20岁的花园多伴的烦恼

　　从妇科门诊的病例来看，这个年龄段是尿路感染的多发年龄。细菌通过做爱进入尿道，最终导致尿路感染，症状是尿频和尿赤痛。

　　私密内功：

　　专家建议，为了保持尿道不受任何不良细菌的入侵，要养成做爱后上厕所、洗澡的习惯，便后由前至后清洁私处的习惯也是有效的办法。还有多喝水多排尿，细菌也容易排出体外。

　　不用安全套的男人是不可靠的男人，爱护自己，避免意外怀孕比什么都重要。

　　TIPS：喝点果汁

　　酸性较强的果汁能够降低尿路感染的几率。如果你每天喝一杯不加糖的新鲜果汁，会比不喝果汁的女性减少34%的感染机会。性生活后马上喝一杯效果最显著。

　　30岁的花园当透支悄然袭来

　　30岁的女性同样是性生活频繁的时期，如果经常更换性伴侣或者同时有多个性伴侣，私处健康面临着巨大的透支。

　　细菌性阴道感染

　　这是在育龄年纪最易得的一种疾病，几乎每个此年龄段的女性都或多或少地有不同程度的感染。其症状为痒，分泌物增多、尿赤痛。症状或轻或重。

　　私密内功：

　　如果你发现自己有上述症状，一定记得及时就诊，医生会有针对性地开些口服或者外用的抗生素。如果任之不进行及时治疗，有可能发展成性病或尿路感染，严重的会引起流产。

　　TIPS：养成喝酸奶的习惯

　　经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖。

　　慢性盆腔炎重在预防

　　盆腔炎也是这个年龄段女性的高发病。由于细菌从阴道上行感染引起盆腔组织的炎症。症状为腹痛、分泌物增多。急性盆腔炎痊愈非常快，但是最恼人的就是急性治疗不彻底从而转为慢性盆腔炎，主要表现下腹部坠胀，疼痛及腰部酸痛，常在劳累、性生活后及月经前后加剧。其次是月经异常，月经不规则，往往经久不愈，反复发作。

　　私密内功：

　　对于盆腔炎来说，预防更胜一筹。杜绝各种感染途径，特别是阴道炎症。女性排尿或大便后，一定要注意轻轻从尿道口向肛门方向擦拭。激情的时候别忘了使用安全套。

假如他花在剔牙的时间，比取悦你的时间多，《现实世界里的虚幻性爱》作者沙利洛可建议：“不如在周末早晨协议来点特别的”，或着试试以下几点妙招： ·把自己打扮得性感一点，或有别平常，例如打扮成阻街女郎，或清纯小女生，必可让他为你疯狂。秘诀是必须延长前戏的时间，随时注意他的反应，并且掌握节奏。 ·为他做长达15分钟的“马杀鸡”，而且以他的敏感带附近为重点。 ·在激情音乐伴奏下，用他最喜欢的香浴乳，以极尽温柔挑逗的方式帮他洗个澡。 ·租部情色电影回来看，告诉他这一幕让你很兴奋，然后暗示他一起试试看。 ·试着在对方的性感带上放置食物，然后慢慢舔掉。 ·边跳舞边为他轻解罗衫，但不要全部脱光，至少别那么快解下最下边那一件。 ·如果你想挑起你的欲望，不断地在他耳边你诉你的需求，幸运的话，他会照你的话做。

　　男友恋上了在山洞里爱爱

 　　我是个有些闷骚型的女人，而男友稍微有些浪漫，与他一起后的五年中，我慢慢变得有点狂野与任性。

　　记得有一次，我们去荆河公园游玩，在里面看到一个山洞，他非要拉着我去里面看个究竟，在山洞的门口，我被他“强奸”了，让我们尴尬的是，在我们最有激情的时候，有个小朋友走到了山洞看到了我们的那一幕。

　　三年过去了，每次想起当时的场景，我和他都感觉又好笑，又尴尬。

　　有一天，他突然告诉我说，再去体验一次山洞的激情。我摇了摇头，太恐怖了，感觉那个山洞就像鬼屋一样，让人压抑得无法呼吸，我坚决不去。

　　最后，被他好说歹说，答应在他生日的时候，去体验山洞里的激情与快乐。

　　他的生日正好是在国庆节，白天，荆河公园的人特别多，为了避免上次的尴尬，我们准备晚上“行动”。说心里话，其实我一点也不想，我觉得这样的女人不懂得自爱。但是他身上好像散发了某种魔力，总是引诱着我。

　　有时候，女人总是这样，在自己心爱的男人面前，变得失去理智，也变得很“低俗”，似乎脑海里像男人一样，总会想着性。自从他那次给我说完之后，我做梦都是和他性交欢的场景，有时候醒来感觉自己好不知廉耻。我想，如果我结婚了，那该多好!

　　虽然已经答应了他去山洞秘密行事，但内心依然在做与不做中不停挣扎。在内心挣扎的日子里，我还是情难自禁地“败”在了他的身下。

　　那天晚上去山洞，男友早已准备好了道具，手电筒，床单，避孕套……吃得，用得，我感觉他差点就要在山洞安“家”了。

　　一个男人，只要是为了“性”生活，他的脑子里就会有无数个主意和想法，让一场性爱尽可能的无限完美。从男友的身上，已经完全淋漓尽致地展现出来。

　　我们铺着床单，坐在地上，虽然有手电筒微弱的灯光，也有他陪在我身边，但我多少还是有点恐惧的，我娇滴滴地对他说“我好怕怕”，他把我紧紧地搂在怀里，亲吻了我的额头，我转过身，搂着他的脖子，对他笑着。

　　我用脑袋故意触碰着他的肚子，看到他的小弟弟早已勃起，我一直很喜欢男人下体硬邦邦的感觉，所以这更加刺激了我的性神经，我开始用舌尖陶醉地舔舐着他的“宝贝”。不过五分钟，他就无法自控，把我摁到了在床单上，开始了我们第二次在山洞里的激情性爱体验……

　　那晚，我们在山洞里过了一夜，当早上的太阳照着我们朦胧的睡眼时，男友又来了一股冲动，我本想配合他，但是感觉下体湿漉漉的，起来一看，发现自己“大姨妈”来了。

　　我们相视而笑，收拾东西，回家喽……

　　很多人夸我是个贤妻良母，夸我老公体贴温柔，夸我女儿聪明可爱，羡慕我们一家三口之间的温馨氛围，我也常常为此感动。似乎，我们这个家庭已经被大家当作了幸福的典范。谁也没料到，有一天我竟会用出轨来终结这段近乎完美的婚姻关系，包括我自己。 

　　公司派我和一个男同事到外地出差。提起这个男同事，我不得不羞愧地承认：其实很早以前，我就和他有一点说不清、道不明的暧昧。最初是因为他对我十分关照，在工作上帮了我不少。后来，我们互加了QQ，常在网上聊得不亦乐乎。渐渐地，随着两人对彼此内心世界越来越了解，也就多了一份难以言表的默契，或者也可说是异样的情愫。只因为我一直很冷静、很理智，每次谈到一定程度就会拒绝他再继续说下去，所以始终不曾捅破那层纸，但彼此心里都是有所触动的。

       没想到两人竟有一起出差的机会，一路上，我表面上和那个男同事相谈甚欢，其实内心十分忐忑不安。一方面担心会发生让自己应付不了的局面，一方面却又隐隐地在期待什么。我不知道该如何解释这种心态，也许是虚荣心在作祟，认为自己能够征服另一个男人是件了不起的事;也许是受强烈的好奇心驱使，想尝尝这种刺激的滋味;也许，我骨子里本就是一个花心、不知耻的女人。

　　想起那天晚上的事，我觉得自己真的很可耻。前一分钟还在扮演好妻子、好妈妈的角色，在电话里问候老公、女儿，嘴里兀自说着“很想你们”，后一分钟却已经和那个男同事拥抱到了一起。当然，脑海里闪现过“不可以这么做、不能对不起家人”的念头，但行动却没有受思维的控制。一直压抑着的暧昧情绪一经释放，就熊熊燃烧起来，烧得我完全没了理智，只想彻底放纵这一回。  

　　而当激情退去，我几乎是落荒而逃。我感到没脸面对那个男同事，生怕他在心里嘲笑我。更羞愧于自己的荒唐行为，觉得太对不起老公、女儿。直到这时候，我才意识到自己到底干了些什么，会带来怎样的后果?只是，我自己都不敢相信这是真的。

　　回宜昌后，那个男同事不停给我发短信，每一条都很煽情。我本该果断地删除，不予理睬才对，可偏偏狠不下这个心，尤其是看到他深情的表白话语，可怜兮兮地问我为何不回话时，我竟然还回了短信。虽然回的都是拒绝的话，但越是这样越是显得纠缠不清。

       很不幸，老公无意间翻看了我的手机，那些没有来得及删除的短信就像刺一样扎进了他的心里。别看他平时那么疼我，可他属于那种很有原则的男人，眼睛里容不得一粒沙子。虽然我拼命掩盖，谎称自己和男同事其实并没有什么实质性关系，但他还是无法接受。之后，他对我的态度明显变了，性情也越来越沉闷。