女人要学会保养自己，排毒养颜是第一步，身体内残留有毒素会使女人体态臃肿，肌肤暗沉无光，还会加速人体衰老。总之，体内毒素不清除对女人贻害无穷，最终将毁尽女人美丽容颜。现在生活不规律，饮食不合理，从而导致身体内的各种毒素堆积，由此身体引发一系列的问题，所以需要即使为身体排出毒素，尤其是女性朋友体内毒素堆积容易造成肌肤暗淡无光，但是想要排毒我们日常生活中的一些蔬菜就可以实现这样的效果，下面就来了解一下哪些可以清肠排毒的蔬菜吧。

　　木耳

　　味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。

　　功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。

　　适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

　　苦瓜

　　味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。

　　功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

　　适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

　　胡萝卜

　　味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

　　适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

　　绿豆

　　味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。

　　功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

　　海带

　　味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

　　适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

　　很多事情与性爱都有着千丝万缕的关系，可以说，性爱蕴藏很多很深奥的知识。这些知识对于人来说很重要，因为你不了解它又怎么做好？又怎能知道自己的错误和彼此的需求呢？擦亮双眼，一起看看与性爱有关的7个事实吧。

　　事实一：性爱是极消耗热量的运动

　　科学实践证明，在每二十分钟的激烈性爱中，男人大约消耗掉420000焦耳的热量。这比打球、跑步所消耗的热量多出数倍。所以，性爱绝对是很好的减肥运动哦！

　　事实二：男人性爱后必然会劳累

　　女人

　　当男人心智成熟后，越来越喜欢自食其力的。因为，这类女人经济独立，一般都有良好的心态和理性思考的能力。在这个男权社会里，女人能自食其力，就有稳定的收入，经济上可以独立，精神上会更加自信。有独立感的女人才有尊严，男人才会在乎你、尊重你。

　　男人都喜欢好看的女人，当男人遇到美人绝对心动，要不然也不会有“不爱江山爱美人”的故事了。当然，这不包括那些从未懂得什么是爱的花花公子——不会考虑终点，而是考虑征服下一座山峰。

　　尽管如此，但不同年龄层次的男人，喜欢的类型有一定的区别，找老婆的标准也大不相同。

　　那么，30岁左右的男人到底对哪些女人最感兴趣?

　　第一类：脸蛋和身材好一点的女人。

　　男人都喜欢好看的女人，虽然女人善良、心地好最重要，但男人绝对是视觉控制大脑的动物。

　　即使到了不得不结婚的年龄，他们也不经受不住女人三围的诱惑。

　　因为找一个模样好的女人，可以满足男人的虚荣心。

　　大量事实证明，我们都知道初恋无比美好，但是几乎不能修成正果，究其原因要归结于那时候的男孩不知道自己想要什么样的女人——甚至美丑标准都含糊。

　　所以，随着男人成熟，对美的标准逐渐有了自己的判断，爱美的“好色”之心也越来越强烈。

　　第二类：经济独立且有一定能力的女人。

　　现在很多女孩子一心希望能嫁个好老公，怀着一个的幸福美梦。即使结婚了，也希望对自己好，一心靠老公赚钱养家。

　　虽然男人口口声声说，你不要工作，老老实实待在家里就行。但如果站在男人的立场上想一下，如今竞争压力大，谁愿意找个“花瓶”当摆设。

　　所以，当男人心智成熟后，越来越喜欢自食其力的女人。因为，这类女人经济独立，一般都有良好的心态和理性思考的能力。

　　在这个男权社会里，女人能自食其力，就有稳定的收入，经济上可以独立，精神上会更加自信。有独立感的女人才有尊严，男人才会在乎你、尊重你。

　　第三类：爱好、审美接近的女人。

　　有些男人觉得女人漂亮就一切OK了，家庭环境、教育背景根本不考虑，于是很多爱情悲剧在一对佳人踏入婚姻门槛就产生。

　　大多闪婚闪离的主要原因是性格不合，穷其根源就是爱好和审美观不同，两人生活在一起因看法不一致而产生矛盾而分手。

　　因此，如果你喜欢看科幻片，就不要找个喜欢看文艺片的女人;你喜欢王菲，就不要找个喜欢李亚鹏的女孩。

　　当然，男人到了30岁这个年龄，也只能用一条原则来寻找合适的女人了，那就是“谁喜欢我，我就喜欢谁”，这其中一方面体现了急于求成，另一方面也包含了审美和爱好的接近。

　　30岁，这是男人谈婚论嫁的最好时机，他们寻找的女人大概在二十五岁左右，因为据科学分析，男女相差3到5岁，可以让男女面部的衰老进程趋于一致，这样就不会出现男人比女人老得慢的问题，两个人可以安安心心享受“一起变老”的浪漫了。

你愿做我的红颜知己吗

　　我的人生经历原本十分单纯。22岁大学毕业，去了单位上班。然后谈恋爱，23岁结婚，24岁就有了小孩。简简单单、平平淡淡，但也一帆风顺。有了家庭和孩子之后，我一边操心工作上的事情，一边照顾家里，整颗心被塞得满满当当，根本装不下别的东西。

　　1996年，单位来了一个很年轻的领导——萧肖(化名)。他只比我大两岁，工作上却比我成熟老练得多。萧肖为人正直和善，还很热心，一旦发现我们遇到困难，总是及时伸出援手，让人不敢相信他是个和我们差不多大的年轻人。

　　一开始，我和萧肖只是普通的工作伙伴。渐渐地，萧肖感到，在那么多同事当中，我最能领会他的意图，每次都能将工作做得最好。他对我产生了一种特殊的信任感和依赖感。

　　我们常常在一块加班到很晚。 一次加完班后已经深夜了，一班同事到餐馆里聚餐。我一心想快点吃完好回家照顾孩子，所以我第一个提出要走。萧肖说：“你怎么这么早回去啊？我们待会还要一块儿去跳舞轻松轻松呢！”他毕竟是我的领导，既然他要求我去，我也不好拒绝，就和他们一块去跳舞了。

　　过了一个礼拜，又是加班。这回大家没有聚餐，各自回家了。我一个人孤零零地在车站等车。这时，萧肖走过来了，说：“走，我请你吃饭去！”我疑惑地望着他。他解释道：“你的表现不错，请你吃饭鼓励你一下。”我打趣道：“这样搞特殊化不太好吧？要不，再多叫几个人？”他马上拿出手机打了好几个电话。打完后，他说：“我们先去吧！他们待会儿就来。”

　　到了饭店，点好菜，等到菜都上齐了，也没见人来。我问萧肖怎么回事，他很老实地回答说：“我压根没打电话给他们，我想安安静静地吃顿饭。”

　　“那你可以回家去吃啊！”我说。他突然陷入沉默。我意识到，我说错话了。我无意介入人家的隐私，理智告诉我，知道得太多不是件好事。

　　果然，萧肖开始讲起他不幸的家庭生活来了。他说妻子也是个工作狂，平时不够关心他。我不知道他为什么偏偏选择我来倾听。“因为你是一个理智安静的女人。”萧肖告诉我，“不过你千万别误会，我只是希望有个好朋友听我发发牢骚而已。你愿意做我的红颜知己吗？”

　　看着他微笑着的诚恳表情，我点了点头。

　　友情的七年之痒

　　从那之后，我和萧肖成了最好的朋友。我们的家人也渐渐熟络起来，我甚至和萧肖的妻子成了无话不说的好姐妹。我的老公是个性格内向的人，他虽然很爱我，但平时很少陪我。所以我经常邀请萧肖一家来我家玩。一到假期，我们两家人就结伴一起旅行。