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  这招比较适用于双方的工作单位距离不远的情况,趁着午休的时间,一通电话打给亲爱的他,相约一起到就近的地方,吃个浪漫而不奢侈的午饭,也未尝不是一件惬意的事。既不会耽误工作的忙碌,也不会减少两人的见面时间。

  忙里偷闲说说情话

  暂且从繁琐的工作中抽身,伸个懒腰,打开手机,听听他的声音,诉说一下心底情愫,尽管只是短时间的电波相聚,也会成为获取精神力量的源泉。忙里不妨偷偷闲,打个电话给对方,在电波上约会。

  下班到就近影院欣赏好戏

  工作需要必要的加班还是无法避免,但这也并不意味着要将两个既定的约会计划打消,一天工作结束后,下班回家之前相约一起到就近的电影院,买个尾场票,将工作的事抛到脑后,只管享受眼前的甜蜜。

  亲自下厨享受家庭式快乐

  吃厌了餐馆的固定风味,或许可以尝试自己亲自下厨,和他一同享受家庭式的细小幸福。也许劳累一天会让人感到身心疲惫,但两人一起烹出美食的过程也是一个绝妙的享受。

       (编辑:陆进亮)

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  我爱写日记,新婚夜也要写

  新婚之夜,枕边趴着写日记的我,终于还是被“性”急的新郎霸占了,天亮后,我翻开那本粉红的日记,在落满阳光的书桌前,写了第一篇很乱很色的“遗情记”,有关我们夫妻床上的事,尤其是丈夫的“丑态”,而其实,我内心甜蜜而颤栗。

  也就是从这一天开始,我第一次体味到写性爱周记的动人之处,仿佛再经历一次性爱,由内到外,从灵魂开始愉悦,然后一股暖流传遍全身。

  从此,我给自己一个美丽的新任务,一般是每星期天晚上要记下当周丈夫光顾我的次数、质量、时间长短,以及我们的床上语言和彼此的兴奋度、快乐级别。有时,我干脆做完爱就写,而这也成了我们夫妻性爱后戏的一部分,甚至有时我丈夫也加入其中,他“口述”,我执笔,很有情趣。

  这一写,就坚持了近20年。我42岁生日当天,刚好是周日,我趁丈夫出差不在家,重新翻出陈年“性周记”来看,不禁会心一笑,这是怎样的一叠“遗情记”呵!它记录了我和丈夫的爱情,也见证了我们的成长历程。

  更有意义的是,它让我看清了自己的情欲变迁,以及丈夫性需求、性喜好的发展轨迹与特点。

  我惊讶地发现,20多岁时,丈夫是进攻型的,攻城掠寨、气势如虹,这个阶段,他霸道、占有欲强,一味追求对方满足他的欲求。

  30多岁这一时间跨度里,丈夫的性表现相对有些消极,激情日见平淡,这也是人之常情,不过他床上的礼仪及性爱修养却有所提升,喜欢相互配合取长补短,而且在乎我的感觉,常常问我“你快活吗”,这一阶段,他的私心没有那么重,重视两人互动交流。

  之前,我的“遗情记”对他而言是公开的,所以,很多有关丈夫的性爱智商提高得归功于这些周记,因为潜移默化中,他会从我的只言片语中感受到我的喜悦、不满与期望,在和风细雨中,改变他一些不良的性观念。

  让他明白,女人的性爱是广义的,是可以泛化到日常生活中的每一个细节的,而且高潮是一种很个人很主观的感受,从而促进了他为性而多爱,爱即是性。

  大约40岁过后,事业有成的丈夫好像又有了新变化,这种事原来也与时俱进!很多时候,他只想抱抱我,或者做些边缘性的亲昵动作,好像有种强烈的保护欲,只想关心你,或轻拍你入睡,甚至对我们家的小保姆也关怀备至、问寒问暖,这时常让我莫名其妙地吃醋。

  听同事说,男人40岁以后,特别喜欢去爱一些年轻的女孩儿,有种强烈的“帮助欲”,当然这里面也含有“爱”,以致有人会去娱乐场所“拯救”一些小姐……这天晚上,丈夫再次和衣抱我,我托着他的下巴,咄咄逼人地问:“老公,听说男人在更年期,总想找个干妹子关怀,你有这种欲望吗?”想不到丈夫出奇的坦白:“实话实说,还真有。不过,我的责任感会约束自己,我不想晚节不保,并且在你‘遗情记’中我不想有什么不良记录”。

  我喜欢丈夫的回答,诚实、有勇气,是中年男子最需要发光的品德,我抱紧他,用体温感动他。可几天之后,我偶然发现垃圾袋里有团带精液的手纸。原来丈夫手淫!这犹如晴天霹雳,我非常震惊,他怎么可以这么单干而不需要我!我突然莫名地有些失落、不安和羞辱。

  当时,我真恨不得马上抓住他,把他撕了吃掉。最后,我借着写“遗情记”,让自己的情绪平缓下来,当天午夜,我主动把自己写的东西翻给他看,丈夫不自然地笑了:“你真厉害!”

  而我的问题只有3个字:“为什么?”难道我不够好?没有女人味?还是因为徐娘半老?丈夫在我的逼问下,终于说出了实情,原来都是我的“遗情记”惹的祸,他说,每次看我写的东西,总有一种被剥光裤子体检的感觉,特别是中年后,因为在自己性爱次数及质量下降的情况下,如果太太还津津有味儿地加以点评扣分,会产生一种自卑感与负疚感,总觉得自己已雄风不再,做得不够好,不能满足太太的欲求,而这是很累的。#p#分页标题#e#

  男人很多时候,性爱只是为了摆脱工作压力或生活焦虑,而太太的“遗情记”显然已成了他沉重的十字架,无时不影响他的荷尔蒙分泌。至于婚内偶尔手淫,只是图一时之快,纯粹为了性,为了发泄,不必关照对方感受,只要“一个人把5个人打哭”(男人手淫),就可以放松自己,而不会受太太批评、戏弄。

  听了丈夫诚恳而可怜的内心独白,我的内心盛满了悲天悯人的水,也终于明白了男人为什么累,知道了他为什么会喜欢关心天真无邪的女孩儿,也许我太老到了,而且让他感觉我的要求太高、不好摆平或不易满足,他只好退却了。

  也好,夫妻之间不可能没有问题存在,因为和谐的背后是永不停歇的调整与妥协,世事在变,人心在变,性需求也在变,“遗情记”曾经是我们引为骄傲的催情枕边书,而现在,也许我们已不需要它了,有时,性爱这东西,还真不能讲得太明白,难得糊涂也同样适用于情感保鲜。

  我最终烧掉了“遗情记”,然后埋头在丈夫怀里,任他抚弄,白天那个高贵绝伦的发髻散了,在丈夫怀里,也许我只要发乱、心乱、迷乱在他怀里,让他给我指路,这是我全新的内心建设,由他做主,满足他的性领导地位!其实,我也喜欢这样。我们皆大欢喜。

  乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤,是妇女的常见恶性肿瘤。在许多西方国家中,乳腺癌的发病率占女性癌肿的首位。在我国,乳腺癌占女性恶性肿瘤的前二位。据有关资料,其发病率在女性为23/10万人口,在男性则仅为0.49/10万人口。男子乳腺癌大约占整个乳腺癌的1%左右。乳腺癌大多发生在40~60岁,或绝经期前后的妇女,尤其以45~49岁和60~64岁间发病率最高。

  乳腺癌的病因是什么?

  从目前的临床医学实践及动物实验等有关资料分析乳腺癌的发生与下列因素有关:

  (1)激素分泌紊乱:所谓激素分泌紊乱主要是指雌激素的分泌紊乱。因为在乳腺癌高发年龄是40~60岁的妇女。这个年龄阶段正是妇女雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的时期。由于体内雌激素的分泌增多,这样可以使乳腺导管上皮细胞的过度增生而发生癌变。

  (2)生育和授乳:近年来通过大量的调查证明、没有生育或有了生育而很少授乳的妇女发生乳腺癌要比多次授乳,授乳时间长的妇女多。这说明多生育,多授乳可能是增加发生乳腺癌的机会。

  (3)纤维囊性乳腺病:前面提到过这种病变,它是一种癌前期病变,极易转变成为乳腺癌。

  (4)遗传因素:主要表现在有乳腺癌家族史上。据国外资料,阳性家族史可表现为两种形式:一种为母亲患乳腺癌,其女儿亦好发乳腺癌,这种乳腺癌多发生在闭经前,常为双侧性;另一种为母亲未患过乳腺癌,但在一个家庭中,至少有两个姊妹患乳腺癌,这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2~3倍,且这种乳腺癌多发生在闭经后,常为单侧性。

          从最古老的爱情文艺作品,到今日的婚姻指导手册,一直都以极大的兴趣描述着性刺激与性反应的解剖学基础和种种技巧。几千年来,人们已经普遍接受了这样一种观念:性生活是否美满,必然是主要取决于男方在刺激女方肉体时,运用了何种技巧与艺术。

           因此,有些男人虽然寻求和传播性知识,但既不包括对异性世界的理解,又不重视性心理的协调与修养,总是集中地强调种种性技巧。结果,一些人狂热地迷信和崇拜性技巧,似乎不知道几“招”就不配做丈夫,不多用就不能满足妻子。性生理学研究发现,人们往往误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在生有感受器官的那些身体部位上。其实,金西的调查证明,性反应总是涉及众多的生理反应,其中全身肌肉的紧张度不断增强,可能是最重要的一种反应。

          女性的性反应更经常地依赖于短促而不间断的按压,以及连续的和有节奏的刺激。许多男人也是如此。这可以直接导致他们达到性高潮。我们的数据进一步表明:在不少事例中,过少运用性技巧自然不会使女性达到性高潮,但是如果过多运用多种多样和变化多端的性技巧,那也不会使女性达到、高潮。

         就性爱抚而言,运用3至4种方法就足够了。过分强调性技巧还削弱了性与爱之间的必然联系。如果过于追究具体的、机械的性技巧,往往既不能制造出爱情和关切之情,也难以充分地沟通与交流。因此,越来越多的人感到,那样做使性不能表达爱,只不过是一种技巧和技能的体现。一位被调查者说:“由于性交时老想着用什么方式才好,所以我除了觉得紧张之外,没有任何感觉。”

          有关专家指出,如果过于强调性的技巧,就会使爱的行为变成一种机械的动作,并形成疏远、孤独、人格受侮辱等情绪。比如心理学家鲁宾认为:“只追究技巧而不富于创造的性行为,只能使人沉溺于表面的技巧,片面夸大性的力量,而不能使双方达到高度的结合。擅长使用性技巧并不意味着可以获得最大的、持久的满足。过于相信性技巧则会导致失望,并给爱情的各个领域造成不良的影响。”

          当然不能否认,夫妻适当地使用性技巧会产生有益的作用。但必须记住四个最根本的前提条件:第一,双方都必须绝对自愿、真正需要。否则,不仅是侵犯对方的人格尊严,而且会造成双方的心理伤害,一定不会产生好效果。第二,夫妻感情必须相当好。第三,双方性知识和性态度的水平必须非常接近。

          第四,所用性技巧必须是经过严格的科学检验,并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解,都会使性技巧产生相反的不良作用。

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