由于精子生性娇嫩，容易受到各种"敌"害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。
一怕烟、酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
二怕“饿”
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
三怕“热”
精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育；
四怕“频”
如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致ED，也能使每次射精所含精子量变少。
五怕“药”和“射线”
经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。
六怕“忧”
如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。
毫不避讳地说，一夜情就是一场性爱游戏，它只存在肉体的摩擦，根本没有一丝一毫的感情。如果女人将一夜情当成游戏去玩、去放纵，到头来受伤的只能是自己。
男人一夜情只为得到女人身体
很多男人在一夜情之后便立即选择了分手。而此时此刻，女人在性爱中还在为自己的“第一次”感到羞涩的时候，在付出身体之前还在天真地问男人是否会永远爱自己的时候，男人已经做好了分手的准备。
很多女人子这种情况下都会为自己的愚蠢感到后悔，她们不明白为什么男人会这样对待她们，不明白自己已经付出了身体为何男人还会选在分手。
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其实，在男人心中，此时此刻的性爱已经和两个人真正甜蜜美好时的性爱有了质的变化。他们此时与女人做爱，完全是为了玩弄这个对他们来说已经没有价值的女人。这样的性爱也只是他们获得心理欲望的一种不负责任的表现。
女人玩不起一夜情
在一夜情的性爱游戏里，男人永远是主宰者，而女人永远是被占有者。寂寞的女人渴望得到男人的身体，那么在得到男人的身体之后，女人再多的后悔与自责都无事于补。
在很多男人心里，他们对“一夜情”的发生沾沾自喜，如果这样的男人没有组建家庭，那么，一夜情游戏，对他们来说，就是精神和身体的双重“鼓励”。
所以，女性朋友们，不管你曾经受过多大的伤害，不管你有多么的寂寞，不管你有多么的压抑，那么都不要再玩“一夜情”的游戏，因为你玩不起，也伤不起。
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说到男人偷情，很多人就会想到“性”，而说到女人偷情，不少人就会想到“情”。偷情不管有多冠冕堂皇的理由，都不能抹灭背叛婚姻事实。下面就和小编一起来看看女人偷情后的极品到让人无语的借口。
1、偷情的女人风情万种
偷情，让女人更加了解自己，知道自己最渴望得到什么，什么是自己最看重的，这对女人来说很重要，有选择，就懂得放弃。偷情，让女人目标明确，脚步坚实。
2、偷情让女人更女人
偷情就像时下风行的海选，不是任何女人都能够“偷”到情，也不是任何女人都有能力，有魅力，有勇气，有机会，有愿望“偷”到情的。
3、偷情是身体嗅觉的短暂迷路
注意！偷情不是偷性，更不是偷一些能够以物质转换的东西。偷情是一个香汗淋淋、呼吸急促，一个令神经高度紧张后松弛的快感的字眼，一个包含着探秘、好奇、兴奋、忐忑甚至内疚的字眼。
偷情与出轨无关。偷情是身体嗅觉的短暂迷路，是心灵焦距的短暂模糊，女人一生都应该做一回偷情的贼。
4、偷情满足女人的好奇心
相对于男人来说，女人对于躺在她身边的这个叫做丈夫的男人永远都充满着一种好奇。
许多女人至死都想解开这个谜团：为什么芸芸众生中，我就和这个男人厮守了一生？因此，女人应该有一次偷情的探险。
5、偷情可以打开女人的心结
这探险的过程，就是一步步解开女人心结的过程，那个叫丈夫的男人，其实就是宿命的一种安排，说邂逅也好，说天意也罢。
回过头来，女人发现，她永远也成不了探险家，因为，女人从任何男人、包括自己丈夫那里得到的永远只有两个字，失落。就像打开大盒套小盒的礼物一样，随着包装一层层打开，期望值也越来越高，而结果却早有预料，除了失落还有什么？
6、偷情让女人更加了解自己
每个人都有两面，一个荡妇、一个淑女完全可以集合于一个女人身上。
当一个女人以荡妇的状态放纵自己的时候，她会发现，世界也变了；反之，当她以淑女的形象示人的时候，她又会发现生活的真正本质。
7、女人偷情是一种历练
而最终偷情成功的女人，一定优秀的女人，一定是女人中的极品。
因此，女人偷情的过程，就是一种历练的过程，是一个让女人脱胎换骨的过程，女人的一生，要恋爱，要婚姻，要生育，更要偷情。
8、偷情让女人更懂得什么是爱
女人是一个对爱的渴求永远也不会满足的动物。她需要男人的呵护，需要男人的重视，需要和男人的身心达到高度的合二为一，尽管女人也知道这是多么天真的幻想。偷情也许能够一时满足女人对爱的要求。
如果总是与伴侣亲热，一成不变的场景是不是已经像吃腻的快餐令你索然无味?最使人心醉神驰的感官享乐，往往发生在最危险的时机性爱是最快感，而野战云雨更是鱼水之欢的最高境界。给性爱一点儿刺激与改变的空间，偶尔转换地点对情欲有正面刺激作用，开放的环境能解放禁忌，使情侣专注投入地尝试性快乐。同时，那种害怕被发现的恐惧，使肾上腺素加速分泌，导致所谓的爱情激素PHENYLETHYLAMINE增加，使男女情绪紧密相连，增加不少亲密感。
不过在享受野战性快感之前，有几点必须提醒大家：为避免公然暴露或猥亵吃上官司，建议你事先了解有关法令，知道在什么地方该注意什么问题，才不会乐极生悲。
场景1：在私家车车厢
将私家车开到较为僻静的地方停下来，摇下车窗，拉上窗布，由于前排座位有档位阻挡，位置较小，空间狭窄令难以施展的情侣容易激动，就是这种刺激的感觉总能在亲密的过程中带来真正的高潮。考虑到空间问题，车床族一般首选女骑士姿势。不过如果你的私家车产自美国，那么一般前排两个座位间没有阻碍物，放倒前排座位，与一张普通的单人床无异，姿势就随心了。
特别注意：
1、 汽车停放：地点过于偏僻则不安全，太热闹，感觉总是无法淋漓，如果停车方位出现问题，被巡警查问，那就大煞风景。
2、 另外隔热贴膜、遮阳板等必备工具不可缺少，舒适清洁的坐椅，也可以促使双方变化姿态。
场景2：高层电梯
电梯在升高和下降的过程中使人产生片刻的眩晕，那种感觉与高潮极其相似。在快速升降的落差中寻找野战契机，足以使人兴奋不已。若是一般带有三面或一面的玻璃镜，可以从不同角度映照出情人之间的狂放姿态。由于电梯内没有座位，正位和反位的战立姿势更为合适，而一方抵住墙壁就更能激发热情了。
特别注意
1、 楼层小于10层的最好不要尝试，以免热吻尚未开始就已经按过两三次关门。
2、 选择乘客不密集的时间段至关重要，不然未遂的可能性极大。
3、 尽量离急停按钮位置近一些，如有人在某楼层等电梯，记得按住上升或下落钮不要放手。
4、 要特别留意一下电梯的上方是不是有一只黑洞洞的监视器。
场景3：电影院情侣座
以大片的火爆镜头为背景，让隆隆的爆炸声作为两人云雨的伴奏，而且，在高声杜比音响下，可以叫出声音,这是多么令人激情澎湃的体验。因此，电影院熄灯放映影片之际，不少情侣在黑暗中蠢蠢欲动。
特别注意
1、 最好是两人在情侣包座内。动作幅度不宜过大，以防隔壁包座有人走过引起尴尬。
2、 小幅度的传教士姿势可以尝试。前提是女方穿着裙子，这样既方便亲热又可以做一定的遮盖。
3、 即使顾不上电影情节，也该留一点注意力给电影配乐和人物对白，以免你们的声音在短暂的静场中特别突出。
场景4：公园丛林中
公园是恋人们较常去的地方。也许是此处熙来攘往的缘故，向来不被青年男女列为激情首选地。但有什么比晴空、青草地更罗曼蒂克的呢?况且庭园造景丰富的公园有茂密的枝叶，它们可以成为较好的防护屏障。
特别注意：
1、 避免游乐设施过多的公园，以免被孩子们遇到。
2、 要注意蚊子、蜜蜂、嗅觉特灵又好管闲事的野狗还有心怀不轨的偷窥者。
3、 如果是一个阳光明媚的下午，可以用外套或衣服盖住“运动”的部分。女方依然要穿裙子。如果是夜晚，而且又有遮蔽物，比较激烈的方式也可以考虑。
场景5：酒吧或交通工具卫生间
酒吧是最易激发荷尔蒙的场所之一了。而嘈杂中惟一一个安静之地便是卫生间。酒吧夜店和交通工具上一般设有独立小间，而且配备盥洗设施与宽大镜子。方便刺激，适合一次快速地感官之旅。由于空间相对独立彼此装束不受太多约束。
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