中老年性观念：7大妙招，让70岁的你也会欲火浑身

　　如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点：

　　1.对自己的性功能充满自信：要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。

　　2.保持健康的心理状态：性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。

　　3.要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。

　　4.保持适当的性生活：禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

　　5.经常参加体育锻炼：因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系，

　　6.注意适当增加营养：可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

　　7.注意保持外表的年轻化：可通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。

　　据了解现实生活中很多女性朋友来月经的时间会突然发生变化，如果只是偶尔出现经期的不正常那问题不大，但是如果频繁的出现不正常那就很可能是患上了月经不调，需要积极的进行治疗。那常见的月经不调的症状有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的月经不调的症状。

　　一般，常见的月经不调的症状有：

　　1、经期延迟，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。这是常见的月经不调的症状。

　　2、经期延长，也是常见的月经不调的症状。月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

　　3、经期提前，月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天;或黄体期短于10天，或体温上升不足0。5℃。这同样属于常见的月经不调的症状。

　　以上讲解的就是常见的月经不调的症状，希望对大家有所帮助。女性朋友要是出现上述月经不调的症状一定要立即去医院积极的进行治疗，以免病情不断恶化，带来更加严重的伤害。

　　我很早就有了自慰的习惯，后来有了几个男朋友和他们做过来，不知道为什么发现自己自慰的时候比做爱的时候性高潮来的更快，更强烈。可能是哪些男生都不懂我的G点，一上来就真刀实枪的开始做爱，完全体会不到做爱的乐趣，更别说达到性高潮了。

　　第一次自慰

　　大概是六七岁的时候巴，其实我以前并不知道那时候我在自慰，我只是喜欢把双腿并拢摩擦，体验那种酥酥麻麻，阴道里面抽搐的感觉，以前的房子很小，我一直是和妈妈睡觉的，妈妈也知道我有这个习惯(我以前天天晚上会这样)，那时候还小，不懂事情，妈妈就骗我说：如果这样子做多了，以后小便的地方会烂的。我一下子就哭了，然后停止了这样的活动。想想当时是傻，一骗就相信了。

　　第一次做爱

　　我估计我的第一个男人我是永远不会忘记的，他是我第一次真正意义上恋爱真正第一次爱的男人，

　　刚开始被他打动是他非常幽默的谈话，他是个很男人的男人，并不是很帅但是很有男人味道。第一次和他做爱可以说是半推半就的，

　　只记的一开始他从前面进去，一直不成功，因为实在太痛，我就使劲推他，磨蹭了一个小时还是没有成功，他就不耐烦了，把我翻过身体，从后面进去了。

　　对于第一次，还是从后面进去的，那种疼痛我至今都不能忘记，我是大哭着求他不要动，那种疼痛撕心裂肺，我不知道别的女孩子是不是呢么痛，我是真得很痛，他当时吓傻了，因为我哭得太惨，以至于他动了三次就射精了，

　　他当时还取笑我说，邻居估计要报警了告我强奸你，第一次的疼痛以至于我一年我对做爱都有点恐惧，而且后来的两三次还是疼痛。

　　中医治疗附件炎有哪些方法?附件炎是导致女性不孕的重要原因之一，同时该病也可能会引发宫外孕，对女性患者的生命造成威胁。中医虽然见效慢，但是却可以达到标本兼治的效果，给广大女性患者朋友带来了希望，那么，中医治疗附件炎有哪些方法?我们来看看下文的介绍!

　　中医治疗附件炎有哪些方法?专家对此介绍如下：

　　1、湿热下注型

　　治以清热利湿。方用止带方加减：

　　取猪苓、车前子(包)、赤芍各12克，黄柏、牛膝、丹皮、苍术各10克，泽泻、茵陈各6克。

　　加减：若腹痛明显，加用元胡、川楝子各10克，以行气止痛;若纳差便溏可改苍术为炒白术10克，加生苡仁20克，云苓18克，以健脾祛湿。

　　2、瘀热互结型

　　治以活血化瘀，清热解毒。方用当归元胡汤加减：

　　用败酱草20克，当归、元胡、酒大黄、赤芍、桃仁各15克，香附12克。水煎服。

　　加减：若小腹刺痛明显，加用乳香、没药各10克以化瘀止血;小腹胀痛明显者，加用川楝子、枳壳各10克以行气止痛;若经量少，色暗有块，加用益母草20克活血化瘀。若白带量多、色黄，加用茵陈15克，泽泻12克以清利湿热。

　　3、寒湿凝滞型

　　治以温阳散寒，活血祛湿。方用少腹逐瘀汤加减：

　　取云苓15克，当归、赤芍各12克，没药、艾叶、苍白术、泽兰、红藤各10克，小茴香、川芎、桂枝各9克，干姜6克。水煎服。

　　加减：若带下量多，色白质稀，加用肉豆蔻、白果各10克以温肾止带。若腰酸痛明显，加川断20克，杜仲10克，以益肾强腰。

　　以上方药口服后，剩余药渣可放入布袋敷于下腹部，每次热敷20--30分钟。

　　4、肛门点滴法

　　用赤芍、红藤、败酱草、公英、丹参各20克，夏枯草15克。上方浓煎100毫升，肛门点滴，每日1--2次，15次为1疗程。

　　本方适用于湿热下注或瘀热互结型患者。

　　若有包块形成，可加三棱20克，莪术15克以化瘀消聚;有气虚之象时，加黄芪30克以益气健脾;若小腹冷痛，可去败酱草、公英，加用细辛10克，桂枝10克温经散寒。

　　5、传统黑膏药贴法

　　红花、丹参、当归、桂枝、茯苓、甘草、五灵脂、杜仲、蛇床子、五倍子、芡实、桑螵蛸、白芷、忍冬藤、红藤、大青叶、丹皮、赤芍、制大黄、川楝子、柴胡、白芍、太子参、生姜、老蒜、葱白。