每当夜深人静，我总会躺在床上胡思乱想，脑海中不时浮现出大成将我搂在怀中的画面，那种热和和甜蜜，像磁石一样吸引着我，无法摆脱。我不知道和大成之间，该如何了结。

　　熟悉张大成是在1997年，那年我刚满18岁。那是一次朋友的聚会，不习惯热闹的我，静静地坐在酒吧的角落里。

　　看着众人舞蹈、饮酒、划拳，“你怎么不往和大家玩?”我抬头看了看，是一个相貌温顺的男人，他手里端着半杯红酒，正笑眯眯地看着我。

　　礼貌地站起来，和他打了个招呼。我说不喜欢和陌生人聊天，也不喜欢凑热闹。他说了句“没关系”后，就在我身边找了个位子坐下。

　　原来他也是个不爱热闹的人，想到这里躲清静。两个人相互用眼神交流了几个往返后，各自打开了话匣子。那天晚上，我们聊得很开心，工作、生活、朋友、家人，越聊越开心。聊天中，我知道他是登封一家耐火材料厂的销售员。

         聚会结束时，我们相互交换了联系方式。我就觉得他像一个大哥哥，没想到后来会发展成情人这种关系，究竟我们的年龄相差太大。

　　从那次聚会之后，他就经常打电话给我，问我工作如何，身体如何，有时还单独请我吃饭。他是搞销售的，经常出差。

　　每次回来，总会给我带些好吃的土特产或小纪念品。第一次接受他的礼物时，我脑海中曾闪过一些不好的东西，但很快就被他那句“把我当大哥就行了”的话，打消了顾虑。

　　转眼几个月过往了。一天晚上，我们在一起吃饭时，大成显得闷闷不乐，在我的追问下，他说老婆这两天一直和他闹离婚，两个人早就没了共同语言，夫妻关系名存实亡。

　　他也想离，却由于孩子，下不了狠心。我隐约觉得他说这些话，是为了让我听，但我还是站在一个朋友的角度劝他，为了孩子，和老婆好好地过日子。

         那年年底的一天晚上，天气异常严冷，我独自瑟缩在租来的小屋里看电视，感觉孤独极了。忽然，电话铃响了，是大成打来的。接下来，我们就超越了最后的底线……第二天脑子清醒后，我觉得很对不起大成的妻子，有一种做贼的感觉。但大成却说，他的心早已给了我，根本容不下妻子。

　　假如妻子再闹，他就离婚，和我一起过快乐日子。可不管他怎么说，我仍感到了不安，思前想后，觉得破坏别人的夫妻感情，是不道德的行为。

　　俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾。所以女人一定要注意补血补肾。中医认为，女人只有气血充足，肝色才能饱满红润。食补是女人补血养肾的首选方法。在饮食上女人究竟如何补血最好呢？今天凤凰中医为大家推荐10种食材，女人补血补肾最管用了。

　　补肾第一个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　补肾第二个宝贝：当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　补肾第三个宝贝：龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

　　补肾第四个宝贝：百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥

　　补肾第五个宝贝：黑豆

　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　　补肾第六个宝贝：黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　肾第七个宝贝：何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　　补肾第八个宝贝：海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

　　补肾第九个宝贝：龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

　　补肾第十个宝贝：鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

　　更多内容请关注性福谈：

　　网友倾诉：

　　小姑子今年38岁，还没结过婚。因为她，我和老公6年的婚姻快走到尽头了。

　　说起这个小姑子，她比起一般的婆婆还要强悍10倍。

　　和老公订婚那天，我们去买戒指，小姑子非嚷着要去。去就去呗，可她非要老公也买一枚一样的戒指送给她。老公不愿意，她竟不顾商场人多，冲老公大喊大叫：“为什么只给你老婆买呀？还没正式结婚，你都不管我这个妹妹了？”更雷人的是，见老公生气了，她竟把头靠在老公胸前，像个委屈的小姑娘，一把鼻涕一把眼泪地哭了起来。最后老公给她买了一条手链，才止住了她的哭闹。

　　我那天毫无喜庆可言，心情被这横蛮无理的小姑子搅得一团糟。我很郁闷，但没有意识到问题有多严重，只觉得我是跟她哥哥过日子，和她没有多大关系。

　　原来，我是过于天真了。她，可以把家里搞得鸡犬不宁，把人也给逼疯。

　　我们现在的房子是我和老公结婚后买的，小姑子有我们家的钥匙。每次她来，蔬菜、肉类、大米以及所有能吃的都被她拿走。这还不算，她竟未征得我们同意，私自从租住的地方搬了进来。

　　有一天我下班回家，发现小姑子正在次卧铺床单，说要搬来和我们一起住，而且还说：“这是我哥哥的家，就是我的家，不需要征求谁的意见。”我向老公哭诉，可他只是简单地安慰了我几句，就挂断了电话。

　　小姑子把自己的钱看得很紧，用我们的钱就理所当然。有一次我正在做饭，发现家里没盐了，小姑子正好在楼下，我就让她买一包盐回来。她说没有钱，让我把钱用报纸包着，从窗台上扔给她。老公给我学驾照的2000块钱，就放在床头柜里，到我交学费那天，却只剩1500元了。她承认是她拿了，还理直气壮地说：“妹妹花哥哥的钱是应该的。”我说：“你已经38岁了，于情于理，你哥哥对你都没有义务。”她说：“我没结婚，我不管，我哥必须照顾我，这是他的义务。他不给，我就自己拿。”

　　如果仅仅拿钱也就罢了，可我买的卫生巾、内衣等私人用品，她也总翻出来用。有天晚上我洗完澡，打算穿上午刚买的文胸，可房间都被找遍了，也没有找到。第二天，小姑子穿着半透明的衣服在屋里走来走去，我一眼认出那文胸是我的。

　　因为这些事情，我和她没少吵架。可每次吵架，我必定是输家。一件小事，她可以将它放大，还动不动就向公公和老公告状，说我是如何坏，如何欺负她。而我公公竟然说她还小，没有结婚，要让着她，老公也是这个态度。她小吗？我还比她小6岁，要我让着她？

　　只要老公在家，她就要老公陪她。有时，我和老公正在卧室商量事情，她会推门而入：“哥，你出来一下。”有一次老公出差了半个月，回来后我们激情难耐。正当我进入状态，卧室的门就响了：“我知道你们在干什么，能不能不这么急？哥，你这么久不在家，陪我聊聊天嘛！”对于她粗暴的干涉，老公也很无奈，只叫我忍一忍，等她嫁人了就解放了。

　　一天，小姑子洗完澡，在房间里打电话。出来后，她竟只穿着“三点式”，大摇大摆地走到老公跟前。“在自己家里，没有外人，天热，所以没穿衣服。”她解释说。还没等老公开口，我发疯似的冲进她的房间，在她的抽屉里，我找到了自己的卫生巾、护垫。我把她的东西全扔了出去——这个变态的小姑子让我憋屈得难受，我要让她滚蛋。

　　接下来是一场不可避免的大吵。她竟说这是她家，让我滚出去。

　　后来，她搬出去了一段时间。可每次老公休息，她就会来家里，如果不来，就电话追踪，有时候老公没有接电话，她就打电话到我的手机上，质问我老公为何不接电话。

　　为了摆脱她，我曾到处托人给她介绍男朋友。但很多男人见过她一次后就不愿再见第二次。听介绍人说，她和别人吃饭的时候，会以最快的速度把菜一扫而光。在家里也是，她经常和我儿子争吃的，儿子争不过她，就哭。#p#分页标题#e#

　　去年，她因为和同事处不好关系，被单位辞退了，又要到我家里住，并让我和儿子搬走。我老公开始不同意，最后经她一闹，就妥协了。我对老公说：“算了吧，长痛不如短痛，我带孩子走，你们兄妹就可以团聚了。”公公更可笑，他以断绝父子关系来威胁，要求老公必须让小姑子住进家里。这事被老公的一个朋友知道了，对方问他：是妻儿重要还是妹妹重要？我和儿子才没被赶出去。

　　我并不是一个狠心的人，我也知道老公从小就没有妈妈，是公公一手把他们兄妹两个带大，我明白他们从小相依为命的感情。所以，我可以让她偶尔来家里和老公小聚，但前提是不要影响我的家庭，更不能给我们添麻烦。

　　在这之前，我和老公的感情还是很好的。这一次的风波虽然平息了，可小姑子并没有打消入住的念头。难道让她就这样一直骚扰我们，而我却束手无策吗？今天，我和老公摊牌了：“既然你妹妹没把我当嫂子看，以后就不要再进我的家门，你要和她见面就到外面去见，如果你非要让她住进来，我们就离婚。”老公没有表态。

　　私房话解读：

　　俗话说，一山难容二虎。在这个小小的房子里，却要住上两个原本互相不相干的女人，共同依赖一个和自己有点关系的男人，分享物质和感情，这个矛盾是必然存在的。

　　一个单身的大龄剩女，为何会出现如此怪异的行为？分析她的心理，应该来源于两方面：

　　第一，母亲过早去世，她受到了来自父亲和兄长的过度宠爱和纵容。长期以来，使其养成了自私、霸道的个性，依赖性强，缺乏边界意识甚至存在某种人格方面的缺陷。成长中，她还与兄长形成了过度亲密的依恋关系。兄长成家后，她有了恐惧感，突然间，她失去了对兄长的精神依赖，无疑会产生一种情感的失落和对闯入者的妒忌和排斥。与嫂子之间的矛盾，源自爱的争夺。于是，她会反抗：我才是房子的主人，你是寄人篱下的。这一点，说明她还停留在幼年的心智水平上，心理角色还没有调适好。

　　第二，父亲、兄长的补偿心理又不断强化了她的行为，使其形成了心理惯性。即她得到的都是包容和呵护，稍有不顺心，只要哭闹就能获得父亲和兄长的心理支持。

　　因姑嫂不和而引发的矛盾很多，无论从血缘上，还是从情感上，媳妇在公公心中的得分难敌小姑子，这是难以改变的客观事实。

　　从现在的情况来看，你老公是一个纠结的男人。为何到了婚后他还无法独立处理好和妹妹的关系，这个事情你要打个问号了。在他的成长中，妹妹的角色究竟在他的心中是什么地位，有多深的依赖，他是否懂得这种情感的分配和调适，这都需要他妥善处理。他还要明白，娇宠和同情表面上是出于爱，实际上不能让对方真正意识到问题，更谈不上改变了。当务之急，他要学会拒绝，坚持必要的底线，对他来说，这也是一个成长。

　　你不妨和你老公谈一下，多了解小姑子的成长经历和目前的心理状态，如果她暂时没有处理好住处的问题，自己可以先搬出去缓解一下关系。如果你老公不愿意你搬出去，也要帮小姑子想好一个出路，协助她尽快处理。如果你老公举棋不定，或者唯唯诺诺，你一定要坚决地搬出去！因为这个家里，总有一方要搬出去，才能实现和谐。并且，给他一段时间，比如3个月，如果他不想离婚，就必须处理好这件事，没有条件可讲。你的离开可能会令小姑子有所内疚和醒悟，会令你老公深入思考。

　　当然，最好的办法是由你老公出面去说服小姑子做心理治疗。这样，你的困惑就迎刃而解了。

　　中老年男性必须学会性保护?男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过"性保健操"来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，也可达到显着效果。

　　第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2-3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2-3分钟。

　　第二节，鱼际环推。仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。每天推20-30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

　　第三节，搓拿阴茎。仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1-2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。

　　第四节，深搓强肾穴。站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。

　　第五节，手指刺激。若是每天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络"大肠经"的通路，食指尖端是"商阳"穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，非常便于实施。

　　需要指出的是，中老年男性在练习性保健操时，还要注意以下方面：按摩时要心平气和，身心都放松。用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢加大。此外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。