绝经期女性的五个饮食注意事项青少年有包皮过长包茎尽早手术切除

　　专家指出：加强预防，让阳痿远离老年人。

　　首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

　　第二要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　第三要积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　第四注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱，还应避免性病的间接惑染，一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中，应在医生的指导下用药，切不可滥用，以免引起性功能药物性低下。

当年大新(我先生)追求我，久攻之下，我终于缴械投降。大概是追我追累了，结婚对他而言是修成正果，该是把脚放得比头还高地好好享受一下的时候了。

我们是结婚后才正式有性关系的，那是一些春风吹拂而没有下雨的日子。他打动了我的芳心，却不敢抚摸我的心。从那时起，我学会了手淫。每天晚上约会后回到家，我就放一浴缸温泉水，滴一些香精，放肆地把自己泡在温热的泉水里，再把(大新)送我的玫瑰花一朵一朵地撕碎，让花瓣漂浮在我身体的四周……滚烫滑润的泉水撩拨着我的心弦、挑逗着我的寂寞、浸泡着我的绮思……我很渴，呼吸加快，两颊绯红，好像是“晕汤”，又好像是一种高潮症状，有飞翔的感觉，但又有沉入海底的迷茫、忘我和一种逃脱不了的肉欲的快感，我一个人浅笑、闭目暇想，一个人自抚着粉臂、耳垂……直至脚尖，宝贝着自己每一寸肌肤，喃喃自语或叹息，我像浴缸里的小妖，自梳，抒情，直到筋疲力尽，无力，慵懒，赤足走出浴室，回到床前，倒杯红酒，轻啜，扪心自问：“我醉了？我怎么了？”

那阵子，大新几乎夜夜都带我去娱乐场所玩儿，回来后我便重温与水同欢的缠绵，整个浴缸里便洋溢起一种芳香欲望，温泉很烫，我更热。这种自慰的日子过了一年多之后，我和大新正式登记结婚。

洞房花烛夜，我是带着期望与好奇被丈夫抱上婚床的，我是货真价实的处女身，他非常满意，也非常荣耀，犹如获得诺贝尔奖。他非常尽力，也很尽兴，我是他胜利的果实，来之不易，他如饥似渴地品尝着。

蜜月期过后(大约3个月吧)，彼此的新鲜感过去了，我们做爱的时候，我开始顽皮地睁着眼睛看他“狰狞”贪婪的脸，对此，他很不适应，也不好意思，觉得我不入戏，只让他唱独角戏。可是，这不能怪我啊，因为他总是千篇一律的套路，让我觉得那更像是一种体操，单调、无趣、一步到位、一声不吭、埋头苦干，他只顾自己的身体“忙”，却从没有腾出一只手好好地感知过我的体温、我的湿度、我的心跳，以及我充满渴望的肌肤啊。

他根本不了解女人的需求，他错误地认为温柔的事已在婚前做过做足了，而其实，他那时的温柔根本就没有落到实处；而结婚之后，在他看来，只要他做爱次数与时间够多够长就足以证明他有多么需要我和多么爱我，这就足够了，而不知道或都根本不想知道我需要怎样的爱抚，女人的身心是不可能单纯靠力量就可以征服的，他懂吗？他了解我爱情的穴位吗？他没有前戏，没有调情，没有重视我的反应，这样的性爱，对我而言，太低级了，每一次总是我还没完全进入角色，他就完成了任务，翻身呼呼睡去。我开始回味起婚前在浴缸里的种种华丽的想像，那种亲水的欲望，又莫名地跃上心头。

我有点儿哭笑不得，同样是半个钟头的时间，如今，丈夫的“努力”怎么就失去了作用，怎么就如隔靴搔痒一般？曾经是那么渴望“男友”零距离搂抱，可男友成了“丈夫”后，这零距离怎么就失去了杀伤人？难道只因为他重进攻，而不懂我的“靶心”在哪里、我的性爱“七寸”在何处？偏离了靶心与七寸，他的一切“作业”就成了没有灵魂的机械操作？总之，我很是失望，失望之余，开始重新拾起那根一度收起来的自慰羽毛，在他沉沉睡去后，我借一缸温泉，与自己的身体对话，互相怜惜，共享高潮。

一天晚上，我情不自禁地在温泉里闭目呻呤起来，丈夫皱着眉头一脸尴尬与惭愧地出现在我面前，我居然都一无所知。那晚，丈夫仿佛是被我扇了一记耳光，不知如何是好。当我擦干身体回到床上时，他突然按亮床头灯，阴冷地问我：“你是什么意思？难道我不能满足你？”我莫名地看着他，不明白他在说什么。当他毫无保留地描绘出我在浴缸里自慰的种种“丑态”时，我恼羞成怒，出手就给他一记耳光，他没有还手，只是复仇似地骑在我身上，泄恨般地强行侵入到我的身体里，我行尸走肉一般任他“左右”，没有喘息，没有泪水，只有冷冷的目光。我越冷，他越卖命，最后，他输了，点支烟抽着，一言不发。我再次回到浴缸里，水懂我的心……#p#分页标题#e#

现在，我对浴缸里的温泉产生了一种依赖心理，丈夫的性，对我而言，至多只是一种义务和热身，只有回到浴缸里，我才会有真正的“爽”与快活，水透过肌肤，渗入我的心灵，并润湿我心灵里最柔软的那片风景。凭心而论，丈夫对我不坏，只是他的做爱方式太粗糙，没有品质可言，所幸他能从我身上找到快感、高潮与满足，虽然我渐渐迟钝。尽管如此，我仍担心最终自己会对他产生冷感，因为“泡澡”和“与丈夫做爱”，从某种意义上说，我更习惯于前者。这是不是一种病？我该怎么办？

回复:

手淫无罪，但绝不是完美的性方式，只能是性爱的一种补偿与替代。它的出现，一定是正常的性爱有所欠缺。特别是“婚内手淫”，只能说明夫妻性爱出现了不和谐或其他问题。手淫之所以会让某些人上瘾，是因为它更“自我”、更有的放矢，绝对是按自己喜好的方式来满足需求。所以，在婚内，良好、坦诚的夫妻沟通非常重要，彼此了解各自独特的需求，相互满足，共同享受鱼水之欢，作为男主角，应该主动地去关照女方的身心需求，因为只有她的积极“性”调动起来，才有真正的鸟语花香的性生活。

另外，女性做爱时，往往更具想像力，也更依赖于想像，如何引导其想像力，带动其紧密地围绕自己而陶醉而微晕，是一个好男人必备的性爱才华。否则，就有可能把太太的心思迷失到墙外去绽放，那不仅是一种情怀浪费，又何尝不是丈夫的失职？

其实，分析浴缸里温泉的“品质”，就可以了解到，这位女士的先生起码没有做到以下几点：恰到好处的温度、细致入微的抚慰、撩人的波光、迷离的水雾，听话，温柔、无孔不入，促进血液循环……做爱真的不是简单的男性发情发泄，还要发现心爱女人的情欲脉胳与情调秘图，战斗力很重要，但还要看双方是否合拍，并具备一颗分享的心。

　　阅读提示：现在我的儿子已经6岁多了，女儿也5岁多了，两个孩子都上了幼儿园，可爸爸总是不肯多亲近他们，我知道军的心思，他的心病始终都未曾去除。我真的很矛盾，一边是不肯信任自己的老公，一边是需要父爱的孩子，你说我该怎么办呢？

　　大学里，我们相爱整四年

　　我们家特别穷，豫西的那些边远小村庄比城市里不知落后多少年，我就是在那儿长大的。父母终日操劳却不能让家里宽裕些许，我从小就被灌输这样的思想 ——你得好好上学，只有考上大学才能从这穷山恶水里走出去。因此，我在学习上特别下劲儿，别人用一分力我就用两分力，别人学一天我就学两天……

　　可我是真的笨，即便这样努力，还是比不上那些聪明人。我最擅长的就是语文，写的文章经常被老师拿出来当范文念，然而数理化却一概靠边站。高考是要求全面发展的，一枝独秀的结果就是全军覆没，接连考了两年都没能考上大学。到了第三年，我也灰心了，考的分数刚好够上个自考，自考就自考吧，总比在家里种地强，收拾收拾我就来了郑州。

　　因为当初决定上自考时踌躇了许久，赶到学校时已是9月中旬，别人早已开课，班主任指派了班里的学习委员来帮我补课，那是个挺热心的男孩，他说我叫刘铭，你有事就找他我。刘铭倒是挺主动，经常问我需不需要帮忙，一来二去我们渐渐熟识了起来。

　　那时我有个老乡在学校门口做小生意，我经常去蹭饭，有天老乡问我，你觉得刘铭这个人怎么样？我说挺好啊，老乡说，人家想跟你谈朋友。我一听就笑了，连说不可能，我长得不漂亮，家里又穷，谁看得上我啊。老乡很严肃，说刘铭主动过来请他帮忙撮合，成不成就听我一句话。

　　说实话，我对刘铭也挺有好感的，前段时间班里又来了个新生，刘铭总过去给人家帮忙，好几次被我撞见他们俩一起学习，当时我心里挺别扭的，不过没往深处想，因为我觉得自己配不上人家。

　　老乡一个劲儿地劝我跟刘铭好，说人家小伙子就是个子矮点儿，其他各方面都不错，女人嘛，找个好男人比啥都强。我想想也是，再说对刘铭也有点儿那意思，谈就谈吧！就这样，我跟刘铭在大学里搭了帮、结了伴，恋爱一谈就是四年。

　　那一晚，他对我不再信任

　　临近毕业时，我们俩在校外租了间房子，正式住到了一起。孤男寡女同居一室，有些事情的发生是不可避免的。然而那天晚上，我却并没有见红。

　　刘铭的“生活知识”比较丰富，知道老辈人结婚时都往床上铺上一条白毛巾，以此验证新娘子的清白，可我却没能给他提供这个清白的证据，这让刘铭很是失望。那时候我家很穷，为了省钱，我每天都是馒头配咸菜，用黄皮寡瘦来形容我一点儿都不过分。

　　有次因为一件小事儿跟刘铭拌嘴，他很不屑地看着我，说你那样子像遭了多大罪似的，是不是跟人家流过产啊？我一听头都炸了，这是人说的话吗？你没说心疼我给我补补营养，还这样侮辱人。我也没跟他闹，收拾了几件衣服就回宿舍住。刘铭大概也后悔了，接连去了我们宿舍好几次，软磨硬泡的，同寝室的女孩子也劝，我想他应该是无心之说，就原谅了他。

　　我总是把事情往好的方面想，以为刘铭不会再提那件事，然而事实证明，我真是一厢情愿，只要一吵架，“不见红”的事就会被他挂在嘴边，成了他攻击我的最佳武器，因为我的确没法证明自己的清白。我跟刘铭的关系在一次又一次的争吵中越发脆弱，两人似乎都有些累了。

　　刘铭当时已经找到了工作，我却是诸事皆不如意，一直晃荡着。有次刘铭带了个女孩回家，凭着女孩的直觉，我觉得他和这个女孩的关系不一般，女孩走后，我问过刘铭，他说是同事。我虽然觉得不对劲儿，却也找不到证据，也就罢了。

　　后来一个同学偷偷告诉我，刘铭在单位里跟人家介绍，说那女孩是他女朋友，让我把刘铭看紧一些。我气得不行，但刘铭的解释像是提前打好了草稿，天衣无缝。刘铭说，女孩是自己的老乡，想到自己的单位去工作，为了让她进去，只能跟别人这样说。得，这件事就这样不了了之。#p#分页标题#e#

　　我跟刘铭还是这样磕磕绊绊地过着，其间我也想过要分手，因为我知道初夜那件事已经成为刘铭心头永远的阴影，只要有争吵，就会被端出来，而这对于一个女人来说是最残忍不过的事情。然而，我却一直下不了决心，直到发现那封信。

　　那天，我在家洗衣服，发现刘铭的裤兜里有张皱巴巴的纸，展开一看，那是一封刘铭写给一个男孩子的信，上面的暧昧话语看得我心惊肉跳，我当时就想，这人是不是心理有毛病啊，跟女人眉来眼去也就算了，怎么跟男人也这样啊？这回，我又收拾东西去了同学家，而且下定了决心要和刘铭分手——我可不想跟一个变态又小心眼的男人再生活在一起。

　　信命运，我决定再次选择

　　事后刘铭又找过我好几次，我却没再给他机会，我对他真的已经死了心，我想从头来过。

　　跟刘铭分手后不久，有个同学给我介绍了个名叫军的男孩。说来挺巧的，之前跟刘铭闹别扭的时候，也有人给我介绍过对象，当时我对刘铭还抱着希望，就回绝了人家，后来才知道，两次介绍，对象竟然都是同一个人——军。

　　我这人挺迷信的，再加上之前曾经算过命，说我将来会找个西北男人，而军又是甘肃人，前后一比较，我觉得这就是命，大概我这辈子要找的就是这个人。

　　认识军3天后，我们就住到了一起。这之后就是春节，军和我各自回了老家，我跟父母说了和军的事情，父母有点儿迟疑，说那么远多不方便啊，我跟父母耐心解释，反正我们都在郑州工作，只要我们俩关系好，肯努力，一切都不成问题，父母见我心意已定，也就不再反对。军那边的进展也很顺利，双方老人通过电话商量，过完年他的父母就来提亲，上半年就把我们的婚事给办了。

　　你说我怎么那么倒霉呢，接下来他的家人生病，婚事就这样被耽搁下来。这之后没过多久，我又发现自己有了身孕，家人一商量，决定把我送到甘肃去待产。

　　后来，我在军家生下了儿子，前后一算，儿子并不足月，只8个月就出生了。儿子四个月以前我一直待在甘肃，跟公婆生活在一起，其间军回来看过一次，那会儿儿子已经三个月了，小宝贝大眼睛、高鼻梁，又帅又可爱，军一看就不高兴了，背地里问我怎么回事，孩子一点儿都不像他，因为军是个其貌不扬的人。

　　我听了又好气又好笑，生个漂亮儿子反而不高兴，这都是些什么事儿啊？可是军对这件事儿较起了真儿——孩子不像他，出生月份也不对，这是自己的儿子吗？可我心里明白，和军同居之前，我并未和任何男人有过来往，孩子只能是他的。

　　怜孩子，没有父爱该怨谁大概是心里不痛快，在家住了没两天军就回了郑州。我也挺不高兴，别别扭扭地在甘肃又待了几个月，儿子半岁时，我带着他去郑州找爸爸。对于我们的到来，军并不是特别高兴，每天都以工作忙为借口，把我们孤儿寡母扔在家里。

　　有时我带着儿子去单位找他，别人看见我儿子连连夸赞，后面往往跟着一句“比他爸爸帅多了”。每次听到这话，军的脸就会拉下来，背地里他跟我说，这是别人在骂他呢，潜台词就是说那不是他的儿子。

　　在郑州住了几个月，我的身体一直不太好，上楼都吃力，后来实在坚持不住了，跑去医院检查，大夫一看就生气，说我太不小心，这都怀孕5个月了，竟然还不注意身体。我的天啊，我哪里知道自己又怀孕了呢，家里的宝宝还不满周岁，肚子里又添了一个，真是意想不到。

　　军对这个宝宝很不欢迎，他说你去做掉吧，一个孩子都够闹了，再来一个还不得累死人啊。可我不想，那是我身上的肉啊，再说都5个月了，无论如何舍不得。军说，你要是真想生就回老家生吧，在这里我哪有时间和精力照顾你。我一想也是，军是指望不上的，于是便收拾东西回了娘家。

　　那天我在娘家给军打电话，我说生孩子的时候叫你妹妹来帮帮忙吧。军说你还得多长时间才能生啊，我说还有两个月呢。军说，那不用急，我过两天再打电话。可就在当天晚上，我就被拉进了医院，第二天一大早，我的女儿就出生了，这次，又是8个月。#p#分页标题#e#

　　坐月子的时候，军从郑州赶了过来，看着女儿粉雕玉琢的小脸蛋，他的眉头越皱越紧——这个孩子还是不像他。军问我，你是不是在甘肃跟谁好上了，怀了孕才来郑州找我，想让我当冤大头啊？

　　我真是哭笑不得，可这事儿的确也蹊跷，我向老天保证，我真的是清清白白，可为啥这孩子总是8个月就出生呢？为啥每个孩子都不像爸爸呢？我跟军说，要不咱去做个亲子鉴定吧，军却死活不肯，他说万一检查出来不是自己的孩子，那得多恶心。

　　现在我的儿子已经6岁多了，女儿也5岁多了，两个孩子都上了幼儿园，可爸爸总是不肯多亲近他们，我知道军的心思，他的心病始终都未曾去除。前天，我跟两个孩子说，要不妈妈带着你们俩走吧，白天咱去捡破烂，晚上妈妈教你们学习，咱不跟爸爸过了。

　　两个孩子一听就哭了，他们说，妈妈咱别走，外边没有房子，会下雨的。孩子的话让我的心都碎了，我真的很矛盾，一边是不肯信任自己的老公，一边是需要父爱的孩子，你说我该怎么办呢？

　　也许接触过一夜情的人觉得它是性释放，并且不用承担任何责任和义务，所以就把一夜情当作解压手段。事实上，它并非性释放的工具，而是人束缚自己的绳索。

　　一夜情并不能缓解压力

　　一夜情只能一时缓解某种焦虑与压抑，却不能永久加以缓解。换言之，“一夜情”在满足着一个人肉体欲望的同时，也在欺骗着一个人的心灵。由此，那种指望“一夜情”后男女会产生感情，甚至带来婚姻的想法，大多是在自欺欺人。

　　更有甚者，“一夜情”会造成个人的诸多危机，如道德危机，对于纵欲的自我谴责，尤其是对于有家庭的人而言，“一夜情”在心理上是种新鲜的生活调料，但更能引发自我心理危机和家庭危机。

　　一夜情变成作茧自缚

　　一夜情是指两个人利用自己的身体，寻求一夜春宵的刺激，很多人都认为这种做法是你情我愿的，不需要付出任何代价作为交换条件。然而一夜情潜在的危机，也不容忽视。一不小心就会变成作茧自缚。

　　现实生活中，因为一夜情导致家破人亡的例子不在少数，很多人因为背着自己的丈夫或者妻子玩弄一夜情，总是带着一种惴惴不安的心情，他们一方面想寻求自己，一方面又不想破坏自己的家庭。这样一来，当别人利用这些弱点来威胁你的时候，就为让自己陷入一种进退两难的境地。

　　婚姻家庭是天定的自然秩序，既然选择婚姻，就要负责，就要好好维护。夫妻之间应当相互关爱、相互尊重，当日子变平淡后，应当努力寻找解决的方法和根源，而不要通过一夜情来派遣寂寞。