在性爱过程中保持更长时间是每个人的梦想，男人们在这方面比女生的愿望更加强烈，通过性爱时间更久来展现自己男人勇猛一面。但是大多数男人对此都只是想想，采取行动的少之又少了，现在小编就教大家几招：

　　掌控自己的身体

　　行动是解决男人对保持性爱时间更长久这个梦想最好的解决办法，情绪波动在做爱过程中的调整是最关键的。一般来说，性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。币可以把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，控制自己不要过于兴奋，维持兴奋度在7左右最合适不过了。

　　小编推荐：

　　按压很重要

　　可以通过按压阴茎下方来给尿道增加压力来减少阴茎中的血液量，以此达到控制射精的强烈欲望。

　　这是要你在你发现自己的身体出现过早射精欲望时。

　　自我训练

　　想要延长你的做爱时间不妨可以通过日常的自我训练来达到自己的要求。此方法的目的是为了让对方获得快感而在脑海中的设想，在自慰过程中让自己坚持十五分钟，按此方法，锻炼自己的做爱时间。

　　欲速则不达

　　做爱时不妨慢慢进入状态，不要过于着急反而效果不好。插入时不要太深，插入约在阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，这个位置的神经末梢最为敏感，所以，这样既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡，这个方法大家不妨试一下。

　　多次性高潮

　　通常人们在享受性高潮之后倒头就睡，而把二次性高潮忽视了。这多得不偿失。所以，男人们抑制一下睡觉的欲望，仔细观察性伴侣的反应，然后酝酿再次进入。通过多次练习对以后的性交出现二次高潮打好基础。

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导语：中国女人一般不像西方世界的女子一样，会比较直接的说出自己的性需求，做为另一半，有必要去主动的观察伴侣的需求；其次，有需求，也不是非要你大兴土木、宽衣解带做“整套”的爱，有时她只需要一个拥抱或一次聊天。　

8种暗示表示她想“要”　

国产女性喜欢含蓄，甚至有时过分压抑，不敢表达自己的心声，特别是“性”声，结果，就把它扭曲变相成无明火、唠叨等负面情绪或状态，男人本身就粗心，往往不会去领会这些特别的不可爱的“性”号，结果更加深彼此感情的裂痕，影响婚姻的品质。所以，你想不冷落太太的心，免得她多心、疑心，平常你就得多用心，甚至多往“歪”处去想想，说不定老问题就迎刃而解，新问题也化险为夷。

中国女人特有的八种性暗示

投诉一：无明火

太太如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，一屁股坐下来地球也会“抖三抖”的话，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”过她了，什么叫“知足”，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远了她的身体，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。

对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故，男人是女人最好的灭火器

　　为什么易复发？宫颈糜烂不是一种独立的疾病，而是慢性其他宫颈炎的一种表现形式，而且厉害。宫颈糜烂实际上，并不属于真正的糜烂。当宫颈外口表皮的脱落，被宫颈口，另外一种上皮组织所代替后，由于遇到覆盖面的新生上皮菲薄，甚至可贵。可以看到下方的血管和红色的组织，看上大量去就像真正的糜烂，所以才称之为宫颈糜烂。

　　引起宫颈糜烂复发的原因：

　　1、反复：

　　人流对宫颈会造成损伤，如果反复人流，使得宫颈不断受损，这边会给病菌感染的机会，引起宫颈糜烂复发。

　　2、不良习惯：

　　患者在治疗的同时，没有良好的卫生习惯，不注意经期卫生和房事卫生，都可引起宫颈糜烂的复发。

　　3、病情严重：

　　宫颈糜烂的糜烂面积越广泛，治疗难度就越大，从而复发的几率就越高。

　　4、治疗不完全：

　　在进行电熨、激光等物理治疗时，治疗的面积太小或深度不够，导致病变组织残留，从而引起复发。

　　宫颈糜烂如何治疗不复发?除了合理的药物治疗外，也可以用手术治疗宫颈糜烂，不损伤附近组织，组织边缘无碳化、无粘连，不影响病理检查结果。利用技术治疗宫颈糜烂操作简单、安全可靠、手术时间短、患者无痛苦、无需住院、术后可照常生活和工作。

　　为什么宫颈糜烂易复发？以上就是相关的介绍，宫颈糜烂是女性妇科疾病，对女性的身体伤害很大，希望在生活中，女性多多爱惜自己的身体，远离妇科疾病。宫颈糜烂很容易复发，因此，患者治疗时候要注意预防和护理，防止复发。

　　卵巢囊肿的治疗方法是什么，卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，近年来发病率越来越高，严重威胁着女性的健康。所以一旦发现一定要及时的进行治疗，但是卵巢囊肿的治疗方法有哪些呢，专家为大家具体介绍。

　　卵巢囊肿的治疗方法：

　　1、药物疗法：目前，药物治疗卵巢囊肿并无特效药物可取，只有中药却是亘古不变的灵妙之方，即便如此，在治疗卵巢囊肿的过程中也只能作为陪衬罢了，绝对不可喧宾夺主，因为卵巢囊肿的克星是手术，而不是药汁。因此患者不可轻信药物治疗。

　　2、手术疗法：如果卵巢囊肿确定需要手术治疗的话，患者可以选择化疗或放疗，但大多难以治愈，因为恶性肿瘤病程短、发展快，不是常规手术可以控制得了的，手术疗法可分为卵巢囊肿的放射疗法和卵巢囊肿切除术。放射疗法治疗卵巢囊肿常作为手术后的辅助治疗或晚期患者的故息治疗，对残留肿块直径小于2cm者较为合适，但有一定的副作用，须谨防对卵巢的额外威胁。

　　3、超声介入疗法：超声介入疗法是有效治疗卵巢囊肿的方法之一，超声介入疗法是一种治疗各类囊肿、肌瘤的先进医疗方法，其具体操作是在超声引导下直接穿刺到病变组织，然后再注入药物，使病变组织迅速脱水、变形坏死。

　　卵巢囊肿的治疗方法，您都有所了解了吧，温馨提示，饮食疗法也是治疗中不可或缺的，同时积极地锻炼身体，合理的饮食都是治疗疾病的好办法。