少女口述：
我今年18岁，刚从老家高中毕业了过来广东打工，我有个表姐在这边，因为刚从学校出来很多外面的事情都不懂，所以我爸妈把我放在我表姐家，让她带着我，我表姐是个很厉害的女人，她从小就在外面做事，出来十几年了，现在也算是混的不错了，至少自己买了房子，成了家，有了个五岁大的儿子。
刚下来的我做什么都不会，出于年纪小，思想比较幼稚，在发廊做了不到三个月就没做了，后来也不知道做什么，我表姐就让我在她家帮她带小孩，因为小孩生病了一年之内不能去学校读书，我就在家帮她照顾小孩子。
我表姐的工作是长期在外的，所以很少回家。我姐夫是做发廊的，我姐出去工作后，家里就只剩下我跟我姐夫还有他们的儿子。
一开始的我很少跟姐夫说话的，可能接触的比较少，而且我姐夫本来也就不怎么爱说话，我也就很少搭理他，我们的接触就只是他上晚班的时候我们一起在家吃个早饭，差不多都没什么时间接触的，他上早班的时候我还没起床，下班的时候我又睡觉了，根本就谈不上相处，直到有一次彻底改变了我们之间的关系。
应该是在五分月的时候吧，我姐要去马来西亚工作半个月，照样我还是跟平常一样在家，我姐夫也是照常上班下班，我是个月光族，喜欢晚上看电视上网，白天睡觉，因为看电视方便，而且刚好是夏天，我就睡在沙发上，跟我姐夫公用一个空调，因为客厅和房间是间隔的，只要我姐夫睡觉不关门，客厅空调的冷气也就可以吹到房间里面，一开始我觉得这是个两全其美的好办法，既可以让我舒服的躺在沙发看电视上网，也可以节省电费，可就是这个让我觉得两全其美的办法害了我。
他开始陪着我睡沙发，一开始我并没有觉得什么奇怪的，因为我们一家人好像都是喜欢睡沙发的，方便，再说夏天睡在沙发上，把阳台上的窗户打开，会觉得比较舒服，所以我也没有多想。
后来没过多久，他就会开始牵着我的手睡觉，我也没有怎样，思想比较幼稚单纯的我以为只是他做恶梦了所以会牵着我的手，那样子让他觉得有安全感，渐渐的，次数越来越多，一开始我并没有躲开，我想知道他接下来想怎样，过了几个晚上他开始抚摸我的脸，牵着我的手，亲吻我的手，我不回避，我就是想知道他到底想干嘛，我以为他是把我当作我姐了，所以才会那样子，因为我跟我姐长的很相像，只是我缺少我姐那份气质，和没有她那么高挑而已。
有一次下班，我姐夫请了他的几个朋友回家来喝酒，我照常在家看电视，他们喝到一点多才回去，我姐夫可能也是喝的不上不下睡不着，就出来跟我说话，让我陪他喝酒，我酒量不好，但还是陪喝了，毕竟他是我姐夫，他说的话我只能顺从，喝了两罐啤酒后我就觉得头晕晕的，就想躺在沙发上睡觉，他可能也是喝醉了，问我是姐姐还是妹妹，我也晕乎乎的笑着回答说是妹妹。
他开始扑过来亲吻我，把我压在他的身下，可能是酒精刺激，我竟然不躲开，任由他抱着我，亲吻我，就这样，那晚我们发生了关系，我开始后悔，不应该那样子做，毕竟我们的关系太不正当，而且被知道后我们的下场都会很惨。
那晚过后我尽量回避他，尽量不接触，尽量能不说话就不说话，可是我还是不会做的太过分，面子上我还是像平常一样，我不会刻意躲着，免得让他感觉到后我们的关系会更尴尬，可是他竟然把我不刻意的回避当成了他侵犯我第二次的理由，在他眼中我那就是同意跟他继续发展下去，第二次是怎样发生的我已经不记得了，也不能全怪他，也要怪我不回避不闪躲吧，可是我真的不知道应该怎样拒绝才是好的。
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我不是个坏女人 我承认，我是一个自私的女人，清高自傲，尤其对爱情，想得到的一定要得到，因为我拥有美丽，经常被男人火辣辣的目光注视。由于在追求爱情的道路上走了一条让常人难于认同的道路，十几年来，我的婚姻生活中充满了甜、酸、苦、辣，如今仍在苦苦追求。 我的第一次婚姻是在2007年6月6日划上句号的，丈夫比我大18岁，他是因为我而与前妻离婚的，我们共同生活了12年。我爱上的第二个男人也是有妇之夫，大我3岁，年轻潇洒，是大学教授，我是因为他与前夫离婚的。 火车上的邂逅 与前夫相遇是1994年8月3日，在去齐齐哈尔的火车上，我们相对而坐。他给我的第一印象是：挺帅气，有修养，周身散发着成熟男人的魅力。是他先打破拘谨的，当他看我从随身提包里拿出一本医学杂志阅读时，问我：“你是口腔科医生？”他告诉我，他的父亲是位牙科医生，已经退休了。交谈中，我得知他是某研究所的副所长，妻子是中学教师，女儿读高三。我们谈了一路，他的知识面太广了，我的钦佩之情油然而生。下车前相互留了单位电话，他还让接站车一直把我送到家门口，那种感觉就像哥哥送妹妹。 那次邂逅，前夫的影子深深地刻在我的心里。当时我有不少追求者，正与同班同学S热恋着，不知怎么了，自打见到前夫后，我在心里总拿S与他相比，越比心里越添堵。有时两个人本来好好的突然心情烦躁起来，令一直追求我、真心爱我的S莫名其妙。这样的情绪持续了半个多月，9月初的一天中午，我鼓起勇气给前夫打了个电话，接电话的正是他，我们两人第一次共进了午餐。从那天起，我真的喜欢上了他，认定他就是我心目中的白马王子，从他的眼神里我隐约也找到了感觉，并暗下决心一定把他追到手。 我和前夫的12年 第一次约会后，我频频向前夫发出爱的信号，表达自己的感情。起初前夫有过犹豫，他告诉我，妻子虽然人不漂亮，性格内向但温和贤惠，她是不会同意离婚的，更严重的是女儿关难过。为了把前夫拉到我的身边，我向父母谎称要报考研究生，为了能专心学习，我搬出了家，在外面租了一间房子。从此，租来的小屋成了我和前夫温馨的港湾，他经常以出差为名偷偷地与我同居。这样的好日子过了不到半年，我们的事情就被他妻子发现了，前夫只好向妻子摊牌，性格温和的妻子当时就昏了过去。虽然他妻子没有大吵大闹，可那段日子我和前夫活得都挺沉重，就像在等待审判。一个月后，前夫的妻子同意离婚，但提出一个条件：得等孩子去大学报到后再办理离婚手续。 年10月，我和前夫结婚，第二年有了可爱的儿子。婚后前8年我是幸福的，时时处处得到前夫的关爱和体贴，两个人在事业上都有进步，家里的日子过得有滋有味。后4年，尤其前夫过了55岁生日，从所长的岗位上退下来后就像变了一个人，特别“爱吃醋”，还时常拿“嫌我老了……”一些话语刺激我。对我的爱也变味了，有点让人透不过气来，单位同事或者同学聚会他都“硬”邀参加，下班晚回家一会儿，他都要问个明白，家庭战争不断爆发，夫妻感情裂痕越来越深，我的精神压力特别大。我开始后悔当初的选择，甚至产生了立即离他而去的想法。我是好强的女人，不愿意让周围的人知道我失败的婚姻，每天都强装笑脸，但内心很苦。 教授闯入我的生活 正在我为感情苦恼的当口，2002年元旦期间，在一次朋友聚会上我认识了某大学任教的F教授，他中等身材，前额很宽，透着干练和聪慧。他主动请我跳舞的，整个舞曲中我们没有说一句话，我跳得很投入，发泄着长期以来埋在心底的委屈和苦衷。《华尔兹》舞曲结束时，一颗泪珠不由自主地滚落下来，那一刻他好像觉察到了什么。聚会结束后，他执意要打车送我，聊天中得知他长我3岁，爱人是位药剂师，女儿刚5岁，是抱养的。#p#分页标题#e# 两天后，F教授打电话邀我去看一部美国大片，看完电影，我们在一家酒店的包房里边吃边聊，他告诉我，妻子是他的同乡，是母亲相中后他们才见的面，相处半年后就结婚了。婚后，他发现妻子并不是他理想的伴侣，缺乏生活情趣，性冷淡，不过，最大的优点是孝顺老人，会过日子。他们一直没有孩子，1999年，经诊断毛病出在他身上。2000年，在母亲的执意要求下，他们抱养了现在的女儿。当我也坦诚地向F讲述了自己的婚姻经历和内心的苦恼，他紧紧地拉住了我的手，双眼长时间地凝视着我，爱火重新在我心中燃烧，我倒在F教授的怀里。我真的很爱他，我们的关系很快发展到如胶似漆的地步。 和前夫平静分手 有了与F的感情后，我眼里的前夫更加苍老，他更像我的父亲。经过长时间的家庭战争后，前夫已感到婚姻的危机，他变得冷静了，极力想找回已经失去的情感，但此时，我心已冷。 年4月一天晚上，儿子入睡后，我和前夫谈话一直到凌晨，我们都很理智，没有吵闹。前夫对我提出离婚早有思想准备，他不甘心就这样结束，让我再给他机会，许诺我们能够回到从前的生活。当看到我决心已定，没有希望时，他拍着我的肩头说，让他好好想想…… 年6月1日，我们一家三口人在酒店为儿子过儿童节，10岁的儿子高兴得手舞足蹈，他哪里知道父母即将分手。那天夜里，前夫郑重地告诉我，他同意离婚，并谈了关于孩子和财产分割的意见。他坚决要儿子，把儿子视为他的生命，财产让我定。当时家里有18万元存款，我提出儿子跟他可以，每月我给500元生活费，每周看望一次孩子，80平方米的房子归他和儿子，我只要10万元现金，够我买一处容身的小屋就可以。五天后，我和前夫正式协议离婚，离开了精心打造的、曾经充满爱的“港湾”。 不知要等待F多久 同前夫分手后，我第一件事就是购买了一处二手房，住了进去，然后，便开始了等待。F的妻子坚决不同意离婚，并搬出F的母亲“封杀”。老太太告诉F，如果再提离婚二字，她就死在F的面前，这下可难住了F，此招却吓不住我。10月的一天，我找到了F的妻子，这位外柔内刚的女性不温不火的姿态令我不知所措。面对我的解释和求情，她大声地责问我：“你为什么总是充当第三者，破坏别人的家庭？你不是一个好女人。我即使同F分手也决不该在这种情况下，让一个第三者把他从我身边夺走。”这句话一下把我击倒了，我无言以对。我和F的关系也受到周围人们的指责，使我们非常苦恼，但F是真心爱我的，他发誓一定坚持下去，等待妻子的理解。 我现在与F是分不开的，我们真心地相爱，在一起的日子很幸福、很甜蜜，爱没有错。我也问自己，为什么爱上的总是有妇之夫，这注定让我为爱而付出。但只要能得到爱，享受爱，我什么都不怕。
早餐是一日三餐当中最为重要的一餐，不过早餐要怎么吃，吃什么最有营养呢?早餐有许多种吃法，有人喜欢传统中餐，有人喜欢西式风格，有人喜欢简洁快餐……早餐是人一天的最重要能量来源，吃好早餐才能达到养生的效果，保持年轻态。那么，一份合理的早餐需要遵循哪些原则呢?
合理早餐搭配原则
1、补充蛋白质和钙质
奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍，可以尝试多喝下自制的豆浆，对于东方女性来说，豆浆其实比牛奶更易吸收。
2、早餐食物搭配不单一
早餐的食物组合很多，但不要单吃一种营养素，至少要包含碳水化合物(如土司，馒头，稀饭)，蛋白质(如蛋类，三文鱼，豆腐等)，早餐奶，当然，如果能再加上些蔬菜，水果就更均衡了。
3、早餐尽量清淡
早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。
4、早餐多样化
很少有人受得了每天都吃一样的早餐。其实只要多花些心思，做些不同的搭配，早餐可以有很多变化。鸡蛋可以水煮，油煎，或是清蒸……牛奶可以泡麦片，也可以泡饼干，甚至可以兑入米酒中……这样的安排可以摄取到不同食物，不同营养素，更易达到营养的均衡。
营养健康早餐食谱推荐：
1、面包+牛奶
这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择全麦面包，以便摄入更多的纤维，既可以降低血脂，又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了，还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油，或者在牛奶中加一点糖。
专家说：“很多人都问我，牛奶是加热喝好，还是凉着喝好。其实差别主要是口感，这跟个人喜好、习惯有关。加热后仅仅是一小部分水溶性维生素被破坏，所以从营养角度来说影响不大。”
2、油条+豆浆
在这份早餐中，烧饼和油条属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，基本能够满足一个上午的能量消耗。油饼和油条都属于油炸类食品，食用后虽然饱腹感会比较明显，但热量比较高，较胖的人不建议食用。而体形标准的人群，也要尽量做到每周不超过3次。同时，豆浆中不要加入太多的糖。此外，豆浆中水分多，蛋白含量低，所以不妨加个鸡蛋，或将豆浆换成豆腐脑，这样蛋白质的含量就基本够了。
3、香蕉早餐卷
往一片全麦面包上刷两勺天然花生酱，卷上一个香蕉，你就做好了一个漂亮的早餐卷，这样的一个早餐会让你吃得美美的，而且也很营养。花生酱含有健康的单不饱和脂肪酸以及抗饥饿的蛋白质，所以它还会让你吃得饱饱的。
4、果仁水果棒
很多能量棒都像糖棒——高脂肪，高糖，高氢化油，但是果仁水果棒就是很好的组合，它包括了碳水化合物、蛋白质以及一些健康的脂肪。往包里放上一根果仁水果棒，再带上一个你喜欢的水果，这就是一份简单营养的早餐。
5、全麦小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
6、一碗红小豆稀饭，花卷100-200克，咸鸭蛋一个，小葱拌豆腐100克，香蕉一支。
7、豆腐脑一碗，荤(素)包子100-200克，卤豆腐干50克，拌黄瓜100克。
8、西红柿鸡蛋汤面条50克，芝麻酱小烧饼100-150克，油炸花生米50克，腐乳少许。
9、窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。#p#分页标题#e#
10、蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
11、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根，外加50g左右的干果。
12、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果。
13、一杯牛奶(约200-250克)，馒头100-200克，煮鸡蛋一个，生菜100克。
14、一杯牛奶，芝麻酱花卷100-200克，煎鸡蛋一个，煮花生米拌芹菜100克。
15、牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，海米拌芹菜1小蝶。
为什么漂亮女人会让男人犯傻？
也许你有过遇到漂亮女服务生就着了魔似的给了一百块小费的“傻帽儿”行为。为什么呢?漂亮的女人让男人的边缘系统(脑干中负责情感的某些组织结构)在前额皮层(PFC)应该工作的时候被激活，于是大脑的判断系统失灵。
这就是为什么拉斯韦加斯的赌场会雇佣那么多穿着超短裙和低胸衣的漂亮女孩，让她们在赌场里四处游走赠送免费的酒水这场面会鼓励男人的自我判断力跑到西天去。
怎么把自己从危险边缘拉回来？
当你面对一个漂亮女人的诱惑时，只需记住：她的美丽转瞬即逝，而你的错误决定却会让你追悔后半生。这是个很容易做的决定吧?让你的PFC充分尽职尽责。
（责任编辑：张阳）
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