导读：有研究表明，味道越重的食物营养价值越高，不仅美容养颜，而且能预防疾病。因此，爱美的MM不妨多吃点“重口味”食物。下面小编分享6种味道重营养高的食物，在日常生活中可以多选这些健康食物哦。
在日常饮食中，我们都爱吃香喝辣，对于又苦又涩这些“重口味”食物都敬而远之。但是，你可知道，有些食物味道越重营养越高。下面是这6种“重口味”食物：
1、涩味的食物
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
TIPS：涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛，主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说，涩味食物对女性朋友来说真的非常不可多得的美容圣物!
2、苦味的食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。
TIPS：苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、“冲味”的食物
像萝卜、大蒜、洋葱等这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味(传说中的臭萝卜味儿)。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，别这些物质名字挺绕口，它们都对预防癌症很有帮助!比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低!
TIPS：吃完“冲”的食物，记得要清理口腔的味道喔。
4、辛辣的食物
食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用，还能提高新陈代谢，起到燃脂、减肥的功效。芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。
TIPS：芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
5、酸味的食物
沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。
TIPS：很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
6、“臭”的食物
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
刊登在美国“健康网”上的一则报道指出，男性如果性爱前吃得太油腻，会影响勃起，进而降低性爱质量。
美国性学家奥斯卡·麦克亨瑞指出，对男性来说，性爱是件耗费体力的巨大工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。
其中，雄性激素是最为重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻的饮食会大大降低雄性激素的分泌，很可能让男性出现困倦、疲惫感。
不过，专家提倡在性爱前适当吃点碳水化合物，如面包、米饭、土豆等。这些主食能迅速补充能量，保持勃起的持久。偏爱肉食的人，可以尝试吃些鱼或者贝类，少吃油腻的红肉。但无论吃什么，一定要在性爱前一小时完成，以免影响性爱。
又到了8月最中间的日子了，十二星座的你们婚姻恋爱是什么情况呢？或许你已经是婚姻美满了，那就来看看你今天的性爱应该如何渡过吧。或许你已经有男/女朋友了，那就开看看今天怎么渡过才更开心吧。或者你还在寻寻觅觅的在寻找你的另一半，那你就更应该看看你今天在哪些地方一何种方式能遇到你的真命天子或者是真命天女吧。十二星座的人们今天会有哪些奇遇呢？下面小编就带领大家一起看。
白羊座
白羊今天的桃花运，不好亦不坏。毕竟白羊座的人是热爱玩闹的，趁着放假，与好友相聚，分享一些信息，更有希望在聚会中被别人看上。如果你想预测跟他的缘分，建议到玄佛大广场免费测试一下。事业上进行的比较顺利，建议脚踏实地才是做好工作的根本。已婚的白羊们今天会得到婆婆的关心，你和老公的关系更加密切。今晚的性生活建议采用猫式的性交姿势，会让你们体验到前所未有的快感，激情中需要使用大胆爱装避孕套来避孕。
金牛座
你潜意识非常想要谈恋爱，或是稳定下来，冲动在你的心中汹涌澎湃，不过今天感情的事特别不能着急。金牛座今天虽然受着土星的照顾，可以在美丽与爱情之中，享受一番，但其实，那想要的愉悦会被工作的繁忙所打扰。有伴侣的金牛座，今天可以和另一半多进行沟通，无论是生活上，还是工作上的事情，都可以谈一谈。两人相拥而坐，敞开心扉的畅谈一番，能够让感情急速升温。沟通不但是打开心灵之门的钥匙，也是完美性爱的基础。完美的性爱需要以双方的互相沟通、了解为前提。
原始交欢 以后入式的姿势跪在床上,他从后面舔过来.喜欢刺激GM的这种体位很方便,嗯,这种体位很原始,使人想到动物发情性交时的情景,尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开阴户,更象一个急切寻着入口的雄性动物.
可也许正是因为原始,激发了我内心最本能的野性欲望,并且这种欲望迸发出不可遏制的力量,使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼. 这种时候我是完全开放的,也是完全放开的---前者指的是肉体,后者指的是心灵.平时所有的含蓄害羞、妗持内敛统统放弃了,只剩下生命最本真的体验和享受.
这个时候最好不要把自己当成人看,就是动物,真的,放下人的所谓尊严和一切虚伪的面具,你就是动物,一个正在交欢的动物,幸福而快乐. 悦人独欢 这是一种很平常的体位,就是我站着老公跪或坐在地上,直接亲吻我的下面.这种体位需要女方配合动作,以达到感观上的互相刺激,比如抚摸自己的乳房.
但因为站立的姿势使我的阴户是闭合的,即使他用手翻开也还是不如我躺着私处完全开放时那么爽.不过,这都是因人而异,就我个人来说,每一次做爱除了肉体的愉悦之外我非常重视精神的感受,并且尊重这种感受.
不论是粗暴狂野的还是温柔细致的,在他温暖的手掌或身体下,在他充满情欲和爱恋的湿润的唇舌下,我的身体都那么娇小无助,一种被宠溺的幸福感由然而生.这种体位也是,看着他那么专注痴迷地亲吻,就算我的阴户闭合,我依然快乐.
侧躺69式 这个体位的好处有二,一是两个人都比较轻松,二是可以互相口交.凡是有过口交经历的人我想都用过这种体位的.由于是侧吻(吮吸),所以即使他用再大的力气吮吸阴蒂我都不会因为过份刺激而不适(其他的体位有时就会因过份刺激使我有些不适,比如想尿尿).
女方最好把腿放在有支撑物的方向,比如床头,这样可以尽量打开私处而不至于太累.老公的头枕在我的大腿上往往会再垫一个小枕头,这样他的嘴的高度与我的私处刚好合适. 这种体位想玩多久都可以,不过我每次好象都比他辛苦,因为当他的小DD还是软的时候我还能把头正常枕在他的大腿上,可当他的小DD变硬变粗之后,由于入嘴的角度问题使我不得不悬着脑袋为他口交,这样才不至于让我的牙齿伤到他.
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网： 六九六九性交必有！ 前戏：年龄越大性爱前戏就越重要 应该如何分配性爱的时间 换个地点让行房变得额外激情 女人曾经第一次的手淫经历 早泄延时训练的秘诀到底是什么 新型成人用品充气娃娃的特点有哪些呢 杭州警方查18家性用品商店 17家售假“伟哥 惊！女人“约炮”的3个小妙招 女人性高潮不为人知的秘密 男人”夜几次郎“要不得，损健康 女人多久一次性爱对子宫最好 一次性爱，男人损失了什么 建议男女阴毛还是不要剃掉为好 生男生女预测：你相信生男生女的秘方吗？ 全面掌握男女性高潮的真相 父母如何对待孩子的性体验 生男生女预测：古代人是怎么来辨认男孩女孩呢 国产人体润滑剂的使用方法是什么？ 女人的乳头在男人眼中是如何看待的呢？ 盘点女性超大胆的3种春梦 男性生理：你频繁遗精吗？必治！ 前戏：适合夫妻的性前小游戏 性交后阴部隐痛是怎么回事 男性自慰频繁的后果 男人怎么锻炼自己的“硬度”？ 前列腺增生应该怎么护理 科学健身方法维持白领男性健康身体 情窦初开的年纪该如何去“爱” 陕西成立首家性用品超市并将在省内推广 美胸专家告诉你如何丰胸最有效 哪些人群容易感染梅毒 古时的男女两性性差异 男人眼中女人最性感的15个瞬间 酒足饭饱后我与同学的老婆爱爱 真人口述：爱爱时女人的体内是什么感觉 换季了，你的内衣换了吗？ 四个男人的凶猛床技让我死去活来 哪些因素会导致射精障碍 拉锁夹着阴茎怎么办 包皮包茎带来什么并发症的 夫妻婚姻有“魔鬼定律”加固情感需要技巧 唇舌指技让男人倒下 与女人性高潮密切相关的事 下面的味道怪怪 东方人健康的“保护伞” 性高潮来时睁大眼睛会更High 假性包皮过长会有哪些危害？ 立秋之际男人要当心情突变 同居不能承受之痛 可以导致闭经的五类药物 打开“性”福之门7个甜蜜花样的钥匙 中年女性健康性生活要注意这3点 真空助勃器让他的性爱不再“痿” 男科专家：很多ED是不治疗拖出来的 荐：恋人之间吵架立即和好的技巧 老年人健康性生活的时间与次数 你所要知道的一些与性爱相关的穴位 人工授精最佳时间是什么时候 性生活规律的女性乳房更健康 “叫床”的类型及分析 性爱法宝让你爽到底 丰乳肥臀男人意识中的性 腊八节喝养生粥女性最好能“私人订制” 老公趁我睡着与女房东发生性关系 惊运动过量导致性无能 房间装饰透析你内在个性 和处女第一次做爱，如何最舒服最爽？ 孕晚期准妈需做好７种准备 男人看到旧情人的心理变化 最受到女人推崇的性爱体位 性爱体位：罕见体位大揭秘 男人更年期男人更年期这样“接招” 勃起障碍的原因是什么 抑制早泄与增强快感的手交技巧 避孕环的放置位置 老年性福的3个判断标准 羊水早破该如何紧急处理 小便疼痛是怎么回事？还有哪些并发症状 男人必学：让女人床上更舒服动作 六个症状提示男人可能进入亚健康 老人性交让你远离老年痴呆 性爱文化：性爱时，要做个有心的男人 性爱技巧：浅析“九浅一深”的具体步骤 什么是绝对安全期 绝对安全期时间段 早泄的预防方法你知道吗？ 男人不会拒绝一夜情的原因 婚后七宗罪导致“性不满” 如何抓住男人的敏感地带 造成女人性趣减低的原因 女性在月经期能吃什么水果 服用降压药会造成勃起困难吗 妻子网购耗尽家财丈夫怒离婚 一夜情后，男女都在想什么 这样会影响情致 变态性心理：变态!从暴露中得到满足 床上保健：如何让性爱更安全健康 待我长发及腰 弟弟长点可好 女人经期的13个禁忌想爱爱怎么办？ 壮阳：男人多走走猫步可以强精壮阳 夫妻生活对女人有哪些好处 article-8428284.html article-9620909.html article-1734192.html article-16350514.html article-29179378.html article-2735445.html article-12857473.html article-10569880.html article-15270345.html article-32151571.html article-4977660.html article-2200785.html article-10136826.html article-16048659.html article-13449346.html article-30638347.html article-8728167.html article-18064975.html article-25140826.html article-22142985.html article-22155809.html article-21028290.html article-10758294.html article-16109819.html article-13044899.html article-23928471.html article-21818441.html article-3447666.html article-24831079.html article-9593289.html article-29027464.html article-23551645.html article-20139493.html article-9336810.html article-19253655.html article-2682176.html article-10081585.html article-5986805.html article-27851608.html article-12558576.html article-21930897.html article-30857340.html article-9365417.html article-11765465.html article-2150476.html article-2127788.html article-31473875.html article-7373762.html article-10338063.html article-15760613.html article-16396878.html article-22616484.html article-25280903.html article-22259387.html article-31813216.html article-32240352.html article-9604140.html article-20613978.html article-32266986.html article-27154183.html article-6743417.html article-25976354.html article-20788581.html article-14428897.html article-11648077.html article-5012186.html article-16570494.html article-17297512.html article-3105366.html article-5197640.html article-22643119.html article-10506747.html article-8388826.html article-25522585.html article-25874749.html article-17289621.html article-6285701.html article-16490591.html article-29295780.html article-12392852.html article-24069534.html article-9415727.html article-19774504.html article-19049458.html article-8203372.html article-19449960.html article-341315.html article-12006161.html article-18284955.html article-13258960.html article-22512906.html article-14495976.html article-777329.html article-5994696.html article-24671273.html article-1265625.html article-15278236.html article-28971236.html article-26008907.html article-27872323.html article-8250722.html article-367950.html article-29556204.html article-4414393.html article-6968329.html article-16147304.html article-22181457.html article-18773251.html article-22542500.html article-26812869.html article-6915060.html article-13371416.html article-17598381.html article-31354514.html article-2949506.html article-11441908.html article-3247416.html article-12600007.html article-13315188.html article-20055644.html article-6763146.html article-1863417.html article-24880401.html article-30121444.html article-6932816.html article-14296712.html article-8351340.html article-16386027.html article-31029970.html article-16565562.html article-15244697.html article-2082411.html article-25517652.html article-23821934.html article-16266665.html article-26605714.html article-17669406.html article-2731499.html article-30609740.html article-16216356.html article-18596675.html article-770424.html article-28980114.html article-10309456.html article-23248803.html article-16928578.html article-30570281.html article-32118031.html article-10413034.html article-1709530.html 情趣内裤 按摩精油 电动自慰器 超薄安全套 G点刺激棒