排毒对女性的重要性有多大相信大家都清楚,不过排毒的方法又不是很多,而排毒方法当中饮食排毒是安全的,以下为你介绍8种有效排走体毒素。
1.绿叶蔬菜
绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2.粗粮
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
3.葡萄酒
饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
4.豆豉
研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
5.水果或果汁
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
6.绿茶
绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
7.海带和紫菜
它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
8.黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。
性爱中,有的男女喜欢站立体位的性交姿势,因为这种姿势可以发生在任何地点,而且可以让夫妻感觉到新奇感和刺激性。但这种姿势容易留不住精液,不利于生育。那么对于想要宝宝的夫妻,哪种做爱姿势能避免精液外流呢?
技巧一:
女方俯身跪于床上,胸贴床垫,两手置于头部前方,大腿与小腿稍屈曲,两大腿分开,男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。
技巧二:
性交时,女方臀下垫一个适当厚度的软垫,使阴道深部保持低位,并在性交后继续仰卧半个小时到1个小时,这时精液就不易流出阴道了。
技巧三:
女方胸部着床,两腿分开并跪在床上,男方在后面将阴茎从女方两腿之间插入阴道,事后女方保持原位数分钟,更有利于精液存于阴道深部,以避免精液外流。
技巧四:
女方仰卧,臀部稍抬高,两腿屈起,性交后继续仰卧20分钟~30分钟,使精液不致立即外溢,如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。
相比站着做爱,这几种姿势受孕的机率最高。但是站着做爱容易提高性满足程度。对男女来说,面对面站着,或者是男人面对着女人背部,从背后抚摸着她性感的身体,更加容易刺激男人的性欲望。注意,站着性爱的男女最好身高比例要协调,否则,男人只能将女性托起,双腿盘于男性腰间,同样也会更加刺激女性的阴蒂,让女人很容易达到高潮。(文/子寒)
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性技巧:为什么第一次性爱尴尬事情多? 第一次不一定是最完美的一次,或者说也不一定是最成功的一次。第一次往往有可能遇到一些意外,或者是失败,或者说没有成功,这是非常常见的。 尤其从男性这个角度来讲,过去没有这样刺激过,两个人在一起,过去在恋爱阶段有过拥抱,有过接吻,有过这样的一些接触,但是真正的性生活还没遇到,所以在他第一次的时候,男方很可能一激动双方一裸体以后,见她如此美丽动人,很可能男方突然就射精了,根本没有做任何动作。 也可能一激动,一害怕,一紧张,阴茎都勃起不了,而过去两个人在一块拥抱的时候,勃起还挺好的,坚持的时间也很长,可是现在真刀真枪地做了,反而连气都出不来了。 很多人有过这样的体验,第一次上考场、第一次打靶、第一次开车等等,好多第一次的事情总是比较紧张,特别兴奋。第一次性生活可能就出现两种情况:一是射精特别快,马上就射了;二是没有勃起。对于男性来讲这两种情况都很常见。但是不要紧,这绝对不意味着你就有病。 对于女性来说,也应该有这样一个思想准备,第一次不一定就能成功,这种第一次不成功的情况大概能占到20%,挺高的一个比例。 甚至可以考虑到初次性交,女方处女膜破裂后可能会出点儿血,不要怕。任何情况都考虑到了,到时候也就能应付了。 女性第一次也容易紧张,不知道听别人说过没有,第一次性交究竟有多疼,这是她们最担心的,生怕承受不了这种疼痛,害怕会不会由于处女膜破裂而造成阴道破裂,甚至有些女性害怕性交的时候会把肠子捅出来、把肚子捅破了等等,有好多的顾虑。 这些知识在初次性交之前就应该学习并掌握。究竟性交是怎么回事?可能遇到哪些问题?不可能遇到什么问题?像这些问题应该有所了解,这样就不会有任何思想负担,没什么负担第一次性交就会比较顺利地做下去了。 总之,初次性生活的关键是要做好思想上、生理上、心理上和生活上各个方面的准备。另外,正常的男上女下的体位比较利于第一次性爱。 更多信息请关注两性私房话网:
喝了太多的酒,我的头开始晕头转向,脚下轻飘飘的,像踩着云一样,眼前的一切变得虚幻起来。身边走过一个靓女,一个很有曲线样子很清纯的靓女。借着一点酒意,我一歪身子撞向她,又乘机把她搂在怀里。惊喜的是她一点也没有拒绝的意思。我这才发现她的头摇得很厉害,应该是吃了某些小东西的原因。吃这种东西虽然不容易上瘾,但是伤脑,会迷糊到什么都不知道了,然后遇到一些心地不好的人就惨了,第二天醒来发现自己一丝不挂,还不知道给谁占了便宜。 好在她遇到了我。我还不会卑鄙到那种地步。 我最后还是放走了她。我有自己的底线。可是,她是那么的年轻,为什么吃那些小东西?刺激是要付出代价的。只怕等到她明白时,已经后悔不已了。哦,我的头又开始晕了。我摇晃着走到一个角落,靠着墙点了根烟。透过烟雾,看着一大堆人在疯狂。一支烟,让人清醒了一半。手上的表已指向凌晨两点,不知道雯雯那里现在是几点呢?我又想起雯雯出国前在机场对我说的那句话:“我们其实永远都不知道下一步会是什么。”直到最后,她还是没有告诉我,她到底有没有真正爱过我。 几天前,我还拥有雯雯的身体,可现在,却像是做了一场梦一样。在去厕所的拐弯角,我又看到了那个摇头玉女,她似乎清醒了一点,但她的身边有一个老男人,似乎正在纠缠她。凭经验,她和他之间是不认识的。早知如此,不要放过她,好过现在便宜了那个老家伙。我回到朋友中间,想找点酒喝。 一帮人正喝得高兴,包房的门突然被撞开了,朋友阿美吃力地扶着一个靓女跌跌撞撞地冲进来。定眼一看,又是她,摇头靓女。阿美介绍说,啊,我朋友,刚刚失恋,喝多了,差点给人“溶”了。然后摇头靓女一屁股瘫坐在沙发上,就闭上眼睛睡过去了。她一定是喝晕了。 猪朋狗友们继续喝酒玩“俄罗斯”(一种酒场游戏)。直到四点多,大家才散去。散去的时候,朋友都是成双成对的。于是,一项艰巨的任务自然而然地落在了我身上:照顾那位摇头靓女。阿美临走还一本正经地丢下一句:不要惹她啊,良家妇女来的。于是,我只好做护花使者。我把迷迷糊糊的摇头靓女搬到了我住的地方。之所以用“搬”,是因为和一个女人如此贴身时,不能有任何非份之想,否则容易做错事,只能当她是一件物品一样,一件滑滑软软的物品。 当我醒来的时候,我肚皮贴着沙发趴在沙发上。我的眼睛一点也睁不开,很多事情我都记不起来了,头痛得要命。我又睡过去了,只想这样不醒地睡着,因为我不知道醒来后干些什么。就这样,我完全忘记了屋子里还有一个女人存在。好像睡了很久很久,然后终于醒过来了。一睁眼,又看见黑夜。还有,一个女人。她坐在窗台上,背对着我,好像在哭,没有声音,只有手在默默地抹着眼泪。 我没有打扰她,就这样静静地看着她的背影。我不知道她的名字,也不知道她到底因为什么而哭泣;我也不想知道。不是我不好奇和没有兴趣,而是,我知道,现在,我和她的心情是一样的。我就这样在她背后看着她,不敢抽烟,怕惊醒了她的忧伤。 温馨提示: 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹,更多两性私房秘密随你看! 更多信息您可以关注两性私房话网:
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