中医教你缓解痛经的妙方

　　如何缓解?期一般都比较焦躁，尤其是患有痛经的人，经常会是以影响工作、进修和安歇，假如您正受痛经困扰，考试测验过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取自得想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的体式格局来疗养身体。

　　气滞血淤型

　　如何缓解痛经?其症状显示为经前或经期小腹胀痛，经赤色暗而带有血块。针对此类症状的人，应和谐气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并到场适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。到场约两升水，伍零毫升阁下的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，假如药液不足量，可加适量温水。脚在药中一向地活动，让足底接管药渣稍微的物理刺激，每次30分钟以上。

　　阳虚寒盛型

　　其症状显示为下腹冷痛，热敷痛减，四肢举动发冷。如何缓解痛经?需用温经散寒的道理止痛。因为中医有如许一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并到场适量引经药咸水，好比可用肉桂、丁喷鼻、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各陆克，食盐少许，煎水泡脚。

　　气亏贫血型

　　其症状显示为经期或经后小腹隐约作痛，用手按腹部也会有稍微的痛苦悲伤感，月经量少、色淡，需要经由过程补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并到场适量的引经药甜水，好比可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。主要从三种痛经类型出发对症下药，患者应根据自己情况用药。

         危险前奏一:酒精 危险指数: 不知道真的源自古代习俗,还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰,总之,酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂.莎士比亚最先指出"酒刺激了情欲,却使行动化成泡影".的确如此,酒精表面助性,实则败性.中医自古便认为,酒后行房耗气伤精.

         饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强,性功能却暂时减退.女性可能出现卵巢功能障碍,影响正常排卵;男性则勃起困难或坚持时间缩短.酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加,损伤睾丸,减弱其产生睾丸酮性激素的能力.

         另外,酒后70%的精子可能发育不全,若在此情况下受孕,26%的胎儿会出现健康问题,尤其是智力障碍. 支招:不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤,还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒,酒后2小时内统统"禁欲".

         危险前奏二:热水浴 危险指数: 在做爱做的事情前,爱清洁、讲卫生,先洗个澡,当然无可厚非,但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏.实际上,超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能,而性爱是需要足够体能储备的,这种情况下做爱,坚持时间往往缩短.

         同时,人体在热水作用下逐渐放松,全身进入到休息状态,各器官很难迅速兴奋,激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损,迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维.最重要的是,长时间的热水浴会降低人体敏感度,尤其是女性性器官的敏感度,这时想到达性高潮可就难上加难了.

          支招:若在性爱前做身体清洁工作,请将时间控制在5分钟以内;如果想享受浪漫双人浴,请将缠绵时间移至性爱后. 危险前奏三:电影 危险指数: 如果追根溯源,情色电影之所以出现,原因之一本就是为了在性爱前给体内的性激素含量增加几个百分点.

         但最新研究发现,越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋,在这样高刺激下做爱,大脑往往处于缺氧状态.虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感,但时间一长、脑缺氧超过生理限度,人就会感到头昏、虚脱,不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续,它们其实是人体内植物神经失控的表现,长此以往,心脏和大脑功能都会受损. 支招:不妨更多运用抚摸、亲吻这些"天然"刺激来激发情欲,当然还有你的绵绵情话.

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　　一个正常而感性的26女人。从花季少女到待嫁的小女人，有太多关于情爱的记忆想写下来，一起来分享下面的故事吧……

　　我是女人，一个正常而感性的26岁女人。花季少女到待嫁的小女人，有太多回忆关于情爱、身体连通记忆想写下来。

　　21岁那年和第一个大学男朋友发生性关系以后，对待神秘而快感的性才有所体会和享受。初尝性是羞涩而被动的，在一番强化培训的每天灌输性理念和观看毛片的引导下，我逐渐对女人、男人的身体有所认知。我萌动。

　　曾经的拥有的爱情

　　A男人阴茎不算粗大，但时间长久而温存，那时候羞涩不懂得调情与享受，但喜欢在他的怀中温存的拥抱。

　　日子久了，也就认定这就是夫妻旅游的KTV里，拥抱、接吻后的冲动，身体的感应无比强烈，双手摸索着对方，颤抖地进入、交融、呻吟、喘息、抽搐到顶峰……温存的怀抱下仍旧依依不舍的。

　　一个月我们只能见面一次，或因为出差可以多一次见面的机会，每次见面按小时计算是48小时，那份心动从下车那刻起就膨胀得不能自持，吃饭、欢笑、拥抱都是奢侈的记忆，在宾馆里我们也会挑剔的选择房间和位置，所以的气氛都布置的浪漫。

  　最让人不能忘怀的是非典时期的思念，不顾危险的租车跑去最危险的城市中央，他开车我租车碰头后只是会心的拥抱、甜蜜微笑。害怕他的父母担心我们，只能在租用简单的房间里享受我们短暂的相聚。分开后，身体是疲惫，心情失落因为又要分离……异地恋情的寿命有限，因为现实的很多因素是我主动提出了分手，那份心痛和了无牵挂的失落只有自己最清

　　也许是习惯了性爱，作为成熟的女人，我开始渴望在一次的爱情和滋润，但事与愿违，浮躁漂泊的年代，爱情的奢侈让彼此接近的每一个人都在刻意保持距离，都在为自己寻找最佳的生存方式，于是方便面式的快餐爱情应运而生。

　　遇到C是在朋友聚会，深情高歌阿杜的《撕夜》后让我开始注意到这个有些冷漠的高大消瘦的男人。凭女人的直觉他也在注视我。身体的寂寞？轻率的答应与他一起夜驾车到香山，黑夜星光的笼罩下让一切都赋予野性和致命的诱惑，第一次在车里亲密接触，疯狂拥抱、接吻、抚摸但没有真实的性交。我们都是略微有洁癖的人。第二天我们开车去了度假村，那一夜我还是放不下传统的束缚，没有让他真正拥有我的身体——即使我们都是一触即发。

　　我潜意识告诫自己还是要自爱——原因是他有女朋友，即将步入婚姻的男人、一个曾堕胎为他两次的陌生女人在我决定离开这份畸形吸引后曾哭诉的电话给我，我也只是淡漠的建议她步入婚姻要慎重。