中年本应该是性爱的黄金年龄。虽然此时不再如青年人那般熊熊燃烧，整天卿卿我我。但经过多年夫妻生活的交流和适应，彼此从心理上对性生活充满信心，更能享受其中的乐趣。然而，中年性爱也伴随着很多危机。由于体质变化、体力下降，使很多男性在性爱面前“有心无力”。其中，勃起功能障碍（ED）就是困扰很多人的问题。

　　北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军提供的一份材料显示，一项针对北京、重庆、广州2226例成年男性进行的调查显示，ED的总患病率为26.1%，40岁以上人群患病率为40.2%。美国马萨诸塞州男性老龄化研究报告称，在1290名年龄在40—70岁的男性中，ED患病率为52.0%。

　　北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超告诉《生命时报》记者，ED是男性整体健康的一部分，不良生活习惯、环境污染以及全身病理性基础疾病等，都是导致ED的原因。近年来，越来越多的临床研究发现，代谢综合征、睾酮（雄激素）缺乏导致的迟发性性腺功能减退症（LOH）和ED之间，就有密不可分的联系。

　　一方面，肥胖、血脂异常、高血压、高血糖等代谢综合征，会导致内分泌紊乱，引起雄激素水平低下。另一方面，上海市长宁区中心医院内分泌科收集了2005年9月—2006年9月门诊及住院的50—70岁男性病例200例，分析后发现，中老年男性睾酮水平低，会进一步增加代谢综合征的患病风险。“比如肥胖会抑制睾酮生成，使得雌激素浓度较高，它可抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸的睾酮分泌进一步减少，并促进脂肪堆积。”张志超说。

　　从性事的角度看，雄激素有两个作用：一是保持性欲的旺盛，一是影响阴茎血管扩张的反应能力和海绵体肌肉组织的结实程度，因此，雄激素分泌不足，一样会造成ED。同时，代谢综合征还会造成血管异常，诱发冠心病、脑血管疾病和ED等。“ED多数是血管性病变。由于阴茎血管比冠状动脉血管要细1/2，所以40%的冠心病患者在确诊前的3年内，就可能发现有ED了。”张志超补充说，“有些LOH患者首先出现代谢综合征，其伴随症状是ED；而有些人是先有代谢综合征，然后造成LOH，最终出现ED。因此，LOH、ED和代谢综合征是互相影响的，治疗时也应该综合考量。”（私房话）

　　张志超介绍，治疗ED时，最理想的状态是了解患者病史、测量其雄激素水平，然后再制定治疗方案。“目前，有些医生还缺乏对LOH、代谢综合征等整体疾病的认识，因此遇到ED患者，只是开些助勃起的药物就完事了。然而，我在问诊时，除了问勃起状态，还会问患者性欲如何，射精量多少、有没有射精无力，性快感怎样，有没有乏力、腰酸、记忆力下降等表现，以了解患者是否有雄激素缺乏的问题。这样在进行治疗时，就更有针对性，治疗效果也能更理想。”据了解，目前市场上已经有了很成熟的治疗LOH的药物，患者完全可以根据自己的病情需要，在医生指导下服用。

　　早泄的发生，使得无数男人抬不起头来，更难以说出心中的痛。下面，小编就给大家推荐4个小妙招，让你不药而愈，不做早泄男。以下这些方法即是临床上较为常见的用于治疗早泄的非药物疗法，提供给大家，仅供参考。

　　1、间断式性交法

　　间断式性交法，主要是在性交过程中出现射精预感时，立即停止阴茎的抽插，把阴茎留在阴道内。女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再进行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

　　2、物理疗法

　　此外，还可以使用物理疗法。比如腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗，效果明显。大家可以根据个人喜好选择以上物理疗法，进行治疗。但任何一种治疗方法，都需要长期坚持，才会有效果。

　　房事障碍就像一个扩大的"怪圈"，每扩大一层就有无数个男人被套进来，从此他们的房事变得很困难，快感、甜蜜统统丢失。然而，这个"怪圈"并非是自然规律，也不是必然产生的东西，男人还是有机会跳出来的。

　　第一、健康营养的膳食

　　不能否认，饮食营养是补充身体能量，维持身体健康、机能平衡的主要方式。房事本身就是消耗精元和能量的运动，事后很有必要进行饮食调养和进补。不过，饮食进补要讲究科学、健康、合理，不能轻信民间不科学的偏方，同时要根据自身体质属性选择食物。

　　第二、保持良好的心理状态

　　心态和情绪至关重要，很多身体健康的男人出现房事障碍都是不良心理惹的祸。心理健康身体才能健康，身体健康而心理有问题，那么这种男人多为"外强中干"。故此，男人要调整好自己的心态，保持良好情绪，不要让负面心理影响房事能力。

　　第三、戒除不良生活习惯

　　男人想跳出房事障碍的怪圈，必须做到"三不"：不熬夜、不抽烟、不喝酒。同时，保持生活规律，这是是维持体能与避免动脉硬化，造成"不举"的基本原则。

 　　靠写作为生的我，与男友分手已两年，我将自己的身体也封存了两年。所以当QQ好友中“幻鬼”对我说“女人就像冰淇淋，不吃就化掉了”时，我的心突然有些悸动，“幻鬼”也跟我一样，是一个有生理需求但是无法发泄的人。

　　我与“幻鬼”就像失散多年的朋友，无话不谈，他的交际手腕颇为了得。很快我们两个寂寞的人聊到了性，因为对于正在郁闷中的我来说，和一个网上偶遇又不讨厌的男人谈一谈也无所谓。

　　一旦人与人之间对某事的交流付出时间后，寻求共同答案的想法就像一瓶芬芳四溢的香水，在我们的脑中挥之不去。后来发生的事情可想而知，后来“幻鬼”邀请我去他所在的城市玩，于是我收拾了简单的行李，坐上了去往兰州的火车。 火车第二天早上到达兰州，“幻鬼”说要尽地主之谊陪我逛一天，晚上在酒店的房间里，他像吃冰淇淋那样把我吃了。他的挑逗娴熟老练，两年未近男色的我，感觉颇为不错，那天晚上，我们尽兴了一夜。第二天早上，他说还有事情要办，顿了顿，转头走去，沉默的背影微驼着。　 后来，我独自在兰州玩了三天，三天里没有“幻鬼”的任何消息，我也没想过要与他联系。我们只不过是顺应了自己身体的欲望，但心灵却没有天长地久的欲望。那一刻，我不禁想，即使再见面，那时我们兴许早已有了各自的爱人。 拖着疲惫的躯体回到北京，之后我大病一场，在家里修养了一个月，再去医院开药时，被医生告知已经怀有4个月的身孕。我以孕期生病为由，肚子去医院做了人流，那一刻我再也掩饰不住内心的忧伤，躺在冰冷的手术台上，感觉下体涌出一股股暖流，突然觉得自己是那么的可耻、卑微。我一再的告诫自己，也提醒姐妹们，我们一定要认真地生活，谨慎交友，千万不要随意人流，要为自己的未来负责。

　　“一夜情”有损女人健康

　　不少年轻人赞同和尝试“一夜情”，与当前的电视、电影及文学作品中的故事渲染其浪漫美好不无关系。一夜情在某些人心目中被畸形定位成值得炫耀的个人魅力，而事实上，一夜情会产生许多意想不到的后遗症，尤其对女孩子危害极大。

　　激情过后，除了怀孕留给女人的伤害之外，还会担心患性病、被家人知晓，总归是潜藏心头的一块巨石。暂时的欢娱毕竟无法逃避现实，这是一种无形的心理负荷，不管你怎么看，它终究是一片阴霾。

两性私房话。