衰老是人无法抗拒的自然规律，但是即使老了也不能失去性爱的快乐。中老年人仍然可以过性生活，只是由于身体各个系统的退化，性爱过程中的反应与能力大不如前。并且，可能会引发一些不理想的事情。因此，在性生活前，中老年人须掌握10个必知常识。

　　1、性欲下降是正常衰老的一部分。年龄越大，性欲受到的影响越大，这是自然发展的规律。一般女性性欲下降几率是男性的2—3倍。不过，人们可以通过保持健康的生活方式来保持性功能。中老年人性刺激需要更长时间。年纪越大性反应越慢，男性的勃起和女性的性唤起都需要更长时间，因此，前戏很重要。

　　2、经常性爱不会增加心脏病风险。经常做爱会降低心脏病危险。但有心血管问题的中老年人，最好听从医生的意见后，再过性生活。

　　3、70岁前，近75%的男性会在某一段时间出现勃起功能障碍等问题。一些药物也会导致勃起功能障碍。常见的有：抗抑郁药、抗组胺药、降压药、止痛药、化疗药物、酒精等。

　　4、性欲下降是女性绝经后最常见的性难题，这一问题会随着年龄增加而更加普遍。绝经后，女性体内雌激素、孕酮激素水平下降，会导致性趣大减、阴道干涩、性快感减退、难以达到高潮、性交疼痛等。

　　5、性生活有助于中老年妇女防止阴道萎缩。多数中老年妇女存在阴道组织变薄、弹性变差问题。但性生活有助于缓解阴道不适症状。

　　6、适度性爱对健康有益。包括缓解压力、降低血压、提高免疫力。多项研究称，性爱有助于消耗脂肪、促进代谢、改善心脏健康、增强骨骼肌肉，有益健康长寿。

　　7、很多中老年人会丧失性趣，这是正常现象。因为年龄越大激素分泌越少，这个问题可以在询问医生后，进行适当的激素补充。

　　8、中老年控制性爱频率很重要，在身体条件良好，没有任何病灶的情况下，通常每个月有1——4次性生活足矣。

　　9、中老年人同样要注意性病的预防。虽然老年人患性病的案例并不多，但是暮年之人抵抗力很差，非常容易受到病毒侵害。所以，应做好预防工作，确保性生活健康、安全。

　　10、如果中老年人在性爱中出现某种问题，必须及时到医院进行检查，以免对健康造成不利影响。(文/好烟烫嘴)

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　　想要让你们的性爱充满激情和温度吗？那么，挑逗则是性爱之前必不可少的东西。而通常，我们都认为肢体挑逗基本上是男人的工作，但其实女人做起来反而更容易让男人意乱情迷。性爱是两个人的事，而不是单方的。

　　所以，你想要更好的性爱吗？不妨主动出击，让你的他沉醉不能自拔吧。下面，小编就教大家如何挑逗自己的男人。

　　娇柔的羞态

　　都说，女人是水做的。而娇柔则是女人能展现的最美姿态，含羞带怯，欲迎还羞，恐怕任何男人都无法抵抗吧。所以，作为女人，这是你吸引男人并增加情调的秘密武器。适时而恰如其分的展露娇柔的羞态，便成了媚态，更能凸显一种女性美。相信一派天真的少女脸上突然泛起红晕，没有哪个小伙子不会动心吧。但要注意此态不可"使用过度"，否则有淫荡意味，那就勾引不成反"失节"了。

　　半遮半掩的裸露

　　不要再认为，全裸就是最性感的，最吸引人的了。朦胧美，才是最吸引人的。女人的关键部位露得太多，会被误认为是不正经，或者太"骚气"。故如何露得恰如其分，是一门大学问。对颈部有自信的女人，穿V字领的衣服，再搭配以金项链，即能衬托美丽的颈线；对肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒型服饰；对胸部有自信的人，可以多解开一个衬衫的钮扣，穿透明衬衫搭配同色系的花边胸罩。对大腿有自信的人，宜穿迷你裙。若穿长裙的话，宜露出脚踝。

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　　香水的诱惑

　　香水，是最能展现女人魅力的东西。而女人，似乎永远都在与香水挂钩。而选择适合自己某种固定牌子的香水，会成为你的专有标志。他闻到这种香味，就知道你来了。最好的方法，是把香水涂在肚脐和乳房周围，另用一小团棉花，蘸上香水放在胸罩中间，这样不但使香味保持长久，还可以使香味随着体温的热气，向四面八方溢散。

　　含情脉脉的目光

　　所谓无声胜有声，有时候脉脉含情的目光，嫣然一笑的神情，仪态万方的举止，楚楚动人的面容，有时候胜过了千言万语。在这种眼神的挑逗下，即使你拿出他最不喜欢用的避孕套，他也会主动配合你戴上。

　　精致的高跟鞋

　　最早的高跟鞋，其实是为男人而设计。但如今，它俨然就是女人的代言品。一双合适的高跟鞋配上薄丝高筒裤，会令你的双腿亭亭玉立，在男人眼中增加许多难以言表的性魅力。现实生活中，有些男人甚至要求女人穿着高跟鞋做爱，对此只能说高跟鞋的诱惑力太大了。

　　想要让你的男人为你意乱情迷吗？想要让你的他为你疯狂吗?不妨学习以上这些小姿态，彰显女人魅力吧。不过小编也要提醒大家，如果你不想要孩子的话，要做好避孕措施，可以选择健康可靠，选用天然橡胶，让你零距离接触。

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　　在签合同的时候，阿英问阿祥为什么会选自己的产品，阿祥半开玩笑地说：“为了你啊，你是交易会里面最漂亮的销售员了。”在众人的起哄之下，阿英满脸通红，心中竟然有一种奇异的愉悦感。

　　阿英今年35岁已结婚8年了，在一家港资公司做销售，先生是一家通讯企业的中层管理人员，有一个6岁大的儿子。在别人的眼中，这是一个幸福家庭的标本。但在阿英的内心当中，却藏着一个惊人的秘密。

　　“我和他悄悄交往已经快两年了，每天回家面对着丈夫和儿子的时候，我都有种犯罪的感觉，如果再不说出来，我就要崩溃了。”阿英告诉记者。

　　难以启齿的遗憾

　　阿英和先生都是本地人，两人是中学同学，后来又一起考进本地一所大学，毕业以后两人开始恋爱结婚生子，互相的熟悉让两人之间少了些浪漫，却多了一份安全感。结婚以后，两人的感情一直非常稳定。

　　阿英的先生是一个非常顾家的人，虽然已经是公司中层干部，但很少外出应酬，每天下班以后早早回家陪老婆带孩子。按说，面对这样的丈夫，阿英应该知足了，但阿英一直有一个难以启齿的遗憾，那就是在性生活方面，她总是觉得自己无法得到满足。

　　刚结婚那几年，阿英还没有这种感觉，孩子出世以后，阿英把心思放到了儿子身上，冷落了先生，面对先生的抱怨，她还时不时嘲笑说，“都老夫老妻了，还整天想着这些事。”

　　但等到老公在这方面不再提出要求的时候，阿英才发现，在身体深处，也隐藏某种渴望。但当她主动向丈夫“示好”的时候，先生却似乎失去了“性”趣，每次都是草草了事，完了以后更是倒头就睡，不再理会阿英的感受。“我想给他说自己的需求和感受，但总觉得这些事情即便是夫妻，也不好启齿，如果说了，他会不会觉得我很淫荡呢?”

　　阿英告诉记者，虽然在性生活上对丈夫有着一些意见，但他仍然觉得自己是幸运的，有着一个美满的家庭，直到阿祥出现在她的生活中。

　　借着酒意寻找激情

　　阿祥是阿英在一次商品交易会中认识的，当时阿英在交易会上推广自己公司的产品，参加交易会的同类竞争公司很多，虽然自己公司产品质量较好，但价钱也比同类产品要高，她并没有太大的把握。阿祥是一家公司的采购经理，在众多公司中，他却偏偏选中了性价比并不算太高的阿英公司的产品。

　　“开头，我以为他想要吃回扣，这也是行业里不成文的规定了，但当我暗示要给他好处的时候，他却婉拒了，说让我把回扣折到价钱里去。”阿祥的这种做法给阿英留下了非常好的印象。

　　在签合同的时候，阿英问阿祥为什么会选自己的产品，阿祥半开玩笑地说：“为了你啊，你是交易会里面最漂亮的销售员了。”在众人的起哄之下，阿英满脸通红，心中竟然有一种奇异的愉悦感。

　　男人和女人对性爱的反应速度有很大区别。当脑子里产生性爱欲望的时候，男性会立刻有所反应。他们的身体就像士兵一样服从命令。一旦大脑发出欲望的指令，只需片刻他们的身体就可以为即将到来的激情时刻做好充分准备。

　　而女性的准备过程就要复杂得多，我们无法一下子将那些日常琐事全部抛开，立刻沉浸到温柔乡中去。当夜晚到来的时候，一天的辛苦劳作往往已经使我们心情烦躁、精疲力竭，在这种状态下，只有睡觉才是世界上最幸福的事，谁还能有心情和力气去体验那种心跳的浪漫呢?

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　　她抱怨——

　　“他很莽撞，只为了那秒钟而竭尽全力。不会在意我的感受。”

　　“他居然反过来责怪我脾气很圷。我当然要跟他怒吼：我的身体没有风调雨顺，哪里来好脾气!”