中年夫妇对“性”要开放

　　中年夫妇风雨同舟数十载，性生活体验已逐渐升华为性伴恋和性情感交流;加之子女已自立，中年夫妇的性爱生活在时间和空间上都拥有比青年夫妻更多的优势。因此，以性伴恋和性情感交流为主要内涵的性爱生活，已成为中年夫妇生活的重要组成部分。其中即兴做爱就是性情感交流的一串浪花。

　　中年夫妇的一方，目睹正在洗澡、更衣或化妆的配偶，有时会突然激起情感的冲动，上前去亲昵、抚摸，这就叫即兴做爱。当夫妇都善于对待即兴做爱时，往往可以享受到一次意外的幸福;如果处理不好，就像给对方浇了一盆冷水。

　　试想一下，当你正在洗澡时，妻子悄悄地从后面走来拥抱住你，难道你会说：“我现在正忙着呢!”假如作为妻子，当你正在化妆时，丈夫发现你是那么楚楚动人，禁不住从后面搂住你，亲吻和抚摸你，难道你会啐他一句：“别烦我了!”

　　对配偶表现出来的即兴做爱的要求，应当热忱地接纳。如果妻子在你洗澡时前来亲昵，你完全可以转回身，做出即兴的反应，并表示你很欣赏她这么做，可以拥抱一下妻子，或认真地而不是敷衍地给她一个吻，然后转身去洗浴。她会感到你对她的激情给予了既真诚而又有趣的肯定和鼓励。你们俩都会由此感到更加融洽的恩爱。当然，这种即兴做爱并不一定意味着必须继而进行做爱。

　　即兴做爱还包括你的伴侣要求在家中的任何地方(如床上、椅子或沙发上)、任何时间、以任何方式做爱。中年恩爱夫妇应该抛弃“此时此地不宜做爱”这种陈规旧俗。在家里，只要能保证不会受到别人的打扰，那么，在预料之外的时间、地点做爱，更能激发夫妇的生活情趣和性爱活动，促进夫妇的身心健康。

　　水果含有丰富的营养且能够帮助消化。水果含丰富的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分还可以促进人身体的代谢功能，因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益于。

　　水果不能无克制的吃

　　水果含有丰富的营养且能够帮助消化。水果含丰富的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分还可以促进人身体的代谢功能，因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益于女性瘦身;水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素。水果具有这么好的养生疗效，那就可以无克制的吃水果吗?

　　不同的体质需吃对水果

　　说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。

　　“上火”的人需慎吃热性水果

　　有专家研究认为，传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、糖解反应增加、胰岛素与升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。

　　寒性水果—虚寒体质的克星

　　热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。身体营养素足够的人，不管吃哪类水果，只要不过量，应该都不会有大碍。一旦身体状况不理想，像是体内热量较不足的虚、寒体质，吃凉性水果就会不舒服。

　　肠胃不好温和水果适合你

　　夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸;容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。

　　不可多吃的夏季水果

　　荔枝

　　荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康

　　西瓜

　　西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。

　　香蕉

　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

　　苹果

　　苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。

　　桃

　　桃营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。西瓜西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康。

　　小编点评：不仅吃水果靠嘴巴，也要靠脑子，了解自己的身体，才能吃得没负担。饮食均衡不仅要注意“质”，也要在乎“量”。任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻;荔枝、龙眼等热性水果多吃都容易上火、燥热。还有夏季，很多人都爱把水果放在冰箱里，虽然冷藏过的水果口感好，但是太凉的水果会刺激肠胃，导致肠胃蠕动变慢，引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人，要特别注意。

        十六岁我生下一个男孩

　　初中毕业后第二个月，我和一群女伴一起去了东莞，在一家鞋厂打工。那时候的日子真是苦啊，我们睡在人家盖起来准备养鸡的鸡舍里，我们的生活就是没日没夜地给老板打工。因为吃不了苦，和我同去的一群女伴先后都离开了。

　　就在这个工厂里，发生了太多令我意料不到的事。在一次我生病发烧躺在宿舍里时，老板溜进来强奸了我。14岁的我什么也不懂，也不懂得要报案，只是害怕，我以为第二天我的肚子就会大起来。强奸也不是一次两次的事，等到我的肚子真的大起来后，他们把我送到一个他的朋友家里软禁了起来。我十六岁那年，我在他们的监护下生了一个男孩。

　　儿子出生的第三天就被抱走了，据他们说，被送到了香港。我想看儿子，他们不让。他们说，还好你生的是男孩，要是女孩，我们才不会管你死活，你想死就去死吧。

        老板的妻子不能生育，我是被他们一家利用了，利用我为他们生一个孩子，因为我年少不懂事，在东莞没有亲戚，没有朋友……

　　生完孩子就打了断奶针，我的胸部再也没有发育，一直到现在都很小很小，我的腹部还有一道剖腹产留下的特别难看的疤……我为此一直很自卑，总感到自己和别的女人不一样，低人一等。

　　恋爱不顺习惯性流产

　　月子没做完，他们给了我10000元让我回老家。我知道他们住在哪里，有一次，我找到他家，他老婆抱着一个男孩，那就是我的儿子。她告诉我那男孩是她生的。原来她老公告诉她孩子是他从香港买回来的。我也希望孩子能生活得好，所以，我没有去吵去闹。

         我没有回老家，而是用那10000元到旧货市场淘旧货卖，再开一间小卡拉OK，慢慢有了点钱。因为我从小过继给了伯父，所以，我把挣的钱寄回家给伯父，我父母骂我，说他们才是我的亲生父母。其实我伯父没有享受到什么，他不久就过世了。

　　我的父母整天只知道打牌，什么都不管，2001年，我把弟弟接到东莞，将正赢利的卡拉OK店让给他管理，自己则在外面摆小摊。不久，我爸我妈也投奔东莞。这一家子人的生活费全部我来支付。可慢慢的，我弟弟将卡拉OK的收入全部占为己有。我只能另外借钱租了个店面重新开始。

　　开店的几年，有许多男孩喜欢我，可我爸非要人家拿出20000元才同意人家和我交往。为此，我和男朋友的关系闹得很僵。这个男朋友也是个能吃苦的人，我们在一起什么苦都吃过了，可以说是能共患难的人。我一直想再生个小孩，代替那个被抢去的孩子，可不知是因为之前过早生育，还是太辛苦，在一起后我只要一怀孕(怀孕食品)就流产。后来加上我爸爸(爸爸食品)一直反对，我们个性上又都强，最后分手了。后来我又交了个网恋的男友，也一样没有结果。

　　几十个年前有关男性性反应的神经活动过程已经搞清楚了，但是直到最近研究人员才能通过新的无创图像技术来证实女性大脑性兴奋的不同途径，识别出动情区如何与大脑的感觉的和运动的控制区域相联系。去年瑞士苏黎世大学儿童医院的研究人员使用功能磁共振技术识别出与阴蒂相关的感觉皮层的神经环路。今年7月Komisaruk博士和他的同事们首次让妇女在大脑扫描器中自我刺激时，绘制出阴道、宫颈和乳头映射在大脑感觉皮层的神经对应地图，发表在国际性医学联合会主办的的《性医学杂志》上。每隔2秒钟通过功能磁共振连续监测女性志愿者大脑80个部位的增强的神经反应。