性保健品成人用品

　　六、不良习惯

　　女性有抽烟、饮酒、吸毒等不良习惯，会降低性兴趣，导致性冷淡;女方有过较严重的手淫习惯，婚后性接触时快感不够强烈，或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍，女方得不到性满足，长期势必导致性冷淡。

　　对于女性的性冷淡，要从多方面进行矫治。夫妻双方都要了解性生理和性心理知识，掌握男女性欲和性兴奋的不同特点，认识性生活对人的正常生活与发展的意义，摒弃对性生活的偏见和误解。同时，积极改善夫妻感情，消除夫妻间的心理隔阂和各种消极情绪，协调性生活节奏，互相配合，互相谅解。男方不要急躁粗暴，要帮助女方逐步达到性欲高潮。

　　生活中，常常听到有些人抱怨自己的身材不好，在性事方面比较缺乏自信。殊不知，一次大汗淋漓的性爱与到健身房锻炼有异曲同工之妙。下面是《印度时报》推出的4种性爱姿势，让你享受激情的同时也能够燃烧你身体上多余的脂肪。大家不妨来学习一下。

　　对坐相拥式

　　这种姿势相信很多人都使用过，但未必姿势正确。具体做法是两个人面对面相拥而坐，女人把脚缠在男方的腰部。这种体位有利于拉伸小腿的肌肉。但要注意的是，这种姿势一定要保持坐姿平稳，如果你的背部肌肉比较弱，那么就不要采用这种体位锻炼，容易拉伤肌肉。

　　靠墙站立式

　　这种姿势可以大大提高性爱时的快感。具体做法是，女方背部稍稍弯曲，男方身体微微向前倾，而且在实施该体位时，南方也可以把女方抱起来，这种激情的性爱体位会消耗更多的热量。同时，这种姿势能有效地锻炼双方的大腿及腿部肌肉，也可以有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。

　　扛腿式体位

　　这种姿势可以极大的刺激男方的战斗力。具体做法是女方将双腿抬高架在男方双肩上。这种姿势可以有效地锻炼女方腿部肌肉，也可以锻炼腹部肌肉，是很理想的有氧运动，相当于在健身房运动30分钟。

　　蹲伏弯腰式

　　这种动作可以有效地延长性爱前戏时间。但是它需要大量的弯腰和卷曲动作，坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，也能很好地锻炼大腿内侧肌肉，令身材更匀称。要提醒的是，有腰部疼痛者，不宜选择该体位。

 

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

 

更多信息您可以关注两性私房话网：

　　xing保健：女人来大姨妈时要注意的问题

　　在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下这些不能做的事，却常常被一些女性所忽视。关于女性的xing健康问题要注意下面的几点：

　　情绪激动

　　月经期间，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。所以要尽量保持心态的平和，防止情绪波动，遇事不要激动，要保持稳定的情绪。月经期间情绪激动、抑郁愤怒可能会使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　缺乏营养

　　月经期间会损失一定量的血液，所以机体的消耗比平时要多，要适当增加营养补充能量，特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。可以多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。但是千万不要暴饮暴食，也不要吃过多辛辣助阳的东西。因为那样可能会导致月经先期、月经过多等；而如果吃太多寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

　　饮浓茶

　　经期要注意补充水分，注意排泄的通畅，但是却不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。特别不适宜饮用绿茶，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与进食的食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。这样就引发痛经等问题。

　　经期不禁欲

　　爱自己、爱伴侣，夫妻双方应当知道女性在月经期间应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。这个时候进行性生活，就可能把细菌带入，引起子宫及阴道的感染，还会使经血量增多或经期延长。

　　受寒凉

　　很多女孩子爱美，月经期间也爱穿裙子，而且不注意好好保暖，其实女性经期受寒，

　　1、摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。

　　2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1-2分钟。

　　3、搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1-2分钟。

　　4、点揉足三里，三阴交穴，各1分钟。

　　5、仰卧位，双脚蹬空，如骑自行车一般，约2分钟。

　　6、仰卧位，双腿屈曲，挺腹抬臀，上提肛门，约2分钟。

　　7、仰卧位，双腿伸直高抬，坚持数秒钟，放松，放下，反复10次。

　　8、调整呼吸，练习腹式呼吸及逆式呼吸。

5个禁区真正强大的男人不能碰 汗颜：惊现“90后”行房合同 不同阴#茎的不同的做爱技巧 房事4绝招让男人“硬气十足” 睾丸大小影响男人花心度 阴蒂爱抚是性生活的前戏 2011最给力的性暗示语 性幻想，原来可以使性爱更完美 与性相关的6个有趣真相 完美的性爱前戏开启性高潮的开关 性高潮：把枕头放在他的胸下让高潮不断 患上性冷淡的症状有哪些 做爱时阴茎硬不起来该怎么办？ 成人用品：各式各样的成人用品 对阴蒂的四种错误认识 盲目封杀早恋易致孩子同性恋 由男上式演变来的5种新型性姿势 女人对性爱的2个最大误解 12种乳房样子女人一定要当心 性高潮：怎样能与爱人同时达到性高潮 男女裸睡的意外收获 不同时期最佳避孕方式 夫妻婚前保健是优生的基础 晨间和她造爱的技巧 女友强迫我裸睡的十大理由 男人,怎样强化你的小弟弟 胸部保健应该吃什么 四大妙法均衡左右乳房 甜蜜房事不可缺少的5个实用技巧 保姆怀孕老公和儿子都跟她有染 增强反应秘笈，食药壮阳大 同房时这样做可以预防早泄是真的吗 盘点那些经期不能碰的食物 男人喝酒对性事的帮助大吗？ 临床上常见的治疗阳痿的禁忌有哪些？ 消除乳房肿块的有效方法 性高潮对于女性的好处 校园爱情：青春落寞，暧昧戛然而止 按摩私密处让她性高潮更高 抚摸女人乳房让其性趣高涨 逆行射精的病因知道多少 性感时代的性欲尴尬 性高潮不同步，女人应先一步 周杰伦头长草卖萌网友：终于秀恩爱了 女性青春期怎么呵护乳房 女人自己解决生理需求的技巧 包皮包茎危害有多大 我曾经因为她不是处女而纠缠 逛街登山周末白领宜做这些运动 简单几招让你延长爱爱时间翻倍 乳头胀痛怎么回事 性爱多保健让我们多做少说 绿茶良好功效大揭秘可有效降低心血管疾病 男性自检生殖器健康状况 例假推迟的原因有哪些 最适合男女白领的性爱技巧 雷风女在职场当中总以女强人的形象示人 男性女性尖锐湿疣的初期图片 职场女人最令人烦的8个陋习 为什么第2次没有感觉 高手教你宅男怎么钓女神？ 对于情场规则你懂多少 引起女人射精的G点 最差劲的性经验个案分析 阳痿对男性患者带来哪些危害 腰围过粗可导致男性性功能障碍 男人的JJ到底多大才属于正常范围 性爱心理的性感区 男性引发性变态的几大原因 推荐：营养学家教你美容食谱！ 男性心理性阳痿的原因有哪些？ 阴茎延长术的对应人群有哪些 做做深呼吸增强肾功能 男女同时享受到口交快感的性技巧 不＂方便＂的老人可手淫补充性生活 主动：女人性高潮必备品质 男女必知性生活中的八个禁区 怎么性交才可获得深层快乐 你知道什么是假体植入增粗术吗？ 让男人魂牵梦绕四种性生活 剖析令人身心受创的一夜情 烧伤后急性肾功能不全患者如何补充水分 洞房花烛夜应该注意什么 性爱文化：汉朝时期人们对处女贞操的看法 你所不知道的性高潮的秘密 裸睡能否增强男性性功能 相互勾引给你意想不到的性爱收获 男攻女受式性爱 六味地黄丸治前列腺增生！ 安全期：什么叫做安全期避孕呢？ 女人越美性生活就越不好？ 温补女人肾 温润女人美！ 男性朋友应当如何对包皮过长进行鉴别诊断呢 用pp做爱的最佳体位 揭秘：女人自慰的六个基本姿势 初次性爱如何开启“激情”之旅 乳房左大右小 并非病态 性爱文化：AV强国日本的性爱文化 69式女性如何解决心理上的抗拒 警惕包皮过长与包茎 接吻高手都是怎样亲吻女生的 article-28373443.html article-16406742.html article-26722115.html article-27326813.html article-13943561.html article-29455586.html article-20720515.html article-5494563.html article-3996136.html article-13905089.html article-513945.html article-19206305.html article-21764186.html article-13190895.html article-13578572.html article-6844035.html article-9670232.html article-22262347.html article-26580066.html article-19924445.html article-23271491.html article-19906689.html article-22346195.html article-29153730.html article-4990484.html article-1073266.html article-32191029.html article-21400184.html article-10384427.html article-9197720.html article-6618137.html article-32018399.html article-14200039.html article-6905195.html article-9265785.html article-15552471.html article-7346141.html article-5307136.html article-22961744.html article-7356992.html article-29217850.html article-31677085.html article-14371683.html article-26624456.html article-6075586.html article-153889.html article-30971769.html article-11736858.html article-9638666.html article-2659488.html article-7103473.html article-14210891.html article-30815909.html article-17981126.html article-22567162.html article-4752748.html article-12029836.html article-8743950.html article-11704305.html article-2554923.html article-8837663.html article-18383601.html article-21991071.html article-10647810.html article-28310310.html article-9525223.html article-20093129.html article-15899704.html article-29032396.html article-25604460.html article-21162448.html article-21340996.html article-18074840.html article-29246457.html article-24188896.html article-13839983.html article-18670659.html article-31562656.html article-12000242.html article-28751256.html article-5566574.html article-27502402.html article-15910555.html article-20618910.html article-1995603.html article-28177138.html article-18747603.html article-24797539.html article-15028663.html article-28536208.html article-19501255.html article-28155436.html article-3250375.html article-7366857.html article-999282.html article-1398796.html article-6055857.html article-24266826.html article-26879948.html article-28368511.html article-14353927.html article-25699160.html article-15322627.html article-15122376.html article-2891305.html article-6613204.html article-29965584.html article-13177084.html article-27225208.html article-10444600.html article-21312389.html article-25563029.html article-29778157.html article-32142693.html article-20677111.html article-6824306.html article-1458970.html article-18170526.html article-10887519.html article-24639706.html article-13986965.html article-28125843.html article-23257681.html article-1229126.html article-25946761.html article-8471688.html article-8291166.html article-4271357.html article-12085077.html article-18805804.html article-29626243.html article-20634694.html article-27959132.html article-5591236.html article-5442281.html article-21025330.html article-15991444.html article-28425725.html article-31701747.html article-24635760.html article-31739232.html article-1448119.html article-26584011.html article-2172178.html article-17625016.html article-16580358.html article-21403143.html article-5151276.html article-29206012.html article-20285488.html SM服饰 情趣内裤 震动棒 两性疾病 婚后保鲜