某些食物中的营养素能够促进性欲、调节迷人养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。
1、富含维生素E的食物 食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
2、鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。 这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
3、巧克力 它所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。
4、葱 它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
5、海产品 含有丰富的磷、碘和锌等，体内缺锌，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交困难。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
6、蜂蜜 它含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
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宫颈靡烂这种疾病相信很多女性朋友都听过，而且对它的危害也印象深刻。按其病情严重程度，k可将宫颈糜烂分为轻度、中度和重度三种。那么如何区分这三种宫颈糜烂呢?专家指出：白带是区分这三种宫颈糜烂最常用的指标。不同宫颈糜烂白带有什么变化呢?下面我们来看看专家对这个问题的详细介绍吧。
宫颈糜烂白带的症状的变化有哪些?
1、轻度宫颈糜烂白带的症状：轻度宫颈糜烂是宫颈糜烂中最轻微的一种炎症，宫颈糜烂程度占宫颈总面积的1/3之内，它主要会出现白带异常，由于病原体的不同，因此所表现的症状也会有所差异。
2、中度宫颈糜烂白带的症状：中度宫颈糜烂是宫颈糜烂中较严重的一种炎症，是指女性的宫颈糜烂程度占宫颈总面积的1/3-2/3之间，它主要会出现白带增多，白带呈脓性且粘稠，有时伴有异味等。
3、重度宫颈糜烂白带的症状：重度宫颈糜烂是宫颈糜烂中最严重的一种，是指女性的宫颈糜烂程度占宫颈总面积的2/3以上，它主要会出现白带增多、颜色发黄、乳白色，有时伴有粘稠且有臭味，严重的患者会白带夹有血丝等。
以上就是专家讲解的不同宫颈糜烂症状的详细介绍，希望对各位能够有所帮助。专家指出：各位女性朋友在日常生活中一定要特别留意自己的白带变化，另外出现了宫颈糜烂也要及时到正规医院进行治疗。
性爱技巧：中国夫妻最渴望几种“调戏”法
第一种调戏法：“如果女人用手滑过我全身，在我耳边吹气，用她的手指穿过我的头发，亲吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背;同时我趴着让她躺在我的背上，在我耳边嘟嘟哝哝，最后用手指插入，我真的爱死了。不过大部分女人没办法放松到这样的程度，或者根本没想到这些。”
第二种调戏法：“特别敏感的地带是从耳根到脖子，胸部、腹部、性器官周围、膝盖内侧、大腿内侧以及脚趾;我的睾丸也非常敏感。嘴唇或许是在前戏中最能令我亢奋的部位，嘴唇互相碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是我讨厌对方将舌头伸进我耳朵或是亲吻它。”
第三种调戏法：“我喜欢对方亲我的嘴，舔我的耳朵，我的乳头很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。”
第四种调戏法： “我喜欢对方亲吻和轻抚我胸膛――然后爱抚和按摩全身，如果对方知道怎么做，抚弄睾丸也很舒服，这需要指导和练习。这些部位十分敏感。”
第五种调戏法： “我必须承认，我迷恋漂亮的指甲，我喜欢指甲温柔的抚触、轻搔我的背部。”
第六种调戏法： “我喜欢让人亲吻、触摸、爱抚、舔舐、轻咬、干我喜欢以及其他任何感觉舒服的事。”
第七种调戏法： “亲吻、互相搔痒、假装摔角、轻轻拍击、搂抱、爱抚全身――还有，我喜欢她用指甲爱抚我的奶头，或者让她在上面，胸部垂下来，用奶头掠过我。我最喜欢而得不到的是，两人光溜溜地，在房子里嬉戏或走动，不时玩玩性游戏，时常勃起，在这种情境下带给她高潮。”
在性爱中，我们总是会有很多这样那样的疑惑，但是怎样的疑惑是我们应该注意的呢?在性爱中，各种能给我们性爱高潮的技巧都是好技巧，但还是女性该如何正确的抚摸男人的阴茎，让性爱中的男人高潮呢?夫妻在性生活的时候，不仅仅是需要男性主动，女性也不会例外。男性私处是最敏感的地带，爱抚需要一定技巧唇手齐用。不过，爱抚是要讲究技巧的，可以学习一下男人最想要的爱抚就显得非常必要了，下面跟着小编一起来学习一下吧。
首先，用手握住阴茎，进行伸缩运动。尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。摩擦的快感来自上下的搓揉，而挤压的快感则是由于阴茎被握住，而且受到不断的紧握压迫及舒解，不管是上下搓揉还是紧握压迫，都可带给男人强烈的兴奋感。通常，不管女人用什么方式去刺激他的阴茎，男人都会觉得很快乐。
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