在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称“乳腺增生症”。世界卫生组织（WHO）统称“良性乳腺结构不良”。乳腺增生突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块。

　　1、乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。

　　2、乳房肿块：常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见；且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。

　　此外，尚有病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。

　　3、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　4、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　性福谈子宫肌瘤专题为您详细介绍如下知识：子宫肌瘤的八大症状，希望对您有所帮助。

　　子宫肌瘤的症状（一）月经过多：月经过多是子宫肌瘤的典型症状。多发生于黏膜下及肌壁间肌瘤，表现为月经过多、经期延长或不规则阴道流血。月经周期可缩短到？5—20天，每次月经出血超过7-8天，而且月经量明显增多，可有血块。黏膜下子宫肌瘤还会出现不规则阴道流血，月经淋漓不净。

　　子宫肌瘤的症状（二）腹部肿块：下腹部肿块常为子宫肌瘤的主要症状，可高达69.6%，有时也可能为肌瘤的唯一症状。凡向腹腔内生长不影响子宫内膜的壁间肌瘤，尤其位于子宫底部或带蒂的浆膜下肌瘤往往有这种情况。腹部肿块的发现多在子宫肌瘤长出骨盆腔后，常在清晨空腹膀胱充盈时明显。由于子宫及肌瘤被推向上方，故患者容易自己触得，超过4～5个月妊娠子宫大的肌瘤，在膀胱不充盈时亦可触及。

　　子宫肌瘤的症状（三）疼痛：表现为腹痛者约占40%，腰酸者25%和痛经者45%;也可表现为下腹坠胀感或腰背酸痛，程度多不很严重。疼痛乃肿瘤压迫盆腔血管，引起瘀血，或压迫神经，或有蒂的黏膜下肌瘤可刺激子宫收缩，由宫腔内向外所致宫颈管变宽大而疼痛；或肌瘤坏死感染引起盆腔炎，黏连、牵拉等所致。凡痛经剧烈且渐进性加重者，常为子宫肌瘤并发子宫腺肌病或子宫内膜异位症所致。

　　子宫肌瘤的症状（四）白带增多：白带增多占41.9%，肌壁间和黏膜下子宫肌瘤，由于子宫腔增大和子宫内膜面积增加，子宫内膜腺体分泌增多。加上子宫肌瘤生长，使得盆腔血管充血，就造成了白带增多。当黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、出血、坏死时，则可产生血性白带或脓臭性白带。

　　子宫肌瘤的症状（五）压迫症状：由于子宫位于膀肌和直肠的中间，当子宫肌瘤长得比较大时，向前可压迫膀恍，引起尿急，排尿次数增多。有时还会由于肌瘤压迫膀恍，使尿不能排净而潴留在膀胱内引发炎症感染。长大的子宫向后可压迫直肠，病人会出现大便困难、便秘。肌瘤引起压迫症状者约达30%，其中尿频占20%，小便困难10%左右，尿闭3.3%，尿潴留5%，尿痛5%，便秘20%，下肢浮肿6%。

　　子宫肌瘤的症状（六）不孕与流产：依据不同肌瘤产生的部位，有可能造成不孕，早产和流产。肌瘤患者发生不孕的比例高达25%—30%。如果2年以上无法怀孕，则非常有可能是子宫肌瘤造成的。因为子宫内膜凹凸不平，受精卵不容易着床，即使着床了也很容易流产。

　　子宫肌瘤的症状（七）贫血：由于月经过多、不正常的出血等的情况长久持续，容易造成缺铁性贫血。特别是黏膜下肌瘤，虽然肿块很小，但是会造成月经出血量的增加，是一种很容易引起贫血的肌瘤。

　　子宫肌瘤的症状（八）高血压：有的子宫肌瘤患者伴有高血压，可能与输尿管压迫有关。有人统计，肌瘤合并高血压者（有高血压史者除外）在去除肌瘤以后多数恢复正常。

　　以上即为我们的专家为您介绍的子宫肌瘤的八大症状，希望通过我们的介绍您对子宫肌瘤的症状有所了解。

性爱技巧：不要老是男人在上疯狂抽插，多没劲来点新鲜的招数吧

　　在度过了最初的激情岁月之后，你们对彼此都有些厌倦了——的确想换个人，可是感情成本和经济成本都过高了，所以啊，还不如换种做爱方式呢。变化，也许能给你带来新的激情。试试看哦。

　　■舌头

　　是的，灵活的舌头能给予你和他非同寻常的体验。

　　尝试者：

　　“非常有效，这总能让我很快地进入状态。”“开始的时候，我觉得有点可笑，不过，我没想到她的状态能因此而那样的好。”“当她取悦自己的时候，我觉得她非常性感，而且让我觉得备受诱惑。”

　　建议：舌头似乎有着双重的乐趣：当你和伴侣在一起的时候，它能激发你的力比多，而当你独自一人时，你也能以此自慰。

　　■爱之奴隶

　　印有美洲豹花纹的眼罩和手脚烤链都能让你成为爱的奴隶。

　　尝试者：

　　“开始的时候，有点滑稽，我忍不住大笑起来。可是，渐渐的，气氛就变得激情起来了。我不能使用自己的手，而且我为身体上的激情所控制，这是一种非常独特的体验，很棒。”

　　“当她说，躺下来，由我来控制的时候，她非常性感，而且，不知道将要发生什么，让我非常兴奋。”

　　“手铐让我们觉得在性幻想上更加自由，而且，在用了手铐时，我们都变得更加放荡和热情了。”

　　建议：在进行性爱时，能充分开发想象力非常棒。在奴役和被奴役间，想象力飞扬狂野起来，达到非常好的体验。

　　■冰块

　　如果看过了电影《爱你九周半》，你就不会对此陌生了。冰块也能成为性爱中的游戏物。

　　尝试者：

　　“这的确是个新奇因素。我喜欢他把它放在我的乳头和腹部上。不过，在冬天太冷了，只实用于夏天和南部。”

　　“有个小麻烦，如果用的太多了，整个床都湿透了。后来，我们在身下垫了厚厚的毛巾，稍好一点。”

　　“看着她皮肤对寒冷刺激的反应，非常性感。”

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

更多信息您可以关注两性私房网：

　　辣椒中含丰富的维他命E、C，此外还含有只有辣椒才有的辣椒素，而在红色、黄色的辣椒、甜椒中，还有一种辣椒红素（capsanthin），有很好的抗氧化作用，因此喜欢吃剥皮辣椒的人可能就吃不到辣椒红素了。很多人都喜欢吃刺激的辣椒，可是炎热的夏季辣椒吃多了会上火，小编教你几个小诀窍，让你心满意足吃辣椒。

　　一、与凉性食物烹调

　　如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。

　　二、主食选粗粮

　　因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

　　三、多喝汤水

　　吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

　　四、餐后多吃酸味水果

　　爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。