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　　结石是生活中最常见的症状之一，那么生活中应该怎样预防呢？其实生活中的一些饮食小方法也可用于改善症状的。防治胆结石，除了接受医药治疗之外，以下三款药膳汤水有助于改善症状。

　　青萝卜汤

　　如果患者出现胆部痛或胆部胀、疼痛可牵引到肩背部、口苦、经常嘆息、胃脘胀痛或胀满、舌红苔薄白等症状，这类型患者属肝胆气郁，适合食用青萝蔔热炒或以青萝蔔煲猪瘦肉汤。

　　做法：青萝卜250克、食用油适量，然后把萝蔔洗乾净、切成块或丝状，放入锅子里加油炒熟后即可。如作煲汤可配瘦肉陈皮，也可加白萝蔔。

　　功效：青萝卜性味辛甘、微寒，有理气降气、宽中利胆等益处。

　　金钱草银花炖猪肉

　　如果患者出现胆痛胆胀或肋灼热、心情烦躁、口苦口臭、容易发脾气、口渴口乾、便秘溲赤、舌红苔黄等肝胆郁热症状，适合食用黄酒炖猪肉。

　　做法：金钱草200克、金银花150克、瘦猪肉1公斤、黄酒3匙。

　　用药布包把金钱草、金银花包起来，和肉块放入锅里倒入适量水大火烧开，酌加黄酒再用小火慢炖约三个钟头左右即可。

　　功效：金钱草性味甘咸、微寒，有软坚清热的好处;金银花性味甘寒，有清热解毒的好处。

　　玉米须清汤

　　如果患者出现往来寒热或高热、胆部胀、胆部疼痛、恶心、嘴巴苦、腹脘胀痛、大便秘结、小便黄赤、脸黄目黄、舌红苔黄厚腻等肝胆湿热症状，适合食用玉米鬚清汤。

　　做法：玉米须30克、白茅根30克、红枣8个。可加猪瘦肉同煲。

　　先把材料用冷水浸泡约一个钟头左右后，用小火煎煮约40分钟，等熟后即可食用。

　　功效：玉米鬚有利水泄热、平肝利胆等益处;白茅根性味甘寒清热，有清热利尿的好处;大枣有补益中气的作用。

　　胆石症是一种十分常见的疾病，国内大约有2000万胆石症患者，而且每年新发现100万人次。那么，日常生活中应注意哪些方面可以减少胆石症的发生呢？

　　1.养成良好的饮食习惯，生活要规律，做到一日三餐均衡饮食，使胆汁分泌保持正常。有的人不吃早饭，这样会使胆汁浓缩，容易导致结石。此外，还要多饮水，可以稀释胆汁，不使过分浓缩。不要过食高蛋白、高脂肪饮食，防止过度肥胖等。

　　2.要适当增加运动，久坐久卧会使胆汁在胆道内运行缓慢，而胆汁滞留又为结石的产生创造了条件。

　　3.保持乐观开朗的情绪。祖国医学认为，情绪不佳，肝气郁结是导致胆结石的主要原因之一。乐观开朗的情绪能调整机体的新陈代谢，使各脏器功能发挥正常。因此对预防胆结石的发生极为有利。

　　4.积极防止胆道感染，有蛔虫者需行有效的驱虫治疗。

         最近研究人员对多个西方国家公民的性生活时间做了一个调查.调查结果让英国人感到几分开心,因为英国人的性生活时间竟然名列第一. 然而,在高兴之余,英国人也感到了几分泄气,因为这个"第一"其实并不怎么样,因为平均时间只有7分钟36秒.

        根据这一调查,除了英国人外,美国人位居第二,平均时间为7分钟,紧随其后的是西班牙人5.8分钟,荷兰人5.1分钟,土耳其人3.8分钟.调查显示,夫妻性生活时的性高潮持续时间,最长的44秒,最短的为30秒. 而最完美的性爱时长,究竟有多久?

        美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是:7～13分钟.美国福克斯新闻报道,这是首次针对性爱时长进行的大规模研究. 研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7～13分钟最为适宜.多数被调查者尤其是男性表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感.

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两性生活：6性爱体位，有助怀孕 让你更High

踏入人生另一阶段——结婚，洞房过后二人关系更加亲密。但对於没有性经验的新婚夫妇，做爱的乐趣反变成了痛苦与负担，若你不想平白浪费了值得一生回味的新婚蜜月期，以下为你提供的女性六个时期喜欢的六个性体位，或许能帮即将踏入蜜月期的你。

　　1.屈曲位显神通：助你生BB

　　这种体位最适合

　　一结婚就想怀孕的你，因为采用屈曲位时阴道几乎是垂直的，而且结合也较深，所以可对子宫直接射精，精液就像被装入试管内的水，不会溢出来;另外，这种体位对於一些产后阴道开始松弛的妇女，也很愈合。

　　正确位置

　　女方躺卧，将双腿紧紧地贴在腹部，或把腿放在半蹲的男方肩上，男方把两手伸直，形成俯卧半蹲姿势。

　　不宜

阴道短∶这种体位会带来较大的摩擦刺激，因此阴道较短或发育不全的女性或许不能承受。

　　2.伸张体位：最宜紧张大师

　　伸张体位是把女性两腿处於男性两腿之间。新婚期间，女性因为心情紧张，性爱时，难免令阴道张开很小，不自觉地作出抵抗。

　　利用伸张位可令男性顺利进入，受到阴道压迫才慢慢充血抽动，再慢慢深入。

　　正确位置

　　女方仰卧，两褪伸直，手臂可以放在男方背上或环抱着男性，男方把双膝和双手撑在床上，面对女方，把女方两腿夹住。

　　不宜

　　肥胖∶若男性没有膝盖支撑，可以完全重江叠在女方身上，若他是重量级肥佬，分分钟会把新娘压死。

　　孕妇∶会令怀孕妇女子宫受压，影响胎儿。

　　3.传统大男人：正常位添优越感

　　这种体位较适合於传统中国男性，男上女下的形式，令男性有更多优越感和自豪感;况且，新婚期间，女性可能会比较被动，因此大多数人也会选用这种性交体位。

　　12照性爱姿势让你性生活更完美

　　一、蚕缠----女性仰卧，双手抱住男性的颈部。男的同样俯下，或手入在女性的颈部，跪在女性的大腿中间，把阴茎插入。

　　二、龙宛转----女的仰卧，双腿弯曲，男的跪在女的大腿中间，用左手按住女的双腿，让双腿碰到乳房，用右手把阴茎插入阴道。

　　三、鱼比目----男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上，然后亲吻，男的将双腿伸直，用手抬着女性的大腿，把阴茎插入

　　四、燕同心----女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势，把玉茎插入丹穴

　　五、翡翠交----女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，用双手抱着女性的腰部，把玉茎插入

　　六、鸳鸯合----女的仰卧，男的在女方的侧面，两脚都要抬高。此时，女性其中一脚放在男的腿上，男的单膝跪立

　　七、空翻蝶----男的仰卧，双腿伸直。女的面向男的，骑在男的身上，一脚放下，一脚抬高，迎接阳峰进入玉门之中。

　　八、背飞凫----男的仰卧，双腿伸直。女的背对男的跨坐，女的脚必须着床，低下来握住阴茎，把它送入丹穴中。

　　九、偃盖松----女的仰卧，双腿交错夹住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部，女的则用双手缠住男的颈部牢牢插入。

　　十、临坛竹----男女其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要提高，俯卧的人要骑在上面，双方的性器相对。

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