做爱是一门技术活,光是生殖器的优势不见得能取悦对方,弄不好还会得到负面效果.总的来讲,只有性生活技巧才是占领性爱高地的绝招!
性学专家总结出以下12条性爱秘诀,有助于更容易地享受性高潮的美妙感受,让性高潮更加妙不可言.
1、锻炼"高潮肌". 性教育专家表示,"高潮肌"练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感.简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩.每天训练几次最理想.
2、夫妻攀岩或看恐怖片. 研究表明,夫妻一起进行"寻求刺激"的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受.
3、延迟快感. 性专家说:"性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈."让自己接近性快感,之后"换成小火"放慢节奏,反复几次后,性高潮会更畅快淋漓.
4、表达感受. 专家表示,在性爱过程中,男人的确需要指导.妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来.
5、自慰高潮. 如果你不知道高潮的感受,那么自然无法说出来.专家表示,要想训练身体对性高潮的感受,最好学学自慰.
6、摩擦"热点". 性爱过程中关键"热点"的摩擦有助于达到性高潮.比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦.如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂.美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授,性学专家劳拉·伯曼博士表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜.
7、调节呼吸. 调节呼吸有助于促进性快感.性教育专家说:"可以利用呼吸引导性能量."善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙"一泄了之",而是蓄势待发,高潮快感更强烈.
8、看看情色电影或书籍. 夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动,性唤起越多,达到高潮的几率就越大.
9、创新前戏. 专家表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始.
10、检查药物. 女性比男性更可能服用抗抑郁药物.这类药物会破坏正常性生活.如果正在服用此类药物,最好找医生咨询.
11、尽早寻求帮助. 专家表示,如果性爱无法获得性高潮,可寻求专业医生的帮助.医生可进行医学评估或细查其它相关因素.神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结.
12、放松身心. 法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣.性欲低下显然难以达到性高潮.因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高.
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【导读】 婆婆来了，始料不及的是老公对我的态度完全变了，话也不和我说。天天和婆婆欢声笑语 聊到半夜二三点才睡觉，也没有夫妻之间的的交流了，更没有正常的爱爱。以前隔天或天天都会有的。 我从来没处过婆媳关系，没想到中国古老而又独特的婆媳关系真的那么博大精深。 结婚生宝后，由于婆婆在东北，我们在广东，路途遥远所以一直没来。不知道什么原因老公也没强烈要求他妈来。倒是我亲妈来照顾我们三年。 一直叫老公把他父母接过来和我们一起住。安享晚年，以尽我们的孝心。现在想来我真想猛抽自己耳光。 婆婆来了，始料不及的是老公对我的态度完全变了，话也不和我说。天天和婆婆欢声笑语 聊到半夜二三点才睡觉，也没有夫妻之间的的交流了，更没有正常的爱爱。以前隔天或天天都会有的。不知道为什么陌生得如此之惊。婆婆有次还找我说，夫妻之间结婚了就应该是过日子了。新鲜感也过了之类的话。这些当然是真理，但是，这是啥意思啊 ？叫我们视对方像白水一样？怪不得老公现在连五句话也没有，但跟婆婆天天聊N小时。 我忍了，毕竟婆婆难得来一次。可天天如此谁受得了？本来就很生气了，不想多事一直忍着。就等婆婆走了应该会好回来吧。没想到今天一觉醒来五点多，一摸身边无人，难道还在聊天？走出去一片黑，找了一圈没有找到老公，最后居然在婆婆的床上发现老公！瞬间想到四个字，人间极品。 不管老婆也不管孩子了？孩子和我们睡一起。二个大人一人一边。这样孩子不会掉下床。今天居然直接不上我的床了。真是太无语啊。难道老公是没断奶的孩子吗？ 以我的经历和年龄真的无法逾越无法平息无法理解这件事。现在的情绪真是太激动了。难道是我的心胸太狭隘吗？ 虽然我也有儿子，但真的无法理解，有老婆有孩子的人，不会考虑到我的感受？婆婆爱老公没错，老公爱他妈也没错。天经地义的。但是有我在了，起码应该会考虑一下我会怎么想吧。除非我消失。 真是后悔叫老公将他妈妈接来。自己太傻太天真太想抽自己了。 还有一件事。我老公经常躺着看电视，他老妈就躺他旁边跟他聊天。有时候说话也勾肩搭背。不过这些都没啥，最让我受不了的是，夏天冲凉完，我老公穿个内裤在家里晃荡也就算了，他老妈洗完也穿个内裤，不穿裤子。有时候跟我们一起在床上看电视...我最受不了。我好几次都跟婆婆说，我给你找件睡衣穿，她都说不用了，不用了。 有时候想想，也许婆婆对儿子真的是我们没办法理解的，或许以后自己老了才能体会吧。
“我爱你”这三个充满着幸福与甜蜜，同时也是欺骗与虚伪的面具。人随着年龄增长对爱情的看法也逐渐成熟、平淡，这不意味着老人就不会再有爱情，反而他们的爱情更加执着、单纯。
为了爱情“嫩草配老牛”
近日美国《星岛日报》报道了一则新闻，77岁老翁与28岁娇妻产下一名女婴。此新闻掀起了阵阵热议。这位77岁老翁名叫菲尔德，由一名主持人转变为精神科医生，他的妻子莱妮是菲律宾人。
这对父女辈分的夫妻从相恋到结婚，直至如今获得爱情的结晶不过短短几年的时间。这段跨越半个世纪的恋情被人们津津乐道。不过也不乏一些网友对他们进行调侃，比如现在流行的网络用语“喜当爹”就被套在菲尔德的身上。
让我们以公正的态度去评论，年轻貌美的莱尼肯定不会缺少追求者，如果想“傍大款”绝不是难题;年迈的菲尔德虽然事业有成，但并非大富大贵，不见得有“包养”年轻女性的实力。由此判断，两人的相恋并非以物质为基础。那么，促使两人走到一起的原因只有一个——真爱。
值得一提的是，菲尔德本身没有想要孩子，但妻子莱尼渴望当母亲。菲尔德为了爱而“驰骋沙场”，皇天不负有心人，历时两年的努力下他终于品尝到“老来得子”的喜悦。可见老人为了爱有多执着。
贪图利益“嫩草吃老牛”
曾经某个法制频道播出过一个案例，讲述的是“千面女郎”(一位20多岁的女人)专骗老富豪。这位“千面女郎”厉害之极，面对不同的老富豪她可以随意转换成任何一种身份，学生、护士、职业女性等等。可是有一点非常奇怪，被她骗过的老富豪谁都没报过案，更可笑的是，有几位配合警方调查的时候，最大的愿望是希望她能回到自己身边。
对于这些老富豪来说，金钱利益的损失轻于鸿毛，而自己的感情却重于泰山。他们对“千面女郎”付出“无私”的爱，不管她做什么，花多少钱都不求回报，只要能陪在自己身边。这种单纯甚至幼稚的爱情毫无保障，但是老富豪们却不能自已。
小编点评：
同是老人，并非谁都能获得“嫩草”的爱。菲尔德的幸福，老富豪的不幸代表了两种立场，但是却表达了同一种意思：太多的人生经历让老人的感情回到了原点，单纯、执着的爱恋是他们精神寄托，老人需要爱，老人为爱执着、为爱痴狂，甚至盲目到无法自拔。
这招比较适用于双方的工作单位距离不远的情况，趁着午休的时间，一通电话打给亲爱的他，相约一起到就近的地方，吃个浪漫而不奢侈的午饭，也未尝不是一件惬意的事。既不会耽误工作的忙碌，也不会减少两人的见面时间。
忙里偷闲说说情话
暂且从繁琐的工作中抽身，伸个懒腰，打开手机，听听他的声音，诉说一下心底情愫，尽管只是短时间的电波相聚，也会成为获取精神力量的源泉。忙里不妨偷偷闲，打个电话给对方，在电波上约会。
下班到就近影院欣赏好戏
工作需要必要的加班还是无法避免，但这也并不意味着要将两个既定的约会计划打消，一天工作结束后，下班回家之前相约一起到就近的电影院，买个尾场票，将工作的事抛到脑后，只管享受眼前的甜蜜。
亲自下厨享受家庭式快乐
吃厌了餐馆的固定风味，或许可以尝试自己亲自下厨，和他一同享受家庭式的细小幸福。也许劳累一天会让人感到身心疲惫，但两人一起烹出美食的过程也是一个绝妙的享受。
（编辑：陆进亮)
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