女人，难免每个月都会被“好朋友“光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神。下面，小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品，请女性朋友每个月那事后最好食用几日，简单又快捷，又对自己身体负责。月经过后，经血已经完全排出，但这个时候阴血处于一个亏虚的状态，在中医上我们把这称之为“阴长期”。在这个阶段，要注意滋补肾脏，这样才能使阴血逐渐充足，并且为下一次的月经做好充分的准备。下面一起了解一下吧！

　　吃出来的红润

　　专家提醒，这个时候女性不妨多吃一些具有滋阴养血的食物以及一些药物，比如女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。但如果脾胃功能不好的女性，则不适宜吃这些具有滋补功效的食物，但在这个也可以吃一些具有健脾开胃的食物以及药物，比如砂仁、陈皮等。下面介绍三款补血食谱！

　　1、菠菜猪肝汤

　　新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片;锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于面色苍白者的补养和治疗。

　　2、三红补血益颜粥

　　红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。体胖者忌食此粥。

　　3、胶芪枣汤

　　阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用。每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于面色苍白者的补养和治疗。

　　这个时候还需要注意以下三点：

　　这个时候千万不要熬夜，特别是避免彻夜熬夜，不然会影响到阴血的补充，并且还会消耗阴血。我们都知道，睡眠会影响人体的整个生理平衡，尤其会在肌肤上有明显的反应。睡眠好，肌肤得到正常休息，微血管通畅，肌肤就会光洁润滑;而且睡眠时释放出的生长荷尔蒙让皮肤细胞复制得更快些，会让脸色变得年轻红润。

　　虽然说经血已经排出，但这个时候依旧不能贪凉，更不能随便吃一些寒凉的食物。如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱，重则影响孕育。

　　所以说，和手机辐射一样，无线上网的路由器和笔记本电脑一端产生的辐射都在安全范围以内，不必惊慌，WiFi辐射会杀精系误读。

　　(来源：新浪重庆-两性健康)

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　　在妇科疾病中和各种妇科手术之后最多见的就是月经不调的症状，总的来讲月经不调的症状对患者的伤害是非常的大的，下面就让我们从文章中来了解下月经不调的症状。

　　1、月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味，这也是月经不调的症状。

　　2、功能性子宫出血，主要是由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是月经不调的症状中最常见的一种，常见于青春期及更年期。

　　3、出现闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。

　　4、不规则子宫出血也是常见月经不调的症状。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等。

　　上述文章中所解析的信息就是关于月经不调的症状，相信大家都应该了解了吧，在我们了解了月经不调的症状之后就要及时的发现身边病情的存在，若你对月经不调的症状还有什么疑问的话，可以咨询我们的专家，他们会详细的为你做出解答的。

        我们不光在网上谈起了恋爱，还有了一夜情。这之后，她就像蒸气一样蒸发掉了。后来她给我发来一封邮件，告诉我，我不过是她众多网友中的一个，发生性关系对她来说无所谓。发完这封邮件，她换掉了网名和邮箱。但我却从此不能释怀。现在我觉得愧对妻子，又不敢和任何人提起这件事，终日生活在自己情绪的罩子里，难以自拔。

　　“装鱼的缸”装进了一条“小鱼” 2007年的5月，我开始沉迷于上网。我给自己起个网名叫“装鱼的缸”，起这个名只是因为我琢磨网名的时候正好看到案头的鱼缸。结果我和“芦苇荡里的小鱼”很快就相识了。

        我们是在聊天室里认识的，她主动和我打了招呼：“喂，可以把我这条小鱼装进你的缸里吗？”我一看就乐了，我也就和她聊了起来。天南海北地一顿神侃，我们聊得很愉快。于是约定第二天还在那个聊天室聊。也许情感是一个最能煽动人心的话题。很快我们的话题就转向各自的心路历程。

       她向我抱怨丈夫的花心与绝情，请我帮她分析男人的心理，义不容辞地，我说了很多话去宽慰她，我是最见不得女人伤心的，我仿佛看见她在电脑屏幕的那一端流泪，我几乎没有多想，就答应了做她的，安抚她的心。不知对方姓甚名谁，不知对方长什么样，不涉及家庭与责任，甚至没有拥抱和接吻，只需要像恋人一样的言语，那有何难？我觉得我也没有背叛我的妻子，而且有这样一个说得来的网络女友，也是一件不错的事嘛。

　　网络恋情开始假戏真做几乎是在不知不觉间，在两个月的时间里，我们也开始像一些网民一样互以“老公老婆”相称，网络上的东西何必那么当真，如果说最开始我还有些拘谨，但到后来我们互相之间没有任何拘谨而言了。我们互留了手机号码。出于一种防范，我还是新买了一张电话卡，这个号成了我们之间的专用号码。除了上网，她开始给我打电话，她特别爱也特别会撒娇，每次打电话，总要缠绵好一阵才肯收线，临了还要在电话里响亮地亲我一下。

       这让我的心里有一种说不出的舒服。我特别愿意听她用南方人特有的吴侬软语叫我“老公”，而我也禁不住叫她老婆，也就自那时起，我知道了她只有22岁，说话的声音是骗不了人的。她如实招了她骗我她有老公的事情，但我忽略了，她能成功地骗我这么久，说明她也是个很有经历的人。

        然而当时这些在我眼里都不重要了，在我的潜意识里她没有老公更好。直到有一天，我才意识到问题的严重性，妻用一种审视的眼光看我，说：“你最近怎么晕晕忽忽的，瞅着你怎么那么别扭啊？”我用三言两语打发了妻，但我也意识到，我居然陷进去了。我得抽身出来，毕竟我不想因此出什么乱子。一个星期，我使劲按捺住自己不去上网，把手机关了，不去接她的电话。我的思绪非常矛盾，听不到她的声音对我竟成了一种折磨，我为此寝食难安。