一、性交合之旋转式运动：即当阴茎插入阴道后，用腰部 画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴根部强烈刺激阴蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。
二、性交合之迎送运动：当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握，从而增加性刺激的强度。
三、性交合之活塞式运动：即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。归纳为四句话共16个字，即“九浅一深，左三右三，水蛭 登陆，鳝鱼搁浅”，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋漓尽致。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝 在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。
以上就是性交的三种性交合的三种技巧，如何才能享受性高潮的幸福呢?方法是：
1、实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称pc 肌)的收缩 力，方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴道对阴茎的紧握作用，有利于提高快感。
2、适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有g点，则建议采用女上位性交，有利于阴茎更有效地刺激g点，促进女性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。
3、学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。
4、重视性事前的前奏活动。
5、加强夫妻间的性感交流。
6、要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。
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快乐美满的性生活要建立在适度、健康、合理、满足的基础上。尤其适度原则非常重要，并不是多能干、干得多久就能达到快乐和美满的。如果为追求房事次数而忽略健康，这绝对是得不偿失的做法。那么，如何才能衡量性生活是否适度？
其实，性生活适度没有确切的标准，只要不影响男女健康，不妨碍第二天的工作学习，不会造成身体和生活上的意外，这种房事就是合理适度的。尽管适度的标准不够确切，但是房事过度有很科学的标准，大家不妨依照下面几条内容进行自查，若过度就赶紧调节吧，
性生活过度的标准：
1、没有病灶但全身无力：房事结束后，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；这些身体过度劳累的现象足以说明你太"累"了，赶紧停止房事吧。
2、夜晚汗多失眠：
太过仓促的开始，使我无缘披上少女时代就憧憬向往的白色婚纱
穿一身飘逸的白色婚纱，在亲朋好友的祝福声中与心爱的人牵手走过红地毯，在婚礼进行曲中走向人生的第一个彼岸，这几乎是每个女人从少女时代就开始做的梦。我对这个梦境的向往也许比一般女人更甚，可是那个太过仓促的开始，使我无缘披上少女时代就憧憬向往的白色婚纱。
我是义乌一户普通人家的女儿，父母是做蔬菜批发生意的，每天起早贪黑忙碌辛苦，家里境况还不错。我是家中的老大，父母最宠爱的孩子。初中毕业后，我就没有继续读书了，开始帮父母做生意，后来也尝试做过许多工作，自己也开过店。性格直率的我不喜欢跟扭扭捏捏的小女生玩，而喜欢跟着一帮男孩子打打杀杀，所以我是在男孩堆里长大的，跟男孩子交往反而比跟女孩子交往更自在。当然，我也有几个特别知心的女友，是那种半夜两三点都可以从家里跑来陪我一起哭一起笑的朋友。
18岁那年，我身边已有不少好友开始恋爱了，也有不少男孩子开始拿着零食、小玩意等我下班，可是我对他们一点感觉都没有，只当他们是兄弟。后来跟朋友一起玩的时候，我认识了清越。他比我大8岁，当时我以为他在跟我的一个好朋友恋爱，可他俩都否认了。见面第一天，我就喜欢上了这个男人，他个子不高，长得挺像刘德华。至今我也不知道我爱他什么，可我们第一次见面，我就对这个与我以前认识的男孩子完全不同的男人一见钟情了。与那些油腔滑调的男孩比，他应当是内敛、本分的一类吧，当时他刚刚开始自己创业，家境并不好，可我却不由自主地陷进去了。
认识第一天，我就把自己给了他。那是10年前那个初冬的一个阴雨天，我流了很多血，可他始终不肯相信那是我的第一次，理由是我怎么能把自己轻率地给一个认识才一天的人。面对那些鲜血，他只说："来月经也会出血。"我羞于跟他解释，却不知我天真轻率的付出在他心上郁积成了一个结，那阴霾会扩散到10年之后。我只觉得自己的第一次给了他，就是他的人了，死活也要跟着他。
别人的恋爱中幸福的记忆总是多过忧伤，而我的恋爱故事里满是屈辱
可他始终不相信我，他觉得我跟那些男孩子天天混在一起，不可能清白。可我就像他的影子一样时时跟在他身后，任他怎么辱骂我，都不肯走开。有时候，他会对我很好，很亲热，可几分钟之后他就会用最低俗的语言辱骂我，叫我滚，说他不要我了。
我哭过，求过，也曾经想过放弃，可每次当我觉得快要放下他时，他又来找我了。我摆脱不了他对我的吸引，父母、好友都骂我犯贱，可我还是会中了蛊似的回到他那里，直到他再一次叫我滚。
18岁那年，我怀孕了。懵懂无知的我，直到4个月时才发现。我谁都没有说，自己一个人去诊所做了手术，一个人忍着疼痛，回来看店。直到最近离婚后，我才把这件事情告诉了他。
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没有情趣的性爱肯定是枯燥无味的，只是单纯的肉体发泄，这又与动物何异呢?人类的性生活需要身心结合，不仅要满足肉体的需求，同时要让心灵变得充实。故此，如何增加性生活情趣十分重要。 增加性爱情趣的10个妙招： 1、对自己的性快感负责 主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。 2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满 日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。 3、不断改变性生活的方式 长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。 4、不要等待性高潮 女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。 5、应有适当的性幻想 性幻想绝对是人的精神春药，幻想和欲望都是由心而发，只有内心的欲火熊熊燃起，才能让性爱更有趣。所以说，增加性幻想，可以增加双方的性快感。 6、不要将不满情绪带入性生活 如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。 7、有性生活问题要及时请教专家 如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。 8、不要次次都求完美 有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。 9、不要把一时的性生活失败看得过重 男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。 10、营造和谐的性爱环境 和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。 更多内容请关注两性私房话网两性频道：。fh21。com。cn
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