中老年夫妇经过漫长的婚姻生活，彼此之间的激情肯定会下降，性生活也逐渐淡漠。但是，性爱对中老年夫妇的健康很有帮助，所以不能忽略。故此，如何保持性生活新鲜度十分重要。
一、对性生活的审美认知。即首先应将性爱纳入人性范畴，视它为生命意识的某个侧面反映，故对性的解剖生理功能要有美的界定。
二、性生活的外延想象。即应将两性关系的生理功能结合，上升到个性与意识的某个层面的相融高度。
三、性生活的本能的沟通力。性融合的血肉之力是人的本能，它通过物化的肉体联系，可直接超越理性与语言。
四、性爱的总结。即夫妇间坦然面对性爱遗留的各种“技术性”问题，比如体位、高潮持续技巧、高潮后抚慰点、性前激发抚慰等，要进行对话式的交流，将相互的最值得留恋的地方保留下来，使性的境界不断提高。
五、性生活对爱的境界。表面看，性爱是生理行为，但实质上它对夫妇的心理?穴情感?雪反差能起到弥合作用，许多日常生活中的琐事与分歧，在升级为夫妇矛盾之前，往往就被夫妇默契而欢愉的性爱化解了。
六、性生活对爱情的持久性。当夫妇的性爱狂热减退时，情爱肯定是受了影响。爱情的“保鲜”肯定需要适度的性爱方法的转变与出新。
在妇科疾病中，宫颈糜烂无疑是发病率比较高的疾病之一，而且对女性的身体也很大。但据临床调查显示，很多患者并不太了解宫颈糜烂的症状，尤其是早期症状，结果往往患上了宫颈糜烂也不知道，那么宫颈糜烂的早期症状究竟有哪些呢?我们来看看专家对这个问题的介绍吧。
宫颈糜烂的早期症状：
1、接触性出血：这也是常见的宫颈糜烂早期症状，宫颈癌中约有70%—80%的患者有阴道出血现象。多表现为性交后或行妇科检查，或用力大便时，阴道分泌物混有鲜血。
2、不适感：主要为房事后不适，因局部受到刺激的缘故。如出现隐痛则已非早期，多提示盆腔等邻近组织已有转移浸蚀。
3、白带增多：白带增多主要为宫颈腺体受到一定刺激所致，早期信号为清稀水样带，或有异味，或为浆液样白带增多，但往往被忽视。
4、阴道不规则出血：如老年女性已绝经多年，突然无任何原因地又“来潮了”。月经量不多还伴有腹痛、腰痛等症状，很容易被忽视。其实，这种阴道不规则出血常是宫颈糜烂早期症状的征兆。
以上就是专家对宫颈糜烂早期症状的详细介绍，希望对各位能够有所帮助。在此，专家提醒：宫颈糜烂的危害很大，大家一定要警惕其症状表现，一旦发现就要及时到正规医院进行就诊。
某些食物中的营养素能够促进性欲、调节迷人养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。
1、富含维生素E的食物 食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
2、鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。 这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
3、巧克力 它所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。
4、葱 它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
5、海产品 含有丰富的磷、碘和锌等，体内缺锌，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交困难。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
6、蜂蜜 它含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
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宫颈靡烂这种疾病相信很多女性朋友都听过，而且对它的危害也印象深刻。按其病情严重程度，k可将宫颈糜烂分为轻度、中度和重度三种。那么如何区分这三种宫颈糜烂呢?专家指出：白带是区分这三种宫颈糜烂最常用的指标。不同宫颈糜烂白带有什么变化呢?下面我们来看看专家对这个问题的详细介绍吧。
宫颈糜烂白带的症状的变化有哪些?
1、轻度宫颈糜烂白带的症状：轻度宫颈糜烂是宫颈糜烂中最轻微的一种炎症，宫颈糜烂程度占宫颈总面积的1/3之内，它主要会出现白带异常，由于病原体的不同，因此所表现的症状也会有所差异。
2、中度宫颈糜烂白带的症状：中度宫颈糜烂是宫颈糜烂中较严重的一种炎症，是指女性的宫颈糜烂程度占宫颈总面积的1/3-2/3之间，它主要会出现白带增多，白带呈脓性且粘稠，有时伴有异味等。
3、重度宫颈糜烂白带的症状：重度宫颈糜烂是宫颈糜烂中最严重的一种，是指女性的宫颈糜烂程度占宫颈总面积的2/3以上，它主要会出现白带增多、颜色发黄、乳白色，有时伴有粘稠且有臭味，严重的患者会白带夹有血丝等。
以上就是专家讲解的不同宫颈糜烂症状的详细介绍，希望对各位能够有所帮助。专家指出：各位女性朋友在日常生活中一定要特别留意自己的白带变化，另外出现了宫颈糜烂也要及时到正规医院进行治疗。
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