中年妇女群体普遍存在一个难题，那就是性欲减少，性爱频率越来越低，甚至会出现性爱冷淡、性高潮障碍等问题。面对这种情况，必须采取"急救措施"，挽救中年妇女的性爱生活。
原因一：感到与老公疏远
家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感到，在卧室里就像陌生人一样。
对策：在排卵期前性爱。女性排卵前，大脑会产生一种激素，它能让你忘记烦恼。改善睡眠。英国进行的一项研究发现，睡眠障碍越严重，女性越难以达到性高潮;而睡眠质量改善后，女性的性冲动能明显提高。
原因二：雄激素水平下降
女性体内的雄激素与雌激素形成微妙的平衡，调节女性性欲。进入更年期后，女性体内的睾丸激素开始减少，性欲直线下降，因此，稳定睾丸激素水平可全面改善性反应。
对策：服用提高性欲的草药。美国性学专家惠普尔向女性推荐了一种含有人参、银杏和多种维生素的保健品。科学研究证明，它可以增加性欲，提高阴蒂敏感度，增加性高潮频率。
原因三：性爱中注意力分散
多巴胺是一种神经传递素，能刺激生殖器感官冲动。长期压力或服用的药物会导致多巴胺水平下降，易使女性在性爱过程中注意力分散。
对策：补充脱氢表雄酮。这是一种脑垂体分泌的激素，能增加多巴胺水平，提高性欲和改善注意力。但服用前一定要咨询医生。
原因四：难以达到性高潮
女性一般将之归咎于心理问题，但其实多是身体原因。比如，心脏病或糖尿病会导致生殖器供血量减少，难以达到性高潮。另一个常见的祸首是更年期雌激素水平下降。
对策：服用精氨酸。它能增加体内一氧化氮含量，改善生殖器的供血量，增加性性满意度。
男人和女人对性爱的反应速度有很大区别。当脑子里产生性爱欲望的时候，男性会立刻有所反应。他们的身体就像士兵一样服从命令。一旦大脑发出欲望的指令，只需片刻他们的身体就可以为即将到来的激情时刻做好充分准备。
而女性的准备过程就要复杂得多，我们无法一下子将那些日常琐事全部抛开，立刻沉浸到温柔乡中去。当夜晚到来的时候，一天的辛苦劳作往往已经使我们心情烦躁、精疲力竭，在这种状态下，只有睡觉才是世界上最幸福的事，谁还能有心情和力气去体验那种心跳的浪漫呢?
来一起听听双方的抱怨，会让你们迅速了解对方，早一天享受到最狂野的性爱。
亲身体验一下它们的效果吧!
她抱怨——
“他很莽撞，只为了那秒钟而竭尽全力。不会在意我的感受。”
“他居然反过来责怪我脾气很圷。我当然要跟他怒吼：我的身体没有风调雨顺，哪里来好脾气!”
摘要：鱼是好东西，经常吃鱼能保持思维敏捷，还不用担心吃多了会发胖。除了不易发胖外，其实，鱼还具有高的保健功效，今天小编就向你介绍8种常见鱼的营养价值以及保健功效，让你学会对症吃鱼，吃得更健康。
鱼是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。不同的鱼类具有不同的保健功效，小编向你介绍，8种常见的鱼都具有哪些保健功效，以及怎样的食物搭配会更好，关注健康饮食的你千万别错过。
1、鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
2、鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
3、黄鱼，有开胃益气，调中止痢，明目安神等功效，可治久病体虚，少气乏力、目昏神倦、面黄肌瘦。民间还有姜葱清炖黄鱼等，用于治疗食道癌、胃癌的说法。
4、鲳鱼，有益养血，柔筋利骨的功效，可用于消化不良、贫血、筋骨酸痛、头晕，失眠，健忘，四肢麻木等症，常用的有栗子鲳鱼汤、糖醋鲳鱼、茄汁鲳鱼、清蒸鲳鱼等。
5、带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
6、泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。
7、黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
8、草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
No5做一个粉刷匠
那天我正在化妆，他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根直到骨盆和大腿内侧，他事后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷等一系列东西。
提醒：
刷子的质地，不用多说了吧!
No6激情片男女主角
他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里，关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚看到自己。就好像镜子里在播着艳情电影，而主角正是我们自己。
提醒：
这倒没啥禁忌，只是搬着镜子跑来跑去有点麻烦。当然，你还要记住，是在性生活前把镜子搬来，而不是进行到一半突然想起来再去搬，那样的话，激情电影恐怕会停拍。
性生活后吃鸡蛋助“恢复元气” 初次性,不要伤害女孩 情侣情趣用品应该注意几方面 身上留点肉性爱更有味儿 5大性爱技巧让夫妻独享高质性爱 性行为：大鸡马插入阴道的真实感觉 性，为什么出现不良动机？ 阴茎越短性能力不弱反而越强 关于精液的常识 长期俯卧睡眠可影响精子质量 孕期房事该何时“行”何时“戒”？ 梅毒发病七成没症状但会传染 男人这样吃提升性欲 男人的十个性爱谎言 通向完美性爱的技巧 女人乳晕加深预示什么 女性推崇的8种口交方式 让性爱中女人不沉默的“杀手锏” 夫妻性满足的重要内容 女性乳房在性生活中的奥秘 1分钟自检从胸部“窥”健康 后戏让性高潮更完美的落幕 女孩早熟的分类的处理 做爱频换姿势不利女性达高潮 爱情心理学，求爱三大绝招 男人吃醋后的表现有哪些 男性出现什么症状会昭示阳痿疾病呢 继发性阳痿该如何治疗？ 性生活常出现的6个为什么 选错文胸当心变成“乳房杀手”！ 剖析女人性交出血的10大祸患 床上玩小情趣让性高潮汹涌 唤醒性冷淡女性的高潮 台湾才子李敖晚年性爱小说畅销 伟哥让人喜欢让人忧 在什么时候你应该对性爱说“不” 让女人达到高潮的三大法门 为什么女人不能高呼我爱男色 中年男人的七大“健康杀手” 前列腺增生应检查哪些项目 打“动”女人的性生活妙招 割包皮要多久才能恢复？ 一夜情后我成了欲女的床上猎物 胖男人受美女追捧的N个理由 亲爱的我只要你 警惕不良习惯导致男人性无能 射精与性爱质量的关系 小窍门产后乳房这样清洁 慎防致睾丸剧痛的疾病 内分泌异常性不育有什么症状？ 模特一夜七次的全经过 避孕药，请放在你梳妆台上 少妇口述这些做爱技巧必须掌握 女人善用九花招性生活不寂寞 G点诀窍让女人享受和谐性爱 国际对早泄的最短时间最新定义 短效避孕药漏服后怎么办 生殖系统里难以想象的那些事 女人最尴尬七个性难题 盘点女人不够成熟的心理表现 性敏感部位爱抚的几个技巧 哪些女人不会沦为剩女后备军 女人为什么做爱时候爱闭眼？ 让性爱激情澎湃的3大助性游戏 鸭不是男的妓女 检查女性阴道：妇科疾病的阴晴表 花样多多,情趣多多 男人必会的猛男式做爱技巧 清晨过性生活的9个好处 包皮过长的症状你知道多少 【抑郁症症状】 导致男性无精症的十大原因 A片里学不到的性技巧与性态度 输卵管肿瘤的临床表现有哪些 游泳锻炼“爱情肌” 你消失在今年情人节，网恋真的可靠吗？ 大PK：中美男人性爱技巧谁更棒 男性切忌不可盲目壮阳 女子的阴道做爱高潮时，阴道有啥变化 六个把＂情＂调到恰到好处的要点 最让男人受不了的口交方式 所有男人床上都会用的性爱神技 你的性爱习惯贵不规范？ 夏季补肾粥养生食谱都有哪些 性欲障碍的原因 女性更年期失眠如何做好保健？ 性姿势大全：三种做爱姿势将女人推向性高潮 导致男人频繁遗精3个因因素 多年期盼妻子怀孕却不是我的骨肉 教你计算：安全期与危险期 避孕：什么时候需要服用紧急避孕药呢？ 市面上伟哥的原理是什么？ 完全性阳痿与不完全阳痿 女人内裤反映出来的性爱观 五招分辨真假藏红花及食用方法 女性性冷淡有何危害？ 男女不可不防备的婚姻误区 老年人如何选择性生活方式 女人春药吃了会有什么反应呢 心理健康的六个正确对待 给精子创造一个利于生长的空间 article-31571534.html article-28624989.html article-24127735.html article-14244430.html article-25380535.html article-18472382.html article-26617551.html article-29061003.html article-18116271.html article-20630748.html article-13387200.html article-11237711.html article-8768611.html article-21968383.html article-7669699.html article-4210197.html article-12489524.html article-25515679.html article-16535968.html article-2927804.html article-28268879.html article-18140932.html article-30894825.html article-18501975.html article-6610245.html article-2874535.html article-25492991.html article-13557856.html article-11151890.html article-31233180.html article-23563482.html article-31531090.html article-24721582.html article-9274663.html article-32177219.html article-2722621.html article-13984992.html article-20839877.html article-9918819.html article-2892291.html article-26418287.html article-4310815.html article-28507601.html article-26989445.html article-28687136.html article-11204172.html article-14203985.html article-21477127.html article-3619310.html article-12226140.html article-6403089.html article-13628881.html article-14853074.html article-26569215.html article-28337931.html article-14556150.html article-12891998.html article-24939589.html article-22431031.html article-19208278.html article-29050152.html article-26529756.html article-11915407.html article-6372509.html article-13831105.html article-2045912.html article-3861978.html article-3322386.html article-30873123.html article-3004747.html article-21503762.html article-21169353.html article-30679778.html article-112458.html article-7263279.html article-22538554.html article-12240937.html article-12561536.html article-16697747.html article-18541434.html article-23032769.html article-11058176.html article-24553884.html article-4127335.html article-29720942.html article-14794873.html article-21740511.html article-22731900.html article-15133227.html article-26802018.html article-15328545.html article-4656075.html article-10583691.html article-1623709.html article-28551005.html article-25659702.html article-31224302.html article-6938735.html article-3830411.html article-16043726.html article-11396531.html article-29615392.html article-29048179.html article-19243790.html article-30900744.html article-8035674.html article-14302631.html article-30209238.html article-24078413.html article-26040474.html article-15150983.html article-27727314.html article-6081504.html article-22011787.html article-6339956.html article-6747362.html article-8224087.html article-15142105.html article-11102567.html article-10705025.html article-13333931.html article-8461823.html article-4185535.html article-2225447.html article-20400904.html article-21163434.html article-8821880.html article-24744271.html article-12252775.html article-23953133.html article-32082519.html article-8562442.html article-20203612.html article-3699213.html article-227873.html article-29439802.html article-27081185.html article-28080466.html article-17301458.html article-17677298.html article-31875363.html article-19316788.html article-9563695.html article-16710571.html article-17413914.html article-12762773.html article-16409702.html article-21488965.html article-15010907.html article-27610912.html 震动安全套 后庭润滑液 女同玩具 震震环 饮食男女