如今，患有乳腺增生的女性每年都在呈现一个上升的趋势，年龄也逐步呈现低龄化，所以做好乳腺增生的预防工作是很有必要的，那么乳腺增生患者如何进行康复治疗呢?今天我们的小编就为大家揭秘乳腺增生患者的康复指南!

　　一.情志调畅：

　　本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。

　　二.饮食调摄：

　　饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。

　　三.适时检查：

　　极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。

　　专家提醒：近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。因此，日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。

　　为了维持满意的性生活，50多岁的人首先应该做些什么?

　　性爱可以享受终生，对50岁以后的人来说，性生活可能不再像20岁时那样随心所欲，但仍旧能令人感到满足和愉悦;那么，50多岁的人，其性生活到底有何不同，双方又该如何适应?美国明尼苏达州梅奥诊所资深心理学家贾尼斯·斯沃森为我们揭开了其中的神秘面纱。

　　为了维持满意的性生活，50多岁的人首先应该做些什么?

　　最重要的是沟通。当你与另一半缠绵时，要说出所想所感所需，并诚实地告诉对方“我的身体在慢慢变老，生理和心理都有变化”。经常阅读相关文章也颇有好处。从中，你们可以得到许多建议，来弥补身体和精力上的改变，如性感按摩、转换前戏技巧和改变花样，都会有帮助。

　　年龄增长如何改变性状态?

　　对男性来讲，睾丸激素是性反应的关键因素。睾丸激素水平在男性20岁左右达到高峰，然后逐渐降低。到60―65岁，多数男性的性反应因睾丸激素而发生巨大变化。如阴茎需更长时间才能勃起或勃起硬度不够，达到高潮需要的时间也会延长。同时，一种维持阴茎充血状态的化学物质也在减少，其作用时间在缩短。

　　女性进入50岁后，身体产生的雌激素逐渐减少，对伴侣的性需求接受度大幅降低，性欲高涨也难以出现。

　　相伴多年，什么样的性健康问题最突出?

　　我认为，最常见的问题是双方性欲周期不匹配和激情难以保持。当然，这并不意味着亲密关系的终结。正相反，这可能是一个促进彼此关系的良机――只要你积极寻求帮助。

　　一方激情难耐，另一方心如止水，你会如何建议?

　　一方想要而另一方没有欲望，这被称为极化现象。重要的是，双方都能意识到这个问题。如果一方经常躲避，就应该偶尔主动一些，时间久了自然会习惯;如果经常主动，应该继续保持积极态度。人们常说男人通过性感到亲密，女人感到亲密才需要性。所以，夫妻双方要找到一个中间点。

　　如果一方生病，另一方必须照顾起居，应如何调整性关系呢?

　　生病的一方总是将性需求排在治疗或生存之后。疼痛、不适、药物等，都可能淹没性需求。而费心照顾的那一方，其性需求也会被忙碌和压力掩盖。此时，双方都应了解两性关系的变化，多采用抚摸、亲吻、甜言蜜语等类性行为。在双方体力和心情都不错时，则可以安排一次温和的性生活，以侧卧位等不费体力的姿势为主。

　　50岁者最常咨询的问题是什么?

　　“什么是正常的”，这是我听到最多的问题。对于“正常”，我们有很宽泛的标准，而且对不同个体和不同关系，标准也不一样。我认为，更重要的是问自己，如何才是最令自己满意且双方都能接受的性爱。

　　另一个较多提到的问题是，“我们应如何应对身体上的变化”。夫妇们总是希望在性生活中找回年轻时的感觉。实际上，他们应更多地考虑如何适应变化，以及调整自己的身体去获得更好或不一样的性体验。

　　最后，他们也常问我，“该如何告诉伴侣，我真正需要什么”。有些老人害怕伤害伴侣的感情而不敢实话实说。那不妨从坦白自己的感受开始。比如“如果……我会感觉更好”或“我年纪大了，更需要你的抚摸”，这样就有利于跨越心理的障碍了。

　　以上是对中老年性观念的详细介绍，希望能够帮助您，如果您还有其它更多问题，那么您可以点击飞华两性健康频道：

　　丰满嫂子那丰满的胴体充满饥谒，摘下冷面具的她，那种本能的无以抵挡。我被她压在胯下，动弹不得，很快地，也从茫然惶恐中挣脱出来。嫂子匍伏在我身上，她蠕动、扭身、蛰伏，不一会儿，就把我带到极乐的顶峰。

　　丰满嫂子把我骑在胯下

　　哥们冯杰比我大一个月，他的妻子自然成了我的嫂子。当初她地爱上冯杰，不惜掷巨资办了这家公司，让他当老总，终于留住了她的“意中人”。

　　公司的男男女女也跟着我叫。嫂子是个大美人，女人该有的东西她都有，长相、身材没人敢说她个不字;车子、房子也不是一般的好。一点瑕疵是，她太冷，是个冷美人。

　　冯杰和我是从小玩到大的朋友，现在还共同经菅公司。在远离故土的这个冷酷城市里，虽然有嫂子提供的注册资金和周转金，我们还得携手并肩，艰难拼搏，否则也坐吃山空，等着垮台了事。冯杰豁出死劲，为公司的发展呕心沥血;而他对我的照顾，也让我心存感激。

　　丰满嫂子把我骑在胯下

　　为了我，他说服嫂子让我当副总;为了我，他还收买会计瞒着嫂子，冲了我因疏忽而丢失的20万元现金。

　　但冯杰生活中也有不堪的一面，他嗜好女色，甚至到了的程度，公司有钱之后他更加有恃无恐。我曾劝过他，可根本不收效。在这样的情况下，我不得不变成“双面胶”：一方面阻止他过度，一方面又得为他打掩护，帮他在嫂子面前说谎。

　　记不清多少次了，他在与女人胡搞，我却要接嫂子的电话。骗说他喝醉了，或者上洗手间了，今天编这个理由，明天找那个借口。然后，还要在昏暗的街灯下把他送回家。

　　丰满嫂子把我骑在胯下

　　我知道嫂子不是愚钝的女人

　　以往，她偶尔莅临公司“视察”，那线条凌厉的嘴角一上扬，大伙马上噤若寒蝉;而她那双洞察秋毫的眼睛，又是那样犀利。久而久之，冯杰好色的马脚是要暴露的。

　　就在我寻思以后如何应对嫂子的时候，嫂子找上门来了。那天夜里，门铃声大作，我睡眼惺松瞄了一下猫眼，不禁吓了一跳：是嫂子。半夜三更的，肯定是冯杰出事了。我忙不迭地开门，嫂子穿着一件过膝风衣，脸上堆着一丝冷冷的坏笑。

　　丰满嫂子把我骑在胯下

　　我预感大事不妙，急忙把她让进屋里。我想去穿上外衣，但被嫂子拉住了。她问我意外吗?又说今晚没给你打电话奇怪吧?你别以为我不知道你们的事，冯杰喜欢女人那档事，你以为能瞒住我吗?你这样为他当挡箭牌，不觉得可笑吗?

　　她咄咄逼人，我一脸尴尬。除了小心地陪笑外，我半句话都说不利索。嫂子话锋一转，说：“算了，你这个人不地道，经常帮我老公，为什么从来没想到帮帮我?”

　　“只要我能做到，嫂子尽管吩咐。”

　　丰满嫂子把我骑在胯下

　　嫂子走近我，“帮我把风衣脱了吧。”

　　我伸出手解开她的第一粒纽扣，便触电似地停住了。原来，她只是“中空装”，除了风衣，里面一丝不挂。就在我往后退的时候，嫂子已把我逼至墙角、扑倒在沙发上。

　　嫂子那丰满的胴体充满饥谒，摘下冷面具的她，那种本能的无以抵挡。我被她压在胯下，动弹不得，很快地，也从茫然惶恐中挣脱出来。嫂子匍伏在我身上，她蠕动、扭身、蛰伏，不一会儿，就把我带到极乐的顶峰。

　　丰满嫂子把我骑在胯下

　　在沙发上蜷缩一会后，我说嫂子你害我对不起朋友了，嫂子说狗屁，朋友就是合伙欺骗背叛妻子的吗?我登时失语。过了一会我问：你们到底怎么啦?嫂子说你别明知故问。我说当初是你拼命爱上他的，嫂子沉吟了一会，叹了一口气说：爱情这东西，真的不能太刻意。

　　不能太刻意是什么意思?直到嫂子从卫生间里出来、穿上风衣大大方方离去，我都没有从她的这句话的迷境中走出来。#p#分页标题#e#

　　也许，爱情是两厢情愿的事，单方的狂热也可能为悲剧埋下伏笔;也许，嫂子的性格决定了她对做过的事不认输不后悔，而只能打碎牙齿往肚子里吞;也许她在不后悔的背后，要选择初一十五各自做;也许，太多太多的事情我根本无法参与。

　　丰满嫂子把我骑在胯下

　　跌宕中的那么多也许，伶牙俐齿的情感专家都无法说清，何况是我!

　　有一点让我彻夜难眠岌岌不安的是：从嫂子走出我门口的那一刻起，冯杰与嫂子的关系、我与冯杰的关系、公司及我们的前途，将从此面临严峻的考验，面临不可逆料的变数!瞬间，我的思绪被莫名的重担压得无法思考。

　　小编寄语：丰满嫂子能和自己发生关系，很大一部分是因为他的丈夫在先，也许是为了报复才这样做，但是从此之后，爱情和友情都将不复存在了。

　　由于生理构造，女性很容易患上妇科疾病。女性一旦染上妇科疾病，就很难治愈，这使女性的一生增添了不少的烦恼。一些女性在对待妇科病上不太重视，采取自行用药地方法，实际上，私处用药必须要慎重，以下给出6点用药物去，供女性朋友参考。

　　1、女人私处用药治疗要彻底

　　有的病人自我感觉症状消失，便擅自停药。其实，病原菌可能并未完全杀死而导致病情反复。

　　2、女人私处用药前要保持外阴清洁、干燥

　　每天用药前清洗外阴，内裤宜宽大透气，每天更换。清洗外阴的盆、毛巾要专人专用，毛巾与换下的内裤宜每天消毒。

　　3、女人私处用药，先清洗后用药

　　白带多的病人用药前应用医生配制的洗液冲洗阴道，以减少分泌物、清洁阴道，使药物更好地被吸收，从而提高疗效。

　　4、女人私处用药要选择正确用药时间

　　阴道内用药一般宜选在晚上临睡前，这样药物能够充分溶解、吸收。

　　5、女人私处用药时要避免药物脱落

　　阴道内用药一般药物要尽量送至深一些的地方，药物不易脱落及流出，能够充分溶解、吸收，提高药效。

　　6、女人私处用药时生活上要配合治疗

　　治疗期间应禁欲，或者使用避孕套。如果丈夫也同时患病，应一起接受治疗。

　　【性福谈网温馨提示】女性患有妇科疾病需要定期前往医院检查，治疗也要在医生的指导下进行，连续3次检查正常才能称为痊愈。