导读：胃肠食滞，消化不良，出现胃肠不适、上腹饱胀、食欲不振、嗳气、恶心欲吐甚至上腹疼痛、烧心反酸、大便不实，便次增多等等。你可以借助下面这些食物帮忙，消食宽中。

　　消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气。对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的，今天和大家分享一下几种能够促进消化的食物吧！

　　1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

　　2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

　　3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；

　　4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

　　5.胡萝卜汁：先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。

　　6.豆腐：豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。

　　7.洋葱：洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

　　8.西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。

　　9.菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。

夫妻两个天天在一起，吵架、闹矛盾是再正常不过的了，不过你可要小心以下6句话不能说哦，夫妻间经常说这6菊花，可是很容易导致夫妻之间开火的。

前一天晚上吵得天翻地覆的事情，第二天一早醒来居然忘得精光?不要以为自己很大度，实在是因为导火索都太小(通常是鸡毛蒜皮的小事)，以致后来你都忘记为什么吵架了。可是，就是这么一些小事，怎么就引起了一场世界大战呢?

为了防止擦枪走火，莫名奇妙地引发战争，不过还是要小心“最容易让夫妻吵架的六句话”。姐妹们，拉着自己老公好好学习一下，就能绕开那些埋在生活里的“地雷”啦。

老婆说：“不是往这里走?”(建议：不认识路就别逞强)

开车去一个不熟的地方，不小心迷路了。这时候老婆说出这种疑问句式的话，等于是在质疑男人的能力。要知道，男人可是自诩方向感最佳，出门不需要导航仪的。他正想要好好找路，老婆却在旁边唆唆，一副信不过他的样子，他怎么受得了。男人是一吵架就喜欢踩油门的动物，为了大家的安全，你还是不说话比较好。

老公说：“我真的不想吃这个东西，不好吃。”

老婆辛辛苦苦在厨房忙碌了两个小时，老公却说了这么一句。这话真是像盆冰水似的，透心凉啊!老婆不崩溃才怪。男人有男人的尊严，女人也有女人的面子。而且女人还更善于想象和夸大问题。老公说老婆做的东西不好吃，她就会认为“你不是对我有什么不满，就是觉得我不够贤惠”。以后再遇到这种情况，老公一定要锻炼一下演技，难吃归难吃，挤出一丝笑容也不难嘛。先夸一下老婆，然后说“如果能再加点盐就更好啦”。目的同样可以达到，还照顾了小厨娘的心情，多好。

老婆说：“你从来都不在乎我的感受!”

“什么叫我从来都不在乎你的感受?”被老婆的这句话刺激以后，男人绝对会发狂。男人可不懂欣赏女人对于夸张这一修辞手法的巧妙运用，他会以为老婆在否定自己过去所做的一切。其实，老婆放了这么狠的一句话，心里不过是说，“亲爱的，我现在不开心，我需要你了解我的感受，最好能安慰我。”但是，男人就是块笨石头，你干吗非跟他硬碰硬呢。想要他关注你，没必要撒泼啊，撒娇就好啦。

老公说：“你上哪儿去了?”

老公的这句话一丢出来，冷冰冰的，老婆逛街回来热情洋溢的心一下就冷冻了。她本来正要拿出 shopping的时候给你买的衬衫，结果被这句话噎得火冒三丈。“我去哪里要你管吗?”别怪老婆这样回你。因为她在老公的这句话里听到的，除了怀疑就是质问。男人从来都不懂得温柔，即使本意是出于关心。其实，如果在结尾加上一句“老婆，我好担心你”，也许效果会好很多。

老婆说：“都怪你!”

女人真的很喜欢说这句话。虽然作为老婆，这么说的本意是撒娇，但是男人却会把它理解成一种责怪。男人会心想：“我怎么这么吃力不讨好啊。每次遇到什么事情，都要问我怎么办，出了什么问题又要怪我。下次你跟我咨询任何事情，我还是闭嘴好了。”要知道，主意是男人出的，但是决定还是女人自己作的，没理由让男人来承担失败的后果。如果还想拥有老公这个“军师”，就别再总是说“都怪你”啦。

老公说：“……”

对于女人来说，沉默是很可怕的，因为她很重视别人的回应。所以，一个女人在说话，另一个女人总会夸张地发出“天哪”、之类的声音。这样的声音是在告诉说话的女人，“嗯”我一直在听着呢。可是在吵架的时候，老公却常常亮出沉默这个杀手锏。“他为什么不说话?是不是不屑于跟我说话?还是有什么事情瞒着我?他不再爱我了吗?”不要怪老婆的联想没逻辑，因为老公的沉默吓到她了。#p#分页标题#e#

　　性爱体位：7大让女人高潮速成的性爱体位

　　先用中指：不要以为是用中指插入，还不是时候。此指法的重要攻击目标是女性的阴蒂。当你和女伴的性爱前戏渐入佳境，手自然也会下滑到重要部位，抚摸阴蒂不能太过粗鲁，毕竟那里的肉很嫩，所以不要上去就大力的，那样不会让女人很舒服，事后还可能会很痛。

　　当你的手抚摸到这个位置的时候女人都会有爱液流出，再慢慢旋转式的方法触摸到女人的阴道，沾湿你的手指轻轻的提上去就会碰到目标阴蒂，手法的轻重尽量像拿荔枝的力道差不多(力道大了荔枝会破皮流出更多水，这个只能轻抚才会出更多的水)，轻轻的刮阴蒂，让她感觉若有若无，当然嘴上和另一只手的动作也不能停，继续亲吻抚摸她的嘴唇，脖子或者乳房，有女人说：“我想当麻将牌，每天都可以让男人摸。”所以男人们别停止了手上的动作，这个姿势大概持续个3分钟左右，多数的女性会有一次的性高潮，就是传授中的阴蒂高潮。阴蒂高潮的时候女人会很希望男人有插入的动作，这时候可以用第二式。

　　二指禅：这一式比较实用，当女人盼望你插入的时候，用食指和中指并拢插入，如果继续中指插入的话，很快她就没那么强烈的感觉了，所以直接就用两跟手指的插入，做快速抽插，这时候女人一定已经欲仙欲死，除非她受不了你手指的快速抽插叫停

　　性爱前戏也可以直接使用二指禅，不同的性爱姿势也有不一样的效果，也可以从女人的背后插入，左手扶着她的小腹，右手干活，如果你是左撇子那就反过来。动作要领：双指插入以后尽量让大臂贴住自己的身体，可以持久点，不然很快你就酸了，我一般在1-2分钟左右，就会感觉手臂很酸，一般这个时间可以让女人很爽了。

　　传统式：经过前两道“手”续，就可以真正的插入了。这时候的女人更敏感，更容易有阴道性高潮，传统式的插入可以让她小休息一下，这时候可以慢近慢出，或者用几浅一深的方法，把她的性兴奋再带动起来，这个过程可以用个5-10分钟，或者更长的时间，在她耳边说点情话或者淫荡话，这时候说的露骨些更会让她兴奋，如果你会上上、下下、左左、右右就更完美了，我不会，接着就来第四式。

　　上入式：抬起她的双腿在你的臂弯处，尽量把她的腿想前推，这时候她的YD几乎是像上的，性爱姿势变换的过程中尽量别让你的YJ滑出来，继续抽插。不要让自己太兴奋，前面的刺激再加上这个过程很容易让女人产生性高潮，所以可以趁机下猛药。狂插2-3分钟，多数的女人会在这个时候性高潮，如果你的能力不行的话，那么这个环节就已经缴械了。

　　暖色的屏风，朦胧的灯光加上舒缓的音乐，陈硕（化名）兴致勃勃，距离上次我们接触已经很长时间了，这段时间让我们的身体产生了陌生感，彼此迫不及待，今天是我们第N次合作。

　　这虽然是一场表演，可是我和陈硕必须真实不做作，这样才能感染屏风外那两双专注的眼睛。

　　屏风外沙发上坐着的是我们的客人，他们花很高的价钱请我们表演，不单单是为了娱乐。我们的客户来源单一，几乎都是相濡以沫十几年的夫妻。夫妻之间相处久了，彼此太熟悉，性爱早已没有激情；或者一方性冷淡，需要火爆的场面来调起情欲；或者男方不举求医无门，通过看一场高质量的性爱重拾起旧日的雄风。

　　我和陈硕已经大汗淋漓了，屏风外激战正起，那一对男女不顾一切地啃咬在一起，陈硕冲我一笑，我们又唤醒了一对身体在沉睡的爱人。

　　事后付款，我和陈硕一人一半。没有半点言语交流，我们很快分道扬镳。我们不是恋人，我们只是暂时的合作伙伴，像演A片的男女演员一样，做戏时激情入骨，戏散时各奔东西。

　　毕业后的工作路

　　大学毕业后，我和相恋5年的大学同学男友华建进入了同一家公司工作。工资发下来后加起来还不够请朋友们吃顿大餐。照这样发展下去，我们要买一套结婚住房起码要10年以后。我们相约各自奋斗两年，买一套大大的房子来容纳我们的爱情。

　　我们来到上海，我进入了一家薪酬还不错的公司，认识了陈硕。

　　陈硕是让我心动的，这源于他举手投足间展露出的男人的性感。和男友华建相比，陈硕华丽有余但质朴不足，所以我们的关系仅仅停留在连暧昧都谈不上的阶段。

　　起初我能感受到陈硕明显的试探。在公司一次联谊酒会上，衣冠楚楚的陈硕主动向我举起酒杯直言不讳地夸赞我。他说我眼睛勾魂摄魄，任何男人见了都会动心，我一笑置之。后来，陈硕又刻意地接近了我几次，被我不软不硬地搪塞过去了。

　　可是有一天陈硕突然找到我，向我表露了一件令我很震惊的事。总经理谢家强年近五十，对男女之事力不从心，他为此苦恼不已。没想到谢家强见我第一眼时便起了反应。这种奇妙的反应又给了谢家强希望，他认为他的男性功能有死灰复燃的可能。他求陈硕代问一下我可不可以牺牲一次，在他和他妻子面前裸露一把，使他和妻子能完成阔别已久的鱼水之欢。

　　我心里很生气，这世界什么怪事都有！我想毫不犹豫地拒绝，陈硕向我伸出了五个指头，我以为是500，陈硕却直截了当地说出了“万”字。我脱一次就可以挣到5万元！而且这种脱不是出卖色相，完全是一种变相的帮助。