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生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”,男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。那么,如何达到性生活的美满和谐呢?这需要夫妻双方的共同努力。

  1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。

  日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。

  2、对自己的性快感负责。

       主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

  3、不断改变性生活的方式。

  长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

  4、不要等待性高潮

  女性在难以达到性高潮时,不妨试试其它的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。

  5、应有适当的性幻想。

  这样,可以增加双方的性快感。

  6、不要将不满情绪带入性生活。

  如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患。

  7、有性生活问题要及时请教专家。

  如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。

  8、不要次次都求完美。

  有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

  9、不要把一时的性生活失败看得过重。

  男子一时性阳痿,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影响。

  10、营造和谐的性爱环境。

  和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量。

  对他的好感,让我收起了防备的警觉天线。

  雨小了些,他把车转回了头。我去了他的公寓。

  我和他做了那件事。我当时甚至没有用任何工具来保护自己,感觉自己已经迅速地爱上了他,虽然我们认识只有短短的几个小时。

  我后来回想,我怎么能不可理喻地闪电般爱上一个陌生人,这根本就不符合我一贯的做派啊!它缘于本能的性冲动还是灵魂深处真我的闪现呢?

  我一贯明朗的生活态度提醒自己,不能再放任自己这样的发展,以前的我虽然看不到爱情,但至少能看清自己,我不能就这样把自己丢了。

  毕竟两个人都受过高等教育,起码的修养让我们都不至于像警犬一样,当面去嗅彼此是否有偷情留下的味道。但是暗地里,似乎又都有一种本能的偷窥欲。

  我不知道他过去是怎么生活的,但是现在看来,他的生活真的很丰富。他个人条件很不错,是很吸引女人的那种类型。我想,即使他不主动,也有女人会找上门。

  每次他出差或者回来晚了,我的脑海里都会不由自主闪现我和他的那个夜晚———他还会和别人有一夜情吗?本来很好的心情,因为这个念头,一下子就让人变得抓狂。有一次,他去深圳出差。刚走的第二天,我正在公司接待客户,不知怎的就有这个念头,一下子变得魂不守舍,扔下客户不管,赶到机场。机票卖完了,却还是不死心,那天还算运气,终于等到了一张退票。

  到深圳的时候已经是半夜了,我想给他一个偷袭。

  他对我的突然到来显得很惊喜,但是我还是能感觉到他惊喜背后隐藏的情绪。两个人的心里都跟明镜似的,谁都知道这分明就是不信任的果实,如此心照不宣的滋味让人暗自觉得龌龊。

  他出差时,也经常不经意地半夜打来电话,说是睡不着想念我了,而个中的原因大概只有我最明白。

  半个月前,他到新加坡开会。送走他后,我躺在床上看电视。当我下意识用手去找遥控器时,却意外地在床的夹缝里看到一个袖珍录音笔。

  录音笔是开着的,而且使用的时间恰恰是他刚刚离开的时间。很显然,是他故意放的。我整个心都凉了,但是很奇怪,我没有生气。因为我“知己知彼”———他的内心深处一定像我一样有那种猜疑在作祟。

  我在他回来之后跟他大发脾气,严厉质问这样做的原委,他竭力狡辩,我却越听越撮火,并且第一次在他面前流下了眼泪。

  其实,这泪水并非全是因他伤害我的自尊。自己一向本本分分,唯一的意乱情迷,却遭到他的质疑?我无意再对他解释什么。

  我不知道,先性后爱是不是像在沙滩上垒城堡,看起来美丽,却不堪一击。我也一直不敢告诉任何人,我和他曾经是一夜情人。

  难道一夜情只能是一夜情,注定不能成为真实爱情的开始?为什么我们会越来越忐忑?为什么会离当初渴望结婚的心情越来越远……

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  一、性爱招试大全

  1、天使式

  他仰卧着,双手放两旁,双脚伸直。你面向他,跨坐在他身上,屈膝。当他完全进入后,你尽量把身体拗后,双手放在地上作平衡。

  优点:你可完全控制插入的快慢和角度,掌握高潮的来临。如要达到强烈的g点高潮,请尽可能把身体拗后,并以双手承托体重,更可放一两个枕头于他的头下,让他能更清楚地看到你的表情。

  2、背向式

  他躺下,双脚伸直,头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上,面向他的腿,手掌着地以作支撑。当你扭动时,由他抓紧你的大腿或臀部。

  优点:你可完全控制一切,包括速度和角度,因而更易达到g点高潮,而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。

  3、推桌式

  他倚在椅上,双脚舒适地张开,脚板着地。你跨坐在他中间,北向他双手伸出触着桌面借力,双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动,你则紧贴双腿。

  优点:有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力,他可舒适地带领你进入高潮,并深入触及险道每一寸,进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的险茎进入你的身体,增加快感。

  4、侧击式

  你侧卧的枕头上,他跪在你的臀后,上身向前倾,以膝盖分开你的双脚,以便插入。

  优点:由于你的两边大腿紧靠着,可带给他更大快感。此外,这角度可插入更深,特别适合险茎较短小的男士。当他刺激你g点时,也可爱抚你的胸部。

  5、风车式

  你和他在同一方向侧卧,你把身体坐低,双脚夹着他,并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢,并抓紧你的大腿轻柔摆动。

  优点:这种体位的插入会较浅,能集中刺激险道前三分之一的敏感位置,及阴茎顶部的神经末梢。

  6、划船式

  让他躺在一张舒适而坚固的椅上,双脚微张,然后你跨坐在他上面,面向他,之后屈膝,双脚向着他的胸膛张开,并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿,你则抓紧椅背,开始前后移动。

  优点:典型女上男下姿势,你可随意控制快慢或打圈动作,由于双方非常接近,可同时接吻或爱抚对方。

  7、海星式

  让他坐在地上,双手从后支撑着身体,双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间,背向他,屈膝并张开双脚,脚板着地。性交时,让他的险茎作微微打圈的移动,同时收紧你的险道肌肉。 

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  一、男性坐在床边或椅子边上,女性面对着伴侣,坐在他的大腿上

  优点:性学医学博士戴安娜维利指出,女性在这个体位中,可以轻松地控制角度和深度。这尤其适合男性了解,什么是女性迷恋的“轻柔、缓慢且充分”的刺激。这种体位非常适合那些喜欢“慢工出细活”的伴侣们,因为此时身体是非常放松的。

  二、女性脸朝下趴着,臀部微微撅起

  优点:“这一姿势能触碰到女性最深的私密处,而且它还会使人误以为男性的生殖器变大了。”性学家丽贝卡罗森布莱特说,“男性可以采取‘深一下浅一下’的方法,同时最好能‘左一下右一下’,一方面提升性爱的趣味性,也能避免长时间的直接刺激弄伤你的爱侣。”

  三、女性平躺在床上,将双腿架在伴侣的肩膀上

  优点:提高双腿的位置,意味着提高阴道的位置,并有效收紧。这一姿势有助于刺激女性G点。“然而,如果你发现女性身体在往后移动,说明她非常不舒服,那就不要再继续这个动作。”丽贝卡罗森布莱特强调。

  四、采用女上位,但男性要抬高臀部,并用双手扶住伴侣的臀部

  优点:这个动作能让女性主动选择是缓慢的刺激,还是深层次的撞击,前者能刺激阴道前1/3处;后者则可以带来高潮。但此时,女性完全需要用大腿来支撑自己,所以男性可以适当地“扶”一把。

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