身患疾病。王益鑫表示，如果身体没有其他方面的病变，出现以下4个方面的问题就要引起注意了：第一，性功能减退;第二，精神衰退;第三，体能明显下降;第四，由于血管扩张，出现潮热、出汗等症状。“一旦发现这些症状，就要去医院检测睾酮水平。如果低于标准值，应采取治疗措施。”

　　目前，LOH最有效的治疗方法是外源性补充睾酮。国际上通用的方法主要是药物治疗，常用药品为口服十一酸睾酮胶丸(商品名安特尔)，其在人体内的代谢产物与人体主要内源性雄激素相同。此药已在世界80多个国家和地区用于临床治疗，在我国也被中国中老年男子健康研究会推荐为治疗LOH的首选用药。“男性想要保持健康，最重要的还是在日常生活中合理、科学地自我调节，保持好的生活习惯。这是健康的不二法门。”

　　　　他们相遇后，爱慕生情，可各自都有交往了六七年的男女朋友。那一夜激情之后，他果断地跟自己的女友分手了；她也向男友提出了分手，可是，却藕断丝连，无法割舍。

　　　　秋风(化名)瘦瘦高高、白白净净的，穿一套讲究的西服，看上去很帅气。

　　　　一见如故，相见恨晚

　　　　去年4月，我离开工作了3年的杭州，回到武汉。其实，我很不情愿回来，我在杭州工作很好，收入也高，而且跟谈了多年的女朋友在一起。但叔叔在武汉开了这家公司，正处于高速发展期，要我过来帮忙，负责广告企划方面的工作。

　　　　4月24日，我第一次见到了恬怡(化名)。她是武汉一所名牌大学计算机系毕业的，比我小1岁，在学院做咨询师。

　　　　公司里年轻同事多，气氛轻松活跃，忙完工作后一起吃饭、玩，是常有的事。5月的一天，忙完工作后，我请恬怡一起吃饭。那天，我们要了一盆泼辣鱼，盆很大，量很足，味又鲜，我们吃得酣畅淋漓，这顿饭竟吃了3个小时。以前也在一起吃过饭，但这是我们俩第一次单独吃饭，两人心里似乎都有一种说不出来的朦胧快感。

　　　　不久之后的一天，我俩又跟一帮同事一起出来吃饭、溜冰。那天，我和她手拉着手溜了好多圈，这一次，我感觉我们两人的心又靠近了一步，彼此对望的眸子里，燃烧着爱慕之情。但我们都小心翼翼地回避着，毕竟我有女朋友，她也有男朋友，都是交往了多年的恋爱关系。

　　　　恬怡的男朋友克均(化名)是个网络工程师，是她低两届的学弟，比她小2岁，从克均进大学时起，他们的姐弟恋就开始了，已经有六七年了，这一点，跟我和我女朋友的情形几乎一模一样。

　　　　我们仍然像普通同事一样交往，没越雷池半步，跟同事们一起出去吃饭、玩，偶尔在QQ上有一句没一句地聊聊。

　　　　7月的一天晚上，我和恬怡都在值夜班，她突然到我办公室，神情严肃地对我说：“我有些事情要对你讲一下。”我马上紧张起来，预感到她也许会涉及个人感情问题。

　　　　恬怡倒没谈及我和她，而是敞开心扉谈她和男朋友克均之间的一些事。她说，他们谈了六七年了，关系并不是很融洽，中间两人也闹过矛盾，闹过分手，在分手的那半年时间里，克均有了另外的女朋友，有一次，她在街头碰到了他们，伤心地默默走开了……后来，克均还是离开那个女孩回到了她身边。

　　　　这已经是好几年前的事了，不知道她为什么这个时候突然跑来跟我说。看她情绪不高，我猜测是不是她和克均又吵了架，便勾起了不愉快的回忆。

　　　　望着她，突然间，我闪过一个念头：真想给这个女孩子幸福。想归想，但我并没说出来，我只是很冷静地安慰了她一番。

　　　　一夜激情，互定终身

　　　　我和恬怡就这样交往着，两人心里的那点东西，似有还无。

　　　　我们的关系出现突破，是在去年国庆前夕。那时候，公司的工作告一段落，我没什么事了，就想离开这里回杭州，回到女朋友身边，回到我过去的生活。我把这个打算跟恬怡一说，她就哭起来了，她火辣地向我表白：“我从来没有这样主动地爱一个人。”

　　　　恬怡的眼泪将我留在了武汉，杭州那边的女友好失望，但这个时候，我的感情天平已移向了恬怡这边。

　　　　国庆期间，公司组织游三峡，返程的车上，我跟恬怡坐一排。其他同事大都闭目睡觉，我们俩却不知疲倦地聊，走一路聊一路，竟聊了4个多小时。我向她讲了我和女友从认识到现在的交往过程，我说，我们虽然谈了六七年，也同居过一年多，但却至今没发生那种关系，我们俩都一致认为，应该把最美好的感觉留到新婚之夜。说这个时，我感觉自己脸好烫好烫。

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　　　　我的话竟然引得恬怡掩嘴而笑，我知道，她不相信我说的话，换了其他人也会不相信的，显然她和克均一定是早就有了那种关系。#p#分页标题#e#

　　　　我也不知道自己为什么要跟恬怡讲这些，也许潜意识里还在做最后的挣扎，希望能控制住情感的躁动。

　　　　旅游回来不久，一位同事结婚，那天大家喝完喜酒之后，回来时按住处分乘两辆出租车，我和恬怡正好应该乘不同的车，没想到，我们俩都不约而同地磨磨蹭蹭着不想上车，互想对望着。

　　　　两辆车上的同事都不明就里，急得直叫“走不走”，最后还是我先上了车，她才不甘心地上了另一辆车。她望着我的那种眼神，让我好难受。一下车，我就马上给她打电话，她果然哭了。

　　　　去年11月18日，一大帮同事又一起出去吃饭唱歌，唱完歌大家都分头回家，我和她却没回去。我们决定去找宾馆开房。

　　　　巧的是，一连去了上十家宾馆，居然都客满，我就想，也许老天不让我们在一起。心里有些紧张，又有些憧憬，毕竟我从来没有过这样的经历。

　　　　最后，终于在一家宾馆开了房。那一夜，我完成了人生的一个重要的转变。

　　　　几天之后，我就去了一趟杭州，跟女友说分手。女友一再追问原因，我对她说了很多，就是没有说真实的原因。女友虽然很伤心，但也只得同意分手。

　　　　我问：“你为什么没勇气直截了当地告诉她实情呢？”秋风苦笑着说：“我能说什么呢，难道说，我有了一夜情？这对她伤害太大了，我说不出口。”

　　　　了犹未了，何去何从

　　　　我这边是很顺利地解决了，麻烦就出在恬怡这边。

　　　　克均家在F市，家庭条件相当好，父母已给他在武汉买好了结婚用房，去年七八月间就装修好了，10月，克均的妈妈从F市过来，帮恬怡把东西搬进去了，两人已像夫妻一样住在新房里，定在2008年元旦结婚。

　　　　那一夜之后，我要求恬怡从克均那里搬出来，她说，她提了几次分手，可克均总是不同意，她也不好硬搬出来。

　　　　她一直拖着不搬，既要跟我谈恋爱，又不跟克均分手。我当然不愿意，可我一逼她，她就哭，她说，他们交往这么多年了，两家的父母、亲戚也都认可了他们的关系，除了差正式结婚这一道程序，他们就跟夫妻一样，她实在是不知道怎么开口对克均的父母说，况且那段时间，他们的新房里总有两边的亲戚来来往往的，她搬出来，会显得很突兀。

　　　　这事拖到12月，我实在是无法再忍受，便给她下了最后通牒：“你如果真想跟我在一起，必须在春节前搬出来。”她答应春节前后搬，但没有明确给个具体日期。

　　　　春节期间，我们互发短信，她态度很明确，就是爱我，要跟我在一起。

　　　　春节之后，在我的一再催促下，她一拖再拖，拖了好几个星期，最后总算从克均那里搬出来了，但只搬出了她的部分物品。

　　　　她对我说，跟克均已经说清楚了，分手，但两人约定好了，暂时不要对克均的父母说，怕他们受不了，毕竟他们一直对她很好，她实在开不了口伤害他们。她自己父母这边，她说破了，她一向说一不二，家里也拿她没办法。

　　　　我问秋风：“她男朋友知道你的存在吗？”他说：“知道她有我这么一个同事，而且关系比较密切，我们还见过面呢，但他并不知道我跟她的关系，更不知道她提分手是因为我。他们的姐弟恋关系中，恬怡一直是强势的一方，基本上什么事都是由她说了算。”

　　　　现在，她跟我住在一起，但我感到很困惑，她究竟算不算我的女朋友呢？她跟克均算分手吗？

　　　　有时候，她或克均的家里来了什么亲戚，她又赶忙回克均那里，因为她要演戏，不能让人知道她和克均分手了。亲戚一走，她再回到我这里。

　　　　这样的状况让我很难受，我也是个有血性的男人，我有男人的尊严。我实在不知道该怎么办，是该放手呢，还是该坚持？如果放手，我对不起恬怡的一片深情，如果坚持，这事究竟要忍耐多久才有个了结呢？#p#分页标题#e#

　　　　秋风讲完自己的故事之后，还不想走，他说：“我其实还想向你咨询的，想让你帮我拿个主意。”

　　　　我问：“她这样优柔寡断地拖着，两边都挂着，是不是因为自私呢？这边的感情也想拥有，那边现成的安逸生活也想拥有？”

　　　　他摇头说：“据我对她的了解，她不是个贪图物质的女孩，而且我的家庭背景虽然比不了克均家，但我个人也有能力买房结婚，我原打算今年5月买房，可是，她这样不明不白地拖着，我无法做决定。”

　　　　我又问：“那你觉得她这样含含糊糊地拖着，究竟是什么原因？”

　　　　他说：“我相信她是个很善良的女孩，还是她说的那个原因，她说不出口，怕伤害克均的父母。”

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　　午睡养生又减压，现代都市生活压力大，如果睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，有助于心理减压，做起工作来也是事半功倍。但“午睡焦虑”你有吗?

　　生活中，我们总会给自己设定一些“非常在意”的标杆，如果处理不好，这个标杆便会给我们的生活造成困扰，这其中有性格因素，同时也是我们缓解压力的一种小把戏。比如生活中总有这样类似的想法：我能挣到xx钱我就高兴了!等我们拥有了自己的房子就幸福了……设想一下，当你真正达到这个目标时，真的就如原来设想般的高兴了吗?现在的想法其实是你在给自己一个忍受现在痛苦的理由而已。

　　通常来说，爱追求完美的人更容易产生如上所述的心理状态。他们在给自己设定某个标杆的同时，吹毛求疵的个性更容易在意过多的细节，从而在实现某种目的的过程中过于自我设限，影响最终的效果。

　　那么如何应对这种“午睡焦虑”呢?最好的方法就是顺其自然。无论你有没有睡够，是否睡着，都应该尽自己最大的努力做自己应该做的事情。就算你觉得中午没有休息好会影响下午的工作，也不要过度的在意，顺其自然并且努力工作才是最好的选择。当你做好后，这些好的结果本身也会反驳原有的消极暗示，形成一种良性循环。简单来说，就是用自己的行为解决问题，而不要总停留在消极的心理暗示中，一定要明白“睡半小时”不是标准，而是一个过程。

　　搜罗办公室减压窍门

　　确实，对于不少白领来说，中午的2个小时是非常宝贵的“减压”时间，当然，我们还可以有更多方式来进行午休，比如，逛街，又比如玩办公室小游戏，或者在办公室里进行“微健身”。

　　其实，只要是能让自己得到放松的方式，都可以拿来午休，例如，健身、按摩、散步聊天，哪怕只是整理一下办公桌或者箱子、柜子，也能让自己轻松不少。不仅能减少生理上的困乏感，还能减轻心理上的各种压力。

　　食物减压法

　　这个方法是最简单的，也是办公室同胞采用的最多的一个方法。医学研究发现，某些食物可以非常有效的缓解压力。工作的间隙，来一杯温热的咖啡或者奶茶，加上一点小点心之类的可以很好的舒缓心情。当然，绝对不能吃多了，不然不光不是解压的问题，而是肥胖的烦恼了。

　　暴力减压

　　“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。