性保健品成人用品

　　美容养生其实没想象的那么难。如何才能拥着红润的青春面色，保持年轻肌肤，是身边MM最常见的护肤话题。如果现在告诉你，在我们日常生活中就有一些食物具有神奇的抗衰老功能，坚持食用就能够令女人红颜不老。现在就让我们一起来看一下吧！下面介绍10种让你维持女性助美容的健康食物，希望你能在平时的生活中，摄取足够的营养，养出红润肌肤。

　　1.牛奶

　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。

　　常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示如果妈妈常喝牛奶女儿也会跟着效法而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈可用少量多次的方式随餐饮用牛奶增加体内乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶。

　　2.花菜

　　富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。

　　3.香蕉

　　虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷类早餐里。

　　4.柳橙汁

　　喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能消除自由基强化免疫功能利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸叶酸对育龄妇女相当重要可以预防畸胎和直肠癌。

　　5.蔬菜沙拉

　　最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率对维持皮肤健康也有帮助不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。

　　6.花生酱

　　坚果类中的花生富含蛋白质、纤维、锌和维生素e也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源其所含的单元不饱和脂肪酸可以增加血液中好的胆固醇(hdl)降低坏的胆固醇(ldl)保护心血管。忙碌时涂上花生酱的全麦面包加上一杯脱脂牛奶是方便又营养的一餐。

　　luanlunxingai之和漂亮医生的婶婶在一起的事

　　我的婶婶是个医生，算是有点权力的医生吧，

　　做了医院的主任，可能就是是因为权力大了反而没有人敢高攀了吧，所以她一个人也挺寂寞的。

　　我经常去她那里玩，她离婚了，现在她单身一个人，在家里穿着都很暴露，我不知道她是不是故意暴露给我看还是代表什么意思，反正搞得我心里很不舒服，

　　下面膨胀得不得了，她也时不时看一下我膨胀的下面，我知道她能看到什么，但是她就是什么都不说让我很是抓狂恨不得把她拉过来....

　　终于，机会来了...

　　说说吧：

　　太阳已经照亮了洁白的窗帘，协和医院的主任医生刘佳习惯性地惊醒。

　　正准备往全裸的身体上穿衣服时她才想起今天是星期六─自己休息。

　　看看睡在身边的侄子君俊同样赤裸的身子，她不由得心中笑道：“难怪！要不是今天我们都休息，我怎么会让他跟我玩一晚？！”

　　回手摸了摸自己仍然有些涨疼的屁眼，刘佳的笑容浮上脸颊：“这小畜生！过去只让他戳屁眼，他天天吵着要插婶婶的穴。

　　现在让他插穴了吧？又老是走後门。”心里泛着甜蜜，她伸手掀开侄子身上的毛毯，看着侄子腿间长长的阳物不由得伸手抚弄起来。

　　离婚八年了，搬到这个城市也已经五年了。惟有最近这几个月是自己有生以来最充实的、最快乐、最甜蜜的日子。这个十六岁的少年给了他三十八岁的婶婶尝到了最美好的滋味。但起先的时候，作为医生与婶婶的她从没想到事情会发展到今天的地步。但失控到如今，她也再也不想回到过去那凡事都得到控制的日子里去了！

　　事情---是在初夏的一个晚上。

　　她值班回来已经是十一点钟了。家里的电视仍然开着，侄子却倒在非常精彩上睡得很香甜了。原来想叫醒侄子回自己房间睡觉，但一天繁忙的工作让她也十分的疲乏，极想先洗个澡再说。

　　于是她也没叫醒侄子，便脱光衣服到浴室，连门也没有关就打开淋蓬头---洗澡。

　　一会儿，睡眼惺忪的侄子摇摇晃晃地推门进来，连马桶的座圈也没有揭开，就掏出鸡鸡撒起尿来。她这是正在洗头，从满脸的泡沫里看到侄子把尿洒到了座圈上便转头叫到：

　　“君俊，你怎么连马桶座圈也不掀？你看上面都是小便！”

　　侄子一惊睁大眼睛，连忙止住小便掀起马桶座圈：

　　“婶，今天回来晚了吗。”

　　她回头继续洗着头发：

　　“今天医院里病人多。你小便好了後，把座圈擦擦。多胀啊！亏你还是医生的侄子。”

　　等她把头洗好，冲掉泡沫却发现侄子正楞楞地看着自己的身体，大鸡鸡正挺得直直的对着自己。

　　她起先一楞，但医生与婶婶的直觉告诉自己：

　　侄子十六岁了，懂事了。自己虽然三十七八了，但由于保养得当，身材仍然保持得娇好，乳房仍未下垂，腰肢依然纤细……侄子一定是从自己这个婶婶的裸体上略到了女人的魅力。

　　“君俊！”

　　她叫了一声，侄子如梦方醒，连忙拉好裤子，擦了几下座圈就出去了。

　　洗完澡，她到侄子的房间转了圈，看到侄子仍然有些不守舍地坐在床沿。婶婶与医生的双重职责让她觉得要为侄子上一堂生理课。

　　她正儿八经地给侄子解释男女的生理，并教侄子如何对待思春期、如何对待手淫……就在她拿出侄子的生殖器，教侄子如何清洗包皮里的污垢时，侄子的一股浓浓的精液射在她的手中。

　　“婶，对不起。我…我…受不了……”

　　“以後对婶不能这样。……有要自己手淫就可以了……”

　　此後，她时时发现侄子偷偷地手淫。但她只是让侄子少发泄一点，并未放在心上。

　　一天晚上，侄子突然跑到她面前，露出涨得粗粗硬硬的阳具对她说：

　　“婶，坏了！我自己弄了一个小时了，它还没有软下来！你看怎么办？”

　　她叹了口气，便伸手握住侄子的阳具---给侄子手淫起来。

　　……轻拢慢捻，又急驰骤奔……一股股少年男子的气息从她的掌握中喷薄而出。侄子在她逗弄下的呻吟又传入耳中。一时她仿佛又回到少女时代与君俊叔叔恋爱时的甜蜜日子……当时她还是医学院的学生，与年轻的教师躲在男教师的单身宿舍中亲热。

　　两人关了灯，靠在床上的被子上卿卿我我地述说着绵绵的情话。老师的手在她的胸口蠕动，那一对少女的乳房已经是有点发硬了。终于两人不再说话，因为语言已经要靠行动来证实。

　　罗裙半解，衣带中分，一双男子的颤抖的双手已经在她内裤外游弋…她的纤手也已经握住了一根同样口径的肉炮……也同样有那么一股浓浓的白浆射在自己的手心……

　　当时她还是医学院的学生，与年轻的教师躲在男教师的单身宿舍中亲热。

　　两人关了灯，靠在床上的被子上卿卿我我地述说着绵绵的情话。老师的手在她的胸口蠕动，那一对少女的乳房已经是有点发硬了。终于两人不再说话，因为语言已经要靠行动来证实。

　　罗裙半解，衣带中分，一双男子的颤抖的双手已经在她内裤外游弋…她的纤手也已经握住了一根同样口径的肉炮……也同样有那么一股浓浓的白浆射在自己的手心……“……啊！……婶！你弄得真舒服……”

　　侄子的惊叹惊醒了她。她有点木然地松开软缩的肉棒，清洗干净手上的精液，一言未发地倒上床去。

　　下一页

 

　　一、弦断无人听——风情万种的才情女子

　　下嫁给木头人或者肌肉男。他永远不可能对落叶秋风或者飞雪骄阳产生莫名感触，并视此种举动为无知可笑。你梦想中一直有一个优雅书生，你可以和他笑傲江湖，共赏风花雪月。有一天，这个人悄然降临，似乎是一种无可逃脱的宿命。

　　二、你是疯儿我是傻——挑不出他品德上的毛病。

　　但你在他身上难以捕捉到应有的生命力，而你总是激情四射。他常草草了事，你默默无语。那个本来陌生的男子，却让你嗅到了他有力的呼吸，听见了他蓬勃的心跳，你无可自抑，从他那里发现了作为女人的快乐，当然也尝到痛苦。有一种力量将要把你撕裂，你需要找到另一种力量将你粘合，但那力量在哪里？是什么？你不知道。

　　三、贫贱夫妻百事哀——无论如何，他是一个好人，对你也很好。

　　曾经，你认为如此便已足矣，你愿意和他白手起家，像燕子衔泥，一点一点地筑起自己的小窠，也果真这么做着。有一天你经历了宝马香车，经历了星光闪闪的豪华酒店，你像一枚渐渐萎缩的果实，忽然吸足水分从而光鲜依然。你轰然坍塌，难道自己是一个可以被物质引诱的女人？

　　四、醉里吴音相媚好——老公是一个事业上的英雄，所向披靡，引来无数人的羡艳。

　　然而你在他眼里，却占着低微的比重。闲时他和你略做温存，忙时你不过是一粒尘埃。记得一句词：醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。你理解了海伦为什么会离开英勇擅战的斯巴达王，甘愿跟随那个小白脸帕里斯逃往特洛伊城。

　　五、那一笑的风情——其实一切竟如此简单，你只是难敌他如父兄般温暖的眼神。

你的那个男人，娶你到家后，便将你当成他天然的母亲和一个不必要支付工资的保姆。他像个任性的孩子，可以在你面前暴露他的贪婪、无知、懒惰，并将此作为爱的象征，作为亲情诞生的标志。起初你也这么认为，但有一天你累了。于是，他像上天安排，出现在你眼前。你难敌他父兄般温暖的眼神。你在他怀里安然入睡，如此香甜，你很久没这么睡过了。

　　六、蓦然回首，那人却在灯火阑珊处——原以为那个人只是少女时代的梦幻，现实中并不存在。

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

 

更多信息您可以关注两性私房话网：

　　“各种癌症中，乳腺癌与怀孕最密切，”乔治·珀金斯博士说，“怀孕期间乳腺癌的诊断率却不高。”另外，怀孕能掩盖乳腺癌的症状，使其更不被发现。研究小组建议孕妇接受乳腺B超检查，或在保护胎儿不受辐射的情况下，做X线检查。

　　北京妇产医院肿瘤科副主任医师吴玉梅教授表示，怀孕本身并不会增加乳腺癌的发病率，但是如果怀孕前已经有乳腺癌的话，由于怀孕期间激素水平的改变，血流速度的加快，会促进乳腺癌的增长。

　　由于孕激素的增多，怀孕12周开始，孕妇会感觉乳房发胀，一般也不会引起特别的关注，思想上麻痹大意，很容易延误乳腺癌的诊断。因此，吴玉梅建议广大育龄妇女，最好每年检查乳腺，特别是准备怀孕前，更要对乳腺做B超、红外线等检查，以及早排除病变，安全孕育新生命。

夫妻性爱生活高潮时如何叫床呻吟 阴茎勃起了，龟头为何不硬？ 不要被“怪癖”影响了性爱 带上节育环体验没有隔膜的性爱 让女人爱享受性爱的最佳时刻 女人为何喜欢闭着眼做爱？ 夫妻生活选在何时最利健康 家庭变故 心理变态促使母子乱伦 男用情趣用品多少钱能买到啊？ 中招！原来我胸小是这原因 关于正常阴茎的几个小问题 性爱呻吟最忌讳3种声音 六种催情法宝调动你的情欲 “了断”后并没有失去的情缘 性爱误区：算算性生活中的哪13个不要 幼儿性教育，从父母开始 男人的JJ只有坚硬的情况下才能达到高潮吗？ 脱光后，你对自己的那儿自信吗？ 性学专家：使用安全套时的四个要点 女人其实比男人更色 从女人的反应看出性高潮程度 成人用品当中延时锁精套环怎么用 揭秘：原来是这样就知道自己怀孕了 性生活性心理卫生课 女人的落红与出血 前列腺囊肿初期症状是什么样的 经期你慷慨高歌了吗？ 什么姿势会让高潮来得快一些 性欲旺盛怎么办如何治疗性欲亢进 总裁的小甜妞婚姻篇四十六被老公整！ 我在按摩院被人下药强暴了 男人要注意：不良的性生活习惯会引起男人不育 女人4种类型胸部“爱爱”时怎么抚摸 四种方法让男人性爱更持久 口服避孕药的十个好处 与同事换妻，为了享受性的解放 女人最喜欢的4种调情方法 睡眠质量决定性生活时间 男人为何要保持包皮卫生？ 前列腺增生需要手术的指证 婚后手淫并非毫无可取之处 五位女白领悔恨的一夜情体验 男性自慰技巧全面解读 相互搅和全身亲透透摸G点 让爱更加疯狂的床性爱前戏 性知识：接吻的5个秘密 怎样治疗阴茎弯曲呢？ 夏季养生之道 精神调养 教你的女友为你自慰手淫的方法 因为我好色所以我光荣 看看女人是怎样调情男人的 你知不知道你将来的宝宝会像谁？ 激情后男人睡会儿好处多 避孕套最可爱的3个亮点 古代哪些皇帝属于害怕妻子的 女人在床上的7个小秘密 保护好阴茎，做爱不要太急于求成 肛交－－肉欲的充实感受 性爱时间的一般标准 女性保养子宫紧抓孩提时期 前戏令男人血脉喷张的性爱挑逗 让阳痿不在发生有什么方法 聪明姑娘的美白功课里少不了这些细节 男性性功能健康如何保护 我激动把性感表姐压在了身下 上班族自带午餐美味便当需注意3事项 妇科：白带增多需警惕是五种私处病 看与被看谁更兴奋呢？ 治疗前列腺增生不能用什么药？ 安全第一性行为也不例外 情趣内衣怎么穿呢 西红柿能防3种癌男人该吃6种补药 女性泌尿道感染七大祸首 激情中突发尴尬事如何轻松应对 简单3滋补食疗让你白起来 都有哪些女人在用成人性保健品呢？ 别了有钱老公我不要这种没有尊严的生活 勃起异常危害听专家怎么说 三个乳房“表情”你都了解吗 男人性交厌恶是为什么呢 常穿丁字裤会损害女性健康 女人各式各样的安全期 初秋排毒让你轻松过秋天 女人私处的超级性幻想 闺房秘密：女人自慰高潮的过程 狂野进攻 激发汹涌澎湃的爱欲 阴茎异常勃起的原因 广州性文化节高仿娃娃霸气震场（图） ED患者跑步可防阳痿 性爱文化：人流，性爱器具，大学文化贫穷得只剩下“性”了 小儿包茎手术注意什么？ 治包茎什么方法好 中西医治疗子宫脱垂 男人阴茎勃起无力 女人健康美丽离不开性高潮 女人多吃带皮谷物为阴道保湿 结婚以后，老公突然变得性冷淡 下午用早孕试纸准吗？看医生如何解答 辣妈必知：床上礼仪四不要 恋爱中男生和女朋友约会都干什么 纪晓岚笔下幽默的情色文化 article-6623069.html article-1747016.html article-15222995.html article-18909382.html article-8086970.html article-9792553.html article-21453452.html article-13160315.html article-13780796.html article-26361072.html article-19287194.html article-29571001.html article-10572840.html article-10037194.html article-19835664.html article-18645011.html article-1493496.html article-216035.html article-18048205.html article-11696413.html article-5735258.html article-20130615.html article-25036262.html article-23877175.html article-26328519.html article-12203452.html article-3424978.html article-21852967.html article-17817375.html article-31991765.html article-28974195.html article-20775757.html article-15556417.html article-21918073.html article-31984860.html article-19635414.html article-6413940.html article-5215396.html article-23568415.html article-1259706.html article-25744537.html article-21278850.html article-30998403.html article-29286902.html article-28092303.html article-28693055.html article-737871.html article-21896371.html article-16487632.html article-2204731.html article-24708758.html article-10402183.html article-10123016.html article-29695295.html article-17049912.html article-9956305.html article-12028849.html article-21263066.html article-5034874.html article-19548605.html article-9073426.html article-141065.html article-32099288.html article-22006854.html article-4287140.html article-5724407.html article-28544100.html article-16320920.html article-16862485.html article-28921913.html article-5480753.html article-17642772.html article-17505654.html article-12156102.html article-22506988.html article-24962277.html article-25409142.html article-10984192.html article-26085851.html article-21107206.html article-11279142.html article-152902.html article-11166686.html article-5067427.html article-26632348.html article-2895251.html article-21185136.html article-24319108.html article-9850754.html article-26282156.html article-18766346.html article-13203719.html article-12451053.html article-28898238.html article-15021758.html article-19197427.html article-5139439.html article-17814415.html article-4900716.html article-8965903.html article-7108405.html article-16263706.html article-31838864.html article-29985313.html article-21388346.html article-31317029.html article-26137147.html article-16597128.html article-2523357.html article-21559003.html article-31231207.html article-16277516.html article-18192228.html article-26384747.html article-9746189.html article-28016346.html article-22939056.html article-4378881.html article-5117737.html article-2317187.html article-19794233.html article-27260720.html article-12295192.html article-2818307.html article-27950253.html article-21290687.html article-10065801.html article-12347475.html article-18113311.html article-25863898.html article-25703106.html article-29894559.html article-9475900.html article-31889173.html article-5670152.html article-5963130.html article-5068414.html article-14113231.html article-9564681.html article-4191454.html article-24083345.html article-28093290.html article-16173938.html article-7407302.html article-4902689.html article-16251869.html article-20447267.html article-14600541.html article-31367338.html article-1821986.html 女用避孕套 后庭拉珠 自慰器 后庭用品 儿童性教育