没有情趣的性爱是枯燥无味的,久而久之便会对性爱产生腻烦心理。尤其是喜欢情调的人,调动不起自身的性趣如何能进行美满的性爱?所以,想要获得充实的性爱,就得学会制造情趣。
1、每次经过性伴侣的时候,请接触他/她的身体或者亲吻他/她。通过简单的身体接触就能提高性爱欲望。
2、当你和伴侣亲热或接吻时,请睁大眼睛,此时看着伴侣的眼睛能够向他/她传递信任和诚实的信息。
3、和他/她说说自己心里的性幻想。如果你看到丈夫在干体力活,豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来,请告诉他你看到这场景后腿就发软。如果你看到妻子从浴室出来披着半透明的睡衣,请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣述说。
4、自己创造一些与性爱无关的场景。每天早晨用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他,不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持。长久地坚持下去,这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。
正常稳定规律的月经,预示着女性的身体处于健康的状态,月经的周期和量因人的身体状况会有所不同。
在影响月经的因素中,女性的年龄也是一个重要的因素。随着女性年龄的增长,她的生殖器官会逐渐的衰老,自然月经也会有所变化,下面,小编就向大家详细的介绍一下,在不同的年龄段,月经的状况所预示的疾病。
30岁之前
在这个年龄段,如果在青春期出现的痛经症状,不但没有随着年龄的增长得到缓解,而是越来越严重的话,意味着你的生殖器官患有某种疾病,如子宫内膜炎等。子宫内膜炎是造成痛经的重要因素之一。如果除了痛经还伴有房事疼痛的情况则更应注意。
30~40岁
处于这个年龄段的女性,大多都已经生育完成,月经也是女人的一生中最规律、最稳定的一个时期。和30岁前的痛经问题相比,30岁的女人更容易被经前综合征困扰。30岁的女人出现痛经和月经量过多可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤
导读:你是不是每天早上醒来都在纠结早饭吃什么?是不是经常睡过头就直奔单位干脆不吃早饭?现在人们也渐渐意识到不吃早餐的坏处,早餐对我们很重要,但还是鲜少有人知道早餐该吃什么不该吃什么。
每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上,匆忙地挤车上班,一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下,上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐,是尤为重要的,切记不能忽视!
都市上班族不爱“吃早餐”
从杭州到上海拼搏的小圆,年纪轻轻被巨大的生活压力逼成了“房奴”,“卡奴”。为此她每天努力地工作,拼命加班。日出而作,日落而归。小圆从读大学以来就扔掉了吃早餐的好习惯,一直到上班时早上依旧不吃早餐。终于有一天,小圆在开会的时候倒下了!被送到医院发现患了胆结石,而这一切都是不吃早餐惹的错!
最不能吃的4大“早餐”
1.剩食早餐
早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
受欢迎原因:不少忙碌的MM都会在做晚饭时多做一些,第二天早上做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。
点评:饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸,吃进去会对人体健康可是会产生危害喔!
2.速食早餐
早餐内容:各种西式快餐
受欢迎原因:西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等,一向是时尚美眉的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐,如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶,方便快捷而味道也不错。
点评:这种高热量的早餐容易导致肥胖,营养也不均匀,往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。长期使用油炸食品也会对身体有害!
3.怀旧早餐
受欢迎原因:很多美眉从小就在爷爷奶奶的带领下,习惯了早上吃油条加豆浆的,不但口味上习惯了这种吃法,而且感情上也有多年的“积蓄”。
评点:油条是高温油炸食品,跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质。不宜长期食用喔!
4.零食早餐
早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。
英国《女性健康》杂志设计了一份“女性高潮导航图”,帮助夫妻攀上性爱巅峰。
G点刺激。它位于阴道前壁,距离阴道口数厘米,用手指细细体会,抚摸时能感觉到类似核桃表面的凹凸。找到G点后,可以在妻子胃部轻轻往下施压,以加强刺激。G点高潮是体内最强有力的盆骨神经受刺激而形成的,由其带来的快感,远强于阴蒂高潮。
A点刺激。A点是近年来探讨较多的女人“性敏感点”之一,位于G点上方5厘米处。这里的神经能向大脑传递性信号,让女性更快进入状态,使性高潮加速。可以让妻子双腿弯曲坐下,身体后仰。从外部刺激时,一定要温柔小心,因为此处更柔软、神经更敏锐。
环形路线。爱抚乳房几乎是达到高潮的必经之路。最有效的刺激方式就是进行“环形运动”,以乳头为圆心,在四周探寻“宝藏”。在月经前两周,女性胸部的感受最敏感,是追求强烈性感受的好时机。
性爱捷径。阴蒂是女人性爱的“火山口”,有丰富的神经连结着阴道和大脑。刺激阴蒂3分钟,多数女性就能体验到极致快感。丈夫可以将手指分别置于阴蒂两边,轻柔爱抚四周,感受隆起的每一面,并慢慢加快节奏。
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