性生活是否和谐是体现夫妻感情的一种方法，在两性生活中，若是夫妻之间性生活不和谐，那么就会对彼此的婚姻有所影响。而研究发现，夫妻之间多谈性能够有效的帮助大家提升性生活满意度。那么，这是为什么呢?
据美国“福克斯新闻网”9月6日报道，美国《社会与人际关系杂志》刊登一项新研究发现，夫妻顺畅坦言的性爱沟通与性满意度之间存在直接关联。舒适的性爱沟通(特别是性爱过程中的性爱沟通)是性爱保鲜的秘诀，有助提高性爱质量。
美国俄亥俄州克利夫兰州立大学的研究人员，对207名志愿者进行了有关性交流、性满意度和性爱过程中，语言交流和非语言交流情况的问卷调查。比如，对“想到与伴侣谈论性爱的时候，我就感到紧张”和“想到要告诉伴侣我的性爱喜好时，我就紧张”之类的描述的认可程度。参试者还回答了有关“性自信”方面的问题，比如，“你感觉自己是个不错的性伴侣吗?”、“你在性技巧方面有自信吗?”等。
结果表明，性爱过程中的交流有助于提高性满意度。性爱自信度高的人，他们性爱交流做得很好。不敢勇于说出性爱感受的夫妻，性满意度差。
因此，在日常生活中，夫妻之间对于性生活不妨多加交流，让对方知道你在性生活过程中的感受，只有这样才能够让自己的性生活质量更好。女性朋友为此而害羞，夫妻之间谈性是一件很正常的事情。