1、快捷式(Quickie)

　　益处：减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

　　2、侧进式(Spooning)

　　益处：锻炼骨盆底肌

　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高 潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

　　3、女上位式(Girlontop)

　　益处：锻炼腹肌和腰背肌肉

　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

　　4、传教式(Missionary)

　　益处：锻炼胸肌

　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

6月21日，端午节的前一天，我和叶涓坐在南坪“梦里水乡”茶坊里，清新的碧螺春恣意地舒展着。我面前的这个女孩青春可人,但却正承受着一段剪不断理还乱的畸形感情:她和她18年的好朋友，与同一个男人同榻而眠。这样的左拥右抱，她心力交瘁,痛苦不堪。

一见钟情　　22岁的女孩，34岁的男人，在毫不设防的情况下，她爱上他。这是她的初恋，她欢欣跳跃，满怀憧憬；他成熟潇洒，似乎一切尽在掌握。　　和陈刚相识于去年6月里的一个雨天，当时我在解放碑一家饭店做前台接待，陈刚和一帮朋友来吃饭。在一大群人里，他的帅气引人注目。　　吃完饭，陈刚跑到前台和我聊天，要了我的电话。我很欣喜，之后便是痴情地等待。然而，他却像消失了一般，杳无音信。　　在我快要放弃的时候，他的电话姗姗来迟。我们开始在网上聊天。每晚的9点到12点，我雷打不动地坐在电脑前敲打键盘，满心满眼的甜蜜幸福。然后，我们开始约会。他从未对别人说我是他女朋友，但两个人，就这样暧昧着，在这个城市里开始拥抱。

　　二人世界　　两个人相爱，彼此应该真诚坦白。她为他洗衣做饭收拾房间，他却对过去讳莫如深，只字不提。她以为，爱可以开启他尘封的心，谁知道，现实远比幻想现实。　9月底，我搬到陈刚家里，开始与他同居。他很有钱，家里的摆设及装修彰显着他的生活方式。我们经常一起出去玩，一起吃饭，然后回家聊天做爱看电视。他总是拿钱给我用，但我常常拒绝。　　他对我说，我们都不必为对方负责，我们只是因为寂寞和孤独走在一起。只有今天，没有未来。　　我很伤心，却挣不脱感情的牢笼。对于这份随时可能跑掉的感情，我选择了继续。　　没过多久，我便把陈刚介绍给好朋友微微。她是第一个知道我和陈刚关系的人。

　　三口之家　　叶涓和微微是从小玩到大的朋友，有18年的感情。小时侯一起分享糖果玩具，一起上学一起回家，长大后又一起工作。不是姐妹，胜似姐妹。叶涓会经常打电话问微微吃过饭没有，要不要带东西给她吃。她们有时候甚至怀疑自己是不是同性恋。　　微微对陈刚印象很好，私底下叫我不要离开陈刚，不然她就见不到他了。我和她都这样，有什么从不隐瞒对方。哪怕是这种在别人看来很忌讳的事。　　这时候，微微由于要到南坪上班，离家太远，于是问可不可以住我那里。我很开心，陈刚也答应了，于是，同一屋檐下就有了3个人的笑声。我们去买了锅碗瓢盆柴米油盐，开始了真正的居家生活。

　　我不知道，是不是所有的感情都会有激情退去的一天。渐渐地，我与陈刚有了隔阂。有时候同处一室，也各行其事，不发一语。我试着去改变，但陈刚始终保持沉默。　　这时候，微微辞职了，天天在家为我们洗衣煮饭，而我开始热衷去健身房，每晚运动到很晚。一个周末，我做完运动回家，打开门的刹那，发现微微和陈刚坐在沙发上，微微神色慌张，头发蓬乱，脸颊通红，而神色自若的陈刚则盯着电视，电视上正放着他最不喜欢看的广告。　　我有刹那的迟疑，然后便洗澡去了。我一直很信任他们，一个是我的好姐妹，一个是我的男朋友，难道会做出背叛我的事？

　　三角迷情　　古代有娥皇女英的传说，有大乔小乔的故事。但叶涓无法预料的是，这种事情也会发生在现代，而且就在身边，就在自己身上。一个男人同时得到了一对情同姐妹的女孩。　今年五一时，我和我的健身教练相约去北碚玩。　　第二天我便收到了微微给我的短信：涓涓，我要搬家。我追问发生了什么事，她只哭，不说话。　　我知道一定有事情发生，我立马赶了回去。一开门，微微就抱着我哭，说陈刚想非礼她，但她努力挣脱了。我去问陈刚，他满不在乎地说，是她自己跑到我床上来的。

我无言。自从微微搬来后，我们3人之间的相处一直很随便。微微经常会跑到我和陈刚的床上看电视，即便我不在，她也会如此。陈刚的理由让我有苦难言。　　由于我的挽留，微微没有搬走。其实我一直都知道，微微是喜欢陈刚的。我也不知道我为什么要留住她，难道在我眼中，友情真的比爱情重要？难道我宁愿牺牲自己的幸福，也要成全朋友的幸福？后来，我想过这个问题，答案是肯定的。为了微微，我可以让出一切，哪怕是这个我一直深爱的男人。　　微微也哭着对我说，她爱陈刚，好爱好爱，这个男人是她的初恋。#p#分页标题#e#

　　三人同床　同床共枕，按照我们一贯的理解应该是：一个男人和一个女人睡一张床，枕一个枕，共度黑夜，做爱做的事。但是，如果床上是3个人呢？他们又将如何相处？你见过比这更惊世骇俗的事吗？　　他们开始在我面前变得放肆，即便我在一旁，只要背对他们，他们也能拥抱、接吻，甚至，做爱。我的心痛得厉害。留微微下来，我似乎已经在某种程度上默许了他们的关系，但我想不通的是，我这样做是出于对友情的重视，但微微呢，她为什么就真的能够毫无愧疚地接受？她真的不怕伤害我，不怕伤害我们18年的感情吗？　　顺理成章，她直接把她睡觉的地点移到了我和陈刚的床上。我强自按捺心中的悲苦，说，我到隔壁睡。陈刚一把攥住了我，为什么走，就在这边睡。而微微则满怀歉意地说，涓涓不要走，你走了，我会很难过的。那实在是令人极度尴尬的状态。我不想让他们为难，惟有委屈自己。然后，我留了下来，陈刚睡中间，微微和我睡两边。半夜时候，我总会被他们发出的声响弄醒———他们以为我睡着了，其实，我什么都知道。　　这样畸形的生活让我发疯。

　　传统女上位。

　　它可以让女性决定，是通过yin蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。

　　推磨式。

　　这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。

　　传教士体位。

　　这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。

　　猫式。

　　这被称为“性爱直线技巧”，能让女性感受强烈的yin蒂高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后动作。

　　后入式。

　　绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。

　　面对面侧卧。

　　这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。

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女性不孕不育的原因有哪些？患上了去什么医院治疗效果比较好？
　　女性不孕不育的原因有很多，下面我列举几种
　　
　　　　1.先天性异常：有性腺发育不全综合征、真性两性畸形、睾丸女性化均不是不孕症治疗的范畴。
　　
　　　　2.多囊卵巢综合征：治疗上可用药物治疗，其次是卵巢楔形切除和卵巢切开，穿刺囊肿等疗法，也能收到良好的效果。采用腹腔镜下多囊卵巢打孔术治疗多囊卵巢综合征，腹腔镜下多囊卵巢打孔术是治疗多囊卵巢综合征的一项现代微创技术，此术式可以使90%以上的患者恢复排卵功能，术后妊娠率可以达到70%以上，腹腔镜下进行此手术具有操作简单、术后盆腔粘连少、恢复快得特点。经过微创手术治疗，一般情况下第二个月就可以实现受孕。
　　
　　　　3.卵巢炎：可分结核性与非实质性的卵巢实质炎、周围炎。对于炎症应以抗炎治疗为主;对周围有纤维粘连者，可考虑剖腹手术或腹腔镜下行粘连分解术;结核者可行抗结核治疗。
　　
　　　　还有对女性要减少不孕不育对身体的危害 建议你可以多注意一下几点：
　　
　　　　1.长期吸烟
　　
　　　　无论是为了缓解压力还是自诩时尚，总之，一不留神你就成了一个女烟民。
　　
　　　　燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃（PAH）的化学物质，PAH与卵子细胞上的芳香烃受体（Ahr）结合在一起，诱发Bax基因被激活，这种被激活的基因中含有一种蛋白质，它可破坏细胞的能量库，从而导致卵子细胞缺乏能量，最终死亡。
　　
　　　　2、不当避孕
　　
　　　　无论是繁忙的工作还是经济原因，你一直认为自己没有足够的条件接受小BABY的到来，而初婚时的那次使你痛不欲生，所以，长期的避孕对你来说是必定要做的事情。
　　
　　　　长期服用口服避孕药使女性的身体总是有过高的雌激素水平，这种水平又没有因为怀孕和哺乳而打破，于是便成了不孕的沃土。
　　
　　　　3、习惯不良
　　
　　　　应酬、聚会、熬夜，各种不规律的生活习惯引发你的饮食习惯也一样没有规律，含量过高的各种快餐以及每天至少一杯的咖啡，已经成为你长久以来的饮食习惯。
　　
　　　　高脂肪使体重上升，会造成女性紊乱，排卵不良。而不均衡的会造成人体的失衡，失去了适宜于精子生存的环境，造成无法受精。
　　
　　　　4、过度减肥
　　
　　　　几乎没有一个女人从没进行过任何减肥活动，谁让“排骨美人”一直是时尚的代表呢！
　　
　　　　美国科学家罗斯-E-弗里希和罗吉-雷维乐经过15年收集的证据表明，女性因为有维持正常周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或明显的。
　　
　　以上就是我对不孕不育的介绍了，那在对不孕不育的检查和治疗上我知道上海有家长江不孕不育医院很不错，你要方便的话又需要可以去那看看。