按我的标准，我先后经历过三次一夜情，第一次是在大学时跟女友出去旅游，两人共处一室三天，最终完壁归赵，学生时代的情感不够成熟，所以不谈也罢；第二次是我在上海工作半年时，和同事一起去迪厅，遇到个女孩邀我跟她对着跳，后来又让我请她喝啤酒，最后她说晚上不想回家了，就到了我的住处。洗过澡后，她就坦然的睡到了我的床上，而我只是搂着她什么也没有做，虽然生理上有强烈的渴望，但还是忍住了。第二天醒来时，她已经走了，桌上摆着为我准备的早点。如今早已记不清她的容貌了，只记得她内裤上那只可爱的小熊……也许这第二次算不上一夜情，现在已很少回想起这件事了。

但第三次经历却让我终生难忘……

我在高中时认了班里一个同学做妹妹(我们那时侯兴这个)。她叫慧，当时大家都喜欢叫她小不点，因为她长的娇小玲珑，十分可爱，为人也善良真诚。与我一样，她特喜欢读金庸的《射雕》，以至连说话都喜欢模仿黄蓉的口气，她那副机灵可爱的样子，还真与黄蓉颇为神似。为了讨妹妹的欢心，我就经常假扮欧阳克——故作潇洒的摇着纸扇，殷勤地对她说：“姑娘好轻功～！”每每这时，都会逗出她灿烂的笑容和清脆的笑声，后来她遇到开心或不开心的事都喜欢找我聊，我们一直以“愚兄”和“贤妹”互称。高中毕业后，她只考取了一所大专，我们之间偶有书信往来，聊些无关痛痒的话题。她在大专毕业后去了大连打工，互相的联系就更少了，只是知道她仍旧单身一人。

大学毕业后不久，我辞掉了刚到手的教师的工作，只身来到了上海，并很幸运的进入一家刚成立的外企工作，待遇很是优厚。一年后的某一天，忽然接到慧的电话，她在电话里支支吾吾，顾左右而言其它，我意识到她肯定有事情发生了。再三追问下，她终于告诉我——她所在的公司解体了，老板欠了她几个月的工资也无处追讨，她自己又不知得了什么病，经常肚子疼，医生怀疑她有肿瘤，让她做全面的检查。可偏偏不富裕的家里又刚为他哥哥的婚事破费了不少，这一切压力让她感到了绝望，她在恍惚间拨通了我的电话。

我赶紧安慰慧，劝她勇敢克服这一时的困难。幸好我手头当时有些余钱，问知了她的帐号后，立即汇了3000元钱过去，并叮嘱她赶紧做全面检查，如果真是大病，我们再共同想办法酬钱。两天后，电话里传来她快乐的声音：“愚兄，大夫说我没有什么病！根本没有什么瘤！”我听了也十分高兴“太好了！太好了！！你个小坏蛋儿，都快把我急死了……电话那边沉默了好长一段时间，然后传来她低低略带沙哑的声音：“……兄，……好想你……

不久，在她的坚持下，3000元又汇回给我了。

春节快到了，我决定在回家的途中先去大连看看慧，她知道后非常高兴。在大连车站，我们见面了，虽然多年没见了，我们彼此变化都不大，慧的脸上还是那俏皮的笑容，水灵灵的大眼睛依旧闪着纯真的光彩。寒暄几句后，慧接我去了她的住处——她跟别人和租的一居室，同住的女孩已经提前回家过年去了。

聊了些工作和房子的闲事之后，我们忽然都没了话题，场面有些尴尬。五年多的时间使我们有了太多不同的经历，互相在说话时缺少了当初的自在随意，多了些客套死板，难道真的有了隔阂？不经意的一回头，我发现在橱柜上放着一吧纸扇，高中时的回忆一下子涌进脑海，我伸手打开扇子横在胸前，回身含情默默说出那句台词：“姑娘好轻功～！”，一如原先那般故做潇洒状。慧笑了，还是那么灿烂那么动听。随后的感觉象一下子回到了从前，我两又无拘无束起来，在做饭时也忍不住打打闹闹，相互贬低对方的厨艺是如何的不入流，气氛十分的欢快融洽……

　　　　丈夫的冷暴力

　　　　我和丈夫陆海结婚已有10年，两人相敬如宾，女儿聪慧懂事。朋友们都很羡慕我。然而，陆海35岁生日后，我们之间却出现了不和谐的音符。我越来越感到，陆海已经不是从前那个热情洋溢、对我和女儿充满疼爱的男人了。他时常早出晚归，回到家后也是少言寡语的，夜里我还总听得到他隐约的叹息声。他明明没有睡着，我叫他，他却又悄无声息。他的脾气也变得越来越暴躁，动辄发火。对于我和女儿的一些小毛病，如躺在沙发上看电视，他也越来越看不顺眼了。

　　　　一天晚上，我坐在床头一边看杂志，一边等陆海回来。墙上的挂钟响了11下，门开了，陆海一脸疲惫地走进来。他见我还没有睡，便硬邦邦地说道：“口太渴，你去给我沏杯茶!”他的话引起我极大的反感，于是我脱口说道：“既然你还要去厨房漱口洗脸，何必又要让我下床，你自己去沏吧。”他听后立即大声叫起来：“让你沏杯茶都不愿意，如果我生病了，还能指望你服侍我?”我也火了，连珠炮似地责问他：“你到底对我、对这个家、对女儿有什么不满意的地方，直截了当说出来呀，犯不着这样小题大做。”“神经病!”说着，他竟然跑过来一把夺走了我的杂志，并用力地摔在地上，还狠狠地踩上了两脚……

　　　　这一夜我抱着被子睡到了女儿的房间。我们结婚以来第一次分床睡。

　　　　又一个晚上，他吃了几口饭就停了下来，盯着我说：“这虾卷烧糊了呢。”“这汤太淡了。”我觉得他是存心想找茬儿，所以不理他。后来实在让他数落得受不了，我就说：“吃太多的盐对身体不好。”万万没有料到，他就像吃了火药，马上跳了起来说：“找你这个连菜都做不好的女人算我倒了八辈子霉!”我也不甘示弱……争吵到最后，陆海“哗”地一下，一桌子饭菜被他掀翻在地，洒得满地狼藉。

　　　　渐渐地，我们的话说得更加少了，有时他甚至连正眼都不看我一下。夫妻关系也冷若冰霜，我俩像住在一起的两个陌生人。面对我的眼泪和责问，他也是一声不吭。更让我痛彻心肺的，有一夜我主动示爱，他却用冷淡来报复我。

　　　　我怀疑陆海在外面有了情人，于是偷偷窃取了他的QQ密码。顺利登陆后，一页页看下去，我这才知道，陆海翻天覆地的情感变化来源于工作。他对网友发牢骚——策划部主任辞职走后，被众人很是看好的他没有顺理成章地提拔，而最锥心刺骨是，一些同事对于他的落选幸灾乐祸。他觉得自己很失败……有时候，他也不想与妻子斗气，可就是控制不住自己……

　　　　那一夜，我在床上辗转反侧，责备自己太粗心大意，没有去寻找我们之间矛盾的根源，只是主观认定是他的爱褪了色。我暗自思忖，一定要化解和陆海之间的冷暴力。

　　　　让丈夫重振雄威

　　　　做了这么多年夫妻，我了解陆海是个闷葫芦，从不轻易将自己的心事吐露出来。我也知道，现在最重要的就是想办法让他感受到自身的价值，增强自信，多一点豁达。

　　　　晚上10点左右，陆海回来了。我从床头抽屉里拿出一叠资料，对他说：“东伟再三叮嘱，无论你有多忙，一定要替他尽快写好这篇论文，他等米下锅。”陆海不做声，随手翻开资料看了起来。看完资料后，他淡淡一说：“两天后，让他来拿文章吧。”我转过身笑了。其实，这出戏是我一手策划的，方东伟只是我请来的一个配角。

　　　　在我的授意下，拿走论文的第二天晚上，作为酬谢，东伟在酒店宴请陆海和我吃饭。席间，东伟以敬佩的姿态频频向陆海敬酒，他的妻子也不时插几句漂亮话以示羡慕我嫁了一个有才华的丈夫。虽然，陆海谦逊地说他们两口子言辞夸张了，但回到家，他破天荒地陪我看了半个多小时的电视。看来，我的计策成功了。

　　　　做丈夫的心理按摩师

　　　　尽管陆海的冷暴力有所消减，但我并未长吁一口气。一天晚上，我从书房的底层抽屉里找出两本相册。相册里记录着我和陆海恋爱和结婚之初的许多甜蜜片断。我把它们放到了陆海的床头柜上。#p#分页标题#e#

　　　　陆海回来后，走进卧室，像发现新大陆似的看了一眼放在床头的相册，问：“你是从哪里把这东西翻出来的?”我说：“找一本资料书时，女儿看到了相册，非要看看。”陆海坐了下来，翻开相册看了起来，渐渐地，他陷入沉思状。过了好一会儿，他嘴角漾起了一丝苦笑，神情复杂地说：“那时候真惬意啊!”“是啊!”我马上接过话题，感慨地说，“我对女儿说，那时候你的话真多呢!没想到女儿却反问我：‘为什么爸爸现在总是沉默寡言呢?’”陆海听后讪讪地笑了笑，转身洗澡去了。

　　　　一个星期后，女儿迎来了8岁生日。夜晚，女儿带着快乐的笑容进入梦乡，我看到陆海仍然沉浸在女儿渲染的快乐里，就给他沏了一杯云雾茶，拿出一张早就准备好的影碟，笑着说：“老公，我们好久没一起看碟了。据朋友说，这部影片刚拿了国际大奖呢。”“真的?”陆海的情绪被我调动起来了。

　　　　当影片中那个中年男子不堪承受心理负荷，日落时分，孤立无援的他在天桥上徘徊了一阵后，闭上眼睛飞了下去。我趁机自言自语地说：“看来，中年人的心理健康和生理健康一样不容忽视。影片中的他因为接连两次很有希望的提拔都化为了泡影，长期处于一种自闭状态，从而走上自杀之路，给社会和家庭造成重大损失和永远的遗憾。”陆海沉默着，一言不发。

　　　　停了一下，我继续发表自己的见解：“说实在的，哪个妻子不希望自己的丈夫成功呢?但成功有两层含义，一是社会承认了个人的价值，并赋予相应的酬谢;二是自己承认自己的价值，从而充满自信、有充实感和幸福感。可是往往许多人忽略了成功的后一种含义，觉得那些满足于低职位的人都没有上进心。这是受了社会对于前一种成功含义过分夸大的误导。其实完全没有必要悲观，应该换个角度思考——没有被提拔，就权当给自己减轻负担。依旧可以在本职工作上尽心尽力，称职负责，用优异的成绩展示自己的能力。”

　　　　我看了陆海一眼，只见他喉咙动了几下，想对我说什么，但他很快又把要说的话吞进了肚子里。此后，我发现陆海脸上的阳光越来越多。每个周末，我还鼓动女儿缠着他一起出去走走，让他尽可能多地感受家庭生活的乐趣。我还想尽办法让老公展示他的优秀，使他充满自信。

　　　　功夫不负苦心人。三个月后的一个周末，吃过晚饭后，女儿去了房间学习，陆海坐到我身边来，低头说：“虹虹，我对不起你。”接着，他开始向我袒露心声……

　　　　现在，在我这两招“兵法”之下，家里早已经Pass了冷暴力。闲瑕的时候，我总是感慨地想，当初要是我像许多怨妇似的跟陆海大吵大闹，那又是怎样的结果呢?但我明白，肯定不会有好结局!

1.朋友，平安夜给你发个短信，内容是：会下蛋的公鸡，而且这只公鸡每年12月25日生蛋一次。想要蛋，那就赶快看短信准备收蛋，提前祝你生蛋快乐。

2.朋友，如果平安夜当晚有个红衣胖老头儿从窗户爬进你屋子把你装进口袋。。。请不要怕！因为我对圣诞老人说：“想要一个你这样的朋友”！

3.朋友久别情不断，短信联系表挂念；平安夜里要狂欢，开心快乐迎圣诞；莫要忘怀把友念，问候祝愿传一传，感情加深友情甜，节日来临共欢颜。祝圣诞狂欢！

4.片片雪花，飘落一地吉祥；点点灯火，照亮一片温馨；朵朵烟花，绽放一方天宇；悠悠钟声，敲响一年好运；幽幽夜色，凭添一份美好；真真问候，送达一份温暖。朋友，平安夜，愿你幸福快乐永久，健康平安永远！

5.平安短信很奇妙，带来五色苹果到，青青苹果是不老，色苹果是可靠，红色苹果是升高，各色苹果任你要，平安夜，短信送上喜讯，愿你平安、幸福、开心笑！

6.那一夜，我们祈祷平安，通宵达旦；那一夜，我们尽情狂欢，无人入眠；那一夜，我们传递祝愿，期待明天。平安夜，祝福已经启航，让我们一起欢度圣诞！

7.你去哪了？我找了你好久，今天是平安夜，你怎么能不在我身边呢？你快回来吧，就算你伤痕累累，我也不会计较，没有你，我拿什么装圣诞老人的礼物啊？！

8.你是我心里永远的寂寞，我是你小时弄丢的陀螺，独自欣赏风花雪月，黯然消魂花开花谢，净化灵魂雕栏玉砌，月色朦胧平安夜，诗情画意总因别！

9.你总是无惧风雨，毫不利己；你总是一心一意，给人惊喜；最难得的是你的爱心，一生陪着一个老人无怨无悔！平安夜了，圣诞老人叫你呢，路上注意安全哟！

10.念平安、想平安，平安夜里有平安；找平安、抓平安，平安夜里抱平安；惜平安、吻平安，平安夜里送平安；你平安、我平安，平安夜里祝平安；祝福你，祝福她，把平安如意送你家，让家家平安！让人人如意！

　　痛经可分为原发性和继发性两种，很多原因都是由日常的不良因素和饮食习惯造成的，痛经让很多女性都苦不堪言。下面就来为大家介绍下缓解痛经的方法，希望对大家有帮助。

　　◆平躺，用厚棉被或垫子垫在小腿下，让小腿与大腿间的膝盖呈90度角，可边躺边听音乐来放松心情。

　　◆正面脸朝下，胸部贴在地面或床上，屁股抬高，使大腿与小腿呈90度角。这种膝胸卧式方法，可每日进行，持续一段时间，能调整子宫前倾或后倾所造成的痛经。这是一种缓解痛经的方法。

　　◆平躺后两手抱膝，用力使膝盖往腹部贴近。可以反复做数次，但不用太勉强。

　　◆平躺后四肢张开成大字型，将右腿举起放向左手边(腰部不动，只转动下半身)，左腿亦同。反复数次。

　　一般在月经期间，食欲会减低，对于容易出现经痛者，也要尽量维持三餐正常饮食，食物则以温热为主，并注意以下的饮食禁忌就可以了。

　　◆不要吃冰品、喝冰饮。食物中的西瓜、水梨、白菜、白萝卜、苦瓜、蕃茄、橘子、柚子、椰子、葡萄柚以及绿茶等，较凉性的食物也最好避免。忌吃生冷、油腻、酸涩的食物，因为较易阻碍气血畅通。这也是缓解痛经的方法之一。

　　以上就是对缓解女性痛经的方法介绍，若病情严重一定要去医院就诊。如果想了解更多痛经方面的知识，请咨询在线专家。