14岁前应该让孩子懂的性知识

　　“谈性色变”的观念已经过去，只能贻误孩子，性教育越是捂着越是对孩子的健康发展不利，有些性知识必须得让孩子懂得，如果教育不得法可能导致孩子性心理障碍，后果十分严重。

　　虽然现在社会对性教育越来越重视，但家长受传统观念影响，对孩子仍是“谈性色变”、难以启齿。其实，儿童性教育特别重要，小孩子在3岁前性别意识已形成，这期间家长应进行“潜移默化”的性教育，如根据性别不同给孩子穿衣服、玩玩具，让婴幼儿形成正确的“心理性别”，使孩子的心理成长与其自身性别一致。

　　现在有的父母为了将孩子打扮得可爱，总是让男孩穿裙子、扎小辫等，久而久之将误导孩子的性别意识，使孩子患上性别转换症。

　　专家说，现在经常有初中、高中生给他写信说自己患了“性病”，整天都想着这事，很影响学习。其实，学生们说的那些情况都是正常的生理现象，但他们却因此惴惴不安，甚至担心这些“毛病”会影响中考、高考。现在青少年的青春期逐渐提前，但他们的性知识却太过匮乏，家长和老师应该及时对青少年进行性教育，为他们揭开谜团，培养孩子们健康的性心理、性观念、性道德。

　　专家建议，孩子14岁前最好知道关于性的所有知识，因为这段时间正好是孩子的发育期，适当了解能让他们正确对待自己身体发生的变化，正确对待“性”，避免通过网络等其他渠道对性产生错误的理解，诱发少年性冲动、性犯罪，或者产生性压抑、性心理障碍等，使心理健康出现问题。

　　一夜情其实是人由于空虚、寂寞，而想寻找的一种寄托和刺激。它纯属出自于人的生理需求，不含有感情成分，只有性欲的释放与满足。

　　有些人恋爱失败收到挫折后，其心虚处于不知所措，茫然若失的状态。这种心灵上的空洞往往不容易填补，但它会转化成行为与肉体上的冲动，比如借酒消愁，寻求异性的怀抱等。一夜情也常被当作发泄压抑、苦闷的工具。

　　但是，生理与肉体的释放解决不了根本的问题，有些情场失意的人可能只是由性冲动而产生一夜情，甚至被动地接受了一夜情。遇到这种情况，清醒过来的人往往后悔莫及。

　　放纵情欲痴迷一夜情后果很严重

　　每个人都需要宣泄性欲，但不能纵欲。对性爱的渴求成为首要需求时，感情即将成为附属品，有伴侣的人可能会变成单身。当此类人单身后，性欲仍不衰减，反而会与日俱增。一夜情因此成为发泄的手段。

　　之所以一夜情会成为释放性欲的渠道，与它的特性密切相关。接受一夜情的人目的很同意，就是为了“性”;一夜情不会局限范围，它非常“博爱”;一夜情还不用承担任何责任。所以，性情放荡的人最喜欢它。

　　但是，过于沉溺一夜情，会令人属于防范它潜在的危害。纵情过度危害健康，频繁滥交易感染疾病，甚至一夜情会变成陷阱。总而言之，沉迷一夜情终究害大于利。控制自身情欲，才能遏制一夜情的发生。

　　有的女性之所以会内分泌失调，关键在于饮食不规律，不营养。所以，女人想要调理内分泌失调，也得从饮食上入手，多吃一些“有色”的食物。那么具体来说，内分泌失调吃什么好呢？下面，小编分享几种平衡内分泌的代表性食物。中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。

　　与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。

　　调节荷尔蒙，黄色为动力

　　健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

　　黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。

　　1、黄色食物健脾

　　黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。

　　代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

　　2、黑色食物补肾

　　黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。

　　代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

　　3、绿色食物补肝

　　绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。

　　代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

　　下面，具体介绍几个代表食物调节荷尔蒙

　　1、蔬菜

　　饮食调理内分泌失调，蔬菜是必不可少的食物之一，蔬菜能够帮助提供各种维生素与营养物质外，由于蔬菜的纤维含量高，能够有效帮助缓解因便秘而导致毒素堆积引起的内分泌。

　　子宫性闭经包括先天性无子宫、手术切除子宫及由于感染或多次刮宫损伤了子宫内膜基底层而发生的闭经。卵巢功能正常，性激素有正常的周期性分泌，因而有正常的排卵功能。先天性无子宫由先天性苗勒氏管发育不全所致，造成子宫、输卵管和阴道上段阙如。乳房等女性特征及外生殖器均可发育良好，外表及体态均不失女性魅力。她们有正常的求偶愿望和性要求，性欲正常。当然，因无子宫而不能生育。

　　阴道发育不全如会带来性交障碍，有些女子需婚前行阴道成形术(见先天性无阴道)，手术方式与质量会影响性交感受的满意度。心理因素有时会影响这类患者的性活动及性感受。因发现自己生殖器官的缺陷而心情压抑、悲观，怕男方不理解，对性生活缺乏勇气和信心。在性活动中不能放下这一沉重的心理包袱，因而不能集中于性感受，影响性高潮。亦有不少患者在生育和性爱方面与丈夫互相理解，努力协调，同样实现了美满的夫妻生活。因感染或过度刮宫破坏了子宫内膜所致的闭经多数为继发闭经，其预后与内膜受损的程度及范围有关。若大面积受损，月经则难以恢复，亦不能再生育。有些形成宫腔粘连，会出现周期性腹痛。B超看宫腔有否积血有助于诊断。此时可探宫腔分离粘连，排出积血。为防止再粘连，可同时放置宫内避孕器2--3个月，如经血已通畅，择期取环。这类患者卵巢功能正常，多数曾有正常性生活及妊娠经历。闭经对其性欲及性交生理影响不大，一般不造成障碍。若对闭经及不育过度焦虑，可能会影响性活动中的心理状态。

　　卵巢性闭经由于卵巢本身功能低下所致，包括先天性性腺不发育、卵巢早衰、手术切除卵巢及化疗放疗后卵巢受损。观察发现，这类患者儿童期的性行为和娱乐兴趣与正常女孩无明显差别。成人后，虽部分病人的性欲正常，但更多的人有中度到严重的性欲减退，这主要是心理社会因素的反映，而非单纯生物学因素影响。躯体发育异常和女性特征的缺乏，可能会影响对异性的吸引，亦会产生心理上的自卑。生殖道发育不成熟，阴道浅小会带来性交困难或疼痛。对先天性性腺不发育的女孩青春期开始用雌激素替代治疗能促进乳房和生殖器的发育，周期性用药可来月经。这不但使患者心理状态有所改善，对性活动质量和性感受亦有明显的促进作用，提高了作为女性的自信。虽不能生育，但若能正确面对现实，并得到丈夫理解，同样可有美满婚姻及和谐的性生活。卵巢早衰指妇女在40岁以前月经停止来潮，且垂体促性腺激素达绝经水平，故又叫早绝经。发病机理尚不清楚，可能与自家免疫反应过强，促性腺激素分子结构异常或卵巢对促性腺激素不敏感有关，亦可能由于遗传因素使卵母细胞贮备减少或卵泡闭锁加速而导致早绝经。与绝经后妇女一样，卵巢和生殖道萎缩，血中雌二醇水平低落。如全身健康状况良好，卵巢早衰患者不一定会有性欲减退及性高潮能力的丧失。但由于生殖器萎缩，阴道分泌物减少，会发生性交不适或疼痛。补充女性激素可增加阴道腺体分泌，改善性交时的润滑作用。虽曾有卵巢早衰患者偶尔排卵的零散报道，绝大多数患者因已无卵子而不能再自然受孕。