完美性爱需要掌握很多技巧，尝试多种体位。但近日美国《女性健康》杂志刊登封面文章指出，生活中一些想不到的因素都会影响性生活，做到以下11点，能让性生活越变越好。

　　1.接受不同的性爱提议

　　美国性治疗师伊恩?克纳博士说，性生活中应保持开放心态，放下道德评判，听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好，这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。

　　2.有创新精神

　　性和家庭治疗师佩珀?施瓦茨博士表示，富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣，对成为一个好的性伴侣至关重要。比如，沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。

　　中老年性观念：中老年要怎样延缓性衰老

如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点：

　　1.对自己的性功能充满自信：要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。

　　2.保持健康的心理状态：性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。

　　3.要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。

　　4.保持适当的性生活：禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

　　5.经常参加体育锻炼：因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系，

　　6.注意适当增加营养：可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

　　7.注意保持外表的年轻化：可通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。

新年，你最期待的性爱方式有哪些？宏伟的还是细节的？雄壮的还是柔情的？新年给了我们太多的激情，让我们萌发出了如此激烈澎湃的性爱创意。

 
　　新年，你最期待的性爱方式有哪些？宏伟的还是细节的？雄壮的还是柔情的？新年给了我们太多的激情，让我们萌发出了如此激烈澎湃的性爱创意。

　　一、慢节奏性爱

　　我们都太忙太快了，所以在2008年，我们喜欢将一切节奏放慢。比如，在周日的清晨，阳光的清辉刚刚爬上窗棂，在晨光里打开自己，迎接一段舒缓的、感性的爱，然后，相拥着再睡一个小时，心无旁骛地，只有怀抱里的爱与爱人。

　　二、最安全性爱

　　不想再提心吊胆地计算安全期，也不再想为究竟谁该吃药谁该用套吵得天翻地覆，现在就想要最安全的性爱！当然首先我们的身体都是清洁的，对彼此都是惟一的，我们想享受最随心所欲最没有安全忧患的性爱—如果有了孩子，正好把他在2008生下来！

　　三、奢华性爱

　　在全世界都在讲奢华，性爱当然也可以。

　　精心布置一间奢华美丽的爱巢，复古繁复的水晶吊灯，埃及的棉布床单，全屋的玫瑰花朵，两杯醇香的香槟，一扇可以看到星空的玻璃屋顶……这一年，性爱可以有如此最戏剧最坎普最奢华的方式。

　　四、绿色性爱

　　在一个更环保更绿色的环境下完成2008性爱方程式，尤其在我们的家中，更是可以打造出一个绿色充盈的伊甸园。或者，去森林，去海边，去阿尔卑斯山，去一切富含负氧离子的地方，在那里给未来的孩子提供一个最清洁的温床。

　　五、美颜性爱

　　为你的男人做个美容吧！让他撇开美容只专属女人的偏见，你们可以一起共沐减压的薰衣草浴，一起做一套让身心放松的瑜伽，让美颜美体成为2008最新方式的前戏，性爱之后，你们会有最好质量的香甜睡眠。

　　六、异域性爱

　　把极地当作性爱的温床，这是多有创意的事情啊！去南极北极，去珠峰，想一想就让人充满了期待与激情。还有人这样形容自己的2008性爱设想：在大海一艘快速行进的西班牙式的古帆船上，夕阳下，海面不断有鱼儿跃出，没有目的和方向，漂到哪儿是哪儿……这样的爱，做到什么时候是尽头呢？

　　七、无代沟性爱

　　号称每三年一个代沟的年代，有多少性爱被阻断。我们都希望，从2008开始，代沟与性爱无关，我们要的只是单纯的性与爱，要享受的也只是这个！

倩（化名）给我沏了一杯红茶，她喝着水，眼睛瞥了我一下，咯咯的大笑起来：还用我说吗……好了，不难为你了。我给你说实话吧。在我们没有认识前，我也见过你。

我很惊讶：在哪里见的?

她放下水杯很自然的笑着：在你经常乱转的那个路口……

我忽然觉得无地自容了，像是被她撕开了虚伪的面具;也如一个被人抓住的小偷，众目睽睽之下，人赃俱获。

有种说不出的羞愧让我的心跳变的紊乱不堪她忽然走过来，半蹲在我的跟前。拉住我的手，充满深情的望着我：你喜欢我吗?我忍不住内心的慌乱和激动，一股膨胀而恣肆的暗流猛然间充斥在血管里，令我神智不清而几乎晕厥。我一把拥她入怀，吻吸着她甜润的嘴唇，喘着粗气：我喜欢你……她热情的嘴唇和舌尖如鲜花的蓓蕾，溢散出芳香的味道。炽烈而醇厚。我的身体忍不住的颤抖起来。

她很自然的将我推倒，我的身体斜卧在沙发上。她脱下我的上衣，解开我裤腰的皮带……

她半跪着，匍匐于我双腿的中间。一股强大的热流如火山蓬勃的岩浆，从我的腹股间逐渐的蔓延伸展，侵蚀和撩拨着我身体的每一根神经。那种舒惬的意韵是我从来没有体会过的。

我感觉自己像是在梦境中，又似乎在半醉的状态。身心百般灼热，轻飘飘的，飞了起来。

我睁开朦胧的双眼，抚摸着她的秀发。感触她的热烈和温柔。我已无法控制自己了。跳动的血液似乎要撕裂我胸前的肌肉，按捺不住的起伏和膨胀纠缠着，呻吟着，奔腾着……

她坐在我的身上，脱下她的衣裙。拉起我的手，放到她丰满的乳房上。饱满、圆润。我情不自禁的抚摸着，揉动着，吮吸着。她闭上眼睛，昂起颈部，长发在她的呻吟声中飘逸。

她的肌肤光滑而湿润，有种淡淡的香味。我的脸紧紧的贴在她美丽的肌肤上，迷醉的昏沉。

我猛烈的进入了她的身体，随即感觉到她的震颤。难以呼吸，难以清醒。伴随着狂热的抽动和摩擦，无法言喻的快感，以及她的呻吟，呢喃，在我的儿际中回旋飘荡。

她的胴体温暖的压在我的身上，高潮之后的湿润，在停顿的间隙中，沉默无语。

我轻轻的抚摸着她美丽的躯体，深情的亲吻着……

凌晨一点左右。她说你回家吧。表情自然而冷淡

我说我爱你。她抿嘴笑了笑。

第二天上午，我打电话给她。从她的谈话里，忽然觉得她变得陌生了。惊悸之余，我很难理解。

她说，我应该忘记她。昨晚的事就当作从来没发生过一样。以后，我们依旧是普通的朋友关系。她不希望我误解她。她说她这样做的目的，在于报复他老公的背叛行为。为此她觉得，他们扯平了。她很爱他。她说自己不会爱上其他男人的。然后对我说了声对不起。

她挂了电话后，我忽然感觉自己的心像被针刺了一样，疼疼的，酸酸的。我知道，她是利用了我，利用我达到她心理的平衡。她不会喜欢我的，更不要说爱上我了。那晚的高潮是虚空而龌龊的。我想恨她，却恨不起来。

我对她来说，是无足轻重的，也是不值得的。仅仅一次性爱而已，也仅仅一次性高潮而已。