大家都知道有一种疾病叫做附件炎，却有很多女性都不知道附件是什么，也不知道附件炎是怎样的一种疾病，在这里告诉大家，附件炎的危害是不小的，而且附件炎的相关知识女性应该做一下了解。

　　输卵管是卵子和精子结合的通道，而卵巢又是女性的“后花园”，关系到雌激素、孕激素等多种激素的分泌，与生育息息相关。因此，一旦女性的附件出现炎症，且的得不到及时的治疗，很有可能会引发不孕的后果。那么出现妇科炎症之后女性该如何甩掉这个“大麻烦”?

　　慢性附件炎在妇科炎症中较为普遍，且久治不愈，容易反复发作。通常，患者表现为一侧肚子疼且附件增粗加厚，劳累时或月经前后发作。

　　慢性附件炎单凭抗生素类药物治疗效果并不明显，它需要长时间的支持疗法，即增加营养和改善肌体免疫力。增加肌体免疫力最主要的就是锻炼身体，一方面可以改善肌体免疫力，另一方面也可使身心愉悦。因为慢性附件炎在很大程度上也属于一种身心疾病，因此保持心情舒畅有助于抵御疾病的入侵。

　　女性附件炎是一种让女性痛苦不堪的疾病，不过几级的心态面对可以战胜一切疾病。希望广大女性朋友抱着积极的心态，做好治疗和预防工作，努力做一个健康女人。

        不少中年男性由于忙于事业和工作，或是挣钱养家糊口，在社会活动中承受种种的心理压力，因此在身心疲惫中不知不觉地会导致“性”趣全无，出现“性沉睡”状态。然而，中年男性的“性沉睡”不仅会使自己的生活质量下降，还给家庭和睦留下了隐患。 

        一、不利于维护夫妻感情。年龄在35～48岁的女人，性欲正处在强盛期，丈夫的性沉睡使她们产生焦虑，对自己失去自信，并容易怀疑丈夫有外遇。 

        二、易导致情绪反常。处在“性沉睡”状态的男人，心情易忧郁，情绪波动大，易罹患各种疾病。 

        三、对生活兴趣下降。男性“性沉睡”后易对其他事物失去兴趣，总觉得疲倦不堪、精神萎靡，不愿做任何事情，这与缺少性爱方面的良好刺激有很大关系。 

        四、缺乏阳刚之气。持久的“性沉睡”可能导致性无能，使自己失去男性的魅力，严重时会导致婚姻危机。 

        综上所述，中年男人在身体健康状况尚可的情况下，应注意保持正常的性生活，一般一星期1～2次为好。此外，做妻子的也应努力增添自己的魅力，积极配合，引导丈夫过好性生活。

　　性爱除了能增进伴侣情感、给身体和精神带来欢愉外，性爱还是一个非常好的健身方式，能够帮助人们达到减肥的目的，当然这是由姿势要求的。性爱当然是以获得性快感为目的，所以这几种姿势不只能让你健身还能更容易的得到高潮。

　　《印度时报》最新载文，刊出有助于减重的6种性爱姿势，帮助夫妻在享受性爱的同时减重健身。

　　男上位。

　　超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦•加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

　　对坐式。

　　对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡•古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

　　扛腿式。

　　所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

　　女上位。

　　加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

　　蹲伏弯腰式。

　　除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。

　　靠墙式。

　　靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。

　　不调的原因有可能是病理上引起的，也有可能是因为不良的生活习惯导致的。病理上的问题我们无法彻底避免，但是戒掉不好的生活习惯，从而远离月经不调，我们还是可以做到的。

　　1、生活中长期受到寒气侵害

　　起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　2、节食过度导致月经不调

　　过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　3、抽烟喝酒都有可能扰乱女性月经周期

　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　4、情绪上的不稳定

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　健康提示：多数女性的月经不调产生的原因都是因为生活习惯导致的，所以要想告别月经不调，纠正生活习惯很重要。