导读：一张好脸皮能够让人如鱼得水，散发自信光彩。现代女性越来越追求皮肤的美容养颜秘方，渴望拥有光滑细腻的皮肤，自信展露自己的骄傲。其实生活中我们常见的食物很多就有美容功效，下面小编带大家一起去看看吧。

　　美丽的脸庞是每个女性都想拥有的，美容养颜已经到了一个白热化的阶段，女人秋季吃什么最养颜？下面一一推荐给大家。

　　胡桃、芝麻

　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

　　鸽肉、羊肉、海参、淡菜

　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

　　鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

　　羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。

　　山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。

　　淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

     我们是在工作中认识的，认识了一年多，因为工作上经常有合作，所以平时接触机会比较多。

      越来越发现我和他的性格很像，甚至很多想法很相似，所以非常谈得来。接着发现他不管对人还是对事，都极其严谨和有原则性。就在认识他快一年的时候，我的一个同事和他几乎是最好的朋友，非常了解他，那天把我约出来说他想问下我对他有没有意思愿意不愿意交往。其实我当时也正在考虑是不是让我的同事去问他。于是就很自然地开始互称男女朋友。因为我的性格也很内向，平时不太喜欢说话，自然和他成了更进一步的好朋友。

　　他从来没有谈过恋爱，原因就是因为过于理智，一心想找一个一次成功的能过到金婚的。在很多人看来这个观点太可笑了，可他就是这样等了将近30年。他周围的很多朋友都对我说，我们的好战友终于等到你了。他还经常跟我说，现在的社会男女之间不负责任云云……还说，茫茫人海里我这样的人能等到你真的很不容易。又说到，你可以绝对地相信我，我绝对不会在结婚之前碰你一下的，你放心。

       他每天对我这么好让我感觉压力很大。他知道我以前有过一个男朋友，可是我能感觉到他从心里根深蒂固地认为我是处女。现在我们在一起正式恋爱已经快半年，没有任何矛盾，脾气性格都非常合得来而且在一起感觉总有说不完的话，已经考虑今年结婚了。

　　可是我真的很矛盾，我有几次话到嘴边不敢对他讲，我怕……我怕告诉他我不是处女以后，后果不堪设想……我怕颠覆了他对我的一贯的想法……其实我考虑过做个整形，因为我也没有多少性经验……可是又不想欺骗，觉得那样连自己心里也不好受……现在每天虽然还是很正常地过，但这个问题已经成了一个非常严重的大问题了。该不该在结婚前告诉他我不是处女？

　　海棠回复

　　看这封邮件的时候，我想起一个故事来。

       一个女孩儿，不，确切地说是一个女人(如果我们以处女和非处女来划分女孩和女人的界限的话)，爱上了一个男人。他们俩同居了一段时间后决定结婚，就在他们决定结婚的当口儿，男人被公司派到外地出差一个月。男人出差回来以后，就要跟女人分手。理由是，他和他的一个女同事发生了关系，那个女孩儿在跟他之前是处女……女人无言以对，只好答应分手。一年以后，她在超市里遇见了她前男友夫妇，那“女孩儿”已经大腹便便，要生养的样子。男人小心翼翼地扶住她，生怕她有什么闪失。可是即使这样，就在女人遇见他们的超市里，“女孩儿”还是发生了状况，被送到医院……在医院里，男人急得焦头烂额，但是孩子还是没保住。

        医生从手术室里出来，严厉地批评了那男人：你实在是太不懂得珍惜你太太了，她做了多次流产，子宫壁薄得已经带不住孩子……多么具有讽刺意义的故事啊。男人为了处女情结抛弃了前女友，以为拾到一个宝，颇具讽刺意义的是，他的宝在没遇见他以前已经做过多次流产手术。据说处女膜整形有贵有便宜，贵的几百块，便宜的也就几十，记得那些处女膜修补广告上那句话“连爱情都可以修补得如此完美”。这个故事，给有处女情结的男人一个非常响亮的耳光。

　　并不是反对处女情结，只是觉得这纯粹是一个个人选择问题。你愿意做处女守身如玉，我理解并且支持；你不愿意做处女，或者你不是处女了，我觉得这也没什么。只要你珍惜你自己，听从了你自己的心，不管做出什么事都能对自己的行为负责并且承担一切后果，是不是处女又怎么样。我觉得做伪处女也没什么好丢脸的，你有过性行为，但恰好碰到了一个有处女情结，并且守身如玉的男人，你不想失去他，又不愿意对他坦白过去，去做个处女膜修补手术也无妨，全世界的人都知道你不是处女又怎样，只要你爱的那个人以为你是处女，足够。这是善意的谎言，没有伤害到任何人，多好啊。#p#分页标题#e#

　　所以说，我的观点是，处女不处女并不重要。重要的是，你的观点和思想以及行为是否能做到像处女那般纯洁。所谓像处女那样纯洁，就是你从根本上能够忽略自己从前的性经历，绝对保证能对现在这个男人死心塌地、从一而终。你从心理上认为自己是个处女，先骗过自己，就一定能骗过你爱的那个男人。呵呵，但愿幸福生活的画卷，将从此在你面前渐渐展开。能够遇见一个彼此相悦的人并不容易。但是生活或者婚姻，并不是一层处女膜就保证幸福的。

　　如你男朋友这种“不管对人还是对事，都极其严谨和有原则性”，以及30岁都没有谈过恋爱是因为“原因就是因为过于理智，一心想找一个一次成功的能过到金婚的”男人，其实是倾向于完美主义的。他能够对一个女人的性经历苛求，我觉得他对别的方面也一定不会放松，所以说，就算是你做了处女膜整形，过了结婚这关，也不一定就能够幸福。想要嫁给这种有完美主义倾向的男人，需要三思而后行了。

　　迷茫的三言两语：挑个合适的时机告诉他，如果被他自己发现再胡思乱想，八成会和你说再见。反正这事横竖是逃不过，索性不如来个痛快的。对了，一定要在结婚前说。