中老年男人的性爱勃起不如年轻时强劲，射精量下降，性生活冲动减少，都是事实。但中老年人千万不要因此灰心，因为你们完全可以通过"有中老年特色的性生活"来获得充分的愉悦。在性生活方式上，中老年人可以适当减少生殖器直接接触，而多采用一些周边性爱行为，如接吻、拥抱、抚摸等。

　　别小看这些"花招"，应用得好能带给老夫妻一种丰富多彩而别有滋味的性爱享受。此外，中老年人也应利用自己的心理优势：事业趋于结束，儿女也建立了家庭，再次迎来"二人世界"。而对彼此的深入了解和默契，也可以让性生活的配合再上一个台阶。这是年轻伴侣们所无法达到的"境界"。

　　中老年性爱的重要性

　　性爱对中老年人非常必要。一方面，性功能是健康的晴雨表，它的异常可能成为糖尿病、心血管疾病等疾病的信号或前期表现，因此，性生活也可以起到"体检"之效。另一方面，性生活能促进血液循环，对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有好处。

　　中老年性生活注意事项

　　中老年人在性生活中需注意几点。首先，掌握好性生活频率，五六十岁者，一周一次或两周一次都是可以的。其次，如果女性阴道干涩，可以使用润滑剂；如果患有阴道炎等症，应及时治疗。最后，若中老年人出现了较严重心血管疾病，应暂停性生活，并在医生指导下逐渐恢复。

　　同事一次出差回来和我们侃，在他们下塌的酒店里，去泡澡，都是女人给洗，女人给搓。刚开始，大家都不信，或者以为他是去了那种地方，可是他再三解释，说是那是正规的地方，搓澡的女孩都是穿着衣服的，只是男的不穿而已，而且在那里是不能进行性交易有，听说那里的规矩很严，如果女孩跟客人发生了关系，那提前预交的一万元压金就要被扣掉。

　　他说的头头是道，我们也都当做笑料听了，可是对桌的女同事动了心。前天下午下班前，办公室晨只剩下我们两个，她悄悄说“你说老张说那事是真的吗?听起来像是编得，可是说得又那样靠谱!”我回复着：“管他呢，反正也挨不着咱们什么事。

　　天底下什么事没有，别说是女人给男人洗澡的事，就是女人陪男人睡觉的事不是那那都有吗?寻思那干什么?”她有些不甘心地说：“如果真有这种地方，而且有男人为女人洗澡的服务项目，我一定去。天底下的好事都让他们男人享受了，咱们女人咋地也得享受享受，让男人们侍候侍侯咱!”

　　我被她的表情和语调逗得哈哈大笑起来，可是她确有些很认真，很不理解我的大笑的样子。呵呵，我把她的话当作一时的调侃，左耳朵进右耳朵出了。

　　今天一大早，我到单位拿东西，恰巧她也来到办公室。她看见我之后，表情有些得意洋洋。我没太理会，着急往外走，她拦住了我问：“猜我昨天上哪洗的澡?”

　　宛如天堂的待遇

　　“天堂!”我随口答道。

　　“你还真说对了，差不多!你再猜猜?”

　　“我有事呢，哪有心思啊，你不会去找男人给你搓澡了吧!”我还是随口而出。

　　“唉，你还真猜对了，我昨天专程飞了趟省会，还真找到那种地方，老张说得一点没错。不过就是消费贵了点，不过也值!”

　　看着她的表情，我知道她是认真的，还真是那么回事。因为这老妹，是想啥就干啥的人，只要她想做的，她不管要付出多大的代价一定要实现的，在这一点上，大家都佩服她，但关键是她嫁了个有钱和宠她的老公，有厚实的后盾做支撑。

　　我的好奇心被她逗了起来，问道：“真的吗?那让男人给你洗澡是种什么样的感觉?”

　　“感觉简直美极了!”

　　她悄悄地给我描述着：“刚开始，我还有些不好意思，咱害羞吗?不过，我的身材你是知道的，那是绝对的一流，而且我也很和自信，所以我就知道脱光了就能让那帅哥晕半天。洗之前，人家还真是讲规矩，要求这要求那的，反正就是不让做出出格的事，也尊重客人，可以穿内衣，也可以什么也不穿。你想啊，我费劲八力地来了，既然是出上脸去享受了，那就要好好地享受，干脆选择了全脱。

　　被帅哥推按的感觉

　　等我准备就绪之后，我挑的那帅哥推门进来了，他穿得到是挺齐全的，起初还装着不把眼睛往我身上看，你想能吗?全他妈是装的，不一会儿，他就开始就着给我洗的工夫，仔细欣赏起我来，从看到我的第一眼之后，那眼神就慢慢地直了起来，我看着他下面那小弟弟一会儿的功夫就挺了起来，还时不时地撞着外面的裤子，像是迫不及待地出来似的。我在心里笑着，馋死你，让你们这些男人难受死。

　　可是接下来，不一会儿，我就有些受不了了。其实，我不是个很敏感的女人，性欲来得也很迟，可是经不住他的手在我身上来回地抚摸，慢慢地我闭上了眼睛，努力控制着自己，可是坚持了不大一会儿，我实在坚持不住了，我不知所措，真的，那时候满脑子想得全是那事，那感觉跟我老公只有在恋爱的时候才有过的。实在没办法，我把他请了出去，自己用冷水狠狠地冲了半天，总算让自己平静了下来。我知道自己没办法再洗下去了，就穿好了衣服，慌不择路地出来了!”

　　我听得有些入神，她突然拍了拍我的肩膀，大喊一声，把我从想象中拉了回来。怎么样?能感觉到那种感觉吧!

　　我应声点着头，思绪已经有些拉不回来。

　　她接着说：“别瞎想了，真当真啊?我胡编的呢!哈哈哈”说完就大笑起来。

　　“编的?你不是说是真的吗?”我有些不解地问。

　　“我确实飞了省城，我是去办事的，不过也确实去找了这种地方，只找到女人侍侯男人的地方，可就是没找到有男人侍侯女人的地方，没办法，回来的路上，我寻思了半天，估计如果是真的有这种地方，这种感觉或许就是我所想象的这样吧!”

　　呵，我的表情凝固了，刹住了飞扬了的思绪。心里琢磨着：是啊，即使是真的有这种地方，那么真的会有女人去让一个不认识的男人给自己洗澡吗?说是男人侍侯女人，其实还是女人让男人占了便宜。

　　男女平等，可能也只能限制在某些方面吧。在特定的环境下，男女还是做不到平等的。

　　本周最热：

　　龌龊男友和妹妹在沙发上做爱

　　性高手分享的高超做爱技法

　　中山“艳照门”女主角艳照曝光

　　性姿势视频演示：火星撞地球式

　　男性人到中年，家庭、事业、自我价值，都蓬勃发展。而往往就在此时，健康状况却不容乐观。有人说，这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言，体会最深的莫过于在性生活中“力不从心”。

　　中年男性该如何提高性能力呢？下面小编推荐三种帮助中年男性提高性能力的运动方式。

　　提高男性性能力的三种运动方式

　　一、游泳增强耐力

　　这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

　　二、骑马锻炼腿力

　　骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。

　　三、“猫伸展式”放松肩颈

　　瑜伽中的“猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，缓解疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。

●她本来和丈夫一起经营事业，生子后丈夫让她做了全职太太，另外找了个女员工顶她的工作。

　　●本来可以做安逸的老板娘，但她总是发现新来的女员工的短信和电话出现在丈夫 手机上。

　　●眼看事态越来越不妙，她还是下不了决心辞退那个女员工，她还想给他们机会改过……

　　见了面，岑琴对我说，她已经40岁了，也许感情这东西是属于年轻人谈论的，但她没想到，类似电影《手机》的故事竟然也会发生到她的身上。 

　　她接替我的工作

　　我们原先在老家做生意，现在在上海已经有了自己的厂房，并且儿子的出生给我们带来了无尽的欢乐。本来我和老公闻景一起忙碌，一起住在单位里。有了儿子后，我们买了房子和车，老公觉得家里没人照顾，就让我当全职太太。我不去单位了，那里缺了人，我们又找了人帮忙，她就是包燕。

　　时间长了，我老在老公的手机上看到包燕的短消息，有时是业务上的事，有时是私人问候。但我没说什么，我不想别人说我这个老板娘太小气。我只是有意无意地提醒闻景别跟她太热乎。闻景说我瞎想。

　　我的农历生日是正月十五，去年的正月十五恰逢2月14日，老公提议帮我过生日，我很开心。我们出去吃饭，席间一连收到包燕三个短信，她祝我老公节日快乐，后面还跟着一大堆我看不懂的英文。我实在受不了了，就回了她一条，让她注意影响，不要给别人老公发这种消息。她没回，我和闻景也很不愉快地回家了。

　　我从来没怀疑过自己的老公，但是在这样充满诱惑的世界里，我又不敢掉以轻心。我也担心十多年的婚姻生活会失去新鲜感，所以我在家里经常换洗床单被罩，换新的窗帘。闻景喜欢植物，我就在家种了各种各样的花花草草，经常摆放在不同的位置……