认识两性同居，女孩应避开的四大欲望陷进？吃避孕药例假推迟

　　其实做爱有很多种方法;学会了这七种性交方式有助于减肥、美容、防衰老等功效.

　　1、快捷式

　　益处:减肥

　　辅导:你有很多机会可以突然袭击--在她看电视、接电话…毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里--接近马拉松的程度了!

　　2、侧进式

　　益处:锻炼骨盆底肌

　　辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉.日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量.当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼.当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到性高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈.

　　3、女上位式

　　益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

　　辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可.但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼.

　　4、传教式

　　益处:锻炼胸肌

　　辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求.

　　5、后进式

　　益处:臀部肌肉

　　辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉.如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些.

　　子宫肌瘤是一种比较严重的妇科疾病，且由于多种原因的影响，很多女性容易吧子宫肌瘤与其它疾病混淆，从而导致了误治，因此，不可忽视诊断子宫肌瘤的依据，从而更好的对症治疗。

　　不可忽视诊断子宫肌瘤的依据：

　　1。月经过多，经期延长或不规则出血，可引起继发性贫血。下腹可出现硬块，少数可有疼痛及压迫症状。有的并发高血压。

　　2。子宫增大，质硬。

　　3。分类：①浆膜下肌瘤：肌瘤突出于子宫表面，常为多发性。②壁间肌瘤：子宫前壁或后壁有球形突起。③黏膜下肌瘤：子宫均匀性增大，如宫颈管松弛，手指伸入可扪及光滑球形的肿瘤。有时肌瘤可由宫颈突入阴道。④阔韧带肌瘤：子宫侧壁突出硬块，进入阔韧带两叶之间。

　　4。用子宫探针探测宫腔，可发现其增长或变形。

　　5。诊断性刮宫，可在宫腔内触及凸起面。

　　6。超声及(或)子宫镜检查协助诊断。

　　7。病理检查可确诊。

　　以上已介绍了不可忽视诊断子宫肌瘤的依据，希望对广大女性有所帮助，小编提醒：一旦确诊子宫肌瘤，及时的治疗很重要。

　　众所周知，运动能够强身健体，除此之外运动还是强效的兴奋剂，因为运动能够用使人变得更加自信，刺激性激素的快速释放。同时，加速人身体血液的循环速度，增加人生殖器官的血液流量，从而提高性敏区的敏感度。另外，恰当的运动能够加速女性身体的苏醒速度，让性爱双方都能获得酣畅淋漓的完美性生活。

　　坚持慢跑或快走

　　现在很多的白领由于长时间的坐着，导致有很多男性有性功能勃起障碍，这个问题严重的影响着他们的性生活和他们的感情。不要着急，你只要坚持每天快走或慢跑20-30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善；26%的人每次都能达到高潮。

　　打太极

　　太极拳是我国的优秀传统文化。但是，在我国，由于受到快餐文化的冲击，太极拳在我国的前景并不太好。因此，中国人也就丢失了一个很好的助性运动。据调查，在练太极之初，37%的人性活动频度明显增加；一段时间后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3-5次。

　　练双人瑜伽

　　现在有很多的人在练瑜伽，尤其是女性朋友。但是她们所不知道的是，瑜伽是一种有效的助性方式。练习瑜伽能让肢体灵活，有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难，那就从初级的腹式呼吸练起。夫妻一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气，逐渐收紧PC肌；慢慢鼓腹吐气，放松全身。每天练习10分钟，能增强勃起，有助于集中精神，摆脱性爱中的紧张、烦躁。

　　做脊背运动

　　这种运动是在性爱之后做得一种运动，能够有效的缓解性生活后的腰痛。然而男女双方的动作是不一样的。男性背部挺直，双手伸直、尽量向上举。女性可躺在床上，让丈夫拉住自己的手，做抬起上身的动作，5-10个一组。双方也可以都平躺，两腿支起，挺起腹部和躯干，让身体悬空，然后放下，能避免性生活后腰痛。

更多信息您可以关注两性私房话网：

　　这些食物令女人容颜易老：

　　1.含铅食品

　　铅会使脑内去钾肾上腺素，多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退，痴呆症，智力发育障碍等症。

　　人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

　　2.腌制食品

　　在腌制鱼，肉，菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

　　3.霉变食物

　　粮食，油类，花生，豆类，肉类，鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。

　　这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻，呕吐，头昏，眼花，烦躁，肠炎，听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

　　4.水垢

　　茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化，神经，泌尿，造血，循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉，汞，砷，铝等造成的。

　　科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克，汞为0.44毫克，砷为0.21毫克，铝为0.012毫克。

　　这些有害金属元素对人体危害极大。

　　5.过氧脂质

　　这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。

　　例如炸过鱼，虾，放置久后即会生成过氧脂质肉等的食用油，长期晒在阳光下的鱼干，腌肉等；

　　长期存放的饼干，糕点，油茶面，油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。

　　研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

　　6.高温油烟

　　国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。

　　通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。

　　研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。

　　为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

请问成人用品都有哪些呢？过于疲劳可导致男性性欲降低根据她的阴道结构选择插入方式两性十要点让你做爱更幸福！六种伤害快感后不要放松性刺激可以有很多种内置卫生棉有伤处女膜吗？教你利用乳房让你的男人垂涎欲滴把性爱装扮得“酷”起来初次性生活如何过呢让你震惊的6个性梦真相女同成人用品应该正确使用性爱时为何老婆久久没有达到性高潮？ 2015夫妻幽默笑话大全摆脱4点做个“水润”女人到底润滑液什么牌子好使用呢？青春期性教育：婚前性行为该具备什么心理自慰独身者满足性需求的唯一途径？女性生理：白带异常腥臭恶心！充气沙发带来更深的做爱体位夫妻性爱后做点啥最好冷热刺激帮助男人解决性功能障碍伴侣不想结婚，你会怎么办单身物语：女人最讨厌哪几种男人呢？性行为：独生子女的中学生多数都有过性行为中年女白领危机四伏勿让性爱成为生活得一种痛楚遗精的主要病机是什么女人爱液越多性快感越强什么是前列腺囊肿的原因女人常吃黑豆驻颜又美容我告别了那糜烂的一夜情生男生女预测：其实面相也影响生男生女？性前戏时情话说出高潮性爱保健看手淫引起的三个危害欲望旅程双手也能让他达到性欲巅峰前列腺囊肿也分先天性跟后天性的夏季去火妙招女人想要性高潮需改变7点走出失恋秘诀：如何快刀砍乱麻忘掉无情的他吃粗粮的好处锻炼身体的5大性爱姿势那夜，我没和女友做爱，用手淫让她销魂了情感是怎样发展的？浪漫满屋情爱体位女性缓解乳房衰老的8秘招被绿帽子几率最高的男人类型有哪些？夫妻关系不是单纯合伙人白领女性口述：我享受到了性爱快感到底是谁制造了婚姻疲惫担忧：他的精液让我过敏了怎么办男女怎样消除在新婚中的性疲惫呢？老王没有这么怂的，应该是老李亲吻恋人那个部位最敏感听听生男生女的原则与奥秘吧这些按摩，胜过吃壮阳药让男女性超爽超刺激的性爱秘诀弱精男适宜吃的食物情人挺大肚炫耀被老婆踹到流产每周工作超70小时？你还有性生活吗？熟女口述实录与处男上床的尴尬经历女孩20岁以前做爱会有什么样的后果呢起床就硬，会不会影响性交功能？揭秘：男人常对老婆说的谎言Top8 女人痛击皱纹，食疗药膳DIY 女人性爱中呻吟的6大囧事两性会让你食欲大开性生活最“惧怕”的4类食物那些男人也会性冷淡的困惑男人食豆制品过多引起勃起障碍五星级危险婴幼儿食品排行港大教师疑与内地女星有染妻子杀子后自杀做爱姿势决定“性趣”程度例假推迟能算准排卵期吗偏方治ED不可信女性更年期营养食物的保健方法纠正性爱前戏中的4大错误行为女人月经前后三天是绝对安全期吗往龟头上抹牙膏能延长阴茎勃起时间吗女人私处阴毛剔除后更性福吗正常精液是什么味道的有啥特点浅析怎样能诊断包茎粘连男性经常锻炼哪里治疗早泄少妇激发男人欲望的9种经典动作如何辨别生理性遗精与病理性遗精两性生活：性高潮是杀死感冒病菌的良好途径四大表现意味男人想要离婚让男人神魂颠倒的九个诱惑技巧 ykdy优酷男人片给我带来的“福利待遇” 壮阳：淋浴可以壮阳，你懂吗？你想象不到的同居后四变化街拍国内各种美胸引起的争议曝光：6成女白领难抵诱惑你知道吗女人身上有N多G点怎么饮食调理阳痿方法成人用品：做爱前，如何擦拭润滑剂才有快感？临床上治疗阳痿一定要对症治疗娇嫩乳房“夹”出男人高潮性欲亢进患者都有哪些临床症状？这样做，既省力又能完美达到巅峰吃避孕药例假推迟 article-14163541.html article-17573720.html article-21090437.html article-30158929.html article-16069374.html article-9141492.html article-9075399.html article-7427031.html article-13113951.html article-20343689.html article-3815614.html article-9885280.html article-8327665.html article-25927032.html article-260426.html article-4199346.html article-20903010.html article-16800338.html article-9521277.html article-5521197.html article-21546179.html article-34527.html article-26547513.html article-12840703.html article-29449667.html article-31186816.html article-30126376.html article-8985632.html article-15319667.html article-20355527.html article-15207211.html article-25270052.html article-30672873.html article-23097875.html article-25225661.html article-12197533.html article-13891279.html article-14160581.html article-22806870.html article-1082144.html article-16491577.html article-16776663.html article-19062282.html article-7075852.html article-9179964.html article-5692841.html article-8941241.html article-29168527.html article-11148930.html article-4142131.html article-3555190.html article-17863738.html article-25428871.html article-19195454.html article-30177672.html article-4475554.html article-6563882.html article-9437429.html article-2947533.html article-4155942.html article-22232753.html article-14263173.html article-13786714.html article-15894771.html article-26979580.html article-24581505.html article-9158261.html article-22519812.html article-23834758.html article-15139146.html article-16335717.html article-23020931.html article-31990778.html article-9169113.html article-14106326.html article-225900.html article-22153836.html article-13742324.html article-29743631.html article-17772984.html article-13516425.html article-19767599.html article-9710677.html article-26165754.html article-9108939.html article-1991657.html article-13605206.html article-24394079.html article-28123870.html article-15971715.html article-20214463.html article-27609926.html article-8943214.html article-4130294.html article-24487792.html article-2478966.html article-3083664.html article-22024611.html article-5212436.html article-28801565.html article-13575613.html article-12077186.html article-21986139.html article-8594995.html article-27287355.html article-29845236.html article-21271944.html article-21659622.html article-14925085.html article-17751282.html article-30343396.html article-2336916.html article-28005495.html article-31352541.html article-27987739.html article-30427245.html article-4910581.html article-13071534.html article-9154316.html article-7947880.html article-29481234.html article-18465476.html article-17278769.html article-14699186.html article-7775250.html article-22281089.html article-14986245.html article-17346835.html article-23633521.html article-15427191.html article-13388186.html article-31042794.html article-15438042.html article-4974700.html article-7433936.html article-22452733.html article-2381307.html article-14156635.html article-8234938.html article-6728620.html article-19817908.html article-17719715.html article-10740537.html article-15184523.html article-22291940.html article-6572760.html article-26062176.html article-30648211.html article-12833798.html article-20110885.html 催情香水快乐情侣 AV棒臀胸倒模两性文化