通常在性生活中，女人难以获得性高潮，而男人只要射精就达到性高潮。这种观念已经被推翻了，射精只是男人到达性生活极限的生理反应，与性高潮没有直接联系。一项科学调查表示，男人性高潮障碍已经是普遍情况，甚至与性功能障碍有关系。具体来说，有4种情况会引发男人性高潮障碍。
1、故意憋精不射
青壮年男性往往为了控制性生活时间，延长快乐而憋精不射。这么做的确可以相对延长
导读：要改善头皮状况，我们可以从牛肉中摄取足够的锌。除牛肉外，生蚝、鸡蛋、意粉或糙米等均含丰富的锌，在日常饮食里合理搭配他们，便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。下面介绍2种牛肉的健康食法。
牛肉刺身
每日建议份量：5片(约85克)
牛肉含锌量：4.9毫克卡路里：367kcal
最佳配搭：加1杯豆浆更好，含锌量0.6毫克。
做法：熟牛肉切薄片装碟，用酱油、芥辣佐食。
牛肉炒蛋
每日建议份量：10小片牛肉(约28克)+两只鸡蛋。
牛肉含锌量：2.5毫克卡路里：325kcal
最佳配搭：一碟牛肉炒蛋的含锌量，不够人体所需的锌，不妨加食一碗糙米饭，有6毫克的锌，那就刚刚好了。
做法：1、牛肉切片，用适量酱油、生粉、糖、盐、酒、油腌15分钟备用。
2、鸡蛋一个，敲壳搅打均匀。3炒锅放油，爆香红头葱、蒜蓉，放牛肉翻炒八成熟后，倒入鸡蛋炒匀即可。
1、声音也会说爱你
白天的女人聪明美丽，但夜晚的女人一定要将这些收起。让自己傻一些，这样才会翱翔在天堂。
一般说来，语言的沟通比较清楚，不容易产生误解。
但因为比较直接，有时候难免会“破坏气氛”。因此，如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如：希望他动作轻一些，就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点，就推一下他的手臂…
2、让彩绘为身体添色
现如今行为艺术已走进了大街小巷的居家生活，我们不妨也让它加入你们的床第生活。如果你们的夜生活已趋于程式化，那就不妨使用此招“拿来主义”。
试想，你用了一个下午的爱和柔情绘制了一副田园美丽风情，那么在他晚上撩起你衣襟的时候，会有怎样的激情与感动。
3、诱人的葡萄“子弹”
夏季瓜果多鲜，何不让它也装点一番“战场”?如果你的他正温柔地躺在床上接受爱抚，你完全可以趁他沉醉的时候悄悄溜掉，然后从冰箱里拿出你的葡萄“子弹”，俏皮地向他砸去。刚才还是火热的吻，一会儿就变成了冰凉的“痛”，他不笑着大叫起来捉你这个小“真凶”才怪呢!
4、让唇印“温柔”到底
唇语永远是女人无法言传的经典，任何男人都会为之动情。精心描画你的唇，然后将一张印满你唇印的香巾纸摆放在你们恩爱的枕边，相信那一个个栩栩如生、迷人的红唇印能瞬间使他的身体温暖起来。
5、一点柔光追索情丝
如果夜晚的灯光还是一如既往，那今晚不妨换一盏细弱的柔光，它可以是粉红色，也可以是浅蓝色。而你就站在那抹柔光处，让他细细地打量你的身体，若明若暗的昏黄间，你的身体罩上了一缕久违的神秘。而他，也燃起了再度探索的欲望。
两性私房话
很多事情与性爱都有着千丝万缕的关系，可以说，性爱蕴藏很多很深奥的知识。这些知识对于人来说很重要，因为你不了解它又怎么做好？又怎能知道自己的错误和彼此的需求呢？擦亮双眼，一起看看与性爱有关的7个事实吧。
事实一：性爱是极消耗热量的运动
科学实践证明，在每二十分钟的激烈性爱中，男人大约消耗掉420000焦耳的热量。这比打球、跑步所消耗的热量多出数倍。所以，性爱绝对是很好的减肥运动哦！
事实二：男人性爱后必然会劳累
女人
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