你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良，还是因为哺乳?或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗?

　　其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

　　1. 山药+青笋+鸡肝

　　营养师私房话：

　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

　　2. 木瓜+红枣+莲子

　　营养师私房话：

　　木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

　　3. 核桃+松仁+粟米

　　营养师私房话：

　　核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

　　用一夜情换爱情?一夜情是什么我们都懂了。而一夜情似乎也有很多人经历过了，而天亮后就必须要说分手，狼狈的床单上有着难以言说的凄凉。一夜情这个词似乎并不真正的存在，它只不过是一夜性，一夜之后什么都没有了。

　　正如同有些女人说的话一样：我只是需要男人的爱，不管是一夜还是一生。那么，原本陌生的两个人，见面没多久就一下子滚到了床上，这种现象真的会与情沾边吗?真的是活生生的玷污了爱情这个词。

　　又或许这个情只不过是情爱，而不是爱情。一夜性只是一种需求，却不是一处获取情感的方式，似乎现在懂了许多，回首以前，落着泪说：似乎没有什么值得我去后悔的，似乎也没有做到什么后悔的事情。多么滑稽的自我安慰，那个男人则揽着另一个女人的腰幸福的向前走着，多么可怕的情景。

　　女孩想用一夜情换爱情吗?傻到可以。一夜情毕竟只是一夜情，可是一个女孩根本就没有资本让一夜情充斥在自己的生活里，毕竟一夜情并不是人们提倡的行为。那么，远离一夜性似乎可以快乐一些，认清自己似乎可以走的更潇洒一些。一夜情只是一种假象，别打着寻欢的想法去琢磨一夜情，它与爱情无法相交，就如同两个陌生的男女，如果可以让身体交汇，他们永远都无法让心灵站在同一条线上。谁的一夜情成全了谁的爱情?谁的暧昧成就了谁的相思?谁的遗忘麻醉了谁的泪滴?

　　一夜情与爱情是平行线

　　一夜情里，人们能满足的是心灵还是肉体?一夜情里，人们追求的是快感还是报复?一夜情里，人们所选择的是忠诚还是虚伪?一夜情后，当所有的一切又重新回归时，那段破碎的时光会如放映机一样，在不经意缓缓的滑过，仿佛是刀子在灵魂里轻轻的跃过，有着片刻的刺激，沉封不了的何止是一次作践的体验，还有深陷在悔恨里拨不出来的身心。

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　　大青枣脆嫩多汁甜度高，吃起来兼有苹果味、梨子味和大枣味，可谓“一枣三味”。它营养价值也很高，有“维生素丸”之美称，多食能净化血液，养颜美容。

　　功效：广东省药学院营养系主任王晓波教授从中医的角度分析说，虽然都对人体有滋补作用，但大青枣的性味跟比较温补的红枣不同，它不寒不燥，经常食用不但不易上火，甚至还有助清热解毒镇静，尤其适合小孩、老人食用。

　　挑选：要挑大个头的。其熟度的判断可通过观察果色来确定，一般果色青黄或黄白的都较熟，味较甜。

　　食法：洗净后用盐水稍泡过即可生吃。

　　提醒：大青枣收获期达3~4个月，现在吃仍应节。它还有耐贮存的特点，在常温下放十来天或在冰箱里放个把月仍新鲜。