四个女孩最难忘性感的初夜男人“宝贝”洗洗更健康

他整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和他的紧张，其实，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了！

　　1.按摩阴囊强化男性精力

　　经常用手直接按摩阴囊，

可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

　　2.闭目冥想美女相伴

　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　3.锻炼性交肌肉

　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

　　4.来场冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　5.助性的金属——锌

　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

　　6.刺激腹股沟管部强化睪丸功能

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

经常外出赶时间，说今晚不回家吃饭了一样怪异，就像一直是冤家路窄的死对头，突然一下子变得亲密无间，这两个人要么心怀叵测，要么暗藏杀机，习惯的改变露出的尾巴。

　　这其实是习惯改变中的一个最重要的细节，女人的计谋往往都是很浅显的，像邦女郎那样的有心计谋略的女人你是一般娶不到的，所以一旦不太喜欢交际活动的妻子开始变的出入各种场合，早晨跑步，或者酒吧聚会，这不能说自己的妻子性格由内向变得外向了，而是把原因归结在借口。

　　一个口口声声自己不喜欢吃橘子的女人，某一天对着你将橘子皮狠狠地剥开，就是说明有人已经开始吃醋了，这就意味着绿帽子离你不远了。

　　严重附件炎有什么症状？艾丽斯妇科专家介绍：现在有一些女性朋友在月经期间不注意卫生，月经用品不洁导致各种病菌穿过阴道进入子宫，引起子宫发炎，各种炎症等。从而引起附件炎。附件炎是一种较为常见的妇科疾病之一，多见于已婚女性主要有急性附件炎和慢性附件炎两种。那么，严重附件炎有什么症状？下面由妇科专家介绍。

　　附件炎有哪些常见症状？女性在月经期若不注意卫生保健，如外阴不洁，月经用品不洁，病菌就可能穿过阴道进入子宫，引起子宫发炎；炎症再经过血管、淋巴管，或者从子宫腔直接扩散到输卵管，引起输卵管发炎，而输卵管发炎又常波及邻近的卵巢，从而引起附件炎。附件炎是一种较为常见的妇科疾病之一，多见于已婚女性主要有急性附件炎和慢性附件炎两种。

　　附件炎有哪些常见症状？

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　　生物共振的医学应用给错综复杂的盆腔疾病患者带来了新的曙光，“CRS生物共振技术”是磁共振的全面升级，为世界卫生组织（WHO）2009年推荐技术。北京艾丽斯妇科医院将此技术全新引进，结合医生高精尖的操作，让治疗安全、有效。该技术可让病变部位处于电场与磁场的双重作用中，使病灶组织中的细胞分子极化取向和偶极子转动磨擦而产生温热效应，刺激神经纤维细胞，影响细胞特性，从而达到治疗的目的。

　　她知道后闹到了我们单位，我在单位名声臭了，无人不知，她还告诉我同学朋友，让我很难做人…

　　我大学毕业后在我们泰安一个通信公司上班，正式员工，工作四年年薪差不多8万了，有房子，结婚了，而且妻子刚生了个儿子，一家人都很开心，但是我心情很不好，甚至想自杀。

　　一个原因是因为我以前的女朋友。我和她的恩恩怨怨持续了8年了，很累，现在还没有解决好。以前我确实很爱她，她也很爱我。那个时候我们都在大学里，但是分在两地，还是穷学生，一个学期我们要打几千元的话费，因为这个我甚至去卖血，她哭着求我不要去。我们在宾馆住的时候，我哪怕就是借钱也要让她住好的有空调干净的宾馆，不想她受一点委屈。她生病了我一勺勺用嘴试好了再喂她药，陪她在床前，寸步不离。

　　她要分手的时候我给她下跪过两次。她也特别爱我，用心给我叠了365颗幸运星，为我织围巾，给我买内衣袜子外套，记得她那次来看我，临走时把身上所有的钱除了留下路费其他全部去超市为我买了东西，送到我值班的办公室。我们一起吃饭时，我喜欢吃的菜永远是她不喜欢的。

　　那年她去长春看我，待了一周我们还是不舍得分开，我又把她送回济南，在济南玩了几天我必须走了，她去火车站送我，在站台上我紧紧抱着她不舍得放手直到火车启动，满脸的泪水，她追着火车跑了好远直到摔倒，我也拼命往火车后厢跑直到再也看不到她。她说有我的地方就有家。这辈子不会有女人对我这样好。我知道她有多爱我，她可以为我去死。我相信。但是她的性格有缺陷，脾气不好，一直不答应把第一次给我，加上我们长期分开，我在长春先后找了几个女朋友，甚至让一个怀孕流产了，她知道后和我大闹，我们越来越生疏。我毕业回泰安工作后，我们又在一起了。

　　我们在一起又是一两年，我花心的毛病又犯了，瞒着她和东北的一个女的很好，而且又谈了另一个通信公司的，因为这女人老爸在我们公司省公司以后可以提携我。她知道后闹到了我们单位，我在单位名声臭了，无人不知，她还告诉我同学朋友，让我很难做人。一气之下，我和家里人又写信又打电话也闹到了她单位，她单位上上下下的人也都知道了。然后她又来报复我到现在还没有解决。

　　她今年都29了，还没有成家，名誉也被我败坏了，工作也受了影响，领导对她很不好，甚至她刚处的男朋友因为知道了我和她的事情，也和她分手了。而且她被我气的长期抑郁得了甲状腺肿瘤，心理也出现了疾病，快疯了。但是我心肠很硬，只是恨她到单位闹我只是想我自己受的伤害，我不知道什么是责任感，一点不同情她，我觉得自己麻木了。

　　她现在给我提了个要求要求我赔偿两万元钱彻底了结，因为她在事业单位想找关系调动工作换个环境，这些年她在我身花光了钱。我答应了她，但是又没给。我违背了诺言。有时候恨让我蒙蔽了双眼，但是我或许有一天总会明白的，我错了，对于一个深爱过的女人，我是不是太残酷了。她说要用一生来报复我。我以前也花过她不少钱，她就要两万补偿彻底了结，她要去调动要去动手术治疗肿瘤，我都没答应，你们说我这样对吗?

　　我想自杀的另一个原因是。我现在的老婆她有乙肝大三阳，而且我现在也可能...，孩子刚生下来10天，我很担心我的儿子也难逃此劫。那孩子一生的前途就完了，我觉得对不起孩子。我很担心。

　　有这病的人一般都短命，你说我造了什么孽啊?我和老婆感情还可以，但是我心理负担很重很重，如果不是我前女友和我闹的那么厉害不好找了，我也不会和她结婚，因为那个时候我老婆一直安慰我、支持我，我最终接受了她。她知道我和前女友的所有事情，她不管也管不了。

　　还有一个原因，我妈妈守寡多年了，但是她却一直和几个男人交往，我生气却没有办法。#p#分页标题#e#

　　另外我老婆跟我的时候就和别的男人什么了，不是处女，我心理一直有障碍，有的时候我和她在一起会出现功能障碍。有的时候我看着孩子，都怀疑

　　但最严重的是我前女友的事情。

　　我没有错，我为什么要给她钱，我还想问她要呢!她毁灭了我一辈子，我的事业，但是我只是毁灭了她一时。

　　大家帮帮我，怎么收拾这个烂摊子?

如何开发伴侣的性敏感区域男人应该怎么提升性爱时间性生活五要素保你健康成人用品：男人要注意另类安全套伤了你的阴茎精液有规律地进入阴道能消毒、杀菌房事过度的五大危害自慰手淫：警告!长期手淫可能影响夫妻之间的性关系他到底是爱上了别人，还是患了阳痿？雷人！少女的处女膜完好无损竟然也能怀孕性爱技巧：让女人在夏季提高欲望的简单方方法男人清晨很“硬”？性爱必杀技：让他喷鼻血的诱惑避孕：40岁以上的女性最好不要碰紧急避孕药震动安全套怎么用图示演示方法对嫩女和熟女不同的性爱技巧两性揭秘：常假装性高潮的女人易出轨女性性心理：女人在床上渴望的那些事适当性生活可以使老年人添寿！药物与性：男性吃壮阳药的副作用有多大呢？性前戏的几大准则要好好把握性行为：男人最喜欢什么样类型的叫床声呢？两性生理：孕妈也要性生活性欲改变的原因青春期性心理：青春少女如何面对性冲动呢？怎样才可以远离早泄的侵害男人：做爱时女人叫床我叫啥？男人预防“冷淡”可喝温红茶女人最爱的性技巧让床上的功夫更给力生男生女预测：葡萄糖水平影响生男生女男人频繁遗精不等于性功能强更年期：常见的更年期综合症都有哪些呢？前列腺增生药物治疗的两大作用什么样的女人会性冷淡折翅的蝴蝶伤了心你的身体气味决定床上功夫解读：丁丁进入深浅、频率与性高潮关系别轻易给自己带上痿男人的帽子坏情绪成为各种疾病的祸根男人也有忘情喊叫的潜能壮阳：男性有些食物吃了杀精要注意四个因素致女性先兆性流产女人性冲动在什么时候会勃起房祖名现身心情好早前成龙约多名女子疑为其选妻揭开人们对自慰的五个错误认识前戏爱抚点燃女人欲火男人“威”力提升的10种方法夏季冰爽饮食引发肠胃病性欲过强可能是一种病在过性生活时表达很重要老人浴场专撞女子胸网友纷纷谴责其为老不尊震动套无以伦比的功能我和小三激战时老婆竟然就站在床头让男人性冷淡的原因有哪些？女人最不愿意和哪种男人上床？国产抗艾药入侵前阻止病毒避孕“药”不得10类女性需谨慎专家谈谈引起性交障碍的原因性爱十大障碍的解决方法老年人前列腺痛该如何护理 13种性爱你们不可漏！男人如何补肾更有效？按3个穴位效果最佳做妻子的你知道丈夫的敏感地带吗？闭经可分为四类专家带你认识射精障碍男人为了一个女人和老婆离婚？随性所欲七个小诀窍科学判断：阳痿的帽子不要乱戴治疗尖锐湿疣应该把握住时间娇嫩卵巢保养不需“美容”清洗方法他最近为何“不景气” 女人吃苹果的5个好处盆腔积液容易复发吗？性爱可能助女性抗衰老养颜早泄危害我们要知道苹果汁西柚汁各种果汁功效各不同房室养生应“动而少泻” 性爱中的乳房诱惑导致阴道病变的五大陋习适当调整：男人如何让自己不枯竭让他臣服在你技术下把握做爱的四个阶段让你成功征服女人性生活乏味该如何是好性病检查：淋病什么情况才算治愈？不如换个地方，享受性爱手淫能引起性功能障碍吗？家里有个没品的老公补肾吃什么最好啊？大胆出招：单身熟女如何抓住男人心乳晕颜色加深真的是病态吗男人为什么对乳房情有独钟另类房事，让夫妻停不下来少女情怀：“野蛮女友”里生气事理经期可以同房吗会影响女性健康吗自查在性生活中属助兴男还是败兴女？愉悦身心：了解身体特点共享巅峰夫妻生活指南：不宜模仿强求尖锐湿疣怎样诊断？介绍：伟哥的作用及价格为何初恋让人无法忘怀夫妻50岁后如何享受性爱开展儿童性教育需切忌4点让性爱不再单调的口交技巧 article-13848861.html article-2971208.html article-26939136.html article-20678098.html article-26629388.html article-8128401.html article-1176844.html article-10651756.html article-10558043.html article-3878748.html article-16766799.html article-14956651.html article-5029942.html article-17495790.html article-8050471.html article-20461077.html article-953905.html article-27766773.html article-22504028.html article-30195428.html article-5400850.html article-29641039.html article-26793140.html article-31027997.html article-9279596.html article-1905835.html article-3745576.html article-25989178.html article-19661061.html article-4158901.html article-16999602.html article-1947266.html article-27454066.html article-15187482.html article-17058790.html article-26581052.html article-7405329.html article-29940922.html article-2913007.html article-22110432.html article-15072067.html article-27206465.html article-22038421.html article-23889999.html article-25201000.html article-1933456.html article-8776503.html article-18788048.html article-28700947.html article-29881735.html article-10603420.html article-9834970.html article-318627.html article-9028049.html article-26509041.html article-16223261.html article-27935457.html article-15132241.html article-6996936.html article-8659115.html article-21649757.html article-10819454.html article-15705372.html article-6335024.html article-4694547.html article-7201132.html article-3137919.html article-12281382.html article-16464943.html article-31550819.html article-608645.html article-13366484.html article-15545566.html article-30331559.html article-23269518.html article-12620723.html article-9007334.html article-30816895.html article-5462010.html article-29236592.html article-20083265.html article-11794073.html article-26986486.html article-1596088.html article-23520078.html article-536634.html article-22184417.html article-13540100.html article-10226594.html article-8156022.html article-6207771.html article-3450626.html article-19597928.html article-29601581.html article-10370616.html article-22844356.html article-10218702.html article-11336357.html article-17500722.html article-10103287.html article-21484033.html article-12958091.html article-26587957.html article-16744110.html article-11978540.html article-13254028.html article-20460091.html article-13473021.html article-21097342.html article-7173511.html article-30431191.html article-19482513.html article-7425058.html article-5827985.html article-7004827.html article-5478780.html article-10356806.html article-4166793.html article-13819267.html article-22978514.html article-20801405.html article-13301378.html article-1378081.html article-10363711.html article-13505574.html article-28181084.html article-995336.html article-19151063.html article-11702332.html article-27593156.html article-27823001.html article-20046766.html article-22462597.html article-6486938.html article-16202546.html article-32243311.html article-4370989.html article-8298072.html article-13610139.html article-26446894.html article-29146825.html article-27975901.html article-19035648.html article-21850008.html article-23050525.html article-11983472.html article-15306843.html article-21483046.html article-25477208.html article-19918526.html 情趣夫妻水溶性润滑剂电动自慰器后庭润滑液 SM玩具