性保健品成人用品

　　性爱除了能增进伴侣情感、给身体和精神带来欢愉外，性爱还是一个非常好的健身方式，能够帮助人们达到减肥的目的，当然这是由姿势要求的。性爱当然是以获得性快感为目的，所以这几种姿势不只能让你健身还能更容易的得到高潮。

　　《印度时报》最新载文，刊出有助于减重的6种性爱姿势，帮助夫妻在享受性爱的同时减重健身。

　　男上位。

　　超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌，性爱过程中还可以上抬身体，吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟，能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦•加吉博士表示，男上位时，男方手臂和肩膀承受压力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。

　　对坐式。

　　对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡•古普塔博士表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

　　扛腿式。

　　所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，该体位是很理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。

　　女上位。

　　加吉博士表示，女上位除了使女性更容易达到高潮，还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动，对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌，搂住女方，以保持平衡。女上位保持一定的时间，可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

　　蹲伏弯腰式。

　　除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。

　　靠墙式。

　　靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。

　　导读：　　谁说爱爱要有时间规律，你out了吧？还有哪些性爱习惯早已不时尚了？　有欲望的时候就做，如果没有，也别强迫自己，别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得，满足男人的性欲是天经地义的事情，而这样做只能让自己的性欲降低。

 


 

　　Out：规律做爱

　　相信看到这样的性爱调查时我们都会不知所措：什么？只有10%的20—30岁的人每周做爱不超过3次！那我岂不是做爱太少了？我的性生活不正常？要知道，这样的调查是根据被调查者的口述完成的，那口述是不是和事实相符，谁也说不清。忘掉那些云里雾里的比较吧，你喜欢怎样就怎样。

　　In：想做才做

　　有欲望的时候就做，如果没有，也别强迫自己，别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得，满足男人的性欲是天经地义的事情，而这样做只能让自己的性欲降低。当欲望一下子袭来的时候，不管在早晨上班前还是晚上看A片的时候，赶快去找他吧，什么？这种情况一个月只有一两次？那又怕什么，如果做起来感觉实在太棒，又妨碍了谁呢？

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

 

更多信息您可以关注两性私房话网：

　　迷人期(29-38岁)

　　经过多年的风风雨雨，他已经变得十分稳重，举止优雅得体，善于控制自己的情绪，更重要的是他已经拥有了自己的事业。他满怀自信，同时又知道性爱是两个人的事，如果遭到拒绝，也不会像以前伤心难过。他能够举重若轻地面对一切，因为对他来说，女性早已不是神秘的。

　　他对性的渴望很大一部分已让位于和伴侣的互相扶持。他能够欣赏女人的魅力，也能使自己的魅力让女人感受到;他不会让女人尴尬，也不会让自己尴尬。他会在很平静的状态下，激起女人心里的波澜。>>>女性阴唇在高潮15秒时的震撼变化

　　两性关系中的调情高手性技巧

　　怎样才能在两性关系中成为高手？英国一家两性论坛的编辑研读了上百篇关于恋爱、性爱的文章后，为男性总结出与异性相处的最佳技巧。

　　吃饭时坐在与她90度角的位置。在约会就餐时，不要坐在她对面，与她保持90角，坐在她的左边，腰部以上转向她，这会让她产生好感。

　　给她写信。偶尔给她写封信，用纸笔亲手写下你对她的爱与思念，也可以告诉她你期望的性爱方式。

　　握住她的手。挽起她的手，用力握住，这能起到催情的作用，也表明你对她无比忠贞，且骄傲地向全世界宣告这一点。

　　巧妙称赞她。最好的称赞要包含多层意思，如“你的胸真美”，但不要说得太过详细，让话里带着暧昧。

　　只亲吻。男人一般把亲吻作为发生性关系的一种手段，而女人用亲吻来观察恋爱状态，尤其伴侣的承诺。只与她亲吻，但不要过于深入，会让她很期待下一次。

　　乘坐夜间火车。与你的女伴一起乘坐夜间火车，这能让你们体验到如小说般的旅行刺激，还能增加你们的亲密接触。

　　请她上堂接吻课。请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的，然后把主控权交给她。

性爱生活第一站：夜晚沙滩销魂之旅 表舅奸淫10岁外甥女 女孩害怕被打不敢吭声 性爱前备好三样东西 让中年人年轻12岁：每周3次性生活 性爱误区：让女人高潮不断的性爱体位 激烈性爱后做点什么最尽兴 美女初夜处女哪去了？ 那些年，我们使用过的自慰方法 女人这十大性爱技巧让男人爱死 根据专家分析用情趣用品经历 A血型的男人做爱次数最多？ 掌握这几点让夫妻房事更加和协 揭秘：精子着床后女性6大感觉 女人如何教女人怎么性生活 严格排卵期性生活受孕率低 男女性爱时间差 性行为：应该怎样对待女性自慰呢？ 性爱不如意;她表情可以看出来 帮女人解开性欲的死穴 让女人难忘的几种性爱体验 青春期性心理：青春少年是如何对待性好奇心理的呢？ 老夫少妻的性福生活同样有滋有味 三十岁男人让性爱和谐的3个绝招 易容易怀孕易容易高潮 男女互带来极致享受的口交方式 女人健康16条戒律太爱干净更易惹病上身 包皮手术对龟头有影响吗包皮手术会有什么好处 女人如何“做主” 杨梅的功效与作用你了解吗 性知识：如何应付性爱“高潮病” 男子见女网友嫌其丑称与照片差别大遭扇耳光 包皮过长给女人带来三种危害 4大性感部位最适合“种草莓” 男人激情时刻为何不持久？ 前列腺增生患者要绝对禁酒 闪电男女缠绵挑逗情欲秘籍 成人影片与性误区 吸烟对男性性功能的影响 你是哪种明星气质？属于girl哦~~~ 研究发现婚姻对男性健康有益 拿什么拯救独身者的性需求 高潮过后男人该做的3件事 女人九大行为有害乳房健康 女人为什么会拒绝男人帮她们口交？ 男性藏精御寒怎么做？ 壮阳的三个妙招 如何做好新婚期护理保健？ 揭秘：四个“出轨”机会男人绝对不会放过 女人高潮所起到的作用 科学来自慰避免无节制的过度 更年期：更年期综合症会对女人造成什么样的危害呢？ 情侣面对异地恋怎么维持 闭经的危害有哪些？ 你了解带状疱疹是什么吗？ 能延长男人“战斗力”的几个技巧 最能打动女人有助性福的十句话 食疗推荐：墨鱼豆腐最宜女性保健 研究发现：多吃土豆易生男宝宝 春季雷区房事过度易腰腿痛 男性阳痿症状如果不治疗，情况可能严重 前列腺疾病自我测试七标准 女人渴求什么样的性爱 警惕！12种情况下喝茶相当于服毒 六招提高生男生女精确度 老婆外遇我把爱情当作复仇工具 性误区：夫妻性爱3大惯性雷区 性生活可以改善睡眠质量 为何性爱生活中爱液会减少 如何矫正宝宝性早熟的行为 引起泌乳的原因 怎样的勃起硬度算阳痿 男孩生殖器疾病治疗不可懈怠 教你四道鲜虾煮法营养壮阳 模仿明星吃出好身材的食物 激情性爱加强速度与深度 三种极品妻子逼丈夫婚外恋 每个月月经前几天是不是安全期 7月28日十二星座之性运势 你知道儿童性启蒙教育的禁忌吗？ 气温低如何预防包皮长导致肾病 揭秘！十种经典的性爱妙招 妹妹和老公做爱并且怀上了孩子 房事中男人也会假装性高潮 50岁女人性爱满意程度高于20岁 摸胸：都想“摸”的日本乳神 略施小计让男人为你疯狂 两性知识之如何过高质量的性爱 性爱神技让她主动开闸泄“欲” 六个坏习惯会让癌症缠上你 学会争吵技巧让爱恋变更浓 中医药补肾的方式方法知多少 摆正年轻人对成人用品的观点 您知道测量阴茎长度从哪算起吗 爱液是女人高潮的标志 乳房受伤应细心呵护 生活中治疗阳痿用什么中药方 夫妻多长时间啪啪一次最健康 5种女人的老公最不好当 男性性欲减退是身体状况的反应 婚后男人要幸福 守住四底线 可以壮阳的药膳粥 article-28841023.html article-29998137.html article-20260827.html article-21047032.html article-31488672.html article-13532209.html article-13406929.html article-19448973.html article-12860432.html article-5336730.html article-2954438.html article-13494723.html article-4270371.html article-24604194.html article-12136373.html article-14295726.html article-20870457.html article-9716596.html article-15699453.html article-16801325.html article-29326360.html article-12190628.html article-4552497.html article-32122963.html article-12465849.html article-2732485.html article-18090623.html article-22885787.html article-1602993.html article-534661.html article-14898451.html article-201239.html article-11889759.html article-8627548.html article-2046898.html article-23667060.html article-9991817.html article-13879441.html article-2768984.html article-7422098.html article-11061136.html article-19320734.html article-24135627.html article-11064095.html article-14087583.html article-11819721.html article-24731447.html article-13380294.html article-1898930.html article-26730993.html article-11627362.html article-9320040.html article-5809242.html article-18598648.html article-8056390.html article-9994776.html article-8646291.html article-22777277.html article-21089450.html article-10353846.html article-9399943.html article-26135174.html article-9311162.html article-21508694.html article-23222169.html article-31702733.html article-12116644.html article-6084464.html article-16778636.html article-26348248.html article-20414714.html article-7516798.html article-5221315.html article-13102114.html article-8952092.html article-20755041.html article-19864271.html article-11156822.html article-961796.html article-24586438.html article-11211077.html article-23542767.html article-3514745.html article-13960331.html article-10575799.html article-4804044.html article-7519758.html article-32312363.html article-786207.html article-22619444.html article-20047752.html article-9943481.html article-13156369.html article-31533063.html article-32007548.html article-22613525.html article-30514053.html article-2251095.html article-18145865.html article-623442.html article-19524930.html article-18614431.html article-1695720.html article-19733073.html article-27665168.html article-19005068.html article-22052231.html article-10243363.html article-21600434.html article-22615498.html article-5475820.html article-15589956.html article-16482699.html article-151916.html article-23685803.html article-30722196.html article-11301831.html article-3131014.html article-2942601.html article-2103126.html article-21209798.html article-2258986.html article-14965530.html article-21654690.html article-12872269.html article-16728327.html article-18339210.html article-3515732.html article-1441214.html article-17245230.html article-20134560.html article-7283995.html article-18230700.html article-23002189.html article-11260400.html article-11746723.html article-13744297.html article-4705398.html article-31111846.html article-11853260.html article-19296073.html article-13871550.html article-5949319.html article-18715050.html article-17713797.html article-21206838.html article-7492137.html article-27281436.html article-7987338.html article-13579558.html 跳蛋 助勃增大器 超薄安全套 丝袜美腿 延时喷剂