俄罗斯研究人员日前给这些“准爸爸”们制定了健康食谱。研究人员说,生殖细胞的形成是一个非常耗能的过程,它对某些维生素、辅酶和微量元素的缺乏非常敏感。
研究人员建议,有生育计划的男性注意均衡饮食:多吃海鲜、坚果、谷物和豆类等富含硒的食物,保证新鲜蔬菜水果、乳制品和蜂蜜的摄入量。同时,动物脂肪、辛辣食物、浓茶及咖啡应当尽量少碰。
调查显示,俄多数男性的饮食不够合理,他们摄入过多的脂肪和热量,但不饱和脂肪酸、维生素C、β-胡萝卜素和锌、硒等矿物质的摄入量却不足,缺硒正是导致男性不育症的原因之一。
假如他花在剔牙的时间,比取悦你的时间多,《现实世界里的虚幻性爱》作者沙利洛可建议:“不如在周末早晨协议来点特别的”,或着试试以下几点妙招: ·把自己打扮得性感一点,或有别平常,例如打扮成阻街女郎,或清纯小女生,必可让他为你疯狂。秘诀是必须延长前戏的时间,随时注意他的反应,并且掌握节奏。 ·为他做长达15分钟的“马杀鸡”,而且以他的敏感带附近为重点。 ·在激情音乐伴奏下,用他最喜欢的香浴乳,以极尽温柔挑逗的方式帮他洗个澡。 ·租部情色电影回来看,告诉他这一幕让你很兴奋,然后暗示他一起试试看。 ·试着在对方的性感带上放置食物,然后慢慢舔掉。 ·边跳舞边为他轻解罗衫,但不要全部脱光,至少别那么快解下最下边那一件。 ·如果你想挑起你的欲望,不断地在他耳边你诉你的需求,幸运的话,他会照你的话做。
治疗乳腺增生有中医治疗和西医治疗法两种,针对乳腺增生病因、病机,中医中药治疗药物应该应该以理气止痛,活血化瘀,软坚散结为主,辅以补肾固本,扶正祛邪,提高机体免疫力为组方之法。西药激素类药物以及部分中
好中医在线专家——穴位刺激针挑法:利用经络学说,根据乳房经脉走向适时适当选择穴位刺激或针挑放血可迅速止痛缓解红、肿、热。该法安全无副作用,针对初发患者疼痛较重,来病较急的特点适用。
神、气、心养调法:据好中医在线专家辩证理论乳房疾病随情绪喜怒而消长,特别是一些病人自身调节差,该法可使人心安气消,神爽气定,肝疏脾运,是一种较好的心理疗法。
中医特色疗法
中医治疗乳腺增生病除了传统的辨证分型内服中药以外,还有许多极具特色的疗法,如单方验方口服、中药局部外敷、针灸及其他疗法等。这些疗法一般作为辅助性疗法,可获得一定的疗效。
(1)单方、验方口服或注射:①鲜商陆制成片剂,每片重0.4g,相当生药0.5g,每日3次,每次6片。②干、鲜老鹳草,每日30~60g,代茶饮。③茸鹿头部脱角盘中的提取物制成针剂,每次月经前10~15天开始用药,每日2次,每次2ml肌注,至月经来潮停药,共注射2个周期为1疗程。④核桃1个取仁,八角茴香1枚,饭前嚼烂吞下,每日3次,连用1个月,治疗本病轻者。
(2)外敷法:一贴敷于靠近肿块的部位,一贴敷于乳房下部。3~4日更换一次,治疗效果非常好,是目前中医治疗最方便有效的治疗方法。
(3)外治法:①温经络、化痰散结之药膏合黑退消,外敷于乳房局部。②乳香、没药、黄柏、大黄、冰片,共研细末,蛋青调敷患处。③香附末、麝香末、蒲公英,以醋煎之,调敷患处。
(4)针灸:①体针:取穴屋翳、膻中、合谷、天宗、肩井、肝俞等,留针20~30分钟。②耳针:取穴乳腺、神门、内分泌等。③穴位注射:川芎注射液或当归注射液注射三阴交、期门、气海等穴。④择期电针:有报道取穴屋翳、膻中、合谷,另加一些配穴,根据患者的月经情况选择月经周期的不同时相,用电针治疗,取得了满意的疗效。
性福谈()编辑
平行式性爱姿势不仅仅有利于阴茎更深地插入,还有助于男性控制节奏和速度,可以让男性和女性都体验到更强烈的快感。
平行式性爱的4大优点
1. 女性可以节省体力。
2. 男性可以做爱同时抚摸女性的敏感带,比如大腿内侧和乳房。
3. 有利于阴茎更深地插入。
4. 男女之间身体紧密贴合。
如何享受反平行式性爱体位
平行式性爱主要是由男性控制节奏和速度的性爱姿势,所以男性可以更多掌控性爱的节奏,可以在性爱过程中多抚摸女性的敏感带,这3个姿势都很方便男性在性爱过程中抚摸乳房。其次这类型姿势会让男性与女性的身体紧密贴合,阴茎插入地更深,可以在过程中更多地刺激阴蒂,让女性达到G点和阴蒂的双重高潮。
这类型姿势女性相对可以节省体力,女性可以在这3种姿势性爱中,可以控制自己腿的位置和角度,也可以抓住男性的手或者腰部,方便阴茎的插入和配合节奏。
可选择的3种变换姿势选择
平行式的做爱姿势也可以有3种变换姿势:
1. 女方侧躺,男性与女性面对面侧躺,女性外侧的腿夸过男性身体,女性的下体外露,男性可以抓住女性腰部,控制节奏和速度让阴茎不断插入。
2. 两个人侧身躺在床上,女性双腿并拢并弯曲成90度,男性从后面抱紧女性,身体与女性完全贴合,大腿也弯曲成90度。男性可以抓住女性腰部或者大腿,方便阴茎插入。
3.女性双腿并,成跪坐的姿势,男性从后面抱紧女性,身体与女性完全贴合,男性可以抓找女性的双手或者腰部,控制节奏和速度让阴茎不断插入,也可以在性爱过程中抚摸乳房。
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