到了中老年，女人的性欲反而比男人更强，其性爱需求也会逐渐增多，但是男人却下降，甚至出现很多性功能方面的障碍。为此，很多男人开始进行性爱保健和锻炼，在此推荐一种洗浴时的保健法。

　　中老年男性要保持性爱功能处于良好的状态，可以尝试以下三个方法：

　　第一个洗浴方法就是坐浴。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20～30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性爱功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

　　第二个洗浴方法为温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性爱功能有良好的作用。

　　第三个洗浴方法是提肛锻炼。很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性爱功能不早衰，并改善阳痿的症状。这种行为洗浴的时候可以先行锻炼，或者在坐浴时锻炼。

　　老公：

　　点起一根烟，坐在电脑前，不知道该和你说些什么。

　　十一年前我认识你，那时候我还是个只懂得浪漫的小女孩。认识你在师范大学的歌厅里，你不是最惹眼最帅气的男孩，我也不是最出色最漂亮的女子。记得那天你喝了很多酒，走到我跟前说请我唱歌，我本能的拒绝了你，然后你强拉着我的手走到外面，把我推到墙角，对我说了我今生今世都忘记不掉的那句话“我有预感，你是我媳妇儿，你会是的。我从现在开始追求你。给我机会。”那时候我笑了，笑你的卤莽，我姓什么叫什么你都还不知道呢，也怕了，怕你再有什么过分的举动，我无力反还。后来你放开了我。我只当你是喝多了说的酒话，回去和同学 说“遇到个酒鬼，我们回去吧，晚了。”

　　再去唱歌，再遇到你。你说“等了你好多天了在这里，感觉你会来。我直觉很灵的。”我看了你一眼说“大哥，不好意思，我不认识你，别这么无聊。”你走到演歌台，拿起麦克对大家说“我唱一首《我只在乎你》送给我心仪的女孩。尽管现在她还不认识我，但是我相信我能打动她。”好多人鼓掌，你唱。我听。

　　那年我十七，上课的时候书桌上总是放着你早上悄悄送来的一支玫瑰，我扔掉。你送了207天，我扔了207支。放学的时候你总是开着你的白色桑塔娜无声的跟在我坐的公车后面，不管后面的汽车怎样鸣笛你都缓缓的跟着。第208天，我没扔掉你的花。坐上了你的车。

　　又去唱歌，这次是和你一起，我感动于你的执着，一个大我五岁的男子的执着。你拉着我的手，再次对我唱起熟悉的《我只在乎你》。那年我二十，穿上了嫁衣，走进了你给我的家。我觉得我是最幸福的女子。本来么，女人，有个温暖的家，有个疼爱自己的男人，不就是幸福的了么。

　　是的，我是幸福的，阑尾炎手术的时候你听人说肚子上开口伤元气，开着车跑到60公里以外的农村偷人家养的鸡回来给我炖汤补身体。怀孕的时候你再忙每天深夜回来也要走到我床前悄悄的看看熟睡的我。生孩子的时候你对大夫说“咱不生了，看把我媳妇儿折磨的。不生了，不生了！”坐月子的时候你再累也要给我讲讲外面的事情，怕我呆在家里闷。每次我发烧生病的时候你会放下所有的事情照顾我，我怕苦，不吃药，你把药片弄碎在里面放白糖，你整夜整夜的不睡觉，拿着体温计左一次右一次的放在我的腋下。我怕打雷，每次下雨的时候你都紧紧的抱着我的头。我感谢苍天，给了我一个如此疼我爱我照顾我的男人，我感谢你，感谢你的细心，感谢你的体贴，感谢你的温柔。

　　日子在你的体贴你的温柔中溶化。我从当年那个不谙世事的小姑娘变成了一个风韵成熟的女人。你的白色桑塔娜变成奥迪A6，A6又变成BMW。我们的房子从70平变成100平从100平变成考究的复式住宅。

　　记不清你从什么时候开始晚归了，记不清有多少个打雷的夜晚是我自己搂着棉被睡的了，记不清多少次我感冒发烧想喝水却没人拿给我，更记不清你电话里有多少个言语暧昧的信息了。我开始怀疑，怀疑我当初的选择是不是对的，怀疑我现在的感觉是不是真实的。

　　这几天，温岭的小林和母亲闹别扭了。因为，母亲听说胎盘营养好，便从朋友手里要了个胎盘，准备洗干净后炒了吃，给小林补补身体，这让小林很郁闷。

　　“胎盘卫生么?如果产妇有病，胎盘被感染了，那吃了胎盘不仅不能补身体，不是还会被感染?”小林心想，况且胎盘是她人身上的肉，想想就觉得恶心，更不要说吃了。

　　那么，产妇产后留下的胎盘是如何处理的?经调查，记者了解到，有些胎盘被产妇带回家吃了，有些被埋到土里，还有部分则由医院代为处理。

　　生产之后的胎盘到底有无营养价值?对此，医生存在两种不同意见：中医认为胎盘晒干再研磨成粉入药，这样药用价值很高;西医认为吃胎盘和平时吃猪肉、牛肉效果没什么两样，况且还可能携带病菌，不建议食用。

　　当作动物内脏吃下去

　　小玲是临海人，体质一直较差经常感冒。小玲姐姐听说胎盘补身体后，就托朋友从医院买了个胎盘，炖了给小玲吃。“当时没说是胎盘，就说是补身体的，我也没在意。”小玲说，当时她还以为是动物内脏。

　　事情过了很久后，小玲从姐姐口中才知道自己当初吃的是胎盘。“浑身不自在，都想吐出来，可都过去那么多天了，要是当时知道肯定不会吃。”吃完胎盘后，小玲的体质和以前一样，也没觉得抵抗力增强了。

　　和小玲一样，王女士也吃过胎盘，不过是做成药丸后吃下去。“很多人说营养好，我就尝试着吃了。”王女士说，不过感觉炒着吃、炖着吃太血腥，就听从朋友的意见做成了药丸。

　　王女士说，先将胎盘洗干净，切片烤干后碾成粉，装入胶囊里，平时当做药来吃。吃过几次后，她觉得身体抵抗力变好了。

　　“我觉得药用价值挺高的，现在家里还放着药丸。”王女士说。

　　可产妇小婷并不这样认为，她表示：产前家人就讨论过胎盘要不要吃的问题。母亲说这个营养好，平日买也买不到，小婷觉得吃自己的身上肉太恶心了，后来就不了了之。

　　“如果真想补身体，可以吃保健品、可以食补。”小婷说，胎盘要是感染到其他疾病，吃了后反而会被感染，最好的办法还是运动健身。

　　产妇有权拿回胎盘自行处理

　　产妇在医院生完孩子后，胎盘怎么处理呢?

　　2005年3月份，卫生部曾就“产妇分娩后胎盘处理问题”下发过意见：“产妇分娩后胎盘应当归产妇所有。产妇放弃或者捐献胎盘的，可以由医疗机构进行处置。任何单位和个人不得买卖胎盘。”

　　记者调查发现胎盘处理的方式还真是五花八门，带回家吃、放在医院、或者拿回家后处理。在台州，很多产妇会根据当地的风俗把胎盘带回家，然后深埋土里，意味着“落叶归根”。而大部分新台州人，则选择将胎盘留在医院。

　　“我压根就没想把它带回家，直接留在了医院。”慧慧的妈妈说，看到血淋淋的东西心里就添堵，况且回家也不知道怎么处理。就算它营养价值很高，她也不会吃，因为吃自己的肉感觉很怪。

　　妇产科医师告诉记者，医院会让产妇在胎盘去向告知书上签字，有意愿把胎盘带回家自行处理的产妇，只要签名便可以。“留在医院的胎盘，浸泡在福尔马林中，和其他标本一样，集中焚烧销毁。”

　　如果胎盘呈阳性，我们坚决不允许产妇带回家。呈阳性则表明胎盘被感染，可能带有乙肝、梅毒、艾滋病等传染病，为了安全，她们会要求将胎盘留在医院，集中处理。

　　中医：滋阴补肾，有药用价值

　　胎盘在中医里，胎盘被称作为“紫河车”。

　　记者在网上搜索“紫河车”，看到大量销售此类药材或相关药材的网页，不少商铺展示了三种颜色深浅不同的、形状不规则的风干的“紫河车”，分别是黑色、黄色、褐色，价格为500元左右一公斤。

　　那胎盘的营养到底有没像市民所说的那么高呢?林慧敏说，胎盘，性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血的功效。

　　在母体中，胎盘实际上是胎儿进行营养、呼吸和排泄的器官，紫河车则是在收集健康产妇的新鲜胎盘后，加工干燥而成。从医近8年时间里，林慧敏就听到过不少家里老人把胎盘拿去吃了，但是年轻人现在吃胎盘比较少。

　　林慧敏说，胎盘对于治疗体虚、肠胃不好等问题，功效比较好。所以不少体质弱的市民，吃完胎盘后感觉身体抵抗力变好了。

　　怎样做才能保住胎盘中的营养元素?不少市民将胎盘带回家后，洗净后直接炖或者炒着吃。对此，林慧敏建议，胎盘会拿去晒干，然后再研磨成粉入药，可以到药店里买一些空胶囊，将粉末填入，做成胶囊再吞服，这样入药的药用价值是最高的。

　　西医：和吃猪肉效果没啥两样

　　在中医眼里有药用价值的胎盘，西医却并不提倡食用。

　　“说白了，胎盘就相当于一块肉，含蛋白质比较高。”虽然从中医上说胎盘是补药，但在西医眼里，吃胎盘和平时吃猪肉、牛肉效果没什么两样。

　　不主张市民吃胎盘，产妇带回去的胎盘，没有经过处理，有可能含有病菌。“无论是炒还是煮，即便在100多度的高温下，也不能保证杀死病菌，市民食用胎盘应该谨慎。”

　　卫生部在对“产妇分娩后胎盘处理问题”的意见中明确指出：如果胎盘可能造成传染病传播的，医疗机构应当及时告知产妇，按照《传染病防治法》、《医疗废物管理条例》的有关规定进行消毒处理，并按照医疗废物进行处置。“像患有乙肝、梅毒、艾滋病等传播疾病的产妇，医院就会强制留下她们的胎盘，以防传染病。”

　　市民认为胎盘功效好，一方面源自他们的心理作用，经常食用的市民，会对胎盘产生依赖性，不吃就会觉得自己体虚了，其实这只是个人的心理作用。

　　“胎盘只是能增加免疫力，并没有其他奇特的疗效。”江雪娟说，胎盘胶囊的药效和食用胎盘功效一样，却更有卫生保障。如果市民想食用胎盘，可以服用胎盘胶囊。”

　　我顺利地将丰满表姐的内裤拉剥到她的膝盖处，将她的套裙反掀到她的腰部，我自己根本不用脱掉裤衩，因为阴茎早就从裤衩的底口挺了出来，我两手按在她的后背，阴茎顶端的龟头硬挺挺的就朝着她的阴道口处顶了过去……

　　丰满表姐的身体让我把持不住

　　我妻子和她大表姐长的很相似，只是身材和身高稍微差了一些。我妻子一米六五;她二姐一米六八。由于她二姐在学校的时候练过舞蹈，所以她的身材比我妻子更加挺拔一些，双腿更加健美修长。

　　对从来没有见过她们两人的外人来说，初次见到她们两个人，一下子就能说出她们是姐妹俩。打冷眼一看她们两个人简直就是张曼玉年轻时的翻版。都有着一双眼角略微上翘的眼睛和一幅精致而优雅的五官。

　　所以在我追求我妻子的时候，真是费了不少功夫，不过皇天不负有心人。我和我妻子结婚的那年，我大表姐刚生完小孩，我二姐夫在一家规模不小的企业做市场营销部经理，他是个相貌和气质都很不错的男人。人品和事业方面都做得不错，两个人是我丈母娘做得红娘。据我丈母娘说，她原本只打算生两个孩子就不想再要了，但在36岁时，在农村生下了我的妻子：一个漂亮而又聪明的女孩!

　　丰满表姐的身体让我把持不住

　　所以我的妻子前面两个姐姐，年龄相差得挺大。和老大差11岁，和老二差7岁。老大的长相很一般，在读书的时候正赶上文化革命，所以只是一个很普通的工人阶级。大表姐就不同了，从小就能歌善舞，多才多艺。我比大表姐小五岁，性格也很开朗，幽默感十足，因此大表姐一直把我当作自己的弟弟。我们相互之间混得很熟，经常在一起开些无关大雅的玩笑，和说一些有关性生活上的事，一直也没有什么过分的举动。

　　日子流逝得很快，转眼我的小孩也五岁了，大表姐的小孩已经上学了。她自己也在中国的经济浪潮中下海了，先是在一家外资公司做了几年的财务，后来自己开了一家公司，凭着她的才华和智慧在同行业当中创出了一番天地!没几年就开上了属于自己的一辆日产丰田轿车。公司的利润也在年年的增长。

　　我们之间处的更加融洽，从开一些无伤大雅的玩笑逐渐地有了一些浑色的玩笑。也许是大表姐所受的教育以及它所处的环境，她在外面的谈吐是很优雅和风趣的，在酒席上往往是人们交谈的重心，给和她交往的客户都留下了很深和很好的印象。平心而论，大表姐的成功不是靠她的外貌取得的，完全是经过自己人格上的魅力获得的。