一、性交合之旋转式运动：即当阴茎插入阴道后，用腰部 画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴根部强烈刺激阴蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

　　二、性交合之迎送运动：当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握，从而增加性刺激的强度。

　　三、性交合之活塞式运动：即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。归纳为四句话共16个字，即“九浅一深，左三右三，水蛭 登陆，鳝鱼搁浅”，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋漓尽致。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝 在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

　　以上就是性交的三种性交合的三种技巧，如何才能享受性高潮的幸福呢?方法是：

　　1、实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称pc 肌)的收缩 力，方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴道对阴茎的紧握作用，有利于提高快感。

　　2、适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有g点，则建议采用女上位性交，有利于阴茎更有效地刺激g点，促进女性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。

　　3、学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

　　4、重视性事前的前奏活动。

　　5、加强夫妻间的性感交流。

　　6、要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。

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　　三里屯的一个酒吧。雪坐在我的对面，寂静而端详。她像个妇人一样不时轻轻地搅拌几下面前的咖啡，浅浅地喝上一口，然后慢慢地放下杯子，脸上始终挂着一丝恬淡的笑。窗外夜色昏黄，酒吧处处是肆意纵情的红男绿女，令人迷乱的音乐弥漫在房间四周。但她就这样安详地端坐在幽僻的角落，偶尔会陪我抽一支烟，轻缓地吐出一片迷惘的烟雾，然后很认真地看着那些烟雾在空气中慢慢消散，仿佛是在告别生命中的一幕幕红尘往事。 从那以后我学会了冷漠，冷漠地从男人们身上找乐子。”

　　雪点燃了一支香烟，深深的吸了一口，然后用力地呼了出来，于是她整个脸都被浓浓的烟雾遮蔽了起来，许久我才看清她的眼眶已经有些湿润。她控制了一下自己的情绪，泪水终究是没有掉下，慢慢地干涸了，她的表情重又回复平静。我注视着她那张洁净秀丽的脸，怎么也想象不出她往日浓妆艳抹的模样，虽然冷漠和沧桑是那么明确地写在了脸上。

　　“堕落的日子也会让人心生疲惫的。那些放纵的夜晚摧毁了我，太多的酒，太多的疯狂，还有太多的男人在那些夜晚侵蚀我的身体。仅仅是身体而已，灵魂早就是空荡荡的。就这样，我成了三里屯小有名气的女人，可以说，我什么样的男人都经历过了，有钱的、长得帅的、混黑道的、玩艺术的……不一样的男人构成了不一样的夜晚，或许疯狂，或许安详；有时候可能会疯狂地作爱，也有时候大家都只是静静地聊天然后各自睡去；有些夜晚令人颓丧，也有些夜晚让人快乐。但不一样的夜晚都有一样的游戏规则——第一我不要男人的钱，我不是‘卖肉’的；第二我不把男人带到自己家里，地方都是由他们定，更多的时候是在酒店；第三我不对男人动情，他们动真情的话是他们活该，我不受任何影响；第四仅仅是一夜，标准的一夜情，坚决拒绝男人的求爱或者求婚。

　　我知道给自己定这样一些规则其实是在刻意要求自己， 很刻意地要求自己不对男人动真感情。其实，大部分时候我是能成功地控制自己情绪的，因为大多数的男人是简单的，粗糙的，他们想要的只是纵欲的快乐。他们喜欢享受我妩媚的眼神和尚显年轻的身体，这很好，我不在乎这些，发生点什么对我来说是无所谓的。也许很多女孩都会觉得自己的身体是纯洁的，干净的，不会容忍自己和男人乱来，但这些对我来说实在是无所谓。我只想让自己沉溺于放纵中，让那些邪虐的快感麻痹自己；不愿去多想什么，纯洁、健康、幸福这样的字眼对我来说都是可望而不可及的，我喜欢看着自己沦陷着，堕落着；也会挣扎，也会觉得痛不欲生，但我都坦然承受，仿佛自己生来就是要承受这些苦难的；没有怨恨过谁，也不会责备自己什么，总觉得自己的生活就是这个样子了，那时侯我没有想过什么未来，我觉得未来很遥远，很飘渺；我只要放纵，纵容自己所有的冷漠和邪虐。

　　但是，有时候，我也是脆弱的，脆弱得想在黎明出现的前夜把自己‘解决’了，但也只是一想而过，我没有勇气那样做，虽然我有勇气让自己像具尸体一样的活着。

　　人脆弱的时候也就容易感伤，容易被周围的人所影响，所以有些夜晚，看着男人温柔而真诚的目光，我也会渴望停留，渴望过一种健康的生活。在我看来，放纵的女人一旦产生了这样的念头，也就意味着她应该停止放纵了；如同一个杀手对人产生了怜悯之心的话，那也就意味着他应该换个职业了。

　　我记不清自己是在什么时候突然觉得疲惫了，厌倦了，心疼地地看着镜子里的自己——纵欲过度的脸上铺着一层厚厚的粉脂，目光中没有一丝神采，皮肤暗淡，失去了光泽。身上穿着一件小丑服一样希奇古怪的衣衫，里面藏着一对历经男人把玩的乳房，大得让人觉得可笑，它们像两个怪物一样，无精打采地挂在身上。注视着，注视着，我开始掉了眼泪，默默地，静静地，泪水在脸上流淌，心也在黯然哭泣。我厌恶镜中的自己，愤愤地摘下耳环，脱下衣服扔在地上。看着自己裸露的身体，我突然觉得脏，于是我冲进了卫生间，用力地清洗自己身上的每一个角落。从此，我停止了放纵，停止用酒精和性麻痹自己，我感觉脱胎换骨了。像你现在所看到的模样，我像个安详的妇人，喜欢这样静静地坐着，心如止水。#p#分页标题#e#

　　后来我也问过自己，是什么导致了自己的转变。没有答案，至少我现在还是难以做判断。是因为某个男人吗？我不知道。我不能肯定是哪一个夜晚震撼了我，唤醒了我。如果有的话，或许，或许就是那个哀求我一定要再和他联系的男人。

　　那应该是在去年的夏天，一个清凉的仲夏夜。我像头疲惫的动物，独自坐在酒吧的角落里歇息，让服务生感到意外的是，我没要啤酒，却点了一杯咖啡。我静静地抽着烟，不言不语。

　　也许那天我是遇到了什么不快乐的事情，或许是被父母呵斥了一顿，也可能是被幼儿园的孩子们折磨得精疲力竭了。总之，我觉得疲惫，不愿理睬男人的挑逗，也不想喝酒，是不敢喝了，因为胃有些酸疼。

　　酒吧里的喧嚣让我觉得腻烦。从未有过这种感觉，以前总是喜欢闹一点的酒吧，喜欢让寻欢作乐的笑声麻痹自己。但那天我觉得恶心，看着那些花枝招展的女孩，那些色咪咪的男人，再熟悉不过了，却让我有种想吐的感觉。

　我找到酒吧老板，告诉他我想弹钢琴。他觉得奇怪，问我今天怎么这么无精打采的，然后告诉我钢琴是没有的，用电子琴凑活一下吧。我走上台去，弹了那首‘爱的罗曼斯’——小时候每天必练的曲目。我弹得很用心，仿佛回到了色泽单调的童年，母亲在边上耐心地看我弹琴，父亲在厨房里做饭，我用怯怯的目光看着妈妈的表情，希望看到她满意的目光，否则晚饭的时间将会一直延迟下去。

　　童年的记忆就这样在琴声中缓缓展开，我的眼泪也开始掉了下来，也许是心酸那些辛苦练琴的日子，也许是感伤那些匆匆逝去的纯洁、健康的往昔。我想那天我弹得很好，酒吧里的人都在静静地看着我，他们的表情中也都因我而多了几份凝重，多了几份安宁。

　　弹完曲子，我回到座位上。突然的觉得心酸，不想在那里呆下去了，我付完帐，转身离去。站在车水马龙的三里屯大街，五彩斑斓的灯光打在我的脸上，我的脑袋一阵晕旋。对于眼前这个自己沉溺许久的地方，我竟然一下子觉得陌生，一种恍若隔世的陌生。当时我觉得头晕得厉害。感觉自己快要跌倒的时候，听见身后有个声音对自己说，小姐，您的曲子弹得真的很好，我能跟您认识一下吗？我回过头，是一个干净，斯文的男人，三十出头，很秀气的脸上挂着一副无框眼镜。他很真诚的目光看着我，眼中看不出一丝杂念。我对他笑了笑。但此时我的头晕得难受，我挽住他的手，问他有没有车，我说自己想离开这个地方。他表情诧异地看了看我，然后叫我等他一会儿，说他马上去拿车。我蹲在马路边上，他很快把车开了过来。在车里，我告诉他随便带我去哪里都行，然后就对他不管不顾，神情忧郁地看着窗外。

　　看得出来当时他想对我多说点什么，也许是想说他对我的好感，也许还想了解我是个什么样的女人。我对他不理不睬，静静地躺在座位上。头晕慢慢地好了许多，我抽了支烟。他用惊讶的神情看了看我，说他没想到我是个会抽烟的女人。我没多看他一眼，心想他一定在说我是个怪女人，怎么可以这么冷漠地对待一个男人。

　　后来

　　他的家很整齐，甚至带着一点点清洁的味道。他让音响放一首很慢的曲子，然后光着脚在地上走来走去地帮我找吃的东西。

　　我注意到他的卧室里挂着他和妻子的结婚照。他说他的妻子出差了，说话的时候他的表情显得有点自责。我心想男人都是些无耻的东西，老婆不在家了就想在外面乱搞。#p#分页标题#e#

　　他给我煮了点鸡蛋汤，味道出人意料的好。喝完了汤他问我是不是想洗个澡。我确实也想舒舒服服地泡一泡自己，就在他面前把衣服脱了，还叫他帮我把胸罩解开。我看得出来，当时他想掩饰住自己内心的喜悦，但是他的表情却将之暴露无遗，我想他不是个老练的男人。

　　泡在浴缸里，我觉得身体舒服了很多，头也不疼了。泡了一个多小时我才走了出来，一丝不挂地走了出来。他的床很大，软软的垫子让人感觉陷进去之后就再也起不来了。我蜷缩在被子里，对他依旧不理不睬，心想无非是跟他做一场爱而已。

　　他没有脱衣服，也没有钻进被子里。却是搬了个椅子坐在我床边，静静地看着我。我没有看他，后来，听见他说我看起来象个孩子，一个玩累了的孩子。我不想说话，也不想看他，只想好好的睡一觉。还好，他后来坐了一会儿就走开了，记得他还轻轻地帮我拉上被子，然后关上灯，走出了卧室。

　　我不知道那一夜他是在哪里睡的，第二天醒来的时候，我发现他坐在床沿上看着自己，目光清澈，没有一丝杂念。我问他现在几点了，他说已经是中午了，还说他没有去上班，因为想多看我几眼，然后腼腆的笑了笑。我突然觉得他的笑容很熟悉，像初恋时的那个小男孩。我翻起身，轻柔地抱住了他，脸埋在他的胸前，感觉有一种父亲的温暖。他温柔地抱着我，用手轻轻地在我光洁的背上抚摩着。我渐渐感觉到他的下体在蠢蠢欲动。我问他是不是想作爱了。他或许是被我的直接吓着了，定定地看着我，脸上露出不解的神情。我粗暴地脱下他的衣服，很有技巧的用手挑逗他的身体。他失控了，眼神中荡漾着情欲。他动情地在我耳边说他昨晚在酒吧看见我的第一眼就觉得我很特别，还说看我弹琴的样子觉得我是个忧郁的女孩，他说他想了解我，还说他甚至怀疑自己有点爱上了我，虽然跟我认识还不到十个小时。我大声地笑了起来，把他推在了一边。他表情诧异的盯着我，略微带着点愤怒。我点燃了一支烟，告诫他不要喜欢上我这样的女人，我说自己不是什么好女人，爱上我不会给他带来什么好处的，如果只是想作爱，那可以，我的身体可以任由他享受。于是，他竭力想证明自己是个不一样的男人，他说他经历过的女人多了，作爱对他来说不是什么稀罕事儿。我心想，又是一个伪善的男人，男人要的无非是在床上得到我。我感到了厌烦，厌烦了他用那种深情的目光注视着自己，我宁愿他马上和我作爱，像对待妓女那样对待自己。于是，我把他按在了床上，疯狂地吻他。他的身体立刻开始沸腾了，沸腾得让我心生喜悦。后来，我骑在了他的身上，像个舞女一样用力地扭动着自己的身体，我看到，身下的他在微闭着双眼，脸色很红润，他兴奋之极，发出一阵阵短促的喘息声。那时候，阳光在一点点地从窗外渗透进我的身体里，可是，我的内心却觉得有点寒冷，有点绝望。

　　后来，很快地完事了，他用略带自卑的目光看着我。窗外透进一些凉爽的风，能微微吹动我的长发。他把手指插进我的发里，他动情地说我真的很美，也很让人难以捉摸。我咧开嘴笑，心想这世界上不可捉摸的东西太多了。他说他很想了解我，还说我是他遇到的最棒的女人。我不想说什么，只是起身用清水洗了洗脸，然后叫他送我回家。

　　路上，他看着阳光下的我，仿佛有点陌生，不停地对我说，夜里的你和现在的你竟然如此不同？为什么你的放纵中总是带着纯美？为什么现在的你看起来像个孩子？我还是忍不住大声笑了，笑他的明郎，笑我的轻松，我想也许黑夜才是我的根据地。

　　快要分手的时候，他拉住我，问我的名字，我靠着他的车慵散地笑着，眼睛里盛满了似是而非。他不禁微微恼怒，把自己的名片塞进我的手里，恶狠狠地对我说，知道吗？你要找我！主动权虽然在你，可是我不想失去你！我笑了起来。我知道，我没有化妆的脸在阳光下应该是很年轻很灿烂的，但是我的心却有一点点破碎的声音。#p#分页标题#e#

　　后来我下了车，从他的视线中慢慢走远。我知道身后有他的眼睛，但是我没有回头。因为，我知道自己只是他在昨夜遇到的一个精灵，当太阳出来的时候，那个精灵已经消失。我知道早晚有一天，男人都会忽视一夜之间的美丽。

　　可是没走多远，他却从身后跑过来，抓着我的手，动情地问我会不会再找他，他说他真的在乎我，甚至说他愿意为了我放弃一切。他的目光是真诚的，我相信他是真的在意我的。当时，他用一种充满期待的目光注视着我，那目光让人心碎，我慌张地躲开了，仿佛是在躲避自己十六岁时同样充满期待的目光。那一年，我和他一样渴望一夜能够是永恒的，渴望人与人之间是充满眷恋的。那一年，我才十六岁，比现在的他年轻很多，也无知很多。我想他这个年纪的男人不应该还这样的愚蠢。于是，我表情冷漠地告诫他说，只是一场游戏而已，一夜之后一切都结束了，如果你玩不起，可以不玩，如果你还想玩，好，那你要懂得游戏规则。

　　我没有说再见就扭头走了，他的名片，我轻浮地扔下，它在眼前飘荡着，缓缓地掉在了地上，我睬了过去，心里一阵酸楚。后来我还是忍不住回头看了他一眼，他仍旧是一动不动地站在那里，一脸的落寞，一脸的疑惑，他的眼神是迷茫的，如同十六岁的我，像个无家可归的孩子。我忍不住还是掉下了眼泪，为他，也为那个十六岁的无知女孩。

　　“中等身材”女性最受欢迎

　　坦白地讲，你会不会因为自己的一身赘肉而惧怕过夏天呢?你是否在吃太妃糖时担心自己会发胖?你是不是正陷入不断节食减肥的怪圈?

　　让男人兴奋的是那些丰满女性

　　身高1.62米，腰围0.76米，胸围0.9米，臀围1.03米———有这种身材的女士，请不要再烦恼了!把那些修身内衣和紧身裤扔掉吧，尽情摇摆自己丰满的身体。祝贺你，因为你绝对是男人心中最理想的女性。以前，我们认为平板身材的骨感美人才是男人心中最理想的女性，然而一项研究证明，能够让男人兴奋的是那些拥有上述数据的丰满女性。

　　普通女性更接近男人心目中理想的女性身材

　　前不久，100名男士应澳大利亚研究人员的要求，将200幅女性人体画像按照吸引力的高低进行排序。这些画像包括《花花公子(花花公子新闻，花花公子说吧)》的插页女郎、模特以及澳大利亚的普通女性。然后，研究人员把调查结果中所显示的受欢迎的人体画像与女性重要的身体数据进行比较，结果让人大跌眼镜。

　　研究发现，普通女性更接近男人心目中理想的女性身材，而最确切的数据就是前面提到的那些。说好听一点，那叫“中等身材”，而说白一点就是“又矮又胖”。

　　千百万身材矮胖、感到自卑的女性一定会备受鼓舞

　　我们要怎么解释社会对女性完美身材的界定和男人实际喜好之间的不同呢?

　　如果这项研究具有普遍意义，那么千百万身材矮胖、感到自卑的女性一定会备受鼓舞，因为男人们更愿意和她们而不是和瘦骨嶙峋的女人共同生活。

　　时尚专栏作家不会容忍自己有一个“中等身材”

　　看了这项研究，时尚专栏作家利兹·琼斯用她一贯直白的口吻写道：“我下定决心不再节食，而要进行正常的饮食。不过，我对于自己20年来保持的身材依然深感骄傲。”利兹·琼斯身高1.73米，腰围0.67米，胸围0.9米，臀围0.93米。她再怎么“正常饮食”，也不会容忍自己有一个“中等身材”。

　　会审美标准的变化，要求女人不断地调整自己的身材

　　这也就是为什么今天的女人比以往任何时候都苛求自己的身体———因为社会审美标准的变化，要求女人不断地调整自己的身材，而女人已经快到难以忍受的地步了。

　　我敢和你打赌，读这篇文章的大多数女人都在节食减肥，或者是为昨天晚上喝的一杯白葡萄酒而懊悔不已，并发誓要戒酒，因为酒是高热量饮品。要是我说得不对，就罚自己吃一块巧克力威化饼干，一块威化饼干的热量可是79卡路里呀。

　　男人更愿与“低生活成本”的女人生活在一起

　　事实上，那些接受测试的澳大利亚人看到骨感模特的人体画像时可能会这样想：“噢!又是一些神经质小姐!她们不懂得享受一顿美味的晚餐，只知道吃一些沙拉充饥。没劲!”男人是懒惰的，他们更愿与“低生活成本”的女人生活在一起，这样他们感到更加幸福，因为这样的女人对自己隆起的腹部不会过分挑剔。

　　　　如今，“租赁女友”、“拼凑情侣”一类的新闻早已屡见不鲜，网上诚征志同道合者“形式结婚”的青年多了起来。“形式婚姻”顾名思义，就是婚姻只有形式，而无实质内容。表面上看来，这是个由一男一女组成的正常家庭，而实际上，“夫妻”双方在生理和人格上都保持独立。

　　　　如今，这种“形式婚姻”再也不是什么另类者的专利了，红男绿女们或为摆脱家庭过多地管束，或为维持舒适的单身生活，开始了一种新型婚姻形式——他们婚前没有感情，互相约定结婚只是一种形式，不可能真正开始婚姻生活，负担家庭责任。

　　　　故事一：女孩想摆脱家庭管束

　　　　和朋友出门一旦超过23点，来自父母的电话将准时响起；午饭晚饭在哪里吃，和哪些朋友在一起，也绝对逃不过父母的过问……你一定会以为这样的女孩只是个未成年少女。然而，不能享受独立自主生活的青青已经27岁，身为一名外企管理人员，她的手下还掌管着5名员工。当她厌倦了每天在夜里狂奔回家时，她向父母提出了搬出来住的要求，得到的却是父母从感情上的胁迫。父母的反对让青青深深陷入了痛苦和压力中。

　　　　也许您曾经也有过类似的经历，有太多年龄逼近30的女性，无法摆脱父母的管束。据权威网站统计，在25-35岁的单身女性中，和父母住在同一城市的，搬出来住的几率少得可怜。

　　　　相对于追求自由的男生，许多“现代灰姑娘”为此加入了形式婚姻的圈子，为的就是在不影响家庭关系的情况下获得属于自己的空间。

　　　　“父母十分严格，他们的质问常让我无言以对，觉得独立自主就是不孝女，但我不能为此放弃自己的生活，如果说只有结了婚才能改变现状，我愿意一试。”同青青有着相同遭遇的小张于是加入了形式结婚QQ群和论坛，寻找志同道合的另一半。

　　　　故事二：白领希望享受单身生活

　　　　结婚、生子、传宗接代……对80后的白领小轩来说，象征着一种平庸而无趣的生活。从小受到保护与溺爱的他害怕陷入感情旋涡，只希望永远享受单身自在的生活。

　　　　但随着年岁的增加，到了婚恋年纪的他不得不面对许多“麻烦事”，父母不断组织的“相亲约会”，街坊亲戚不断提起的“招亲名单”，让他十分苦恼。“总是拒绝怕伤人，不拒绝又实在没感觉。”一次又一次地拒绝相亲对象也让小轩的父母非常担心，甚至不少邻居也七嘴八舌地议论起来。

　　　　最后，小轩也选择了形式结婚。“结婚前大家都说好了，即使分开也无所谓伤害不伤害，这样生活没有负担，让自己快乐，让父母放心，同时也成全别人，并没有什么不好的。”

　　　　律师提醒：婚前最好分清双方财产

　　　　结婚毕竟不只是领本证那么简单，从进行婚姻登记的那一刻起，夫妻双方就必须履行一定的婚姻义务。面对日益庞大的“形式婚姻”一族，不少问题渐渐浮出水面：男女双方婚前婚后的财产如何区分，万一其中一方“假戏真做”，那么日后的离婚问题又该怎么解决……福建万石律师事务所的李忻律师告诉记者，越来越多的问题告诉人们，形式婚姻不是个“放生池”，很有可能成为时尚男女“危险的游戏”。

　　　　那么，如何在婚前婚后保障男女双方的权益？李律师建议，首先应该分清双方婚前婚后的财产。“不一定要做财产公证，可以选择约定的方式，把双方的财产分清楚，约定时最好有见证人，然后三方在约定书上签字确认。”李律师表示，婚后如没有特别约定或者署名的财产，属于夫妻双方的共同财产，因此双方约定财产的归属是很有必要的。

　　　　此外，如果属于“形式婚姻”男女，婚前最好约定离婚条件，以方便认定感情破裂，避免冲突的发生。#p#分页标题#e#